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今日は海でのスイム。日差しは強いけれど風が吹いていました。風があると、海から上がって濡れているときに体温を奪われていきます。今回で4回目の海でのトライアスロンスイム。いろいろ課題があるのですが、一つづつ、取り組んでいます。顔をつけているとき、真下を見るのは>>>グラスボート<<<をイメージすることにしました。心拍数を上げないペースは>>>腕で漕いでるウォーキング<<<と位置付けてみました。ちょっとずつですが、泳げた距離も伸びてきています。顔に合った、水の
トランジション練習2回目。自分がやりやすいように考えて並べて履き替えて被り替えて。手数を少なくスムーズにできるように...なんかこういうのやったことあるような?茶道のお点前と似てる!!!茶道のお点前は位置や順番が決まってるけど、トランジションでは配置や手順を自分で決める。やってみて、修正して、試行錯誤。こちらは修正前...
今日はスイム。19分550mキックなしクロール25mで一息つきながらたまーに50m続けて泳げたり。少しずつ、進化してる。
午前、トライアスロン講習会。ウェットスーツを着てプールでスイム。午後、トライアスロン講習会。スイムのウェットスーツを脱いでバイクの靴を履いてヘルメットを被って出発...からのランの靴とキャップ(帽子)にチェンジの練習。夕方、自転車屋さんまでサイクリング。《朝食》プレーンヨーグルト50gプロテイン10g鶏モモ肉180g卵2個〈サプリメント〉ビタミンAビタミンBビタミンCビタミンDビタミンEアスタキサンチンコエンザイムQ10アルファリコピン酸セレン
夜はスイムレッスン。伏し浮きは下半身が沈んでしまいましたが、そのまま立たないでしばらく伏せたままで...。プルブイを使っての練習。最初はひっくり返り耳に水が入りましたが手を脚に触るようにしたらひっくり返らず耳に水が入ることもなくなりました。肩まわりを使った実感があります。明日は筋肉痛かしら...。EVERNEW(エバニュー)ソフトブイ青EHA058青941円Amazon
今日もスイム🏊連続スイム7日目やるじゃん私~(笑)昨日教わったメニューを中心に練習しましたアタイ、やっぱ足が沈んじゃってるじゃーんヒシヒシと痛感仕方ない練習あるのみですね今日はいずれは入りたいと思っていたトライアスロンスクールをやっている時間帯にプールへ行けたので、スクールを横目でチラ見しながら泳いでましたやっぱ皆さん泳ぐの速~いですよね~(笑)私も入るのにはまだ早いかなと思ったりもしたけど、スクールに入れる条件が『25メートル泳げる方』とのこと。私、ギリギリ泳げる❓❗(←めっ
今日はトライアスロンをやっている方から直々にスイムのレッスンをしていただきましたその方はサブ3ランナーでトライアスロンの大会でも年代別で10位以内に入るような凄い方そんな方に直々に教えていただける私ってなんて幸せ者~~先月、前回お会いした時は息継ぎがまだまだ出来なかった私今日は息継ぎ出来てるよと言っていただけて嬉しかったのと同時に基礎の練習法を教えていただきましたアタクシ、全然足が浮いてない、、、泳げば泳ぐほど足が沈んでるー直す為には基礎練習あるのみとの事他にもいろいろ私の弱点を
遅ればせながら初詣に行ってきました昨夜に雨が降ったみたいで恵みの雨が降った後の神社って、趣があって好き厄除けの御祈祷もしてもらおうかと思って行くと、なんと貸し切り状態❗私1人の為に御祈祷をしていただきました厄を払っていただいている時、風がフワっと感じられて、鈴の音でなんだか有難い物をいただいただいたような頭がじわ~っと不思議と温かくなりました夜は連日のスイムへ❗連続5日間スイム🏊✨わ~い今日の進歩はですね~なんと❗めっちゃ頑張って50メートルを泳げるようになった~ホント~❓❗たぶんね(
いつもありがとうございます。感謝しております。右利きだけど強いサウスポーボクサー、ボクシングが出来るようになる方法とコツとは。YouTubeであなたに公開。youtube動画はこちら。感謝。プライベート・パーソナル・マンツーマン専門のボクシングジムMIYAGAMI会長宮上将志プライベート・パーソナル・マンツーマン専門のボクシングジムMIYAGAMI詳細希望のあなたは今すぐinfo@wakuwakudream.comまでプライベートボクシング詳細希望で御連絡下さい。良
アイアンマン台湾2日目です。朝ランから開始オフィシャルホテルまで行き気合い入れ。名前発見今日はコースの下見まずスイム試泳から波もなく穏やか水温高いのでノンウェットかもしれませんが、ラクラク泳げたのでもうどっちでもいい感じ。めちゃ綺麗でした。次はバイクへ。海沿いは風が強いですねー。でも景色綺麗でしたひととおり下見を終えて、あとはバイクが届くのみです。EXPRESSにしていたので早く着いたみたいです。見つけてほっ!としたら、ホテルにバッテリー忘れたホテルまで引いて帰りまし
