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ダイエットにはホルモンバランスが大事です。痩せやすい体つくりに欠かせません。身近なホルモン変化は生理生理前浮腫みや食欲増進、イライラなどの症状があっても始まったと同時にスッと消えるのはホルモンバランスの変化です。ダイエットカウンセラーのリサです♪》プロフィールはこちらから♡》ダイエットQ&Amailお気軽にどうぞダイエットに欠かせないホルモンのひとつはセロトニン別名ハッピーホルモン精神を穏やかに保ってくれます。
おはようございます。朝から暖かくなりました。アロマタッチ・さとう式リンパケアセラピストのmacoです。先週は韓流おばちゃんヲタ活もしてました笑超絶幸せな時間です❗️さいたまスーパーアリーナで2日間アリーナ席ではないものの、200レベルで近いトロッコ通ると近い❗️近い❗️ババアも全身から声出し叫べや、歌えやの大騒ぎですよ笑これが体にいいって私は思う!ハッピーホルモンが全身にみなぎるわ〜笑!普段出せない大声、イケメン見て目の保養
おはようございます。西鎌倉駅徒歩7分、こゆるぎ接骨院併設ヨガ教室CocoYogaの真琴です。3月までは神奈川県中心に月70本以上のレッスン担当していました♡現在CocoYogaでは体験クラス1,000円実施中♡電話080-7126-4801メールcocoyoga.koyurugi@gmail.comLINE@@kcq3584q私のヨガ教室CocoYogaについてはコチラ↓ヨガ教室オープン♡https://ameblo.jp/makotubbies-yogini/
最近、取りきれない栄養素は、インナービューティ系のアイテムを頼ることにしています。今はまっているのが、乳酸菌。大体ヨーグルト的なものから摂取していたのですが、今回はこちら。ゼリーのたらみの美容スティックゼリーです。「たらみ」と言えば、フルーツをたっぷり使ったゼリーでおなじみ。そう、だからビューティ系ゼリーも、もれなく美味しいに違いありません(決めつけ)。たらみキレイの植物発酵エキスと乳酸菌パッケージ、よく見てください。果汁50%🍎と書いてあります。つまりこれは、普通に、たら
こんにちは〜今日はいいお天気〜初夏のような気温になっております。いつもイイね、コメントありがとうございます昨日、昭和香るライブに行きましたアラフォー、アラフィフアラカンの方はやはり、熱いですね〜お客様の中に92歳のおじいちゃまがいてビックリでした昼間からお酒飲んでノリノリアドレナリン炸裂ハッピーホルモン炸裂免疫力アップライブの後はタカノフルーツパーラーで苺づくしものすごいビッグなショートケーキ私は大きすぎて食べれませんいちごパフェハート
4月9日に原田洋美さんと「腸もみ&メモリーオイルコラボ体験会」を開催しました。有難いことに満員御礼!6名の方が参加して下さいました。参加者さまをお出迎えする前の準備中。どんなメモリーオイルを選ぶのかワクワクしながら並べてる私。まずは、メモリーオイルから体験スタート!メモリーオイルを初めて体験する方がほとんどでしたので、選び方のポイントを説明させていただきました。長々と説明するより実際にオイルの香りを楽しんだ方が早いのでね。あとは、自
今朝は遅めの6時半からウォーキングに行ってきましたもう外は明るくて日差しも強かったです朝の太陽光を浴びるとセロトニンというハッピーホルモンが分泌されるのですがウォーキングはまだ薄暗いくらいが早起き感をより感じられて好きな私でもすでに明るいおかげでウォーキングコースの小道に咲いている草花を観察できたので早くても遅くてもどっちでも良いですね草花の名前は詳しくないのでよくわからな
満員御礼!!お申し込みありがとうこざいました♡お申し込みして下さった方々当日お会い出来るのを楽しみにしてますね~♪先日ちょっとだけお知らせいたしましたがランプの灯り原田洋美さんとコラボイベントを開催することになりました。あなたの願いをサポート!ほぐして美腸ハッピー体質になろう!腸もみ&メモリーオイルコラボ体験会日時:4月9日(火)13時30分~16時(途中退席可)右が洋美さん、左が私。皆さんは腸もみを体験したことはあります
