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座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。9月に入って、急に気温が下がりましたね。この頃、半袖にしようか、長袖がいいのか、毎日、迷ってしまいます。この様な、気温差が激しい時は、その変化にカラダが、ついていきずらいのです。疲労感が増したり、頭痛になったり、冷えが気になったりする方も、少なくありません。疲労が溜まっていたり、手足が冷えていると、夜も、ぐっすり眠れないですよね。先日いらしたお客様から、喜びのご感想をいただきま
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。私が自宅サロンを開く時から、いろいろ、アドバイスを頂いている、奥武志さんの、オンラインセミナーに参加しました。奥武志さんは、お客様も、自分も、周りの人も大事にして、どうやったら、みんなが幸せになれるのか、教えて下さるコンサルタントです。「三方よし」のその考え方が、とても素敵で、お話を伺うと、あー、そういう考え方っていいなぁと、いつも、感じています。セミナーの題名は「好きな仕事でお客
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。最近、お客様のお話を伺っていると、背中から腰にかけて、お疲れの方が少なくないようです。デスクワークで、座りっぱなしだったり。その上、運動する機会が減って、カラダを、しっかり動かしていなかったり。机に向かっている時、自分が、どのような姿勢で座っているか、思い出してみてください。・前かがみ、猫背で背中が丸まっている・机やパソコンに、斜めに座っている・脚を組んでいるなど、ありませ
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。あんなに暑かったのに、突然気温が下がって、寒くなりました。秋の気配、朝のニュースでは、紅葉の話もでていました。季節が変わって、木々が綺麗に色づいたり、秋にどの花を植えようか、考えるのは、楽しいですね。私は、秋の花と言えば、コスモスが好きです。風に揺られながら、可憐な花を咲かせ、倒れても起き上がってくる強さにも、心惹かれます。種まきにはちょっと遅いので、コスモスの苗を探しに行かな
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。突然ですが、あなたは、夏でも、湯船に浸かっていますか?夏は暑いので、とか、忙しいので、なんて、シャワーですませている方も、多いですよね。冷房、薄着、冷たい飲み物、カラダを冷やす事の多い夏。カラダの表面の汚れを落とすだけでなく、夏の冷え予防に、疲労回復に、入浴の習慣を見直すのも、いいですよ。湯船に浸かる事には、沢山のメリットがあります。ゆっくり温まることで、血管が広がり、血行が良
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。ここ数日、驚くほどの暑さでしたね。日差しが強すぎて、外に長時間、いられませんでした。でも、今日は、曇っているので、雨が降る前に、庭の雑草取りをしなくちゃ!暑いこの時期でも、西インド諸島原産の、キャットテールは、ネコジャラシのような、赤い花穂を元気よく茂らせています。その間から、ニョキニョキ、雑草が顔をだしていて、気になっていたのです。スッキリした、キャットテールは、より一層、赤
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。マッサージ好きで、いろいろ受けに行ってらっしゃるお客様が、はじめて、いらしてくださいました。その、お客様から、喜びのご感想をいただきました。色々、マッサージを受けております。アロママッサージか、もみほぐしのマッサージ、どっちかなところ。こちらは両方❣ぜいたくな時間でした。アロママッサージでいやされ、コリを的確にとらえられ、「そこそこ」と、安心して任せられる。また、リピートし
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。今朝、家から、徒歩5分のところにある、イオンモール座間に、行ってきました。目的は、カルディ!今、コーヒー豆、半額セールをやっていると、近所に住む、娘から、連絡がきたのです。他にも、カルディの店内商品、10%引き。食品も、他にはない物が、いろいろあって、試して食べてみたいものが、たくさんありますね!コーヒーは、普段は、インスタントがほとんどですが、時々、豆から抽出して、入れたりし
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。梅雨が明けたとたん、外に出ると、肌がじりじりするくらい、日射しが強い、暑い日が続いています。マスクをしていると、熱中症になるリスクが高いので、水分補給など、マメにしてくださにね!また、人と十分な距離をとれる所では、マスクをはずして、深呼吸して、リフレッシュするのもオススメです。それに、こう暑いと、ぐっすり眠れないので、お疲れもとれにくくなります。眠れないのは、暑さのせいばかりでは
「あ、トリートメント講座やろう」お休みの日、くつろいでいたら突然ひらめきました。こういう降ってきたような感覚の時は、必ずそれを必要とする誰かがいる。早速サロンのスタッフに「講座やろうと思う♪」とラインをしたら、「ちょうど今日いらっしゃったお客様がトリートメントどこかで習えないかな~とおっしゃっていましたよ!」なるほど、こちらの方の想いをキャッチしたのかな?テキスト作成は未着手のまま(笑)すぐに募集スタート。(思い立ったら即行動♪)10名様
