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宿舎を出て少ししてから野生のシカ発見🦌ウワッ、シカや〜と、大はしゃぎ😊(写真は無いのですが…😅)暫くすると競技場に到着🚌青色のタータンってなんだかテンション上がりますよね😊んっ❓コーチのハードルの跳び方が😳笑普段中々できない幅とかハードル、長距離とパート毎に分かれて練習🏃♂️競技場での練習って時間経つのが早い〜😅そして合宿恒例のマイルリレー😊合宿参加者全員でのリレー🏃♂️子供達大盛り上がり😊楽しい〜〜応援もすごい📣(勿論大人も全力です✌️)ダウンをして合宿の練習終了
目標を言った後は天気も悪いからみんなでゲーム✌️学年毎にやりたい人を募り激マズな飲み物、食べ物を誰が食べたかを当てるゲーム。(ちゃんと子供達が食べれる飲めるやつです🤣笑)相談して誰かを決めてます🤔(子供達みんな演技が上手い🤣中にはバレバレな子もいてましたが🤣笑)大人達も見事に騙されてしまいました😂もちろん、コーチ達も😱(コーチ達は強烈にマズイ飲み物です🤣笑)さぁ、誰が飲んだのでしょう❓❓❓ゲームは大盛り上がりで、終わってから子供達がコーチ達がやったやつ食べてみたーい😅ゲームも
7/15(金)深夜に出発し、長野県松本市にある美鈴湖自転車競技場へ行ってきました。深夜は高速も空いてるかもだけど、徹夜キツイ。7/17(日)~18(月祝)の日程で、JCF全日本自転車競技選手権大会トラックレースが開催されました。私が出場するのではないのですが、ハマーさんが「スプリント」という種目にエントリーしているので、「お手伝いと応援」という名目で着いてゆきます。まあ、いてもそんなに具体的に何の役にたつということもないのですが…。明け方に長野に入りましたが、車の外に出ると空気がヒンヤリ
こんにちは*\(^o^)/*7月は5000m速さを求めて練習していたので日が経つのもメチャ早かったです。走行距離も300届くかなぁ日曜日まで(笑)その5000m1月Akabane10kチャレンジで最初の5㎞がロードで18:39今月18日MKで18:336秒縮める事に半年かかってしまいました。今年の目標が18:20あと7秒、縮められるかなぁいけそうなぁ難しそうなぁでもやってやるって気持ちでいます。で、8月はレース等入れずに(あぢぃから)練習に集
下のセガレのお話。中学三年生から乗り始めたロードバイク。中学卒業間近前には、一丁前な姿に。中学卒業前には、レースデビュー。初めてのレースは、色々と勉強になったみたいで。高校通学用に…1台増車。嫁さんの事とか色々と精神的に負担掛けたけど…無事に希望高校に進学。望んでいた自転車競技部に。部活と平行して…サンデーレースにもエントリー。でも、何故か?雨のレースが多いのはオヤジ譲り?袖ヶ浦のレースは…寒いし、雨が大量の霧雨だし。大人に混じって奮闘。サンデーレースに現役高校生が走
最近では各シューズメーカーのシューズ(技術的)開発に伴い、(競技の助力に関与しない)公平性を保つ観点から、陸上競技連盟の競技規則には競技用靴に関する規定が設けられています。例えば、◎競技種目ごと靴底の最大の厚さ◎薄底シューズの例(ウィメンズ)(メンズ)(各種スパイク)特に今年度、中学1年生で陸上部に入部され競技会では25mm以下(20mm以下)シューズが必要であることから、ご相談に来店いただく方も少なくありません。「量販店では対象の靴がない」とも耳にしま
今日はサイクリングの日ってことで、久しぶりの自転車ネタです7年前の8月9日の記事は、長男君のロードレースに使う新しい自転車が来た日でした~上は中学校の頃に買ったもので、競技に出れないものでした・・・それで、東海大会も終わり、やっと部活の方が一段落ついたところでお店に行って実際の自転車を見たり、フィッティングしたりして頼んでいたものがようやく来たのが7年前の夏下のがカーボンフレームのNewBikeGIANTTCRADVANCEDPRO12015です
