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こんばんはm(*__)mいやいや~横腹痛かったからツボ押ししてなんとか今落ち着いてますインスタントコーヒー飲みながら贅沢な時間です☕💭💕ほっこりハルミング
頭にある32のポイントを軽くタッチすることで、不要な思考・感情を解放するセラピーです。最低でも、とても気持ちのいいマッサージを受けたような感覚最高だと、人生がガラっと変わってしまうかも?アクセスバーズのことを一言で説明するために上記のようにお伝えしていますがアクセスバーズはスピリチュアル・心理学・ヒーリング・手技などの今までの概念に当てはまらないものなので誤解されることが多いです。なので今回アクセスバーズについてのよくある誤解というテーマでブログ記事を書くこと
フェイスエクササイズでhappy&funnyな人生を!のRieですこの夏はわちゃわちゃして毎日張り詰めた空気の中で過ごしておりましたが、やっとひと段落でホッとしてます。そんなホッと一息って時は体調を崩しやすいから気をつけないとね。さて、今日の本題は『フェイスアキュプレッシャー(ツボ押し)』先日、お師匠様に『Rieさん、忙しいって言ってたけど皮膚の感じが良くなってるよ。』って言われました。今年の夏は忙しくて、正直そんなに真面目ではなかった私。でも、お
昨夜は、肝臓や腎臓に良いというツボを押しまくり、安眠のツボを押しまくり、1時前には寝られました。そういや禁断の頭痛が無い!1本のビールが効いてるのか?💧1日仕事で走り🚙ビタミン剤オルニチンノンアルコールを購入17時前にノンアルコールをプシュッ❗5分で無くなる。もう仕事は終わりだ!とビールを一本プシュッ🍺10分でなくなる。なんか、意味無いなーと思う。Wラグビーの為、早々にご飯支度。寝室に引きこもり。プレイボールすぐのフルバックのノッコン続けてノッコンノンア
9月20日今日は【バスの日】です。バス。大人になってなかなか乗ることもありませんが、子どもの頃はバス遠足大好きでした!だから、、、バス酔いする娘の気持ちが分かってあげられず、実は、1番の子育ての悩みが車酔いだった時期が、とても長かったです。ありとあらゆる策を試しました。毎晩でんぐり返しをしてみたり、おへそに梅干しを貼ってみたり。まず酔い止めの薬なんて効きはしません。でも、アロマに出会ってから変化がありました。車酔いに良いと言われるアロマを足裏に塗り、マスクに垂
今日の午後のデイケアはちょっと雰囲気が違います。そっと覗き見てみよう。あが大王に気づいたデイケアメンバーが口パクで何か伝えている。なになに、「今からマインドフルネス。じゃますんな。」ちょっとー!いいもん後から聞くから・・・〈体と心のツボ押し(マインドフルネス体験)〉福糧:・ツボを押し、リラクゼーション高め合う・様々なツボを押したらリラックス・目を閉じて息を感じて自然体・マインドフルネス深い充実N.S:「力を抜いて余力を残
【壮大なゴールの始まり】人生の中でも希少な転機がやってきます最初は分からなくてもあなたの進む道に必ずサポートが入り協力者に恵まれ思いもしなかったゴールへと辿り着きます【ラッキーポイント】☆登頂のツボ押し☆好きな料理☆携帯☆星空☆プラネタリウム
皆さんこんにちはここ何日か、過ごしやすい日が続いていますね!!朝晩は寒いくらいとなりました。くれぐれもお腹を出して寝ないようにしてくださいね(笑)さて先日、石岡市地域子育て支援センターさんにて『おうちでツボ押し!簡単セルフケア教室』を行ってきました。肩こり腰痛に悩んでいらっしゃるママさんに参加していただいてツボの紹介、ちょっとした豆知識などお話ししたり、ツボの位置をデモストレーションなどしてきました子育て中なだけあって、首も肩も背中も腰も…全身凝っていらっしゃるママさん達でした上にお
