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膝の屈曲90度できるのに何で上手に歩けないのか今日謎が解けました負荷が無ければ90度曲がる負荷がかかると痛くて曲げられないなので座って曲げるのはできるけど立った状態で腿を上げたり踵をお尻の方に曲げようとすると痛くて出来ないそんなこんなで歩く動作は痛いから無意識に膝を伸ばしちゃうみたいでびっこ引いた歩き方になっちゃうで、意識して膝曲げて歩くと痛っ‼️ってなるまぁ束縛彼氏(ニーブレース)とお別れしたばっかりだしね
今日は再診日ニーブレース外れました♫先生👨⚕️診察しながら、👨⚕️「良いね〜、綺麗じゃん(創部)。どう?違いとか実感ある?」って聞くから「えっ?わからないよ。これ(ニーブレース)つけてたしww」ってneco.固定されてたから違いなんてわかりませーんwww先生、その質問は難しすぎます診察の時に先生にちょびっと曲げられたけど大丈夫でしたじゃあ予定通り少しずつ曲げていきましょうって事でその後リハビリへリハビリ室に入っていったらたまたま担当PT🙍♂️が見てて
オペ後からお付き合いした超束縛彼氏(ニーブレース)とやっとお別れできますお風呂の時間しか離れてくれない超束縛ぶりもう付き合えません今晩だけの我慢です受診日はいつもゆっくり行くんだけど明日は朝一で行こうと思います今日もお風呂前に少しずつ曲げてみたけどやっぱり関節固まってて痛いな屈曲許可出てないのに勝手に曲げてるから無理には曲げてません経験者2人に「曲げる勇気です🦵」と言われているので明日は先生の許可でたら頑張って曲げてみようと思います膝の状態は
あと3日の我慢で〜ニーブレース外れる〜けど、昨日辺りから痛い右足も痛い右は完全左足不調のとばっちり後3日耐えろ〜半月板手術した同僚から「2週間固定した後のリハビリ大変ですよ」って脅されて若干びびってるneco。普通に曲がりそうな気がするけどやっぱり固まってるのかなニーブレースで鍛えられて太腿は逆に太くなった気がするふくらはぎは筋肉落ちたけど、お風呂の時はニーブレース外して歩いてるから歩行に関しては全く心配ないかな追加ニーブレースの中でちょいちょい
術後10日が経過煩わしいニーブレースも残すところ数日今週を乗りきれば土曜日には外れます冬でよかった外してお風呂入れて良かったこれが夏で外せなかったら・・・耐えられない臭いとか気になっちゃう今のところ大丈夫そうです術後10日目の膝の状態うーん・・・傷口は綺麗まだ水は溜まってます動かさないから吸収もされない感じ筋肉は落ちたけど歩いては居るからそこまでじゃない傷口触るとまだ痛い膝の皿の周りとか膝の裏(外側)に痛みありお風呂の時とかニーブレース外すと
寒くて限界(。˘•ε•˘。)シャワーだけじゃもう無理再診まだだから確認できないけど主治医に聞いたら、絶対「全然良いよ!入っちゃって!!」って言うはずって事で勝手に入浴許可ニーブレースした状態でお風呂椅子の位置確認今まで立ってシャワーしてたので・・・湯船に入る時にうっかり曲げないように細心の注意しないと湯船狭い上に意外と高さあるんだよね〜関係ないけど今日雑貨屋で見つけた大好きなrasoxの靴下🧦持ってないカラー発見この靴下本当に履きやすくて大好き本当
半月板縫合して1週間ニーブレースにも慣れてきて寝てる時は気にならなくなってきました筋肉痛も無くなったズレてくるのは相変わらずで全然違うところにあたってます慣れてきたとはいえあと8日固定かと思うと長いなぁ昨日から傷口はオープンにしてシャワーで洗ってますまだ傷口触ると痛いそして何より・・・膝曲げられないけど仕事でしゃがまないといけない時完全に右足頼り・・・右膝も半月板手術後半年necoの体重全てを受け止めている右膝が不憫でならない🤣っていうか痛かっ
