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テノです今の環境が変わることは怖いですか?人は現状維持しようという本能があるため、環境の変化はすごくストレスになりますでも本当に今の環境が無くなったらだめですか?さらに良くなる可能性はゼロ?生きていけなくなる??よくよく考えたらそんなこともないかもしれないですよね変わることは怖いことかもしれないけれど、その先が良いか悪いかなんてやってみなければ分からない今変わらなければ今がずっと続くかもしれないでもいつか強制的に変えられてしまうかもしれない振り回されるか自分で決めるかどう
テノです動けないときは動かなくていい動けるようになったら動く気になったら動きたくなったら動けばいいそれまで休むことは怠けることではなくその後の動きが良くなるための充電期間休みたい自分をいじめないでゆっくり休んで大好きな人が弱っていたら動かなくていいよ休んでいいよって言わない?それ、自分にも言ってあげてね自分も大好きな人じゃない?
テノですりんごは好きですか?私はりんごの香りや味は好きですでもたまにモサモサした食感のりんごに当たるとちょっとショック…あと、サラダとかに入ると嫌いですでも私以外の人はモサモサのりんごが大好き!って人がいればりんごのサラダ大好き!って人もいるだろうしりんごの匂いが苦手…とかりんごの味が嫌い…って人も居ますよねりんご一つにしてもこんなにいっぱい人には意見が出てくると思いますでもなぜか夫婦になるとりんご好きの妻は夫や子供がりんごを嫌いと言うと不機嫌になったりするのです自分と人
テノです何かショックなことが起きたとき心に傷が付きますそれは体の傷と同じ手当てをしないといつまでも痛み治ったと思ってもひきつれてしまうその傷を手当てするにはまずどこに傷を負ったのかそれをわかる必要があります体でいうと腕なのか足なのか顔なのか…心も色々な箇所があるのでどこに傷を負ったのかでも最初は痛くて痛くてどこに傷を負ったのかを調べる余裕なんて無いです少し余裕が出てきてからどこが痛むのか?そしてそこにどのように手当てをしていくかそうやって少しずつ進んでいく回復とは
テノです周りでとっても自己中な人いますか?その人に対してどんな感情が湧きますか?それが本当はあなたがしたいことをしてくれている人だと言われたら受け入れられますか?人は自己中でいいんです他人に迷惑をかけてはいけないそう刷り込まれてきた私たちは他人に迷惑をかけることを恐れますそして迷惑をかけないように我慢したり謙虚になったり…それをすると、実は自分の中で自己中が育ちますこれだけ我慢しているんだから私を見てよこれだけ頑張ってるんだから評価してよこれだけやってるんだからあなたもやっ
テノです自分の目線をあげてみる自分の視野をひろげてみるどうしても当事者としてそこにいると感情に振り回されて視野が狭くなりがち苦しくなるのもそういう時が多かった今は自分の視点を上に上げることで周りも見えて自分を客観的にみれるそうすると不思議なことに感情に振り回されずに静かな心でいることが出来るとはいえ渦中の人は難しいですよねそんな時は思いっきり感情を出して出して出して…私のラインにぶちまけちゃっても大丈夫ですよ
テノです今朝外に出たら空の雲がとても綺麗で思わず写真をパシャリ雲の名前はわからないけれど、こんな綺麗な模様が終わりが見えないほど先まで続いていましたそしてこれを見て思いましたあぁ、わたし自身ができることって結局自分の事しか無いなぁ…と空はわたしの意思で動いてくれるわけではありませんわたしがこの模様を作りたいと思っても作れません晴れて欲しくても雨が降ることもあるし寒くなったり暑くなったりわたしの意思には関係なく動いていきますそしてわたし以外の人達も同じわたしが望むように動い
テノですわたしは人から嫌われることがとても怖かったです誰からも嫌われないように嫌われてると思う人にはどうにか好かれようと媚びへつらう自分のことは二の次でした全て他人のために自分を動かしていただから結婚して嫌われる心配がなくなったと安心したのか夫に対してかなりひどい態度を取っていましたでも結婚はただの契約なだけ人の心を縛るものではなかった不倫発覚した時に学んだことそしてカウンセリングを受けて自分の道を進みたいと思った時人に好かれる事をやめました結婚した時に安心して本性?が
ここを読んでいる人は少なくとも身近に不倫が起こった人ですよね。不倫された人かもしれないし、不倫した人かもしれない。又は不倫相手になった人かもしれない。自分の子供が不倫に巻き込まれた、当事者になった、兄弟が、親が、親戚が、友達が…自分が不倫問題の当事者になるまで、世の中にこんなに不倫が溢れている事を知りませんでした。まだ不倫問題に悩んでいた時はそんなに不倫が溢れていることに怒りが湧きました。こんなに人を傷つける事をなんとも思わない人たちで世の中溢れているのかと。そして心痛めました。
テノです何か悩んでいるときだいたい頭の中では葛藤が起きていると思いますAとBどちらが良いのだろう?どちらをするのが正解なのだろう?例えば離婚するかしないか。離婚した方がいいんじゃないか?いやいや、離婚しない方がいいんじゃないか?こんな感じで頭の中で永遠に押し問答考えないようにしても止まらない頭の中の会議こんな時は、それぞれのいい面、悪い面、メリット、デメリットをそれぞれ考えるのです離婚した場合のメリットは?離婚した場合のデメリットは?離婚しないメリットは?離婚しないデ
今この時はもう2度と戻りません時間はみんな平等に過ぎていきますならば今この瞬間、少しでも良いから自分のために本気になってあげてみてください全力で自分を生きる一歩勇気を出してみて?