皆さんこんにちは(^^)恵比寿駅西口から徒歩6分鍼灸やアロマ、漢方薬が提供できる鍼灸サロンLair(レアー)を営むアフロ鍼灸師えりです鍼灸や漢方、そしてアロマは身体を内側からキレイにできるアイテム。そんな鍼灸をもっと身近に、美容院に行くときのような、キレイになることにワクワクする場所にしたい。そんなおもいで、このLairをやってます♪最近Lairのインスタで、オススメのツボ教えちゃうシリーズをやってるのですがー↓こんなん↓ここーーーーとかっつってやってるの。んで
こんばんは。薬剤師のみゆきです。定期的に私の個人的な薬剤師ならではの、健康法についておはなししています。薬剤師の健康法その十目の疲れを取るストレッチとマッサージ視力回復、改善の講座を申し込み、毎日スキマ時間と寝る前の時間を使って、行っているというお話を続けてさせていただいています。毎日送られてくるメールに沿って、ストレッチの種類を増やし、ツボ押し、マッサージを行っています。朝、晩のストレッチと共に、ツボ押し、マッサージは、通勤中の隙間時間や、昼休みにするようにしていま
今月初めに今度は軽くギックリ腰。痛み止めの薬をずっと飲んでいるため、そんなに激痛ではなくなんとか過ごしています。足の裏側〜アキレス腱を伸ばそうと買って見た。と言うか見てたら間違えてポチっと押してしまった😆足の裏のツボ押し付きです。角度が4段階に変えられます。お風呂に入ったあと、これに乗って膝の曲げ伸ばしを10回やります。まだ1番低い角度です。その後ストレッチをするとなかなかいい具合に体が柔らかくなります。腰にいいかどうかは分からないけど気持ちがいいので続けています。
⑨ご紹介🍀癒し】イルチブレインヨガイベントではハンドマッサージ痛気持ちいいツボ押しをして下さいます。私も受けましたがほんまに「痛気持ち良かったです♬」でも人によって【いたーい(≧∇≦)】になるようですそして痛い所が弱ってると言うことかもあなたはどうでしょうかハンドマッサージで癒しの時間を持ちませんか?体心までリラックスできます。ハンドマッサージ(効果抜群ツボ押し付き)500円🌈Vol.2YUYUサーカス🌈遊友建築工房YUYUパーク&猫カフェオープン記念コラボイベント
今日は1日お休みです朝、8時過ぎに起きて、洗濯して、掃除機かけて、お昼ご飯食べてまったり……そして今、14時前……💦1日ボケボケしてお休みが終わる……💦もったいないけど、これぞ休日百均のツボ押しでグイグイ肩甲骨周りをほぐしながら、テレビみて休日をもう少し満喫します愛用の百均ツボ押しです(笑)
京急百貨店cotonowaにて10月より新しい講座がスタートします!漢方薬膳のお話と椅子ヨガの時間で、たっぷり90分!月1ペース開催で1回完結の講座です。すべての回に共通するのは漢方理論に沿って自分の体質を知ること。各回ごとにそれぞれの季節や時間をテーマに、椅子ヨガや食養生をお伝えします!それぞれの季節に合わせた🍵薬膳茶🍵も簡単にお出しします^_^お気軽に漢方薬膳を生活の中に取り入れていただければとおもいます。椅子ヨガではポーズにとらわれず呼吸やツボ押し養生な
フェイスエクササイズでhappy&funnyな人生を!のRieですフェイスエクササイズは、顔をいきなりトレーニングするのではなく、緊張して強張っている表情筋をほぐしてからトレーニングを実施します。マラソンする時でも、ラグビーやテニスをする時でも、いきなり運動はしないですよね。まずは準備体操して体をほぐしますよねー。それと同じです。ほぐさないと硬く緊張してる筋肉アプローチは余計シワができたりする危険性もあるそうですよ。フェイスエクササイズはエクササイズの前に丹田呼吸とフェイ
3連休はどうお過ごしでしたか?私は土日は、娘のテニスの応援で朝から夕方まで、びっちり外でした!日焼け対策はしたものの、鼻の下とアゴはもう皮が向けています😅3連休最終日は、「自分の体質に合ったオーダーメイドの養生法」WS開催し沢山の方に来ていただきとても嬉しかったです☺️自分の体質を知ること。自分の体の癖を知ること。自分の体質に合った食べ物。避けた方が良い食べ物。毎日、マッサージすると良いツボなどを話させて頂きました。「薬食同源」食べ物は薬にもなりますが毒にもなります。今