今日から職場復帰したneco.結論から言うと痛いわぁやっぱり仕事中は松葉杖あると仕事にならないので(・x・ノ)ノ⌒ポイッニーブレースはズレてくるし膝は痛いしとりあえず仕事後の膝の様子今日は防水テープ剥がしてシャワーで傷口も洗いましたニーブレース固定もあと11日長いなぁ〜フル(('д'o≡o'д'))フル
いよいよ明日から仕事復帰です荷重制限なくて歩いても痛くないって思ってたけど・・・家にいると家事とかで動き回るからかなんか傷も膝全体も痛い前回の切除術後とは違ってまだ膝に熱持ってます膝の皿の上辺りを左右から押すと中でポチャポチャと水の動く音がします前回の切除術後もあったけど2日位で吸収?!されて腫れも引いたんだけど流石に切除と縫合だと違うのかなとりあえず冷やして様子見松葉杖も(・x・ノ)ノ⌒ポイッってしてたけどニーブレース付けてると歩きにくくて右
だいぶ順調に経過ニーブレースが重くて重くて太腿内側が筋肉痛ダイエットかって筋肉ついて痩せるなら良いけど今朝、ニーブレース外してビックリふくらはぎの左右差∑(゚Д゚)荷重制限無くて歩き回ってるのに固定されるとこんなにすぐ筋肉落ちるのね明後日からの職場復帰に向けて車の運転田舎なので車がないと何処にも行けません幸いにも?!左足なので運転自体には問題なし問題は曲がらない左足助手席側に投げ出して開脚状態で運転可能これで仕事も行ける
ビックリするくらい膝痛くない🤣1週間分定時処方されてるロキソニンも1回しか内服せず自己中止あれ?!手術しましたっけむしろねニーブレースの重みで左太腿の内側の筋肉痛の方が痛い松葉杖も要らな〜い(・x・ノ)ノ⌒ポイッ2週間固定って事はニーブレースはお風呂以外着けとくで間違い無いよね?!急に不安になってきたneco.でも外したらうっかり曲げちゃいそうだし再診は2週間後だしリハビリも固定してる間はやる事ないからと担当PTから言われ2週間後の再診まで
半月板縫合術後1日目傷のピリピリした痛みと元々痛かった膝裏外側の痛みがあるけどロキソニン内服でコントロール可能な程度今朝はご飯食べられそうって思ったのに・・・吐気が復活して食べられませんでしたがしかーーーし!!今日退院したいnecoはお昼は食べるつもり食べられなくても帰ります半月板縫合したけど屈曲制限のみで荷重制限はなしとはいっても全荷重すると痛いので松葉杖で退院ですお昼食べてリハビリしたらお家に帰れます前回の両膝半月板切除より早いそれにしても
今まで使っていたゴーグルはコレだったけど。新しく100%のゴーグルを買ってみたんだ青色のゴーグルでミラーっぽいレンズま〜良くはないけど悪くもないな他にもこんなん買ってみたんだニーブレースは高くて買えないんで…ニーブレースもどき❓可動式の膝プロテクターを買ってみた。チェストプロテクターも買ってみたんだ。インナーで着用してみようと思ってこれにしてみた。あまりモトクロスグッズにお金を掛けていられないんで、安物で揃えてみました…😅安物買いの銭失いにならない事を願ってます🥺
こんにちは🙇koheiです。今日は装具について書こうと思いますこの先前十字を含め、膝などの装具が必要になった方の参考になればうれしいです装具は先生に2種類使っていくと説明を受け、あと詳しいことは常駐している装具屋さんから説明を受けたのですがその値段の高さに驚愕、つい2度聞きをしてしまうほど驚きました😱1つ目がニーブレース足が動かないように安静にするためのもので使用期間としては手術日からたったの1週間😯値段16,748円2つ目が膝硬性装具術後2週目からリハビリが必要な半年間!
ギブスとれて楽になったがやっぱりおしりが痛くて寝れなかった😭早く尾てい骨の痛みがましになったらいいのに🥺7時に先生の回診順調よく足も曲がってきたかな!頑張る!8時朝ごはん朝はお腹空いてたから完食😊今日はリハビリないから自主トレーニング頑張った!!だいぶ足が曲がるようになってきた💪12時昼ごはん炊き込みご飯めっちゃ美味しかった😋携帯したりゴロゴロ!17時晩御飯おなかいっぱい💓美味しかった😋明日からリハビリ頑張ろー!!
