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こんばんは。萬田らむねです。今日、明日と連休。今回の連休は意味がある。とりあえず、今朝は早めに仕事を切り上げてそのままトラックでちょっとドライブ。国道1号線バイパスを使って西へ。アタシが向かった先は…トラックの洗車機があるガソリンスタンド。目的は洗車。帰りがけ、トイレに行きたくなって掛川の道の駅へ。帰りはすっかり明るく。洗車機かけてもね、全部ピカピカになる訳じゃない。洗車機で洗えるのは箱の部分だけ。↑この部分だけ。前から全部洗えるタイプの洗車機もあるんだけど、
帰り見れば作業着のままいつもは着ないけど今日はたまたま着て・・・シェーフでしたよたまには良いことも単に気が付くか気が付かないかチャンスも一杯転がっているのでしょうね何気なく、でも凝視する必要かな失敗しながら一つ覚え二つ覚えまた一つ忘れ、でも少しずつ覚えるのが増えて遠回りしていても近道いいですね今日はオイルと他にレシピと考えつつ、やはり良いですね悩みつつも発見する結構身近にあるのでしょう今考えているのはエステルやトリグリセライド、考え方間違ってい
昨日の晩、多忙なんで、うどんすきセット食べて家で書類整理したりしてたヒデちゃんですぅ~~~(;^_^Aアセアセ・・・その後は、女子大生に頂いた和菓子美味いっすね柚子がたまりませんひとつひとつが包装されてるんで食べやすいですねそして、今日のお昼ご飯新規の弁当屋さんで買ってみたコスパ最高かなこの大盛りご飯とおかず味噌汁ついて500円その後、お勉強タイムトリグリセライドの勉強→中性脂肪だね該当者が廻りに多いんで指導が大変(笑)(;^_^A
昨日、ブログ忘れてました😅忙しかったからかな。ダブルワーク先に旦那を連れて行きました❣️今年健康診断受けれなかったから…。薬飲んでるし、でも今回ほぼ正常でした。また尿酸が高くなってたことと、食後に採血したからトリグリセライドが高かったけど、コレステロールも肝機能も正常でした❣️今日は一日仕事。こちらで…夜は研修のミーティング。忙しいのはいいことだ❣️
お肌のお話『クレンジング・洗顔の基本』朝の肌に洗顔料は必要?朝の肌に良い洗顔方法こんばんは(*´︶`)ノほとんどの人が朝の洗顔を日課にしていると思いますが、朝は「洗顔料を使って洗う」派と「水やお湯のみで洗う」派に分かれるようです。では、朝の肌にとって良いのはどちらの洗顔法なのでしょう。朝の正しい洗顔方法についてご紹介したいと思います(*ˊ˘ˋ*)。♪:*°*朝の顔は汚れている?最近、朝は洗顔料を使わず水やぬるま湯のみで洗顔する人が増えています。「夜の間は寝ているだけ
わかったつもりで実生活出来てないね薬局で待ってる間に読んでみました狭心症、心筋梗塞脳梗塞も多いねストレスも要因だけど血管の動脈硬化コレステロール値今さらどうしたらいい?コレステロールをためて動脈硬化の原因になるLDL悪玉コレステロールLDL悪玉が貯めたコレステロールをHDL善玉コレステロールが拾い集めて肝臓に運ぶ動脈硬化予防はTGトリグリセライド(中性脂肪)にも注意が必要バランスの良い食事を八分目たんぱく質や脂質をとりすぎない三食規則正しく30分の運動ストレスをた
先日のお客様の頭皮です。赤いです。シャンプー剤が原因かと思い変えてみたりしっかりシャンプーを流したりしてそうですがダメだったそうです。夏のこの時期こんな症状の方割と多いんです。そんな理由が紫外線と汗💦紫外線を浴びることにより活性酸素が沢山頭皮に増えてきます。活性酸素って免疫システムと同じ働きがあり細菌やウィルスを無害化する役割を持つのですが、増えすぎると細胞自体を傷つけていってしまい炎症を起こします。汗はph7〜8程度あり弱アルカリ。元々は皮膚の持つ天然の保湿剤皮脂膜の
息子の肌が弱いうえに乾燥肌な為、ずっとボディーソープは別のを使ったり息子に合わせて購入したりしていたのですが、やっと親子で納得して使用出来るものを見付けました♪♪❁.*⋆✧°レイヴィーボディシャンプーゴートミルク&ミルクプロテイン❁.*⋆✧°です♪♪可愛いパッケージの絵の通り♡やぎミルクのボディーソープです♪♪やぎミルクは脂肪球が小さいので、浸透しやすくてしっとりが長持ちしますし♪♪美肌に欠かせないビタミンA.Bが豊富で♪♪ビタミンC.Eもたっぷり♪♪その上、浸透しや
ブルークレールのキレイになる習慣コラムでも皆さんの役に立つ美容・健康情報をお届けしています。こちらのコラムの執筆を今後増やしていく予定です。たとえば、オイルについても下記のような情報をご案内しております:皮脂の構成は一般的に、ワックスエステル(約25%)、スクワレン(約12%)、トリグリセライド(約60%)でいずれも脂肪酸に分類されます。脂肪酸とはつまり油分です。ワックスエステルは少し耳慣れないかもしれませんが、さらっとしたテクスチャの油分で、ホ
うつ病になってから、飲み続けている薬たち。毎日、朝食後3錠、昼食後3錠、夕食後3錠、21時に3錠、寝る前に5錠。全部で一日当たり17錠飲み続けています。その中の1錠の薬に過食を促してしまうものがあるらしい。中年ということもあり、中性脂肪値が異常に上がってしまってました。ちなみに中性脂肪を『トリグリセライド』というらしい。。。さっそく、食事療法を開始。運動は気が乗ったらやろうかな。
今日採血についていきました。結果はトリグリセライド(中性脂肪)の数値が4000強。ちなみに基準値は150。あんなけ頑張ってたのになんでこんなに高くなるんやろう。結局薬増えただけやし、、病院変えた方がいいんかなあなんか色々調べると、糖質制限をし過ぎると身体が糖分を溜め込み、中性脂肪が上がるらしいのですが、、それにしても上がりすぎ、、頑張ってただけにやっぱり悔しい。本人はそんなに落ち込んでないから大丈夫って言ってくれたけどほんとかなあ次の採血は7月14日。せめて1000以内にな