テノです。昨日意図設定を送ってくださった皆様、どうでしたか?素敵な一日を過ごせたでしょうか?今日も素敵な意図設定飛ばしていきましょうね今苦しい方。自分がなにをしたいかとかってわからなくなりますよね。そして楽しい事をしようとしても、心が麻痺したみたいに楽しめない。頭の中では夫のことばかり考えている。辛いですよね。苦しいですよね。私もずっと苦しかったです。自分を自分でコントロール出来なくて、なんで楽しみたいのに楽しめないの!?って自分に怒ってさえ居ました。今振り返ると私、落ち込
今朝は色々な意図設定をラインで送っていただきありがとうございました。送っていただいた意図設定は一つづつちゃんとみて私も一緒に思いを飛ばしてます朝から素敵な言葉をたくさん見させていただいたおかげで私の一日のスタートも素敵なものとなりました!ありがとうございます応援メッセージもすごく嬉しいです!これからもよろしくお願いしますね。なにかをやろうと思った時に、恥ずかしさや人の目が気になったりで動けなくなることがありますよね。私もなにかをしようとする時にそんな感情や考えが出る事がよくあります。
意図設定私は毎朝起きた時に今日1日をどう過ごしたいか設定します。今日は笑顔が絶えない1日にするおいしいものを食べる自分のために最低一つは嬉しいことをするそう決めるだけ。そのあとその事を忘れててもいいです。意識的には忘れていても、ちゃんとそのように動いてくれる自分がいます。勝手に体がそのように動くのです。因みにこの意図設定を知らなかった時、朝起きてからよくあー、今日もまた胸が痛いことが起こるのかな…辛いことがあるのかな…やだなぁ…と、負の意図設定をしていました笑別に負の
ラインで温かい言葉をたくさんいただきありがとうございます。私は今本当に本当に幸せ者です。こんなに幸せになれる日が来るなんて思ってもいなかった。ただただ自分の中とつながることだけを頑張ったら、ちゃんと幸せになれました。いや、幸せになれたんじゃなく、今ある幸せに気がつくことが出来るようになりました。それは私の器が大きくなり、視野が広がって、幸せと感じられる範囲が広くなったから。今わたしが味わっているこの幸せは、誰にも感じることができることなんです。わたしは特に特殊な人間でも、特技がある
ずっと更新できずに居ました。わたしのプライベートで色々あり、更新する勇気も気力も無くて…でもまた書こうと思いました。勇気が出ました。応援してくださった方、待っていてくださった方、本当にありがとうございました。これからもよろしくお願いいたします。昨日はわたしが大好きなあおきゆりこさんのスタディマスターの最終日でした。1年半前、まだまだ上がったり下がったりしていた中スタートしたスタディベーシック。そこで出会った仲間たちと、1人も欠ける事なく昨日の最後までずっと一緒に学んできた。これ
傷が癒え、それが昇華されるのには段階があります。癒し➡︎行動➡︎感謝感謝をすると波動が上がる、良いことが起こると言われることが多いですが、感謝まで行く前に、ちゃんと癒えて、ちゃんと行動できていないと本当の感謝にはたどり着けません。まずはしっかりと癒されてください。癒しをしっかり行う前にセミナーやイベントに参加して知識を入れて、それを実行できなくてさらに落ちる…よくあること。段階をちゃんと踏んだら時間がかかるように感じるけれどじつは近道なんです。ちなみに癒されることとは、誰かに話す
誰かに好かれようと変わるのではなく、自分を自分で好きになるために変わる。誰かに好かれようとするのではなく、ありのままの自分を好きと言ってくれる人と付き合う。同じように聞こえるけれど、全然違う。とっても大切な事。
人に優しくなれないときは、自分の中に余裕がないときです。人に優しくしたいのに出来ないときは、自分の中でなにか自分を苦しめる様なルールを作っている可能性が高いです。まずは自分に優しくしてあげてください。あなたの味方はあなたが一番になってあげてください。
こんにちは。長めのおやすみをしてリフレッシュしてきましたお休みの間も私のブログを見てくださってありがとうございました!今日からまたブログで色々な事を書いていきますね!何かで心の中が乱されるとき、それは目の前で本当に起こっていることかどうかを確認してみてください。もし、〜かもしれないや、〜だと思われるが原因なのであれば、それは目の前で起こってることではありません。頭の中で起こっている妄想なだけ。それに気がついたなら、あ、また妄想してたわと、自分に教えてあげてください。