アクアリーナ15:30アップブラジル体操縄跳び1000回クロカン走2周坂インターバル流しランジダウン円陣円陣の掛け声が初めての八尾くんでしたが、カミカミになってしまいましたやり直した2回目はバッチリできましたブラジル体操縄跳び1000回クロカン走この後のメイン練習でしっかり追い込むのでクロカン走は2次アップとして入念に体を動かしました坂インターバル衣川①68"②68"③64"④63"⑤62"櫛谷①68"②69"③70"④70"⑤71"直人①68"②68"③6
サブトラック16:50アップハイアップリハーサルプラスαダウントラックシーズン真っただ中ですね。今日のサブトラックはレースに向けての調整をしている選手がとても多かったです。周りをよく見て指示を出さないと危険なので、今日の写真は少なめですアップ中長距離練習は1、2レーンを使用するようにとアナウンスをされているのでアップやリカバリーのjogは2レーンもしくはレーン外を走り、疾走時は1レーンを使用です3年生が周囲にも配慮をしながら上手くリードをしてくれていましたハイアップ後に
今日はたけびしスタジアムで国体1次選考会と陸協記録会の同時開催でした。佐々木塾からは7名が出場してきました。女子1500m北浦優5'08"824秒ベスト最近はスピードに磨きをかけて、800mで力を付けてきている北浦さん。1500mでもベストを更新してまだまだ勢いはありますね安定感も出てきています女子1500m櫛谷5'09"431500m初レース前回練習で出したタイムよりも10秒以上更新しました。櫛谷さんは今どんどん強くなっています頑張った分休養もしっかり取るように
アクアリーナ8:00アップ縄跳び1000回ブラジル体操クロカン走ダッシュ(変形スタート)ランジ、懸垂ダウン今日は京都市春季大会が西京極で行われたので練習はアクアリーナで行いました。大会組に負けないように気持ちを高めて行きましょう黙想縄跳び1000回少しずつですが上達してきています。苦手な種目は家で特訓をして出来るようになって下さいねブラジル体操クロカン走1)4'57"2)5'02"3)4'57"4)4'53"5)4'52"Total24'43"5
西京極8:00アップブラジル体操ハイアップ650m×2〜3流し懸垂ダウン5/3、5/4の高校生の市内ブロック予選は13名のOBが京都インターハイへの出場権利を獲得しましたこれから近畿IHや全国IHに向けて更に熱い戦いが待っています特に3年生は悔いのないように思いきって走って下さい黙想・円陣円陣新バージョンキャプテン『足で走るな、心で走れ!』『佐々木塾、やるぞー!』全員『オー!』キャプ
亀岡競技場13:00アップブラジル体操ラダー各自w-up800mT.Tストレッチ、マッサージダウン※春季大会出場者はリハーサル今日はジュニア連合の合同トライアルにお邪魔させて頂きました。春季大会に参加する人は調整でリハーサルを、春季大会に出ない人は800mのT.Tを走ります。本来なら小学生の子達の先導をさせて頂くのですが、今日はジュニア連合のOBの子達(中学生)がたくさん先導をしてくれましたので佐々木塾は応援をさせて頂きましたアップ円陣ブラジル体操ラダー中長距離選
昨年からnewbalance好きで、色々気になっている。先日、発売されたFuelCellSuperCompPacerが、Amazonsaleで安くなっていたので購入した。金曜4/28に着いたので、早速試してみた。まず、10kmやハーフマラソンに向いているという。今回、購入したのは、技術的に未来を感じる面があったから。その特徴は上図の通り、エナジーアークという構造で、カーボンプレートが入っている。今までの様々なモデルで採用されたカーボンプレートはカーブする方向が前後だ
