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簡単手抜きランチボックス続きです~因みに登場回数が多いヨーグルトは永遠に作れる自家製カスピ海ヨーグルトコンビニ弁当が入ってきたあたりから多忙と体調不良により昼の炭水化物復活させてます~スヌーピーの可愛いプチ鍋とステンレス製調理器具買っちゃったからやっぱり令和5年は温野菜〜スープ〜でも持っていくかな〜では年末の番外編にお付き合い下さりありがとうございました今年もお世話になりありがとうございましたまた来年もどうぞ宜しくお願い申し上げます寅さ
ランチボックスの写真続きです💕💕💕戒めのためにも記録を残しておこうってことで
読者の皆様いつもコーヒーブログ読んでいただきありがとうございます先日から始まっております大好きな元音響さんの結婚式までに8kg痩せたいんや。絶賛奮闘中ですコーヒールンバ平岡佐智男『【アメトピさんごめんなさい。。】大好きな元音響さんの結婚式までに8kg痩せたいんや』読者の皆さまいつもコーヒーブログ読んでいただきありがとうございます。さて先日から始まっております、大好きな元音響さんの結婚式までに8kg痩せたいんや今日で…ameblo.jp前回は応援して頂いてるにも関わらず、増量、、と
読者の皆様久しぶりの更新となりましたお元気でいらっしゃいますか?急に寒くなってきました、年末ですので体調などお気をつけください表題の件ですが、やってしまいました以前、バターコーヒーダイエットにて劇的なダイエットに成功した平岡です。1年間で88kg〜65kgへマイナス23kgそしてコロナ禍の小リバウンド73kg〜63kgへのマイナス10kgのダイエットを2度成功させました。https://my-best.com/lists/111020kg痩せたコーヒー芸人がおすすめ!バターコー
おはようございます✨今朝は娘が体調不良や疲れから、遅刻して学校に行くようなので、娘を家族にまかせて軽い散歩。今はカフェにいます娘の学校は水曜日はアートや体育などの選択授業の日。休みやすいようです。昨日から、「バターコーヒーダイエット」を始めました!これは朝食をバターコーヒーに変え、昼食、夕食をグルテンフリー食や低糖質食(1食35g以下)に変えるもの。詳しい説明はこちら。池袋・神谷町・代々木・バターコーヒーグルテンフリー&低糖質カフェ|最強のバターコーヒーSAIKYOUno
またもや9時間睡眠、中学生より寝てる。勤務中も通勤電車も泥のような眠気、夕飯作りながら、食べながらウトウト。①グラスにギーバターとMCTオイル、お湯を注ぐ真夜中にいちど目が覚めてスマホみたらアメブロ画面開いたままだったから閉じてまたすぐに寝て起きたら4時半、朝寝坊。②インスタントコーヒー投入、私は2匙先週くらいまでは睡眠障害?ってくらいなんだか眠れなくて困ってたのに今度はいくらでも、どこでも眠れてしまう。③ミルクフォーマーでしっかり撹拌することというわけで←というわけで?
昨夜は友人2人と焼肉。厚切りが売りの焼肉屋さんでした。2人共、業種は違えども私と同じ女性経営者。話す内容も商売に関することばかり…ではなく!美容についてばかり、笑白髪問題や、プラセンタ注射はどう?とか高濃度ビタミン点滴はどう?とかさらには、入れ歯なのか、インプラントなのかの話まで、笑美容というか、妙齢の女性の気になる問題ばかり。豚足を食べてコラーゲン摂取コラーゲン摂取と言ったりさらには、コラーゲン入りレモンサワーなるもの飲んでる子もなんだか笑ってしまいまし
忠平企劃有限公司@松崎と申します。よろしくお願いいたします。私はドクターではありません。あくまでも私の糖質制限の経験談であります。糖質制限の権威である「宗田哲男先生」のご紹介を頂き、お会いした時にご指導頂いた内容を書かさせて頂きます。保健的な部分は、私・保健体育の教員免許を持っております。この部分は問題ありません。糖質制限は、個人差があり、一概に同様の事を行っても効果が表れるかはわかりません。ご理解ください。前回Blog:糖質制限のすゝめ#003|TAIPEISTYLEC
子供が3人いると、とんでもない量の写真とビデオがあります。写真はアルバム30冊くらいあるかも。ビデオはもはや観る事が出来ない物で20本。運動会とか発表会とかいろいろ書いてますがなんせ、ズボラなんで何年のとか全く不明です、笑で、このビデオテープはずーっと放置されていましただって、観る機械(ビデオデッキ)がもう壊れてしまって無いのです。VHS-CとかHI8とかいろいろなテープがあります。どんなカメラで撮影したのかも忘れてしまいました。ということで!今回の終活は思