モデルの道端カレンさんが、RunGirl★NightVol.8のゲストランナーとして参加して下さることが決定しました!道端カレンさんは、1979年6月26日生まれ、福井県出身。お父様がアルゼンチン国籍を持つスペイン人とイタリア人のハーフ、お母様が日本人。15歳でモデルデビュー後、雑誌や広告、テレビ出演など幅広く活躍中。また、食と健康に造詣が深く、多くの資格を取得されています。近年はトライアスロンに挑戦していて、今年は館山わかしおトライアスロン女子総合優勝などの記録を
何メートルぐらい泳げる?▼本日限定!ブログスタンプ今日はこんな日らしいので、スイム関連でブログを書いてみることにします。元水泳部の私ですが、Style1→平泳ぎStyle2→バタフライであり、クロールは苦手、速く泳ぐのも苦手。クロール長距離なんて以ての外だったのですが、この歳にして、昨年、水泳の新たな境地に至ったのです。きっかけは、トライアスロン出場。ラン仲間と、ノリで決まったアイランドシリーズ伊豆大島。オリンピックディスタンスということで、スイム1500mバイク4
アスリートライフハック更新!\バラモンキングゴール後のお楽しみ/かきごやこんねこんね&五島ワイン&五島三菜
長文注意アイアンマンしかもWorldChanpionshipinHawaiiに出たい❣️トライアスロンをやってみたくなりました。子供の時からの憧れだったからです。目標は2020年。ランニング歴高校卒業してすぐ住込みができる新聞配達をしに上京しました。20年以上前の赤羽の公団でエレベーターのない5階建を次々と駆け上がりました。他の人が2時間で配達するエリアを1時間20分くらいで配れたことが嬉しくて毎日タイムアタックしてるうちに1時間を切ることができ、足が強く
みなさん!こんばんは今年もあと二週間ですねそんな年末に向けてテレビは特番が多いですね〜そんな本日、日本テレビ系列で放送の中居5番勝負に出演のサッカー日本代表森重真人選手さらに、トライアスロン女子佐藤優香選手ともに、私東伏見のDON!縁のあるアスリートですよ〜はい!ヽ(゜▽、゜)ノただの自慢話でしたさあ、明日は朝からクリスマス🎅買い出しに出掛けてきますホントに年末なんですねでは、また〜!(^∇^)
みなさん!こんばんは先ほど書いた通り私、東伏見のDON!今晩はお隣!吉祥寺に来ておりますが、つい先ほどリオ五輪トライアスロン女子!佐藤優香選手の報告会ならびにチームケンズ報告会にお招きいただいておりました!相変わらず楽しい余興ありそして、ココスポ!にもお越しいただいた事もあるロンドン五輪代表の足立真梨子選手の引退式などスポンサーやサポーターはじめ、各方面から200名ほど参加して賑やかに行われました(^o^)私もちゃっかり足立真梨子選手や佐藤優香選手と写真撮っ
いつもありがとうございます。感謝しております。「プライベート、マンツーマンボクシングレッスンの指導時間は何時になるのでしょうか。」指導可能時間に付いての質問に付いて回答です。指導可能時間は9時30分〜21時までになります。この時間内で1回約70分の指導時間となります。仕事が休みの時間。仕事帰りの時間。あなたの指導希望日時を幾つかお知らせ下さい。あなたの目標、成りたいを達成し、新しい自分と出会う。明日もトレーニングを楽しむ。
いつもありがとうございます。感謝しております。左ジャブの打ち方と方法シリーズ。左ジャブを打った時。相手はあなたの打ち終わりを狙って右ストレートを打ち込んで来たりする。今日はあなたに問題。と言う事は左ジャブを打ち終わった時、どうすれば良いのか。どうすればその打ち終わりをの右ストレートを貰わないようになるのか。考えて見て欲しい。答えは次回公開。感謝。2ヶ月で戦える身体を作るプライベート・パーソナル・マンツーマン専門のボクシン
ハナです。佐渡国際トライアスロンのBタイプに参加してきました。オリンピックディスタンス以上の距離は出ないと心に決めていたのですが、チームメイトが何度も挑戦し、完走する姿を、いつも応援という形で何度も見ていて、そっちの世界も少しだけのぞいてみたくなり…最初で最後と思っての出場でしたSWIM2kmBIKE105kmRUN21km初参加にも関わらず、お世辞にも練習しました!とは言えないぐらいのトレーニング量…スタート前、心に誓ったのはとにかく楽しもう、ということでし
明日の木更津トライアスロンに向けて、発注もらっていた応援ボードができました!気に入ってもらえるかな〜。明日は私も会場入りして応援しますので、来られる方は木更津で私と握手。(写真は作成中のもの。完成品の写真は後ほど公開!)