西京極13:00アップ30分jog(間に流し10本)ランジダウン今日は記録会が西京極で行われ8名が参加しました。記録会に参加しない人は強化練習です円陣疾走入りjogこのメニューは楽をしようと思えばなんぼでも楽にこなせます。1本1本の流しで手を抜かずに競り合う走りをしてくださいね!ランジ足元が滑りやすいので、しっかり地面を捉えないといけませんね。軸も真っ直ぐにしてフラつきが無いよう丁寧にやって下さい!衣川くんは走れるようになってきていますが、大事をとって別メニューです。
サブトラック16:50アップハイアップリハーサル組・800m→600m+200m・3000m→2000m+1000m強化練習組・200m×5・1000m×1流しダウンアップ黙想ハイアップ前との間を開けずに何が何でも付くという気持ちで走ること。集中して走れば必ずつける!ストレッチ別メニューの衣川くんは今日も自分の目的を持って取り組みます。どんなメニューも妥協なく取り組む姿勢が彼の強さです。800m組(600m+200m)金澤1'40"+27"2'07"
今日は中学生記録会(丹波)と京都陸協記録会(西京極)のW記録会が行われましたいよいよトラックシーズンの開幕です中学生記録会の方は保護者の観戦が可能だったようですね今後もコロナ感染拡大対策を取りながらになるでしょうが、皆んなが楽しめるようになっていって欲しいです中学生記録会(丹波)結果【男子3000m】今村9'12"31いつもながら積極的に前の位置で走れていたのはさすがです。ただ、ペースが甘くなった時に自分でペースを上げて行く強さも出して行こう。前田9'37"78中盤の粘
肉と魚どっちをよく食べてる?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう日曜日にある国際マラソン大会をビールを飲みながら鑑賞するのが至福の時と感じるランナーのみなさん、コンバンチハ❗️自分はそんなペースで走れないくせにレースで走っているランナーの批評をして妻に「あんたはどうなんや?」と叱られる殿です😂29日、30日は休み🎉篠山マラソンが中止になり、マラソン練習の必要がなくなったのでトレーニング計画を見直し❗️ざっくりではあるが↓の流れで行こうかと。2、3月→ファルトレク
いつも応援ありがとうございます。昨年は、オリンピック競技並びに競輪競走におきまして、たくさんの応援をいただき、ありがとうございました。オリンピックでの経験を活かして、競輪競走に挑んできましたが、GⅠ制覇に届かず悔しい思いで一杯です。この結果を真摯に受け止め、惜敗の気持ちを今後の発奮として、来年は全力で走り抜けていきたいと思います。来年も応援よろしくお願いします。良いお正月をお過ごしください。全日本選手権2021口をふさがれているかと思った新田祐大が2連覇1kmタイムトラ
事務所の物件の更新からの火災保険の更新について、ほけんの窓口の担当・Cさんから連絡が来ました。Cさん、高校時代トラック競技されていたので自転車がよく分かる方です。『冬の終わりに事故った話。11』ほけんの窓口のウチの担当・Cさん。事前予約のうちにau損保前提に自転車保険の検討をと連絡しておきました。なので、話は早いです。しかし、それ以上にお話が早くてス…ameblo.jp火災保険の更新〜損保案件でしたので、そういえば自転車の件はどうなりました?と。本当に2週間前に全部解決したばかりです。
休日なんて終わってみればあっという間特に楽しかった休日は・・・そしてそんな翌日の第一声は「仕事に行きたくねぇ!」これ本音そしてその仕事の長え事長え事( ̄▽ ̄;)まぁ終わってみればあっという間なんだけど・・・そして家に帰るとプシュ!と・・・晩ご飯が出来るまで・・・気になるポテチでパンカ〜イ!( ̄∇ ̄)これ!旨〜い!!!ほぼ濃い味のしあわせバター味( ̄▽ ̄;)そして晩ご飯が運ばれて来ると・・・グラスにビールを注ぎテレビをYouTubeに切り替え敢えて結果を見ないまま全日
