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おはようございます!Drストレッチ大宮そごうの池上デス!今日は警報級の大雨が降る予報みたいなので無理のないよう、ご来店される方は足元にはお気をつけてお越しください!では、池上のカメラのお時間です先日、お休みの日にカメラを持って桜撮りたいな~と朝起きて向かった先は…九段下の千鳥ヶ淵へ!!!本当は新宿御苑に行こう思っていたのですが…お昼ご飯に東京駅に向かい、ご飯食べていたら落ち着いてしまいアクセスしやすかった所へ行きました(笑)武道館前は菜の花と桜が一緒に
【セット】9本。【マンツーマンレッスン】【ジム営業後】イボルブジャパンコナミスポーツクラブ川越店CHABOUZUCLIMBINGCLUBチャボウズチャンネルCHABOUZUBOULDERINGGYM
まだまだエイプリルフールですよ~(大嘘)エイプリルフール当日は体調を崩して突っ伏していました最近免疫が怪しい小沼です改めましてこんにちは!!!ドクターストレッチ大宮そごう店です!新年度ですね!風物詩でもありますが各イベント会場にてスーツの大群をよく見ますあれは学名でニホンシンシャカイジンといった人間の一種で...そんな冗談はさておき...新年度に不可欠なのが目標です!!私は”健康に生きる”に決めました!!!何かと
konnnitiwa!!!!ドクターストレッチ大宮そごう店です本日は小沼が担当します抹茶味の食べ物が最近出ていますね抹茶味のものが出ると、お財布の紐が緩むというか、、絶対買うと決めています🍵実際買ったものでいうと、シュークリームやマクドの抹茶わらびもちパイ、スタバのドーナツです春の訪れを感じているところではありますが、、さくら味にも挑戦していきたいと思っています🌸抹茶味、さくら味のものがあれば、ぜひ教えてください本日の出勤トレーナー池上TR中平TR小
おはようございます!Drストレッチ大宮そごう店です!本日は髙橋が担当します4月も始まって4日が経ちました!大宮駅の近くの🌸もかなり咲いてきています!今週にはほぼ満開になるかな~という感じです!昨日の休日は中目黒に行ったので一足先に目黒川沿いの桜を見に行ってきましたあいにくの雨ではありましたが、雨のおかげで人は多くなかったです!昨年も今年も青木トレーナーと観に行きましたが、桜を見るのはもちろんですが、行く楽しみの一つで提灯に何が書かれているかを端から端まで見な
こんにちは!ドクターストレッチ大宮そごう店です本日も、、阿部が担当します私は最近、、というより先月から月一サーフィン(ロングボード)をやり始めました🌊まだ先月は風は冷たくて1時間も入っていられなかったですが、今月も行く予定なのでそろそろ暖かくなっていることを願うばかりです🥺上司の方が誘ってくれるので、最近出来ていない運動習慣のひとつになればいいなと思っています海あがりはとーーーーてもお腹が空くので、そこの出費だけが気になるところです、、(笑)今月も、適度に身体を動かして
こんにちは!ドクターストレッチ大宮そごうです本日は阿部が担当します皆さんは、自分のモチベーションを上げるための趣味や楽しみは作ったりしていますか私はおいしいものを食べたり、属にいう推し活をしたり、、なんだかんだ楽しみは作るようにしています暖かくなって、外に出やすくなってきているのでお花見も近いうちにしたいなあとも思いますね🌸6,7月にまたLIVEが控えているので、、(当たれば、、(笑))その日を楽しみにまた頑張りたいと思います3月のLIVEの写真をまたまた張り付けて
おはようございます!Drストレッチ大宮そごう店です!本日は髙橋が担当します今日から4月です入社式がある会社が多いかと思います!私は今日で入社してから5年目になります気持ちはいつでも新人の時と変わらずデス!5年目も仕事もプライベートも(推し活も...!)全力で突っ走りたいと思います!!また、本日から大宮店の店長が藤本トレーナーとなりました渡邊トレーナーからバトンタッチです藤本トレーナーが店長としての初仕事は、本日行われている入社式です!前で話す機会があるよう
【ドクターストレッチ】所沢店。イボルブジャパンコナミスポーツクラブ川越店CHABOUZUCLIMBINGCLUBチャボウズチャンネルCHABOUZUBOULDERINGGYM
