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昨日、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT24仙台泉のホットヨガにご参加いただいた皆さん、ありがとうございます(*^^*)ホットスタジオでは温度、湿度が管理されておりますので、ヨガをして身体が温まり、解れていく効果を促します☆次週も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております!大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2月6日(木)15:00~、18:30~2月12日(水)18:30~2月13日(木)15:00~、18:30~2月20日
本日4日(火)、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT24仙台泉でホットヨガを行います。JOYFIT24仙台新寺11:00~12:00「リラックスヨガ」JOYFIT24仙台泉14:15~15:15ホットスタジオで「背中スッキリヨガ」の2ケ所です。JOYFIT会員の皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2月6日(木)15:00~、18:30~2月12日
《コンパルヨガ2月のクラススケジュール》○2/5美尻柔らか股関節フロー○2/12Detoxフローヨガ○2/19老けない体の骨盤底筋ヨガ○2/26アナトミック骨盤ヨガ場所2F第3リハ室※骨盤底筋ヨガは4F405和室日程水曜日19:00~20:00受講¥1,500持物マットあればベルトブロックその他はこちら🗓ご覧ください💎3月開講MndaymorningYOGA💎→残席2名様で
ご無沙汰しております。気付けば半年も放置しておりました・・・。ついついササっと投稿できてしまうSNSばかりになってしまいますね(;^_^Aイカンイカンさて、早速ですが本題に。タイトルにありますとおり、今年5月に淡路島にて第3回バクティヨガフェスタが開催されます。ワタシの師であり、バクティフローヨガ創始者のMao先生がプロデュースするヨガリトリート。第1回バクティヨガフェスタin山梨の案内動画https://youtu.be/MpyB1vCARqY
今朝は冷え込みましたが日中はいい天気でした今日は節分👹朝から巻き寿司の具の干し椎茸高野豆腐かんぴょうに味付けをしてたまごを焼きホットヨガ🧘に行きましたデトックスヨガ🧘で血流もよくなったのか終わったあとも体がホカホカしていました昨年は父が亡くなり節分に神社に参ることも出来ず巻き寿司も出来合いの物を買ってきました今年は家で巻きます買った方が豪華なお寿司なのですが、家で巻くと家庭の味で口に合いますこの他に魚肉ソーセージとツナとレタスも用意サラダ巻きもしました母も呼
★朝イチの重み:58.4㌔㍍★歩数:7226★カパラバティ:0◆デトックスヨガ♡1.5いつもなんとな〜く終わっちゃうレッスン←ターゲットポイントとか、効かせ所とかイマイチ判らない◆パワーヨガ上級♡5こちらは収穫ありで有意義なレッスンだったぁ名前検索IRさんに追加んで、重い腰あげてやっとこさ美容院行ってきたぁ←いつ以来ぶり?たぶん1年は経ってない?その前は3年ぶりとかでその前は5年ぶりとか?ってゆー位、美容院苦手ぇ癖っ毛&毛量最大級だし、毎回なんでそんな仕上げにしちゃう?って、
おはようございます!本日の予約状況です10:00〜11:00(ライトホット)ファーストヨガ:Kazue呼吸・座位・立位・うつ伏せ・仰向けのポーズの中、中程度の運動量のものをまんべんなく行います。ポーズを一つ一つ知りたい方にお勧めのプログラム。7名空きがあります11:30〜12:30(ライトホット)お正月太り解消♪脂肪燃焼ヨガ:Kazue体脂肪が気になる方にお勧め。有酸素運動と筋肉トレーニングを繰り返し行うことで、脂肪やセルライトにアプローチします。4名空きが
昨日、大崎市古川図書館のキラリヨガ教室に、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!1月のキラリヨガ教室は、皆様のご協力により、無事に終了いたしました。次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。2月6日(木)15:00~、18:30~2月12日(水)18:30~2月13日(木)15:00~、18:30~2月20日(木)15:00~、18:30~2月26日(水)18:30
昨日、大崎市古川図書館にご参加いただいた皆さん、ありがとうございます(*^^*)いつでもヨガを楽しみながら、ご自身に集中する時間を楽しんでいただけると、嬉しく思います。次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております!そして本日30日(木)も、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室を行います。15:00~16:0018:30~19:30の2回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加もOKです☆※日頃、キラリヨ