4月4日・・・・・花のち晴れの12巻の発売日だ・・・・そんな話をしていた買わないの?ここのところの話の展開がちょっと落ち込むことばかりで・・・ちょっとためらってたのも事実だった・・・音ちゃん・・・・・・なんて言ってたら・・・ぽそっとそーいうのに使うお金って幸せを買うっていうんだって何かがはじけたこつこつと出るたび買ってきたけどま~~帰ってあと次ので幸せ感感じたら・・・から買おうか・・なんて思ってたけど・・・・・・買った
こんばんは!管理栄養士の木村綾子です😊今週は仕事が忙しめなので、簡単に作れるけどしっかり食べれるお弁当がベスト✨ということで今日のお弁当はこちら💁🏻♀️初登場のしらたきヌードルです🙆🏻♀️鶏肉、鶏団子玉ねぎ長ねぎまいたけをたっぷり入れた中華スープにしらたきを投入🎶しらたき(こんにゃく)の97%は水分でできていて水に溶けにくい食物繊維が豊富なので便秘でお悩みの方もデトックスしたい方にも老廃物をスルッと外に出すのに大活躍です👏私はスープマグにスープ
ブログへのご訪問ありがとうございます安佐南区のカフェ・お家でベビーマッサージ教室をしていますIHTA認定チャイルドボディセラピストBabymassageBonos寺本せつこですBonosでほのぼの出来る時間をプロフィール募集中のお教室ご予約フォーム嬉しいご感想お腹のベビーマッサージは便秘解消・排ガス効果だけではないんです▫️便秘になったら、お腹を優しく右回りになでなで〜▫️便秘になる前の対策としてお腹を優しく右回りになでなで〜便秘解消・排ガス効果の印
心身のダイエットパーソナルコーチのパレオドクタ―崎谷です。みなさんはいわゆる精神病院という場所でどのようなことが日常的に行われているかご存知でしょうか?私は実際にその内情を経験しているので、普通の病院とやっていることは何ら変わりないと思っていますが、それを強烈に批判するオンライン記事が『TheAtlantic』に掲載されていました(https://www.theatlantic.com/magazine/archive/2019/04/mind-fixe
「体が病んだとしても心まで病ます必要はなかろう」これはカリアッパさんの言葉です。カリアッパさんってご存知ですか?私も詳しくは知らないけど中村天風さんのご本に出てくるのラマ教におけるヨガの聖者で中村天風さんの恩師として知られる人。中村天風さんを修行の場に誘い、命を救い教えを授けた人私は難しい事はわからないんだけどこの言葉を初めて聞いた時に意外にしっくりきて…。簡単に言えば「病は気から」みたいな?!違うかーーー(≧︎▽︎≦︎)???でも免疫力アップの一番は笑う事!笑う
季節の変わり目は心身ともにバランスが崩れがち。体調や気分がすぐれないときは、ついイライラしてしまうこともありますね。そんなときの体内は、体をサビさせて細胞の老化を早める活性酸素大量が発生。この物質が増えると、体内のあらゆる組織を衰えさせ、シミを増やし、皮膚の弾力やハリを保つコラーゲンを破壊したり、美容的にはよくないことだらけなのです。また、イライラしているときに「大きな吹き出物ができた」なんて経験ありませんか?怒りを感じると、肌荒れを引き起こす
TSUMUGIの幸せ応援ブログにようこそTSUMUGIについて/成婚までの道のり/コースと料金/お問い合わせ今日は、仕事のあと友人とランチの予定が仕事がかなり遅くなり中途半端な時間になってしまったのでパンケーキ🥞をオーダーしました腹ペコだったけど美味しいキャラメルナッツのパンケーキを食べて疲れも吹き飛び、幸せ気分に浸れました美味しいものを食べると脳内では「快楽・快感」を司るドーパミンが分泌されます✨ドーパミンは生きる意欲を起こしてくれるホルモンで目標を達成した時
「一生美味しくいただきます!」をモットーに徳島で腸もみをさせていただいています!!徳島腸整体『NaturalMerlin』です!!年度末の忙しさをおもいっきり実感しています私は週に5日歯科衛生士として歯科医院に勤務しています歯医者に年度末は関係ないように思いますがやはり新年度までに歯を治したい春に引っ越すのでそれまでに治療を終えたい春休み中に虫歯を治したいという患者さんも多くいらっしゃるので診療室は朝から晩まで大にぎわいです患者さんにはお口のトラブ
先日、美を発信している方のお話がありちょうどタイミングがよかったので拝聴しましたその方の専門は違うところにあるのですが、やはり、「姿勢は大切ッ!!」こう力説なさっていました^^人生が好転するマナーレッスン♡ルミナスフィニッシング・マナースクールの井上実智子です普段は人前に立ち、美の教育をなさっている方ですが、たまに、事務作業オンリーデーという日もある、と。(あるある)そんな時、なぜか気持ちが沈みがちになってしまうそう。(そうそう)