こんにちは!ドクターストレッチ大宮そごう店です本日は阿部が担当します少し前になりますが、今月も店舗での飲みニケーションを行いました🍺渡邊店長もラストだったので、みんなで思いっきりたのしみました!!明日で早くも4月が始まりますが、ドクターストレッチ大宮そごう店も新しくまた動き出しますのでよろしくお願いいたします!!!本日は終日キャンセル待ちとなっております。お問い合わせは下記までお願いいたします。☎048ー778ー9985本日の出勤トレーナー池上
下書きのまま続きを書いていなかったドクターストレッチの話。先日体験に行き、押しに負けてお試しの3回コースを申し込みました。初回、頭痛→翌日回復、で好転反応かな?と思っていたらその後凝りがいつもより酷く感じて(中途半端に解れたら固まってる時よりしんどい系)、自宅でのストレッチも伸びづらく感じる印象そのすぐ後の日のキックボクシング整体では「肩甲骨周り無理矢理剥がした跡がある」と言われたました嫌な予感はしたものの無理矢理次の予約を入れられていたのでまた同じ人で試しに施術を受けてみたら、また頭痛
はっとーこいってー!!どーもらぁめんgです。さて子供の春休み期間に突入ー!そんな中少し時間をもらってMGAの受講と試験へ!あ、MGAとはドクターストレッチというチェーン店がやってるストレッチのスクールです。試験受けるとこまできては子供の都合でだったり家庭の都合でだったりで伸び伸びになったいたやつなんです。。。ちなみに家でる準備中に子供がお腹すいた〜料理もしたい!との事だったので急いで一緒にチャーハン作ってからの出発!忘れ物ないか不安。あと帰ってからの片付けが…(T_T)ですが切り替え
【長物】ドクターストレッチ効果の確認(右上半身)と脱力を意識した登りが目的。なんとなく体も動きやすくて好感触でした。【教室2コマ】イボルブジャパンコナミスポーツクラブ川越店CHABOUZUCLIMBINGCLUBチャボウズチャンネルCHABOUZUBOULDERINGGYM
おはようございます。Drストレッチ大宮そごう店の池上ですお久しぶりのブログ登場です!なかなか出てこれずにうずうずしておりましたここ最近の池上は変わらず元気です!!!!(絶賛筋肉痛…)3月は、1週目に沖縄へ行ってまいりました。お休みいただきありがとうございます3泊4日でとっても堪能し、かなりリフレッシュが出来ました天気はあまり晴れることなく、曇り空が広がっていましたが雨には振られず耐えてくれたのかと思います沖縄ついて1日に食べた海ぶどうです~~~~一緒に行っ
簡単な自己紹介私→在宅勤務&主婦(46歳)夫→会社員(47歳)長女→姫さま(4歳)次女→お嬢(2歳)夫の仕事柄、転勤が多いので数年に1回転勤があり東京→札幌→千葉(今ココ)で暮らしています日々の育児について思った事や気付いたこと(愚痴もたまに)買ってよかった物などざっくばらんに書いております見にきて頂けると嬉しいです2023年アメトピ掲載記事まとめました『♡2023年アメトピ掲載記事のまとめ♡』簡単な自己紹介私→在宅勤務&
【セット】【自己投資】良い手応え。イボルブジャパンコナミスポーツクラブ川越店CHABOUZUCLIMBINGCLUBチャボウズチャンネルCHABOUZUBOULDERINGGYM
右側だけ腰が痛いのがずっと治らず、腰の様子見トレーニングです。行きしにドクターストレッチの予約が取れたので、今日はフルでトレーニングを。いつものように下に上下lululemon仕込んでいますドクターストレッチまで1時間あったのでD&Dでランチをとったのですがコーヒーを持つ手が震えましたにしても、D&Dて、注文するところ、注文の仕方、内容が、全国どこに行ってもわかりにくいと思います。次回があるなら、デリボウルでライスにしようかな。ケールのサラダはあると選んでしまいます。その後のドクターストレッ
昨日からあろまでぃふゅーざー(?)なるものを部屋に置いてみました!!”コーヒー&チョコレイト”といった香りですが妙に甘い香りなんです...僕の求めているものはまるでカフェのようなコーヒーの香り漂う部屋なのでもう少し色々なものを試していきたいと感じます!あっ、小沼です!!!改めましてこんにちは!!!ドクターストレッチ大宮そごう店です!香りは心を落ち着かせおおらかな気持ちにさせてくれます入浴剤、香水、アロマ...色々なものでいろいろな香
こんにちは!ドクターストレッチ大宮そごう店です!!本日は中平が担当いたします!!皆様は自分自身好きなにおいがありますか?僕は洗濯物や太陽光のにおいが特に大好きです(笑)でもいい匂いの物は基本的には全部好きです(笑)今日ご紹介するアイテムは最近僕が購入した香水とアロマオイルです!!まずは香水から!!これはマルジェラの香水です!においとしては、石鹸のにおいと海のにおいです!!僕的には石鹸のほうがおすすめです!!次に昨日初めて購入したアロマオイルです!!これはイソッ
