テラスポ鶴舞

11月8日青空の下バランスボールをテラスポ鶴舞にて家族で楽しむエクササイズでバランスボールを担当しました！テーマは『GOTO宇宙旅行』ボールで弾むとどこへでも行けちゃうこのイベントには親子ヨガ忍者ランドボッチャ楽しく伸びる運動教室親子のびのび広場など身体を動かすブースが盛りだくさんとても楽しいイベントでした！この様な時期ではあるが身体を思いっきり動かすこと事の出来るイベントに参加できたことがとても幸せだったさらに打ち上げでのPOSITIVERYUTA/鈴木隆太

今週水曜はオンラインレッスン９時半スタートで30分間です参加費は５００円最近、風邪気味の方を沢山聞いています健康の基本は運動と栄養と休息3つのバランスを保って免疫を高めていきましょうパーソナルオンラインレッスンも好評ですコロナ自粛から始まり半年以上続けていらっしゃる方もいますよ1回６０分1500円1対1で目的と体調に合わせてオンラインでレッスンしていきます！必要な健康情報もいっぱいお伝えしています！お友達追加して頂くと、直接メッセージ交換ができます！！

「スポーツの秋は誰でも一緒にねっ！」昨日は快晴の鶴舞公園、〝テラスポ鶴舞〟さまざまなハンディがある人も、そうでない人も、一緒にサッカーができる⁉︎できるんです！独自のルールがあります。そのルールは作るんです、みんなで話し合って。パネルディスカッションは、とても〝濃いひととき〟でした。〜楽気！DAY〜

前日までの雨で地面はしっとり暑いくらいに晴れてたけど地面に座った親子は「冷たっ」となってましたねーよーいドンで走るだけでなくピョンピョンジャンプやバランスキープ四つ這いになってのエクササイズ外での活動が減少している子供達に(コロナ以前からの課題です)できるだけ身体を沢山使った運動遊びをお伝えしています幼稚園、小学校へ行けば体操教室や体育などありますが幼い頃から運動が楽しいと感じること運動習慣をつけること親子でそれを感じることこれが今後の子供達の怪我の予防そして家

この日も沢山の参加で賑やかなレッスンとなりました参加率がほんとに良いお母さんとのふれあい体操ダッシュタイムの始まり....くまさん巻き巻きお寿司などをはさんでまたダッシュゴール広いフィールドでおもいっきり遊ぶほんとに気持ちが良いですねほんの1時間のレッスンですが子供達の成長が毎回見られますはしり続けられる距離が長くなり少しならお母さんと離れても大丈夫になったり逆さのペンギンさんができるようになったり1番になりたい！！という気持ちを表してくれる子も沢山出てきましたね

２週間ぶりの親子エクササイズ(先週は祝日につきお休み)今日は2組がお休み18組の参加でとっても賑やかでした秋教室は今日で４回目子供達のお名前とお顔が一致してきましたお母さん方も子供達もこの環境に慣れてきて良い感じ来た親子から順番に人工芝へ親子で連続ダッシュや体操いろいろ逆さになるのが初めての子供立ちも男の子の中には、このままぶーらんぶーらん楽しんでいる子もいましたよ後半はみんなで軽めのボクササイズやっぱり有酸素運動はスッキリしますね心身のバランスを取るために、この

秋教室２回目今日の参加は16組初回だった先週は急な大雨と風のため参加は少なかったのですがそれでも服を濡らしながら来て下さった皆さんもおり嬉しかったのにも関わらず記念写真を撮り忘れ今回は、写真写真と何度も心の中で繰り返してましたそして最後まで忘れず無事撮影できました良いスマイル今日お休みだった4組の皆さま待ってますねーちなみに...参加のお母さん方も各自好きな時にお子さんのお写真を撮ってもらってOKですよさて、今日のレッスンは前回に引き続きオリエンテーションを少しし