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。もうすぐ梅雨が明けそうですが、まだ、毎日、どんよりとした空で、傘が手放せない日が、続いていますね。草花たちには、恵みの雨で、庭の紫陽花も、なんだか、嬉しそうです。でも、私たちには、ちょっと、過ごしにくい時期です。むくみ、カラダの重だるさ、疲れがとれないなど、気になっていませんか?湿気が、カラダにまとわりつくと、発汗機能が乱れて、余分な水分を、ため込みやすくなります。むくみには
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。昨日、先月いらしたお客様からのご紹介で、その方の妹さんが、お見えになりました。看護師さんで、お話を伺うと、夜勤などもあり、不規則な生活が、続いているとのこと。看護師さんは、普段から、大変なお仕事ですね。その上、新型コロナが出てから、今まで以上に、気を使ったり、パソコン作業なども、増えたりしているそうです。この時代、医療に従事している方の頑張りに、頭の下がる思いです。どうか、忙し
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。先日、自宅サロンを開く前から、私の施術を受けてくださっている、お客様がいらしてくださいました。その方から、恐縮してしまうほどの、喜びのご感想をいただきました。120分のコースを初めて受けました。来る前は、肩のこりと頭痛・少々のめまいがあったのですが、体の奥深くまでマッサージが届き、施術後はそれが解消されて、体全体が温かく・軽くなりました。心身共に癒やされたので、2週間後も予約して
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。先日、お休みの日に、とんぼ玉を作りに行ってきました。家から、車で30分かからない位の所にある、とんぼ玉体験が出来る、カフェの「小さな探求室」という、可愛いお店です。店名も素敵でしょ!初めての時は、お気楽体験という、とんぼ玉の作り方を、一から教えていただきました。今回は、2度目なので、時間貸しを予約して、作るものを決めて行きました。夏、海、空を連想する、青いガラスをいろいろ組み合
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。昨日は、夏至でしたね。さあ、これから、夏本番です。薄着になってくると、気になるのが、姿勢。あなたは、パソコン作業や、スマホの使い過ぎで、背中が丸く、猫背になっていませんか?首が前に出て、肩も巻き肩になっているのですね。それは、首や肩の周りの、血液やリンパの流れが悪くなり、コリ固まっているのです。見た目だけでなく、仕事や、日常生活にも、影響してきます。・首、肩が辛い・腰が痛
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。例年より、少し遅めの、梅雨入り宣言がでましたね。梅雨に入ると、気圧の変化や、湿気で、頭痛やむくみ、全身のだるさなど、不調を感じる方が、少なくありません。そんな時、身体をほぐしたいけど、もみ返しが怖くて、マッサージへ行くのを躊躇したりしていませんか?大丈夫です。スウェディッシュマッサージなら、もみ返しが、あまりありません。もみ返しが起きやすい、体質の方でも、安心して、お身体を癒せま
スウェディッシュディープセラピーのオンラインスクールが出来上がりました解剖学、生理学、カルテの書き方、そして、世界一気持ちいいと言われるスウェディッシュマッサージのリラクゼーションテクニックに、不調緩和のセラピーテクニックを深層筋肉にもアプローチできるようにプログラムセラピストの心身のセリフケアとしてマインドフルネス瞑想も学べます。東京でしか受講できなかったあのテクニックが全国どこでも学べます。お問い合わせはflow@bflow.jp
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。こんにちは!最近は、TVのニュースを見ていると、予防接種の話で、もちきりです。ご自分やご家族の事を心配して、外出を最小限にしていた方も、そろそろ、動けそうですね。さて、あなたは、外出を自粛している間に、頭痛に悩まされることは、ありませんか?実は、頭痛の7割を占める原因が、後頭部、首、肩まわりの筋肉の緊張や、血流不足により起きる、緊張型頭痛。つまり、肩コリがひどくなって、頭痛を起
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。暖かくなって、庭のペパーミントがぐんぐん伸びています。最近では、毎朝、それを摘んで、ミントティをのんでいます。お湯を注ぐと、爽やかなミントの香がフワッと広がるんです♪薄い緑のお茶は口の中がスッキリとするだけでなく、胃腸の調子も整えてくれます。以前は、歯磨き粉みたい~なんて思い、ちょっと敬遠していたのですが、飲んでみると、その爽快さにやみつき!他にも、気分を落ち着かせてくれた
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。今年は、梅雨入りが早くなりそうだと、天気予報で言っていました。まだ、梅雨入りしていないのに、空を見上げると、どんよりした空の色。心も身体もスッキリしませんよね~。そんな中、定期的にいらして下さっているN様のいらっしゃる日は何故か、いつも晴れています。先月も「N様って、晴れ女と言われませんか?」と、話したばかり。今月も、庭に咲く花を見ながら、植物の話を、ひと時してから、家に入られ