昨日、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT24仙台泉のホットヨガに、ご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。次週も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)そして本日29日(水)、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室を行います。18:30~19:30の1回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加もOKです☆彡※日頃、キラリヨガ教室に、ご参加いただいております皆様に、感謝の気持ちを込めまして…卓上カ
本日28日(火)、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT24仙台泉でホットヨガを行います。JOYFIT24仙台新寺11:00~12:00「リラックスヨガ」JOYFIT24仙台泉14:15~15:15ホットスタジオで「背中スッキリヨガ」の2ケ所です。JOYFIT会員の皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)JOYFIT仙台泉店さんは、本日28日(火)6時~24時間化に、リニューアルオープンしております。先週伺ったときは、更
こんばんは★今日はお仕事デーでした。何となく電車遅れそうだな〜って予感がしたので、1本早い電車で出かけたので、いつもと到着時間は変わりませんでした明日も遅れるかなぁ〜お出かけの直前に母から電話があって、夜中に無事妹夫婦の第二子が産まれたそうです初の姪っ子4時間の超安産だったそうで、良かったです帰って来たら夜は地元で2レッスンカラダほぐしヨガ強度1.5デトックスヨガ強度1.5元近隣店舗にいた大好きなHちゃんのレッスンでした他のイントラさんだったら、わざわざ受けない取り
こんにちは!先週から日曜劇場のテセウスの船にハマっています!竹内涼真の泣く演技と鈴木亮平の演技、家族愛に引きこまれています。最近あまりドラマ観てなかったけど、今期は好きな俳優さんがたくさん出ているので、いつもよりドラマを観ている方かも。さて、2日連続プロにつっこまれた箇所があるんです。歳取れば、ここは年齢出ますと言われたとこ。それは、肩甲骨です!私は肩や肩甲骨がガチガチで、昔から接骨院やエステ泣かせ。この背中スッキリできたら、身体のライン変わりますよ!って言われ続けてきま
WellnessLivingRetreatでは、半日デトックスリトリートを開催中です。なんと5時間で、心身共にデトックス効果があらわれます。この記事には、ホームページに移動いたしました。記事の続きは、こちらをクリックくださいhttps://well-liv.com/%e5%8d%8a%e6%97%a5%e3%83%87%e3%83%88%e3%83%83%e3%82%af%e3%82%b9%e3%83%aa%e3%83%88%e3%83%aa%e3%83%bc%e3%
昨日、大崎市古川図書館のキラリヨガ教室にご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!(*^^*)15時からのクラスは、骨盤底筋群にアプローチながら、身体バランス…体幹を感じていただけるヨガを行いました☆18時30分からのクラスは、夜の空間を感じ、ご自身の内観を深めるヨガを行いました☆彡私は、皆さんと、お話やヨガをさせていただく中で、沢山の気づきをいただいております。あらためまして…ありがとうございます!次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)
おはようございます!本日の予約状況です10:00〜11:00(ライトホット)ファーストヨガ:Kazue呼吸・座位・立位・うつ伏せ・仰向けのポーズの中、中程度の運動量のものをまんべんなく行います。ポーズを一つ一つ知りたい方にお勧めのプログラム。4名空きがあります11:30〜12:30(ライトホット)お正月太り解消♪脂肪燃焼ヨガ:Kazue体脂肪が気になる方にお勧め。有酸素運動と筋肉トレーニングを繰り返し行うことで、脂肪やセルライトにアプローチします。5名空きがあり
本日23日(木)、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室を行います。15:00~16;0018:30~19:30の2回です。ご予約いただいている皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加もOKです☆大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。1月23日(木)本日15:00~、18:30~1月29日(水)18:30~1月30日(木)15:00~、18:30~2月6日(木)15:00~、18:30~2月12日(水
東京都台東区浅草橋駅徒歩1分蔵前駅・秋葉原駅からも徒歩圏内ヨガスタジオMAKOTOです。おはようございます。水曜デトックスヨガ担当の美帆です。今日は寒いですね❄️皆さん体調にお気をつけ下さい!我が家のお庭に、小さいお客様がいらっしゃいます!ヒヨドリ笑たまに、メジロも来るんです都会に住んでいるとこういう姿を見るだけでほっこりします😊皆さんの日常のほっこりする時間を聞いてみたいなぁ〜優しい時間を共有したいです🕊心が温まると寒さが軽減された気になっちゃう?!