この夏週末はよくプールに行きました1番行ったのは車で5分の瑞穂屋外プール周囲は色々なスポーツ施設があり夏の大会が開催されているなか選手や応援の親御さんを見ると気分が上がりましたhttp://www.nespa.or.jp/shisetsu/mizuho/outline/pool-pr/こんなに近いんだから自転車で行けば良いんだけど大人ひとり分の自転車が足りず...予定ではこの夏に帰省して旦那が独身時代に嬉しそうに買ったけどほぼ乗っていない錆びてるかもしれない自転車を持っ

まずは明日のオンラインレッスンのお知らせ9時30分からスタートです。参加のご連絡お待ちしていますねさて、今日からテラスポ鶴舞での親子わくわくエクササイズ全10回がスタート突然の大雨で心配しましたが11組の親子が来てくれました今回は20組定員のところに35組のお申し込みを頂き嬉しい抽選で絞らせて頂きました外れてしまった方には、ぜひまた次回の１２月スタートのレッスンに参加して頂きたいです今日はオリエンテーションと少しだけ運動雨のためのびのび走り回ることできませんでした

こんばんは今日から新しくコーチも入り、今まで以上に素晴らしい環境の第一歩を踏み出しました。とても引き締まったトレーニングになったんじゃないかな？と思います。チーム活動も期待していんじゃないでしょうか！世界でやって来た、世界を見て来た指導者からマインドを伝えられ、世界を経験した！これから経験する選手、将来世界を目指している選手はFORZAへ来て下さい！うまいとか下手とかではなく熱いハートを持った選手に来て欲しいと思います。GKトレーニング！めっちゃ熱かった😉かなり良いトレ

今日もめちゃくちゃ暑かったですねー昨日の天気予報では、今日は一日中曇りのはずだったのに。。沢山フィールドで動こうと思ってたのにー合言葉は暑いでした。さて、今日のスタートは足を揉み揉みからほんの1、2分で足の感覚が変わりますママにほぐしてもらって、めっちゃリラックスしてる男の子がいましたよいつもしてもらってるのかな。「ベビーマッサージではよくやってたけどー」というママさん。ずーっとずーっとやってあげましょうやらせてくれなくなる時期はいつかくるんですが、触ってあげることは愛情

来週水曜日のレッスン、10時から11時吹上コミュニティセンターで開催予定とお知らせしましたが変更があります。晴れた場合は10時から11時(目標は9時45分スタート暑くなる前に！)鶴舞公園の芝生広場で開催します。雨の場合は吹上コミュニティセンターで開催します。(参加費1000円/人・組)天気が微妙な場合は、このブログで当日朝にお知らせします(勿論、天気で参加を決めるのも🆗です。その旨あらかじめお知らせ下さい)と言うのも、今日のテラスポレッスン前に公園内をウロ

今日も朝から暑い！でも、昨日よりはマシかな。少し風があるし、太陽は出たり隠れたり。なんとか皆で外を思いっきり走りたいなぁと思いながら準備をしました。やはり屋外が安心なのでこちらに設置。屋根付き屋外の「センターコート」新スタッフのお姉さんも手伝ってくれますフィールドでは名古屋の女子サッカーチームが練習中ですさて今期2回目のレッスン今日が初参加の親子もいました中には下のベビーちゃんを連れて来られるママさんも4ヶ月のベビちゃんはスヤスヤ気持ち良さそうに眠っていました。暑い中、諸々

今日から全5回(通常の半分です)テラスポ鶴舞での親子エクササイズがスタートしました。久々に初回の緊張感変則的なこともあるかと、1時間前から鶴舞公園周辺を自転車でウロウロ。公園の遊具のテープは外されていました。娘が激しく遊びたい主張をしましたが、あとでねー！とスルー綺麗なバラ園では良い香りをクンクンして癒された気分に一瞬だけ浸り、テラスポに辿りつきました担当の方とレッスン上での注意点を確認。レッスン前の健康チェックと使用マットの消毒は絶対ですが、ほぼ屋外の施設なので、今まで通り