こんにちは!ドクターストレッチ大宮そごう店です本日は阿部が担当しますLIVEが全日程終了いたしました、、私は今、現実に戻ってくることができていません(笑)4日間中の2日、ありがたいことに行かせてもらったのですが、なんと二日目の席が一階のとっても近い所でアーティストを見ることができる席でしたこうして、自分の好きなことをできる時間があるのは幸せだなあとつくづく思いますモチベーションを保つ、upさせるためにも皆さんも是非、自分の好きなことや没頭できる子ことを探してみてください
【岩】プロジェクトは全然だめ。ひとまず、指皮に穴をあけずに終われた。【ジム】短時間の割に盛況でした。【ストレッチ】勉強も兼ねて(回数券も購入)イボルブジャパンコナミスポーツクラブ川越店CHABOUZUCLIMBINGCLUBチャボウズチャンネルCHABOUZUBOULDERINGGYM
こんにちは!ドクターストレッチ大宮そごう店です!!!本日は阿部が担当します皆さんは三宅健はご存じでしょうか?今絶賛LIVE期間中なのですが、二日間当選したので行って来ました&行って来ます日本では珍しく?最初の一時間程撮影OKとなりまさかの動画撮影が可能でした!!!tobeという会社のアーティスト全員が出演するので今まで一度の見たことのないアーティストの歌って踊る姿も見ることが出来て楽しかったです本日出勤トレーナー池上TR~15:30髙橋TR藤本TR中平TR小
春眠暁を覚えず.........ここまでしか覚えていません国語が苦手だった小沼です改めましてこんにちは!!!ドクターストレッチ大宮そごう店です!春の眠りは深く朝はベッドとくっついて離れません(僕の場合は)(花粉症による目ヤニの増加も原因の一つだと思われます)とはいえ春眠どころではないです私は一年中ベッドとズッ友なので"年眠暁を覚えず"って感じです...良くないですよ!!!身体を動かすことが大切です!私たちはストレ
こんにちは!ドクターストレッチ大宮そごう店です本日は阿部が担当します先日のお休みにカフェイン大量摂取の旅をしてきました!!☕♡カフェ巡りと称して、沢山食べて飲んできました今週もまた朝活でカフェを巡るのでとっても楽しみです‼久し振りに友達とお買い物をして、かなり歩きましたが良い気分転換が出来ました本日の出勤トレーナー渡邊TR髙橋TR藤本TR14:00~小沼TR阿部本日は、17:00以降が残り僅かでコースと体験のご案内が可能になっております。ご予約や
『もんでこがあるからあともう少し頑張ろう』そんな存在になれて嬉しいです☺️これからもより多くの方の駆け込み寺的存在になれるよう日々頑張ります和歌山県みなべ町唯一のリラクゼーションサロン『もんでこ』ですもんでこホームページもんでこ本店インスタもんでこ国民宿舎店イベントとか予約はこちらから
30代女性のダイエットにおすすめなのは、筋肉量を増やすことです。30代になると、筋肉量が減少しやすく、基礎代代謝も低下するる傾向があります。筋肉量が減少すると、、脂肪肪燃焼がが悪くなり、、痩せにくくなります。30代女性のダイエットでは、摂取カロリーを把握し、栄栄養バランスを考えた食事を摂ることも重要です。また、日々の生活に運動を取り入れることも効果的です。運動は消費カロリーだけでなく、筋肉量や基礎代代謝も高めることができます。ドクターストレッチに通ってみると、血行が促進されて
子どもたちだけではなく、今では大人や海外旅行者も入ってみたくなるガチャガチャランド‼️中型サイズのテナント空きが、このような活用に変身するのが流行り〜難波駅地下、ビッグステップ、心斎橋の商店街にもドドーンと、登場しております〜タピオカ、薬局、ドクターストレッチ、カプセルトイ、インバウンドから駆け抜けるテナント戦争さて、次の一手は、何でしょうか
こんにちは!!ドクターストレッチ大宮そごう店です!!本日は中平が担当いたします!!今日は何と僕の姉の誕生日なのです!そして僕は3/10明日が誕生日なのです(笑)姉弟が一日違いで誕生日なのは結構珍しいのではないでしょうか??小さい頃はホールケーキで一気に祝っていましたが、最近では一日ずつケーキを食べる様になりました!!明日はやることが特にきまってないので何かいい一日にするために外に出ようと思います!!僕もこれで22歳になるのでもっと大人っぽくなっていけたらなと思いま