今更ながらバターコーヒー飲んでます。毎度、さまざまなダイエットを試していますがコレ!というのに出会ってません。まずは食事を見直そうと思いまして、実は朝ごはんを、そんなに食べたくないんですよね、お腹減っていなくてちょっとイヤイヤ食べてる感じ。なぜそれでも食べるかというと、店に着く頃、すごくお腹が空いて頭も働かないし、仕事も捗らない、それじゃ困るんで、イヤイヤ食べてました。なんか、これ無駄ですよね。腹持ちが良くて、糖質オフのもの。。。あ、ちょっと前に流行ってたバタ
おはようさんでございます年に2度だけ何年も通ってる道。よくよく見たら凄い建物やねすぐ近くにある郵便局の建物も凄く素敵なんよ素晴らしき京都の歴史ある景観。守らんとあかんね阿闍梨餅、大好評でした残りはお持ち帰りください的な。これ、皮がもっちもちで美味しいのよね(グルテン)で、私は食べませんが食パン。親戚が朝はパン🍞パンパパンやから金曜日にちゃーんと買ってきておるのだよ阪神百貨店のパンテラスで買いましたよとりあえず、原材料に心奪われた。私は食べませんが。。。←(2回目)特に
土用の鰻にあやかってみた元気で過ごせますようにくら寿司ごちそうさまでした洗車せねば
7月は普天間神宮参拝まだだったと…7月激動過ぎてそれでも、感謝とありがとうを伝えるために参拝後、おみくじひくと神様、これだけで元気もらえた気がするよそろそろ眠いけど、洗車と給油必須暑くて洗車したら溶け出しそうな…私
アメブロの皆さん、こんにちは今病院の薬受け取って、お菓子の差し入れをお母さんの施設に届けたら…。昨日から職員にコロナ陽性者でて今日も出たから差し入れ、受取拒否されてしまいましまた(1週間分のゼリーとか年寄仕様で購入したのにさ)ショック大きすぎるでも仕方ないのですね。これで、お母さん用のお菓子は、私の胃袋に入るのかこれはダイエットブログじゃーい今駐車場でテンション下がりつつ、どこかで給油と洗車しなければ気をつけて帰るとするか笑皆さん、楽しいランチタイムお過ごしください
アメブロの皆さん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝昨日は食べたので、今日は本気で複雑な気分で…体重計にのってみるめっちゃシリアス71.5キロそりゃあ…増えるよねしゃーないねー実は昨日、数年ぶりに足運んだバーで、仲良かったお友達がいますが…。石垣に戻るお別れ会、今日行うとのことで、夜に時間作って再度顔を出す予定その友達は本当に優しくて、いいお友達ですよパワーオブタイムでなければ、きっと出会わなかったことでしょう。そう考えると出逢いは不思議ですねお別れがあれ
北谷町パワーオブタイム沖縄県民の皆さん、よかったら足運んでくださいね沖縄県北谷町北谷2-8-3パワーオブタイムです電話番号はのせてませんが、よろしくお願いしますー
タコスとインチラーダプラザハウスから、テイクアウト今夜はコロンビアの友達と、遠出しています
アメブロの皆さん。こんにちは少し遅めのランチタイム後半戦も頑張るかなごちそうさまでした皆さん、素敵な午後をお過ごしください
アメブロの皆さん、おはようございます安定のバターコーヒーの朝体重計にそろーりそろりとのってみる71.1キロかぁ外食したけど400g減ったランチ米半分残したけど効果出たかなやっと金曜日今日は去年から、引っ張っている業務内容、意地でも終わらせたいと思いますでは、素敵な一日をお過ごしくださいね
体重69.3㎏開始時より-3.7㎏朝無し昼ベーグル2個ナッツ夜寿司間食無しお寿司満腹食べた✨幸せ♪♪デブ活はかどる…軽い系さんもう一度ご飯行く事にした。予定合わないけど笑なんかさ、どちらかというと『愛されるよりも愛したい(キンキw)』って感じなんだけど甘やかされるのも良いかもと思ってしまった。好きな人が自分の事好きになると少し冷めるというか…追いかけてたいのかな。好きでもない人が何を言ってこようとも絶対零度。でも、軽い系さんは慣れてるんかな…まぁ流されてもいっか
体重69.6㎏開始時より-3.4㎏朝無し昼エビのバスクパスタサラダ夜ビビンバマカロニサラダ桃コロネ間食ナッツドライフルーツチーズ軽い系とサクッとライン移行。真面目さんのは断ったのに…やっぱり軽い系の方が惹かれてるんだよねー。2人とも会ってみたいけどなー。真面目さんは会って印象違った時フェイドアウトしづらそう💦軽い系は…会ったらあたしがふられそう笑まぁそれはそれで仕方ない。そういえば2人とも今日七夕の話題出してきたなー。男性の方がロマンティストな人多い