明日から、テラスポ鶴舞での親子エクササイズがスタートします！色々な対策をとりながら、ゆっくり始めたいと思います。長かった自粛生活。毎日お散歩に行って外遊びが多かった親子もいれば、意外とおうち遊びで楽しく過ごせてしまったよと言う親子もいるはず。参加の皆さんの様子をしっかり見極めながら進めていきます1歳、2歳の子供達。自由にモリモリ駆け巡って欲しいなその様子をなるべく穏やかにお母さん方と見守れたらと思いますお母さん達のお喋りもストレス発散、リフレッシュの１つみんなで気持ちよく運

鶴舞公園多目的グラウンドテラスポ鶴舞http://aifa-fc.com/人工芝のサッカーフィールドが2つ、そしてきれいなクラブハウスこの素敵な施設で、去年４月から親子の体操教室を指導しています。(このお仕事をいただくには色々な経緯がありましたご縁に感謝。このお話はまた今度)子供達もママさんも、1面ぜーんぶ貸切の人工芝フィールドで、思いっきり走り回ったり、触れ合い体操をしたり。しっかりと頑丈なネットで全面囲われているフィールドなので、「あぶなーい！」「そこは行っちゃだめー！

オンラインレッスンの内容をご案内。zoomアプリを使用して、現在やっているレッスンは2つ。◉朝活レッスン30分こちらは毎日ほんの少しずつ違うメニューですが大体の流れとしては、全身を軽くほぐして目覚めさせる(足首・足指も)↓ダンスなどの有酸素運動↓引き締め&姿勢調整(ピラティスなどコアトレ)↓ゆったりリラックス&揉み揉みという流れでやっていきます。お子さんが一緒の時は親子でできる体操も交えながら朝は誰でも身体が硬くなっているし、特にお子さんと一緒に寝ているママさんは、夜

４月末から始めたオンラインフィットネスレッスン。「3密を避けるため」「でもどうにかして皆さんと運動したい」という理由で試行錯誤で始めましたが、実際にやってみると良い点がいくつもでてきました特に、小さいお子さんがいるママさんには良いんじゃないでしょうか自宅だからなんせ気楽子供達は慣れた環境で好きなおもちゃも沢山ある中で自由に過ごせる、というか普段通り。お母さんの一存でおやつタイムにできるので、子供達は静かにしていてくれる。出かける前のドタバタ準備がいらない。オムツや着替え、おやつ準備もそ

コロナの影響で始めたオンラインレッスン。お試しレッスンを約２週間。地元福井の親子、テラスポ鶴舞フレンズの親子が予想以上に参加してくれましたその時の映像↓音の関係で今は別部屋へ移動。今現在は毎朝9時10分〜40分まで朝活レッスンをしています。6月へのエネルギーを蓄えよう！そして親子で生活リズムを整えよう！という目標のもと、５月１１日月曜からスタートして今日で10日目。(あと4日間の予定だけど延長するかも)多い日は5組、少ない日は1組の参加参加が多いと、知ったお顔に会えて懐かしくホッと

こんばんは3/15まで自粛要請でしたが、後10日くらい継続をお願いします！と政府からの要請が出たので、安全を第一に過ごしましょう！政府が出した要請も良かったのですが一番は日本人の規律の良さ、真面目さ国民の方の努力で被害を減らす事が出来ていますね❗️終息と言うよりはいずれコロナと共存して生きて行く事になるのかなと思います。インフルエンザやはしかや、色々な病気も人類は共存して後に薬、ワクチンが出来て、今がある訳ですからね。今は2月に日本で起きていた事がアメリカなどで起こって