風邪に似た症状を発祥したことお陰でまっすぐ退社し、用事も済ませ早めに帰宅早めの帰宅と、体調を考え外出しなかったことで明日のワクワクの仕事の準備をしっかり出来たことワクワクの仕事に関して人から頼りにされること人のために動けること、考えること考えることが好きになれたことこの人に、なんとなく明日会えたらいいなと考えていたら、タイミング良く向こうから映画のお誘いで連絡が来たこと最近なんとなく考えると上手く行くことが多いこと思いがけず、信頼している仲間からプレゼントを貰ったこ
こんばんは、京王線仙川と山梨県富士吉田市で気功整体施術室エスプリを開業しております気功整体師で国際気功師のすぅこと鈴木ひろゆきです。本日、開運気功師養成講座が終わりましたかなり、イメージしていたものとは違うのではないかな?と思いますがある部分では今の最先端な内容での開運とかツイテル!という事の仕組みと動かし方をお伝えしましたあの話の中では世界で唯一のとあるマスターからの教えも実は入っていますし今、マイブームの一万二千年前のテクノロジーを加えていたり成功者の話か
口もとは美と健康の入り口♪石井さとこです。恵比寿辺り明治通りの桜並木🌸桜、開花しました(^з^)-☆可愛い小さな桜🌸💕今年も、ありがとう❣️風が強かったり、花粉が飛んでたり、ついつい下向きがちな顔や姿勢。桜が咲くと、顔もほころんで笑顔が増えて、桜を見上げると首も伸びて下向きがちな体制が上向きに変ってくると少しずつ、ほぐれてきます。ついでに、口角上げて笑顔
こんばんはいつもアクセス、いいね、フォローありがとうございます昨日、今日と少しお食事が摂れました。気持ち悪さは軽減しています。でも、食事を始めるとすぐに胃が激痛になることが多く、横になると楽になるのでお布団の中にいることが多いです。今日も検診に行き、お腹の赤ちゃんは無事にちょこっと成長していました次の検診は3週間後なので、またそれまで無理をせずに過ごそうと思います。タイトルについてですが、そういえばここ2か月くらいは不安障害が出ていません!妊娠してホルモンの変化などもあ
こんにちは!美温Floraです♪今日は春を通り越して初夏のような日差しで外に出たらあーっ!日傘持ってくれば良かったと後悔したけどせっかくの気持ち良い日差しなのでおもいっきり浴びて歩いてました!紫外線すごかったーー!この時期は『木の芽時』って言いますよね〜木の芽時の時期は一年で一番精神的バランスが崩れやすいです。それに伴って体調も落ちやすい。一番の原因は『寒暖差』あとは日の長さが変わる時、秋分や春分のあたりに身体や脳がついていけない事も自律神経、ホルモンバランス
昨夜はお肉屋さんのレストランへここは美味しいお肉を卸している所の直営店地産地消のお店です野菜のビュッフェも大人気の人気店なんですが狙い目は月曜日ちょっぴり空いています連続2日のビュッフェハンバーグとたっぷりのお野菜そしてデザートもしっかり頂きましたお肉にはトリプトファンが含まれセロトニンという脳内物質を作ってくれるとかハッピーホルモンでしっかりダイエットしたいですねでも少し食べ過ぎたので今後しばらくは胃腸を休めることも意識したいと思います本日
こんにちはーベビーとスクラップブッキングのお教室maururu講師のkaoriです!今月のベビーのお教室はお兄ちゃんも一緒に!お仕事しててなかなかタイミングが合わなかったママさん。11月の無料イベントの時も予定が合わず。妹ちゃんも1歳すぎちゃったけど小さいうちに!と今回来てくれました。まずはホルモンのお話から!!!しっかり自分のことを伝えられるお兄ちゃん私「ママにぎゅーとされるとどんな気持ち?」お兄ちゃん「うれしいきもちー!」ママにこにこ私「うんうん。ママ。
仙台市在住、野菜ソムリエ🥦みそソムリエ酵素アドバイザー菌活・腸活永遠の思春期💕藤本千理です。今週の講座は腸ざんまい🙆♀️12日は、太らない体を体を作る腸健康法14日は、腸内環境15日は、甘酒講座健康のカギは腸内環境にある❣️と言っても過言ではないくらい😱😱腸内細菌が善玉に傾いていると、免疫力アップ❣️消化吸収アップ❣️ハッピーホルモンのセロトニンがいっぱいでて、ストレスレス❣️で言うことなし❣️もう健康にしかならないって感じ❣️講座では、腸内環境がなぜ悪化す