体重69.6㎏開始時より-3.4㎏朝おから蒸しパン昼オートミールおにぎりサラダサラダチキンクッキー夜きゅうりとはんぺんの煮物じゃが豚トースト間食レーズンナッツアプリの人…この人の方が惹かれるなぁって思ってた人じゃない人からLINE聞かれた。でもさ、多分ね、LINE聞いてくれた人の方がもし好きになってくれたら大切にしてくれそうなタイプだと思うんだよねー。絶対優しい人。でも、なんとなく…LINEはまだ嫌だな…でもでも1回断っちゃうとどのタイミングでLINEに移行す
体重69.6㎏開始時より-3.4㎏朝無し昼オートミールおにぎりサラダサラダチキンフィナンシェ夜ビビンバゴーヤチャンプル冷奴間食レモンケーキスタッフコロナだってー。連勤確定だわ💦ヘルプもお願いするけど、最低限にしときたいしなー。でもでも…顔見なくて済むのは…メンタル的にはラッキーなのかも笑体力的にはきつくなるけど、まぁ仕方ない。明日シフト調整しよー。アプリで2人の人とやり取りしてるけど、片方の人に重きを置いてる感半端ない。でももう1人の方からご飯誘われた。
体重69.6㎏開始時より-3.4㎏朝ソイジョイ1/2本昼オートミールおにぎりサラダとんてきドライフルーツナッツチョコレート夜サラダ大根おろし桃間食無し出勤したらスタッフが『風邪ひいたかも。ちょっと寒気がする。でも熱はない』と。もちろん、早退で。当たり前なんだけどさ、フォローするのが当たり前なんて思わないで欲しい。おかげで6連勤確定。しかも当の本人は昨日休みで、明後日明明後日休み。コロナじゃなくただの風邪で体調戻ったら明明後日の休み変わって欲しいわ。た
体重69.6㎏開始時より-3.4㎏朝パン3個昼ベーグル2個クッキーナッツ夜もずくポテトサラダ冷しゃぶサラダとんてきチーズ間食ドライフルーツ昨日買ったベーグルは…ちょっと好みじゃなかった…売ってるベーグルの味もよくありそうな感じのばかりだったし…もう行かないかな…期待しすぎた…アプリで2人とやり取りしてるんだけど、、、気になる人は土日返信少ないんだよね💦既婚者じゃないよね?って不安になる。もう1人の人はめっちゃマメ!!!この人も悪い人では無さそう。とりあ
体重69.6㎏開始時より-3.4㎏朝水羊羹昼お寿司夜焼き鮭冷しゃぶサラダチーズ間食ナッツレーズンクッキー友達とまったり。運転中、流れてる音楽を歌い出すタイミングが被りまくるwww仲良すぎwww最近働くの嫌になってるわ💦仕事が嫌なんじゃなく、人がいや。人に振り回されっぱなし。私の仕事が進まないけど、誰かがやってくれる訳じゃないし。じゃあ雑務くらい気がついて動いて。と思ってしまうのよ。指示出して?って思うかもしれないけど、指示出されなきゃ仕事出来ないの?あたし
体重70.1㎏開始時より-2.9㎏朝明太パン昼オートミールおにぎりサラダサラダチキンどら焼き夜焼き茄子野菜炒め焼売豆腐プリン間食水羊羹今年も半分終わった💦早いんだけど💦そして半年で痩せたのは3㎏くらい。あれ?もう少し痩せてる予定だったんだけどな💦笑今日久々にフランチャイズのオーナーと会ったけど、やっぱり嫌い。売上伸ばさなきゃヤバいのは本人だと思うんだけどなー。それと、パートさん主導で任せっぱなしすぎ。私も本社の営業もスタッフさんが可哀想だからちゃんと
体重70.1㎏開始時より-2.9㎏朝クリームパンカレーパン昼夏野菜フォカッチャ明太フォカッチャ夜野菜炒めイカの南蛮漬けシシャモフライかぼちゃスープ間食無し部屋掃除したー!すっきり!!そしたらアプリでいいね届いた!で、メッセージがコンスタントに続いてる!!良い人だといいなー。
体重69.4㎏開始時より-3.6㎏朝パンオショコラ2個バナナ1本昼パン1個マフィン1個ナッツ夜飲み間食無し今日の飲みも楽しかった!やっぱり少人数派。2人がベスト。そして今日も言われた…『結婚向いてないわ』って…あたしもそう思う。でもさ、パートナーは欲しいわけよ。甘えたいのよ。『引っ張りたいか、引っ張って欲しいかどっち?』と聞かれたけど。引っ張るとかじゃなく、対等がよい。そして、ある程度放っておいてほしいけど、たまには甘やかされたい。普段人の面倒見る
体重69.4㎏開始時より-3.6㎏朝マフィン昼オートミールおにぎりサラダサラダチキン夜冷やし中華バナナ間食無しちょっと夏バテ気味なんかな…そこに貧血がプラスされているのか気持ち悪くなる。急に暑くなるから…お昼前に気持ち悪くて、お昼食べてまた気持ち悪くなって…でもお腹は空いてるの!!胃の調子が悪いのかな。コーヒー飲み過ぎか…コーヒー好きなんだもん。気をつける。。。アプリの人コミュニケーション下手なんかな…会話続かない。質問したら、ぷつっと途絶えさせてくる。