おはようございますFORZAINTERNATIONALの昨夜はイギリス、スペイン、アカデミー生の合同トレーニングでした。長谷川太郎コーチからフィニッシュの持って行き方！キックの質！体の使い方など細かい所まで指導して貰いました。技術的な部分を強化し、次はいよいよ本番をイメージするために浜松の大会で実践の中でのトレーニングです。まだまだ課題が多くありますが少しでも海外で戦えるように残り僅かのトレーニングの中で作り上げて行きたいと思います。保護者の皆様、遠い所ご足労頂きま

FORZAINTERNATIONALプロクラスのトライアウトに2名来てくれました。サマーキャンプにも参加してくれた2年生と、新たに3年生ととても期待の出来る選手が来てくれました。本当に良い魂を持った方が集まって来て下さるので、ありがたいです❗️本当に、良い場所だと自分で言うのも何ですが😅思います。これも、応援してくださる皆様がいる事と本音で向き合っている保護者様との関係あっての事ですね❗️

おはようございます昨日の合同トレーニングで何か掴めた物はあったかな？ただ、日本では良くても海外に出たらそうではない。勿論！それは肌で感じるんだろうけど感じて終わるだけではなく、このメンバーで一生に一度のメンバーで１つでも多く1秒でも長くみんなと試合が出来るように！勝ちにもこだわらなければいけません。海外と日本の圧倒的な差をこのトレーニング！浜松の大会、マンチェスター、バルセロナでのトレーニングマッチなどで、少しでも掴んで行って欲しいと思います。次は技術のトレーニングをし

FORZAINTERNATIONALイギリス&スペイン遠征、合同トレーニング❗️全国から名古屋に集まって頂き感謝しかないです。来れないメンバーもいますが、少しでも空気感が伝わればと思います。素晴らしい時間を過ごす事が出来ました。次は2/15です。太郎コーチも来ますので楽しみにしていて下さい。

こんばんは1/25はイギリス遠征組&スペイン遠征組そして、FORZAのアカデミー生の合同トレーニングです。英語、スペイン語でトレーニングをします。イギリス組はマンチェスターで直接指導を受けるのでコーチの言ってる事が少しでも解るように❗️スペインではU15スペシャル選抜に入るFORZAの4人がスペイン人コーチの言葉が少しでも解るように❗️行います。マンチェスターでもコーチをしていたロドリゴが全体トレーニングを指揮します。細かい技術の部分で僕たちが個別にアドバイスをして行き

おはようございます2020年アカデミーがスタートしました。今年からプロクラスはトライアウトを受けて入会する形となります。上手い下手ではなく、より！魂のある選手！それを応援できる保護者様！温度差のない環境！にするために、しっかり面接もして入会をして頂く場所にして行きます。ここにはカテゴリーは分別はありません。メンタルを鍛えるためにも年は関係なく、体格差も関係なく戦う環境になっています。痛いのは当たり前です。練習から怪我をするのも当たり前です。練習で150%、試合で1

FORZAINTERNATIONALプロクラスも残り2回となりました。2019年は希望者はどなたでも受け入れて来ましたが、2020年からはトライアウトを受けて頂いて、面接をさせて頂いての入会となります。来年からに向けて、より技術、個人戦術にもこだわってトレーニングして行きます。トレーニングで150%試合110%と伝えています。トレーニングで怪我するのは当たり前！1対1では絶対に負けない！世界で戦うために必要な技術、メンタルを養って行きます。

こんにちはFORZAでは冬の短期スクール！初蹴りを2日間に渡り開催致します。1/3は岡崎市で！岡崎では初開催となります。地元で色々と何かやりたいなと思っていたので今回開催を決めました。三河の皆さん！是非足を運んで下さい。そして1/4はいつものテラスポ鶴舞で開催します。どちらも子供から大人まで！男女関係なく！ボールを蹴りたい方は、初心者でも経験者でもどなたでも参加OKです。みんなで2020年のサッカーライフの幕開けをしましょう✨活躍した子にはユニフォームのプレゼントもあり