おはようございます😃たった5キロの大会を2日にわたってブログを書く暴挙をお許しくださいwwだいたい寒すぎなんだよ(-。-;全競技終了時真っ暗、夜じゃん!お昼からの大会で私が走ったのは6組、走り終わってそのままの格好でダウンジョグしながら残り2組を応援してたおかげで帰りの車でずっと鼻水🥲応援で大きな声を出しすぎて声もガラガラで昨日はこのブログすらまともに書けず(涙)では本題タケナカコーチに組んでもらっ
ほけんの窓口のウチの担当・Cさん。事前予約のうちにau損保前提に自転車保険の検討をと連絡しておきました。なので、話は早いです。しかし、それ以上にお話が早くてスムーズだった理由。それは…。最初は保険業さんの普通の保険商品のやりとりでした。『実は…』Cさん、何と高校時代自転車競技部でトラック競技されていたそうで、そこからはもう話早かったです(笑)。レースは出ているのか否か。ブルベはやってるのか否か。実際にそのジャンルにいる方だと、ほんっとうにお話ってスムーズですね。お陰で他社商品と
こんにちはヽ(´ー`)ノ夏の思い出⑤秋通り越して冬になって夏の記憶が薄れてきた。。。(笑)オリンピックトラック競技のチケットが当たったので静岡に観戦に行って来ました😆🙌🙌※この時は岐阜も静岡も緊急事態宣言は出ていませんでした。トラック競技の中でも一番見たいと思っていた男子オムニアム自分でも運がいい方だと思ってるんだけど、案の定、私の抽選が当たってた😎🤘🤘⤴⤴⤴
いらっしゃいませ♪今回は、ご来店いただいたお客様の愛車をご紹介いたします!2017LOOKCR564PTRACKクランク:Sugino75ホイール:ハブ:ShimanoDURA-ACEHB-7600リム:ARAYARC-540サドル:PrologoZEROⅡTTI様、ご来店ありがとうございました!またのお越しをお待ちしております(^^)今回もご覧いただきありがとうございます!またのお越しをお待ちしております♪
面白いなぁと思ったこと!土曜日・日曜日とウォーキングしています。少し離れた場所の大きな池まで歩いて、その池の周りの道を一周しています。そのコースだとだいたい5キロ。別の池まで行って、一周するコースだとだいたい4キロ。池の周囲、どちらも1キロちょっと。最初は私は、時計回りに歩いてました。そしたら、なぜかウォーキングしている他の方とすれ違うんですよ😅私は、時計回り・反時計回りがだいたい半々くらいでいるのかと思いましたが、断然反時計回りが多いです😆"みんな逆回りに歩いてる"と思っていた
今日はこれから夜勤。夜勤前ではありますが、午前中は南魚選手権の5000mに参加起きた時は曇りでしたが、家を出て少ししたら雨幸い会場に着いてからはそれ程強く降る事はなく、土のトラックが少し柔らかくなる程度で泥んこ祭りは回避。会場に着いてからは、県駅伝関係や子供の保護者として来てる同じ職場の人などに挨拶(ほとんどの会う人会う人が久しぶり。)アップをして一般と高校生が同じ組で5000mスタートオートラップを切り忘れていて、1000mを3'20で入った後はどんどんズレていったので細かいラッ
BMXライダー長迫吉拓選手をサポートして間もなく10年この間に長迫吉拓選手はみるみる成長し2016年リオオリンピック、そして東京オリンピックと出場を果たしました。東京オリンピックから2ヶ月R×LはBMX全日本選手権に日焼け出店します!前年チャンピオンの長迫選手は主戦場をトラック競技へ移行しパリオリンピックを目指すため今年は欠場となりますがR×Lと同じ埼玉出身の中林凌大選手(17)は初優勝を目指して出場します。BMXは日本ではあまり知られていない種目ですが、欧米では自転車競技の入門とし