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。5月に入り、一斉にバラが咲き始めました。つぼみはピンクなのに、開くと真っ白になります。この花を見ていると、心が洗われ、清々しい気分になります♪ところで、ゴールデンウイークが終わるころ、不調を感じる人も少なくありません。なんだか気分がすぐれない、やる気が出ない、眠れない、食欲が落ちたなど悩んでいませんか?環境の変化や、仕事などで、緊張状態が続いた後、ゴールデンウイークで、一気に気
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。暖かくなって、庭の花たちも、次々とつぼみを開かせてくれます。今朝は、小雨の中、時計草が咲きました♪時計草は一日花なので、明日はまた、新しい花が咲きます。次は、どのつぼみが、花開くのでしょう、楽しみ^^ところで、肩コリから、頭痛になっている方も、少なくありません。でも、いくら肩を揉んでも、なかなか解消できないと、悩んでいませんか?実は、肩こりの原因は、首が硬くなっている場合が多
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。4月も後半になり、外を歩くと、草や木の緑が鮮やかに濃くなってきています。新しい仕事に変わったり、テレワークが増えたりした方も、その環境に慣れてきた頃ではないでしょうか。ところで、今、あなたは、肩コリのつらさに耐えながら、仕事をしていませんか?パソコンやスマホで作業するとき、気づかないうちに、見下ろすポーズになっていますよね。うつむき加減の姿勢は、頭の重さが首や肩に負担をかけていま
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。サロン兼自宅の、玄関わきの、ローズマリーの花が今、満開です♪小さな青い花が、集まって咲いています。ところで、ローズマリーという名前は、ラテン語で「海のしずく」、英名では、「聖母マリアのバラ」だそうです。どちらも素敵な名前ですよね!横を通りながら、猫のしっぽをなでるように(猫は嫌がりますけどね)、そっとさわると、爽やかな香りが、手のひらに残ります。その手を、鼻に近づけて、深呼吸を
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。スウェディッシュマッサージは、首や肩、腰が、爽やかな風が吹くように、スーッとラクになりますよ。4月になって、我が家のチューリップも一斉に花開きました♪いろいろな色の球根を植えたはずが、ほとんどピンク???まあ、これも可愛くて、いいですね^^ところで、4月は気候だけでなく、環境の変化や新しい事を始めたりで、メンタルも乱れやすい時期です。前向きに頑張っている人ほど、知らず知らずのう
座間、相模原の肩こり腰痛改善スウェディッシュマッサージ「ミューシグ・ミツ・ボディセラピー」の佐久山光子です。スウェディッシュマッサージは、首や肩、腰が、爽やかな風が吹くように、スーッとラクになります。日に日に、暖かくなり、春を感じるように、なってきましたね♪我が家の薔薇も、芽吹いて、可愛い若葉を見せてくれています。今年も,白い薔薇が沢山、咲いてくれますように!!ところで、あなたは、気温が高くなってきても、相変わらず、手先、足先が、冷えていたりしませんか?ストレスや不規則な生活で、自律
あけましておめでとうございます今年もよろしくお願いいたします。sclareaは、本日より元気に営業いたします。今年も、多くの女性が、ますます輝く未来をつくっていかれるよう、お手伝いをしてまいりますみなさまにとって、よりより1年となりますように。セラピスト紹介はこちらメニューはこちら予約制ですので、ご来店前にメールかお電話でご予約ください。土日祝日の営業については、ご相談ください。
ご訪問いただきありがとうございます。本八幡駅近くのプライベートサロン、sclarea-スクラレア-です。セラピスト紹介はこちらメニューはこちら予約制ですので、ご来店前にメールかお電話でご予約ください。土日祝日の営業については、ご相談ください。みなさま、今年も大変お世話になりました。一之江サロン時代からのお客様、本八幡で新規ご来店いただいたお客様、ちらしをお取りくださったお客様、心より感謝申し上げます。皆さまに支えられて、今年も元気に楽しくサロンで
ご訪問いただきありがとうございます。本八幡駅近くのプライベートサロン、sclarea-スクラレア-です。セラピスト紹介はこちらメニューはこちら予約制ですので、ご来店前にメールかお電話でご予約ください。土日祝日の営業については、ご相談ください。今日はお体との対話について。SPIRITROMILOMI(R)では、「お客様のお体の声をききなさい」と教えられます。そこに全ての答えがつまっているのだと。先日ご来店のお客様。※ブログ掲載ご了承済み。
ご訪問いただきありがとうございます。本八幡駅近くのプライベートサロン、sclarea-スクラレア-です。セラピスト紹介はこちらメニューはこちら予約制ですので、ご来店前にメールかお電話でご予約ください。土日祝日の営業については、ご相談ください。SPIRITROMILOMI(R)で教えてもらったことのひとつ。『答えは自分の中にある』このコロナ禍で今までの当たり前が当たり前でなくなり、色々と変化しなければならない時期を迎えている方も多いと思いま