台風の情報も気にしつつ。。リオデジャネイロオリンピック2016トライアスロン女子の録画したのを観ました。。Rio2016「トライアスロン女子」ハイライト途中まで観ていましたが、睡眠に勝てなかった。。しかし、はじめてトライアスロンの中継を観ていて、自分もランニングしているけれど「トライアスロンはキツイなぁ〜」「トライアスロンは尋常じゃないなぁ〜」っと思いながらも、食い入るように観ていました。いいっすねぇ〜トライアスロン!すごいなぁ〜トライアスロン!!佐藤優香選手!大大健闘!
まだまだリオオリンピック。きのうはオリンピック種目になったトライアスロンがありましたね!アイアンマンたちを見てるとカッコよくて興奮します*\(^o^)/*スイム、バイク、ラントライアスロンは過酷だ。トライアスロン女子は今回残念でしたね!来週日曜日は木更津トライアスロン。院長がオリンピックディスタンスで参戦。コツコツ練習してきました。ベストバランスの整体はお休みになりますのでご迷惑をおかけしますがどうぞよろしくお願いします。ーーーーーーーーーーーーー神の手整体の体験談はこ
みなさん!こんにちはリオ五輪も大詰めですね日本メダルの数は過去最高それはそれで立派なことですがまずは無事に開催できたことが何よりでしたよねん!?(;゜0゜)この西東京4・4・15とは実はこれ以前にも紹介した西東京市出身または所属の選手の今回のリオ五輪の成績宮川紗江選手・体操女子団体4位棟朝銀河選手・トランポリン男子4位佐藤優香選手・トライアスロン女子日本人最高の15位これ、凄くないですかつまり、この数字を並べて西東京4・4・15!ただ、それだけのことでした4
リオデジャネイロオリンピック大会16日目日本勢の主な結果日本勢は、ゴルフの女子で、野村敏京選手がメダルまで1打差の4位でした。【ゴルフ女子】ゴルフ女子は、最終ラウンドが行われ、野村選手はバーディー6つ、ボギーなしでスコアを6つ伸ばして通算9アンダーとしました。しかし上位もスコアを伸ばしメダルまで1打差の4位でした。大山志保選手は、スコアを3つ落とし、通算8オーバーの42位でした。【陸上・男子やり投げ】陸上の男子やり投げは決勝が行われ、新井涼平選手は3投目までの記録が79メートル4
さぁ!トライアスロン女子見ましょ(*^^*)明日も仕事ですけどね。あぁヤダヤダー。寝不足のせいなのか、体調がイマイチだからなのか、ただただ仕事が嫌だからなのか偏頭痛が今週は酷い(T-T)そして、やっと生○痛から復活したと思ったら、あらあら咳が(|||´Д`)喉が変です。ここ最近、フルの1週間前はだいたい喉がやられる気が(;゜∇゜)精神的な問題かな??ってことでいろいろ不調で全然走ってないんです。なのになぜかチョーケーさんが張りぎみ、股関節もイマイチなんです。日頃の行いが悪い
朝スイムからの林道ランニング90分は、まるでアドベンチャーレースでした今日の北海道は台風の影響?雨風強く、もう泥だらけ、でしたが楽しく?走りきりましたよ!毎朝仕出しを有り難うございますファミリーマートおおしまさんにお世話になっています!がんばれニッポン‼︎‼︎トライアスロン女子がLIVE放映中トライアスロン男子に続き、今夜も応援のため夜更かします。
今夜、リオデジャネイロ五輪トライアスロン女子の生放送があります。父が監督として行っています。昔から離れている距離が長い親子ですが、現在、究極・「地球の裏側」におります(笑)応援していただけると幸いです♪NHK総合20日(土)午後10時55分~日本女子NO.54加藤友里恵NO.55佐藤優香NO.56上田藍※写真はロンドン五輪前のものです。探したけどこれがどうも最新。四年間写真を一緒に撮ってないこと判明(笑)
8月20日(土)22:55~NHK総合で生中継します!今回、日本からは3名の選手が出場します。各選手プロフィールをご紹介します。*上田藍(うえだあい)*所属:ペリエ・グリーンタワー・ブリヂストン・稲毛インター生年月日:1983年10月26日(32歳)身長:155cm出身地:京都府ランキング:2015NTTトライアスロン・ジャパンランキング1位、2015ITU世界トライアスロンシリーズランキング14位※オリンピックは北京五輪、ロンドン五輪に続き3度目の出場(北京五輪17