体を支える大切な足の【足裏ほぐし】について、前回の記事で書きました🌸今日は、【手の平ほぐし】について書きます🌸疲れはなぜおきるのか・・・!活動すると細胞で大量の酸素が消費され、その過程で活性酸素が発生します。活性酸素が増えすぎて細胞の活動能力が低下した状態が「疲れ」とされています。(サワイ健康推進課より)スマホやパソコンなどで大量の情報を処理し脳を使うことによる疲れも、体を使う疲れも同じ。疲労を感じたら、
1分でカラダとココロをメンテナンス!呼吸のためのストレッチヨガインストラクターの心菜です私にとってのヨガはカラダとココロを調える手段だから毎日家で一人レッスンすることはありませんって、お客様にいうとインストラクターとして不真面目に聞こえちゃうかしらん(^。^;)私が伝える経絡ストレッチヨガは呼吸を調えて自律神経の乱れを調えますカラダの不調はそもそも自律神経の乱れからくる内臓の機能低下だから自律神経が調えば内臓機能が
目元の印象で見た目は10歳変わるそうです!このクリームは、くすみやしわの対策までしてくれます◎マッサージヘッドで優しく塗り込むことでシミ・たるみ予防に◎仕事が忙しいときはクマが目立ってコンシーラーで隠していたのでこのクリームでクマとさよならしたいできそうで気に入っています!ツボ押しすることでも効果が上がるそうです✨Youtubeに映像もあるので参考になります♪株式会社tattava様よりいただきました。気になった方はこちらから♪https://shop.ta
40代しわ・たるみ・毛穴に悩む基礎化粧品リサーチが日課の女性へ。老化がこわくて40代おすすめ高級化粧品やオーガニックコスメを若い頃から使ったのに余計に老化させてしまった私が今、化粧品なし・毎日ノーファンデで8歳若く見られる肌をキープ!40代が肌断食だけでは肌経過が良くない理由などもお話します。はじめましての方もカモミールのことが3分でわかるページ◇サロンアクセス◇地下鉄桜通線「徳重駅」2番出口から徒歩7分平針運転免許試験場から南西へ車で5分「名古屋サロンへのアクセス」::::::
我が家の旦那はバカでお調子者だと思ってましたが…今日の昼から台所でとうとう寝るようになりました流石に写メを載せられませんが…なんとも情けない(ノ_<)過去にも、涼しいからと廊下ではよく寝てました普段はリビングのカーペットを独占で寝とうとう、台所で…料理の、通るためにも邪魔料理中に踏んでしまったとして…逆ギレですよ勝手ですねはぁ😩本当に情けないなので、ツボ押しで痛い思いをさせてとうとう布団まで行かせました悠がいなければ、旦那がベラベラとうるさく(気分屋で喋らない時もあ
こんにちは!しーたんです今日は最近購入したマッサージグッズについて書きますその前に皆さんがやってる置き針!ブログ見て私もやろうっと意気込んで買ったんです!でも買った後に説明書読んでしまった金属アレルギーの方は使えませんって私金属アレルギーなんです1枚だけやってみたけど、数時間でなんとなく痒い気がしてやめましたシーちゃん先生の本を読んで、そうだ、ならばツボ押しをやってみようと思ってネットで色々と探した末に購入したのがコレです!グイ押しバックストレッチャー1,890円Ama
もうブログ書けないと思ったくらいドラマ見て、泣いて目が腫れたわ〜〜「サイン」の最終回「偽装不倫」録画したやつ見ながらご飯食べたけどすぐ感情移入させてまう目が腫れるように卵巣も疲れがたまったり体調すぐれない時は腫れたりするそうですよ〜去年、右の卵巣腫れてたけど思い当たるわ〜やっと朝方ひんやりした空気になって半パンを履いてた私は足が冷たくなったのでツボを押して血流良くする「三陰交」くるぶしから指4本分、「血海」お皿の上、内側指3本分ゆっくり集中して押します子
昨夜から左耳が詰まったような感じがしていたら、やはり左肩が硬くなっていると言われました。今日は左肩の血流を良くするツボ押し。声が出ないくらいの激痛で、痛過ぎてビリビリしました。買出し色々、一部。
こんばんは連投すみません(T_T)ご報告ハルミング事ですが体重が最高体重より10㌔痩せました≧(´▽`)≦アハハハストレッチツボ押しサプリetc…頑張った結果が出ましたあとはリバウンドしないようにです目指せゆっくり20㌔ハルミング