昨日眠れてなかったから今日はぐっすり眠れた!でもまだまだ眠くて寝たりない笑笑先生がきてくれて、ギプスカットしてくれた!振動で削るから切れないといわれたが、音が工事現場のような音でびっくりした!!ちょっとびびってました💦笑ギプスはずれると足の開放感がすごい!!スッキリする感じがする!!綺麗に拭いてもらってニーブレースを装着!ギプスよりめっちゃ軽いから動きやすそう!さよならギプス☺️いらっしゃいニーブレース!傷跡は怖くてみれやかったけど、消毒した時に
膝のサポーターの装具が合わないんです今日早朝して帰る予定が、ニーブレースも外され、生足で帰ることに🤣足パンパン膝がありません夕方に装具屋さんになんとかしてもらうしかないので、また病院に行きますしかし、家の中での松葉杖生活、なかなか大変かもな模様
ベッドの上でリハビリニーブレースつけたらままの入退院生活これは非常に万能やね足を曲げるのを防いでくれる有難いアイテム足を上げるスクワットをベッドの上でもするように言われて無理ない程度なら頑張ってます👍これだけ、上がってきたのは、ようやく体験談では丸太と言ってる方もいたなぁほんと、足上がらないからえっ?誰の足?てな感じですリハビリでは角度つけて曲げてます70°60°クリア順調あと3日の入院生活終わります
ニーブレースは着けなくて大丈夫とのお墨付き頂いたけど、外出時(と言っても自宅から病院の往復)は、まだ杖は手放せない。毎日アクセラスを受けに通院しているものだから顔馴染みの方も増えてくる(笑)同じような怪我をした人から、とてもスムーズに回復していると、褒めてもらえた彼女の骨はつき方が遅いと言う。体重なども関係あるみたい。自宅から病院までは、怪我の前だったら歩いて10分もかからない場所。怪我直後はニーブレースをして杖をつき痛みを堪えて片道30分、往復1時間、雨が降ろうが風が吹こうが
骨折後4週間が過ぎた前回のリハビリで室内ではニーブレースを外して生活して良いですよとのお許しが出たので痛いながらも自由に動ける事が嬉しくて頑張って動いているうちに、どんどん可動域も広くなっている雛🐥ちゃんの子育ても良い刺激。老夫婦に笑いをもたらせてくれている今回のリハビリでもPTさんにだいぶ動くねと褒められたよで、外でもニーブレース外して良いですよ!とわーい!わーい!杖はしばらく必要だろうけれど、回復に向かって少しずつでも進歩してるのが嬉しい。病院から帰宅後、一人ではま
本日もリハビリのため病院へ。今週は断捨離週間であまり自主練習ができていなかったまたまた言い訳ばかり先週の木曜日辺りかな?苦手な足をまっすぐ持ち上げるのが思うようにできない事が続いていて、もうこのまま一生正座ができないままなのかぁ。ずっと歩き方がぎこちないままなのかぁ。階段をいつになったら普通に登り降りできるのかなぁ。と、マイナスの感情に支配されていたとりあえず、足でも持ち上げてみよう!と、布団に転がって上げてみたら、あがった!!サクッとあがった!!やったーこの喜び
ニーブレース無しでの生活もだいぶ慣れてきた階段の上り下りも頑張っている。上りは痛みも薄れると共に恐れも無くなりちゃんと左右の足を交互に出して登れるただ降りる時は、痛みが出るため一段ごとに両足揃えて、と言う感じそれでもニーブレースを付けっぱなしで全然曲げられない時の不便さに比べたらこれでも天国座るときに少しだけど膝曲げられるようになったので、上半身も楽。トイレもめちゃラクそして、今の楽しみは新しい家族セキセイインコの差し餌の時間ピーピー鳴く子が可愛くて仕方ないいそいそ、ご
本日、11回目のリハビリ!!前回の課題で、膝周りの筋肉をつける事があったけど子どもの宿題やら家事やら(言い訳ばっかり)で全く進まず。ニーブレースと松葉杖に頼らない生活で少しは改善できたかな?と勝手に思い込んで、挑んだリハビリ!!膝の曲り具合は角度計で測ることはもうしなくなりました理学療法士さんから、だいぶ曲がっていますよ〜と嬉しいお言葉正座ができるようにもう少しがんばらないと!!そして、足をもちあげる方の練習こっちは。本当に苦手なんだよね〜寝た状態で足を持ち上げる。これ自力で
骨も順調に付いているらしく3週間目の診察では、そろそろリハビリ始めましょうとの話が出た!リハビリの予約を入れ、とうとう骨折後23日目でリハビリ開始となるニーブレースを外し、PTさんの指示に従いベッドに寝て、足を曲げたり伸ばしたり。やっぱり、まだ怖い膝の腫れも熱感もまだある。曲げる度、痛みとなんか膝の裏にあるような違和感が最後にどのくらい曲げられるかな、とPTさんが計測してみる。105度との事。これが良い数字なのか悪い数字なのか、よくわからないけど最後にマッサージをしてもら
膝蓋骨骨折の診断を受けて、もうすぐ2ヶ月2020.6.22膝蓋骨骨折2020.6.23膝蓋骨骨折の手術2020.6.26退院と、長いような短いような退院後もリハビリと通院をしています。本日、10回目のリハビリ通院先週はお盆休みもあり、リハビリはお休みにしてもらい、2週間ぶりのリハビリ!!筋トレも曲げる練習も中途半端なままニーブレースを外していいと言われていたけど、怖いのもあるし、なんせニーブレースしてる方が家事が早くこなせるのもあって、一時期外していた時期もあったが、最近はニー
骨折から2週間経過。落ち着いたら、診断書と休職届けを出すように言われていたので職場へ顔を出すことに。病院へ寄り、再びレントゲン撮影と診察。前回は痛くなかったのに今回のレントゲン撮影時に膝を曲げたら、痛い!痛い!え?先週より良くなっているはずなのに何故?もしかして、ずれちゃった??ドクターは、少しずつ骨が付いてきてるよ〜と、言うけど不安〜レントゲン撮影の時痛かったんですけど〜、と恐る恐る聞いたら、うん、そりゃまだ痛いよと軽く言われた。診断書もらって2週間ぶりに電車に乗る🚃駅か