昨日、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT仙台泉のホットヨガにご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。2クラスの「リラックスヨガ」「背中スッキリヨガ」とも、深い呼吸に意識を向けて、皆さんが集中されている様子が伝わってきました☆次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。1月23日(木)15:00~、18:30~1月29日(水)18:30~1月30日(木)15:00~、1
本日21日(火)、JOYFIT24仙台新寺と、JOYFIT仙台泉でホットヨガを行います。JOYFIT24仙台新寺11:00~12:00「リラックスヨガ」JOYFIT仙台泉14:15~15:15ホットスタジオで「背中スッキリヨガ」の2ケ所です。JOYFIT会員の皆さん、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。1月23日(木)15:00~、18:30~1月29日(水)18
近頃…周りにスヌーピーの本やグッズが増えています☆彡ホッと一息…内川の畔りカフェ☕で本を読みながら…。リラックスタイムです(*'ω'*)大崎市古川図書館『キラリヨガ教室』の予定です。1月23日(木)15:00~、18:30~1月29日(水)18:30~1月30日(木)15:00~、18:30~2月6日(木)15:00~、18:30~2月12日(水)18:30~2月13日(木)15:00~、18:30~2月20日(木)15:
日曜もLAVA活(Hさん風)今日も2本頑張った~胃腸弱い私には心配だった2本全然問題なく良かった良かった開脚フローヨガ3.5とデトックスヨガ1.5に参加開脚にフローヨガは名前通り綺麗な開脚を目指すとの事でデトックスも股関節にアプローチ2本とも私に必要な股関節周りを伸ばしてくれますLAVA1月3日体験から即入会昨日まで15回20回終了でマスターレッスン受けれる仕組みあと5回今週受けたいマスターレッスンあるけど多分それ
おはようございます!本日の予約状況です10:00〜11:00ファーストヨガ:Kazue呼吸・座位・立位・うつ伏せ・仰向けのポーズの中、中程度の運動量のものをまんべんなく行います。ポーズを一つ一つ知りたい方にお勧めのプログラム。10名空きがあります11:30〜12:30(ライトホット)お正月太り解消♪脂肪燃焼ヨガ:Kazue体脂肪が気になる方にお勧め。有酸素運動と筋肉トレーニングを繰り返し行うことで、脂肪やセルライトにアプローチします。4名空きがあります20:0
昨日、大崎市古川図書館のキラリヨガ教室にご参加いただいた皆さん、ありがとうございます!(*^^*)次週も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております。キラリヨガ教室は、2018年新たらしい古川図書館が開館された時に、開講しました。皆さんの中には、その当時から毎週のようにご参加いただいている方もいらっしゃいます。昨日は、その中の方から、ヨガを続けているなかで、嬉しい近況報告がありました☆彡いつも楽しみながらヨガをされて…そして日々の積み重ねの結果だと思います(*^^*)
こんにちはrapolm.yogaのnanaです!暖冬ということもあり冷たい風が吹いている中でもぽかぽかと太陽の日差しが暖かく心地よい日が多いですね三連休のうち2日間登山をしに行ってきました1日は大岳山へ約5時間コースの登山案外キツくて雪が少々ある凍結した山道や鎖を伝っていく岩場など、、ヒィヒィしながらの登山となりました笑。こちらは天狗の腰かけ杉実は年末にもこちらへ来ましてその時は、駅~御岳山まで登山、この杉から七代の滝へ回りました今回は、御岳山までケーブルを使
昨日、大崎市古川図書館のキラリヨガ教室にご参加いただいた皆さん、ありがとうございます。心配しておりました雪も止み、安心して開催することができました。次回も、ご都合がよろしければ、ご参加お待ちしております(*^^*)そして、本日16日(木)、大崎市古川図書館でキラリヨガ教室を行います。15:00~16:0018:30~19:30の2回です。ご参加予定の皆さん、よろしくお願いいたします(*^^*)当日のご参加もOKです☆大崎市古川図書館『キラリヨガ教
2日目…まったく、眠れず。テッシュで、ゴミ箱が山になり、一晩中、悩まされ、眠れませんでした…朝食の前に、朝ヨガ。寝不足でボ〜〜朝食は、バナナのスムージー、カボチャのスープ。果物とヘルシー一晩中戦っていた、私にはホッとしたメニューでした。とくに何もしない日中は、寝不足な為再びベッドへ…しかし、またもや、ハナムズで…昼食は、木をくりぬいたお弁当箱に入った、マクロビオティックのお弁当。可愛いハンカチに包まれた2段重ねのお弁当。瓶に入った、ジャガイモの温かいスープ水筒には、お番茶
イ–スタ–エッグを探すイベント開催中。東京ドーム28個分の敷地内に隠されたエッグを探し、プレゼントが貰える!プレゼントが貰えるとなりゃ、探さなきゃ損!意地汚いわ、私…💦この広い敷地で、卵探す?はぁ〜⁉︎大丈夫☝️隠してあるところは、地図上に記載してあるので、そこに行けば、もれなく置いてあるらしい。早速、散歩がてらスタート。かなり夕方、寒い…人がいない。いるのは、寒さに固まっているお馬さんでも、このお馬さん、道産子だから、寒さには強いらしい。でも、寒そうよ!動かないものおとなし