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背中が攣って痛いなぁと思っていたら、「ぎっくり背中」と言われました!実は昨年も同じような感じになったことがあり、ぎっくり腰と同じでクセになるそうな。原因は経理の仕事で座っていた席の机といすが合っていなくて、変な体勢で長時間仕事をしていたからペーパーレスになったとはいえまだまだ紙ものが多い経理業務。ばさーっと広げられる広い机が良くて休憩室のテーブルを使っていたんです。すんごい前かがみで背中に負担がかかっていたようで、しかもモニター
クレイバスの残り湯をお洗濯に使うのはお勧めしません!お洗濯に使うお水は、お風呂の残りをを使うことも結構ありますよね。我が家のお洗濯は、すすぎは水道水ですが、洗濯は大体お風呂の残り湯を使います。アロマバスの時は気にせずお洗濯にも利用しますが、クレイバスの場合は使いません。理由は、クレイは金属を錆びさせるので、洗濯機の劣化を早めてしまうのではないかと思うから。そもそもクレイバスに入った後はお湯を流して綺麗に掃除してしま
【アロマハウスRosemaryのインスタより】http://instagram.com/aromahouse.rosemary昨日の午前はzoomでJAAアロマコーディネーターレッスン12の方でした。午後からはフェイシャルの方からローズボディ90分とヘッド50分の方😊私にとってはレッスンも施術もどちらもがバランスよく楽しい💕みなさまありがとうございました😊..*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*ㅤㅤ..*:・゜。*:・゜*:・゜。*:・゜。*ㅤㅤさて
こんにちは。大阪府高槻市でNARDJAPANとJAMHAとAEAJの認定教室アロマミーレを運営している田行千香(たゆきちか)です。夫との死別体験からアロマやハーブを使ったグリーフケアを行っています。毎月25日にわかちあいの会アロマグリーフケア茶話会を開催してます。沖縄旅日記の続きです。『沖縄旅①〜グリーフと那覇ナイト』こんにちは。大阪府高槻市でNARDJAPANとJAMHAとAEAJの認定教室アロマミーレを運営している田行千香(たゆきちか)です。夫との死別体験からアロ
【アロマハウスRosemaryのインスタより】http://instagram.com/aromahouse.rosemary第34回ナード・アロマテラピー中部勉強会今年の中部勉強会はお外にお出かけ🚶岐阜の内藤記念くすり博物館へ🌿@kusuri_museum.official兼ねてから一度は行ってみたいと思っていたところだったのでやったー🙌薬草園🌿個人的にもとても楽しみです😆NARD会員じゃなくてもご参加可能です🉑たくさんの皆さまとご一緒に楽しいひとと
こんにちは。大阪府高槻市でNARDJAPANとJAMHAとAEAJの認定教室アロマミーレを運営している田行千香(たゆきちか)です。夫との死別体験からアロマやハーブを使ったグリーフケアを行っています。毎月25日にわかちあいの会アロマグリーフケア茶話会を開催してます。沖縄旅日記の続きです。《2日目》朝イチにレンタカーを借りて、世界自然遺産やんばる国立公園の大石林山までドライブです。大石林山は2億5千万年前の石灰岩が地殻変動で地表に現れた場所。やんばるの亜熱帯照葉樹林のなかにあり
アロマテラピーってSNSでも無料でたくさん情報があふれているし本屋さんへ行けばたくさん本もある。だからなぜわざわざ勉強が必要なの?なんて思っている方もいるかもしれません。でもよく考えてみて!!ここは日本なのでアロマは雑貨ですがお国が変わればお医者様が扱う物。それがアロマですっ!フランスでは医療で使われます。薬は量を守れば効果があるけど量を間違えたら危険。アロマも同じです。これは誰でも想像できるでしょ!?巷に溢