昨日も学んできました!普通に生きていたら絶対に知れない情報がいっぱい詰まってました女性に生まれてきて、私に生まれてきて、本当に良かった。こんなに楽しい世界が待っていたんだ!そんなワクワクに満ちたこの先を教えてもらいました。次は折り返しの3回目。もうすでに楽しみです学んでいるとね、自分のことを知ろうと、自分に目がいく。ふと忘れがちな自分にちゃんと注目してあげられる。これが習慣化していくと、ちゃんと自分とつながっていくんだなぁと思います。
こうやって自分の感情や本当の願いというものに向き合っていくと全ての出来事に意味があってこの出来事は私のなにをあらわしているんだ!?と、頭がいっぱい働くことがありますでもね、忘れないで欲しいその眼の前に起きている出来事の意味もきになるかもしれないけれどそればかりに気を取られて自分の気持ちや感情を置いてけぼりにしてない?色々勉強していくと知識は入っていくんだけれどそれをなかなか自分に落とし込めなくて自分はダメだ出来ないって挫折しそうになったりするそんな時はきっとあなたの心が置
この世の中は自分が信じるもので出来ているあると思えばあるし無いと思えば無い前まであると思っていたけれど今無いと感じるならば無い前までは無いと思っていたけれど今あると感じるならばあるこの世の中はその集合ほかのひとにあって自分には無いものがあるようにほかのひとにはなくて自分だけにあるものもあるだから自分が信じるものをほかのひとに批判されたとしてもそれを自分であると信じていけばそれはちゃんと存在します
私は発覚直後に女磨きに精を出しました。体重はご飯が食べられないので勝手に痩せていってくれるのをほかっておきムダ毛の処理を入念にしボディオイルで毎晩マッサージをし髪の毛も毎晩ちゃんと乾かして化粧も旦那さん好みに変え下着も新調しました今、再度女磨きにチカラが入っています。でも発覚後とは明らかに力の入り方が違いますそして今の方が断然楽しいですなぜか?発覚後はとにかく旦那さんに振り向いて欲しくてもう一度自分を見て欲しくて相手の女の人より綺麗だと思って欲しくて頑張っていました
今悩んでいることの主語は誰?〇〇が✖︎✖︎だから…〇〇は誰が入りますか?もしその〇〇の部分に自分以外が入っている悩みならば、考えても答えは出ません。自分のことですらわかっていないのに人のことなんてもっとわかりませんそう言う時は主語を変える私はどうしたいのか私は何をしたいのか自分の声を聞く練習してみてくださいきっとちゃんとあなたの中のあなたが答えてくれるから
今日はゆりこさんのハートツリーイベントに参加してきますサポーターさんたちがメインのイベントとっても楽しみです。初めましての方たちも会えるのが楽しみ!今日も素敵な1日になる予感しかしません
本来の姿は強くしなやかで美しいそんな自分を信じられずに自分はダメだと生きていた今自分との仲直りをしていった結果周りから強くしなやかで美しいと賞賛されるようになりました本来の姿に戻れた喜びこの先何があってもこの姿で居られればちゃんと大丈夫人生に不安と不満しかなかったあの頃からは想像もつかないこんな大きなプレゼントをもらえた事本当に感謝しかないですちゃんとあなたにもそのプレゼントはやってくるよ
問題じゃなくなることそれはどちらでも大丈夫になること不倫問題だけじゃなくさまざまな葛藤や悩みに共通していますそればかりこだわっている自分に気がつくなぜこだわるのかをわかってあげるそうじゃない場合をシミュレーションしてみるその感情や感覚を体感するどちらでも良くなるととても心地よくなりますよ
何度も言っていますが、他人はコントロールできません。こうして欲しいと要望を伝えることは大切ですがそれを実行するかどうかは相手の自由逆に自分が相手から言われたことでもしたく無かったら断る権利がある優しい人が多いから相手の言うとおりにしなきゃと無理に合わせる人が多いかく言う私もその一人でしたあなたの人生はその人のためにあるんじゃないあなたのためにあるんだよそれをどう使うかはあなたの自由だから
今日はお昼からかすみーのヴィーナスアカデミアに出てきました。不倫問題とセックスレスは結構密接な関係にあると思います。その部分をもっと深めていきたくて参加してみましたが、行って良かった!話せる安心安全な場所やっぱりそういうところがあるのは本当にありがたい。普段出せないようなワードを連発してみたり、自分でも気がついていない欲求、要求に気がついたり。自分を知ることはやっぱり楽しい。不倫発覚したときや、不倫問題に悩んでいた頃もだけど、解消した今でもそう感じられる。やっぱり自分のために