こんにちは。大阪府高槻市でNARDJAPANとJAMHAとAEAJの認定教室アロマミーレを運営している田行千香(たゆきちか)です。夫との死別体験からアロマやハーブを使ったグリーフケアを行っています。毎月25日にわかちあいの会アロマグリーフケア茶話会を開催してます。基礎化粧品は精油やハーブを使って自分で作ってます。ローションもジェルも美容オイルも美容クリームもリップクリームも作ってます。自作以外は友人の手作り石けんと市販の酵素パウダーとかお風呂用パックに市販のヤツもあるかな
NARDJAPANナードアロマテラピー協会の168号会報誌今回もとてもボリューミーで楽しい内容が盛りだくさんですね。○小池会長の「植物の色のケミストリー」自然が織りなす香りと色医薬品の創製ともつながり面白いです。○顧問の指田先生の植物誌も大好きで今回も私の癒しのツボ発見‼︎○蓼科ハーバルノートの萩尾エリ子先生のエピソードも心に響きます○長谷博子先生の体臭の成分もなるほど‼︎と一気に読みあげました。そして、私、熊沢は、心身の健康に免疫細胞のバランスが大切であること
こんにちは。大阪府高槻市でNARDJAPANとJAMHAとAEAJの認定教室アロマミーレを運営している田行千香(たゆきちか)です。夫との死別体験からアロマやハーブを使ったグリーフケアを行っています。毎月25日にわかちあいの会アロマグリーフケア茶話会を開催してます。ミーレ会はアロマミーレの生徒さん限定の勉強会です。2月のテーマは「クローブ」でした。温かみのあるやや薬っぽいスパイシーな香りは精油もメディカルハーブとしてもさまざまに活用できます。人類が古くから使って
「肩の力抜いてくださいね〜」病院で検査をするときなどによく言われる言葉。無意識にいつも肩に力が入っているようですそのせいか?私は万年肩こりアロマを習う前、冬の入浴時にクナイプのバスソルトをよく使っていました。好きだったのは「ウインターグリーン&ワコルダー」の香り🌿ワコルダー=ジュニパー。「GuteErholung」とは、ドイツ語で「お大事に」という意味だそうです。ウインターグリーンもジュニパーもナードで習う精油です。ジュニパーは知っていまし
こんにちは。大阪府高槻市でNARDJAPANとJAMHAとAEAJの認定教室アロマミーレを運営している田行千香(たゆきちか)です。夫との死別体験からアロマやハーブを使ったグリーフケアを行っています。毎月25日にわかちあいの会アロマグリーフケア茶話会を開催してます。この春でハーブ畑をはじめて2年が経ちます。は、早ーい!さあ、振り返ってみよう。2022年まずは義父が耕運機で全体を耕してくれました。私は膝を痛めて思うように農作業できず。初めてのことばかりで
こんにちは。大阪府高槻市でNARDJAPANとJAMHAとAEAJの認定教室アロマミーレを運営している田行千香(たゆきちか)です。夫との死別体験からアロマやハーブを使ったグリーフケアを行っています。毎月25日にわかちあいの会アロマグリーフケア茶話会を開催してます。体験レッスンは、対面レッスンあるいはオンラインレッスンのどちらでもご受講いただけます。NARD・JAPAN認定アロマアドバイザーコース、NARD・JAPAN認定アロマインストラクターコース、NARD・JAPAN認
乾燥する今の時期、内から外からしっかり水分を与えて潤わせましょう!夏は意識して水分をとりますが、冬はどうしても忘れがちお白湯などを意識して、内側から水分を巡らせるのも大事です。人は皮膚からも少しずつ少しずつ水分が出てしまっています。アロマや手作りコスメを利用して外側もしっかり保湿しましょう!特に、寒い今の時期は、室内の暖房でも水分が持っていかれますよねお顔は割とちゃんと保湿してると思いますが、忘れがちなのが身体の保湿。
昨年の11月に東京で行われた『ナード・アロマテラピーセミナー』では、朝から夕方までのセミナーが2日間ありました。講師は、ベルギーの薬剤師でアロマテラピーの研究者であるドミニック・ボドゥー氏。(アロマテラピーの著書もたくさん)1日目のテーマは『精油の力でスローエイジング』2日目のテーマは『アロマテラピーで快適な睡眠』600人近くを収容できる会場を埋め尽くすほどのたくさんの参加者の中、初参加させていただきました。とにかく人が多くて、本当にビックリ👀ナード会員ってこんなにいるの⁉
こんにちは。大阪府高槻市でNARDJAPANとJAMHAとAEAJの認定教室アロマミーレを運営している田行千香(たゆきちか)です。夫との死別体験からアロマやハーブを使ったグリーフケアを行っています。毎月25日にわかちあいの会アロマグリーフケア茶話会を開催してます。冬の時期に恋しくなるフランキンセンス。スモーキーでスパイシーで少し果実のようなフレッシュさも感じる神秘的な深い香りです。約5000年前の古代エジプトではフランキンセンスを焚いて、その香りを神に捧げました。
こんにちは。大阪府高槻市でNARDJAPANとJAMHAとAEAJの認定教室アロマミーレを運営している田行千香(たゆきちか)です。夫との死別体験からアロマやハーブを使ったグリーフケアを行っています。毎月25日にわかちあいの会アロマグリーフケア茶話会を開催してます。NARD・JAPAN認定アロマインストラクターのレッスン11は「ストレスケアのアロマテラピーストレスの知識をストレスケアに役立てる」です。まずはストレス研究の歴史をひも解きます。ベルナール、キャノン、セリ
それは「何もしない」をすること(ややこしっ!)。と言っても最初から何もしなかったわけではなくいつものアロマやクレイでケアを試みて、改善が見られなかったのですよ『お肌の調子がいまいち!ってときに私がしたこと~クレイ編』『お肌の調子がいまいち!ってときに私がしたこと~アロマ・手作りコスメ編』12月は乾燥する環境にいたし季節的にもそんな時期なのですっかり乾燥からくる肌荒れだと最初は思っておりました。保湿の成分をたっぷり化粧水に入れたりクレイ
ヘナパックについてご質問いただいたので私がやっているヘナパックの方法を再度ブログ手直ししてお伝えしますね。私は大体1~2ヶ月に1回ヘナパックをやっております。日本だと”髪染め”のイメージですが、アーユルヴェーダでは“レーパ療法”といってアロマやクレイと同じような自然療法の一つなんです。ヘナをやる頻度は、メーカーさんだったりお伝えしている人だったりでちょっと異なることもあると思います。なので参考までに、、、となりますが、私が最
『お肌の調子がいまいち!ってときに私がしたこと~クレイ編』の続き乾燥からくる肌荒れだと思い、カサカサかゆかゆのお肌を何とかすべくクレイパックを繰り返すこと3回。クレイは肌荒れの改善にとってもいい働きをしてくれるのですが、乾燥させる側面もあるのでクレイパックの後はしっかり保湿が鉄則です。で、今回お世話になったアロマはお肌の強い味方!フランキンセンス保湿と言えばこの子!カモマイル・ローマン実は肌力を整えてくれる!ヘリクリサム
ちょっと乾燥する環境にいたからか、先月後半からお肌の調子がすこぶる悪い。お肌かっさかさだし塗っても塗ってもびっくりするくらいお肌が潤わないなので、先ずはいつものクレイやアロマでお手当を試みました。先ずはクレイでのケアを!かっさかさで肌荒れがひどいので、こういう時の朝洗顔はクレイを使います!先ずはアルジレッツ社さんのクレイチューブで薄くパックし、すぐに洗い流す朝洗顔を実施。クレイを使った「朝洗顔」に
マジです!怪我や火傷にもクレイは直塗りがお勧めなんです!何となく抵抗がある気持ちも分かります。傷のある所に“泥”を塗るって?って感じですよね。でも、クレイは昔からヨーロッパでは医療現場でも使われてきた歴史のある“自然療法”の一つです。ペーストにしたものを傷に直塗りして、炎症を抑えたり傷の治りを早めたりすることが分かっています。動物たちも、傷を負ったら泥に寝そべって自分を癒したりするそうです。質の良いクレイには、傷の治り
💛受講生募集中💛生活に活かせるアロマ・クラフト作り・・・スプレー・軟膏・石鹸etcアロマ資格取得コース・NARDJAPANナードジャパンアロマ・アドバイザーコース・NARDJAPNナードジャパンアロマテラピーベーシック5コース・AEAJアロマ環境協会アロマテラピーアドバイザーコース・AEAJアロマ環境協会アロマ検定コース※当教室は、ナードジャパン、AEAJアロマ環境協会の認定教室です💛潜在意識アロマ®なりたい自分になる!アロマカウンセ
こんにちは。大阪府高槻市でNARDJAPANとJAMHAとAEAJの認定教室アロマミーレを運営している田行千香(たゆきちか)です。夫との死別体験からアロマやハーブを使ったグリーフケアを行っています。毎月25日にわかちあいの会アロマグリーフケア茶話会を開催してます。NARD・JAPAN認定アロマインストラクターのレッスン4は「植物油の化学」です。アロマテラピーの名脇役としてかかせないのが植物油。使用量でいうと精油よりだんぜん多いからこそ、植物油の知識は欠かせないのです
非加熱のコスメ(乳液、クリーム)を作りました。ここ最近、面倒くさがりさん(自分?)のためのコスメを試作しています・材料、工程がシンプル・非加熱、もしくは加熱して溶かして混ぜるだけ私は面倒くさがりなのもありますが、敏感肌&アレルギー体質なので、使う材料や工程を極力少なくシンプルにしています。失敗作や使ってみてイマイチな物も多いですが「これはいい」と思うものもあります。簡単に作ることができて、使い心地が良ければ最高ですよね乳化ワックスの比較私のスキンケ
寒い時期にお勧めしている簡単クレイ活用法に「クレイバス」や「クレイフットバス(足湯)」があります。「クレイとアロマを一緒にお風呂に入れたらダメでしょうか?」というご質問もたまにいただくのですが、ダメということはありません!が、クレイの働きは落ちるかなぁといった理由でお勧めはしていません。クレイは、その極小の粒の中に私たちの身体の老廃物などを取りこみ、働いてくれます。クレイが入った湯船に精油を入れてしまうと、クレイの中に
NARDJAPAN小池会長の精油のケミストリーから始まるナードアロマテラピー協会の167号会報誌今回もとても楽しい内容が盛りだくさんです。○小池会長の「香りと色との関連性」植物の命を守る色がどのような物質でできているか〜アントシアニンとカロテノイド〜自然の命の仕組みがとても分かりやすく興味深く説明がされております。○サルの雌に恋している⁈顧問の指田先生の植物誌も大好きです。○蓼科ハーバルノートの萩尾エリ子先生のほんわか心温まるエピソードも素敵○個人的にも交流のある
アロマテラピーベイシックのレッスンを受けてきたフェイシャルスキンケアコース•レッスン1:クレンジングクリーム•レッスン2:フェイシャルソープ•レッスン3:クレイパック•レッスン4:ハーブウォーターローション•レッスン5:アイジェル•レッスン6:ビューティーオイル•レッスン7:リップクリームなんとなく、気に入った香りの精油をディフューズするのも楽しいのだが、香りを楽しみつつ、正しい知識に基づいて心身のケアに役立てることができたほうが、もっと良い残念なのは、我が家には猫がおり、彼
カーテン洗いってめんどくさくないですか!?一筋縄ではいかないところが超絶メンドクサくて、何かと後回しにしがちです。そんな超絶メンドクサイカーテン洗いを劇的に簡単にする方法がこちら!『カーテン洗いのハードルを下げる裏技』すこんにちは。渡邊美帆子です。アラフィフオンナが、感じるままに綴るブログです。————————————————————朝から晴れて、秋に戻ったような暖かい一日…ameblo.jp毎年シェアして喜ばれております手順は簡単!
ナード•ジャパンアロマ•アドバイザー資格取得コース楽しんで受講していますわたしはオンライン受講をしているので実習は自宅で1人でやります。まだちゃんとした器具がないのでとても心許ないですがなんとか100均やドラストで揃えていざ初のルームコロン作り今回、わたしが作ったのは家族みんな(特に←)深く眠れるピローミスト〜寒い夜もぽかぽかになれればなお良し〜選んだ精油ラベンダー•スーパー3滴オレンジ•スィート3滴プチグレン2滴濃度2%20ml安眠=ラ