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シャンプーブラシ使ってますか?個人的意見ですが私はシャンプーブラシは好きですまずブラシで頭皮からしっかりブラッシング強くしすぎないでね次に熱すぎないお湯をかけながらしっかり頭皮の脂や汚れを取るようにブラシをするように流すこの時髪を梳かすようにではなくしっかり頭皮にブラシがあたるようにでも強くしないでね手に適量のシャンプーを泡立てる頭に泡を乗せたらまたブラッシングするゆっくりツボを刺激するようにすると気持ちいい全体の頭皮をブラシかけたらまたシャワーをかけながらブラシをかけるち
いつもご覧下さいましてありがとうございます。2020年12月にアップした投稿ですが探し出してみてくださるかたが多くて読み返してみたら面白い事を書いてました。良かったらご覧ください。☆☆☆☆369☆☆☆☆☆☆☆50歳からのエクササイズで、先生が言っていた言葉があります。『RASを開く』初めて聞いた時⁉️『何?』と思った。何度となく説明を聞いて腑に落としてきた脳をお利口さんにする脳に情報を入れてあげるのは何でできると思いますか?視覚?聴覚?嗅覚?触覚?味覚?五感に
生命線を意識して親指を動かす。これはいつも大切にしてください。あとは、横に広がる親指についてです。親指と人差し指はいちばん広がる指同士。それぞれの指のあいだを柔らかく、よく広がるようにしていきましょう。これはピアノがなくてもできるのでマッサージをしたりつぼを刺激したりしながら親指と人差し指のあいだをゆるめてみてください。お読みいただきありがとうございます↓にほんブログ村にほんブログ村人気ブログランキングへ
こんにちは先日、okasinaママのボディケアサロンに来てくださったゆずり葉さんの企画「平日清掃奉仕」に行ってきました『【あそ部開催報告】第8回平日清掃奉仕に行ってきました』結り葉学びと遊びで自分を満たそう!あそ部長結り葉〜ゆずりは〜です昨日は8回目の平日清掃奉仕でした駅に着いて待ち合わせの場所に行く前にトイレに寄ったら音姫じ…ameblo.jp2回目の参加で、場所には迷うことなく辿りつけました着いたら、まずはなぜかの魔法使いサリーかのごとくほうきに乗って飛んでパシャリめっちゃ必死
こんにちは🍂今週の定休日、久しぶりにかくしか食堂さんに行って、からあげ定食を食べてきました。柔らかふんわりな食感で、ジューシーで、やっぱ美味かった。んで、サラダのドレッシングがナッツ入りで美味いんですよねー😋今日休みやったCUtEスタッフの奈穂ティーも昼飯で行ってきたらしい。煮豚丼をチョイスしたとLINE画像が送られてきた📷さてさて、、、頭皮は体のなかで最も筋肉が少なく、ポンプ力もないため血流が滞りやすいパーツです。薄毛や栄養不足にならないように、頭皮マッサージがオススメです😊
再開したものがあるとあるかたのブログで拝見して購入し毎日ふみふみしていたのに暫く放置していた官足法ウォークマットなんとなく再開したい気分になりふみふみしてみるものの激痛に撃沈でも!しかし!たとえ「推奨」の20分がムリだとしてもたとえ1分しかできなかったとしてもやらないより良いはずだと信じ今朝もまだ暗い時間帯に短時間のチャレンジあまりの痛さで一気に目が覚め未明の寒さもどこへやらGoodjobすぎるそしてこれは必ず「美」に繋がるはずそういえば再開してから寝
腰痛に効くとされるいくつかのツボを紹介しますが、腰痛の原因は様々な要因によって引き起こされるため、効果は個人差があります。もし腰痛が重度で慢性的な場合は、医師に相談して適切な治療を受けることが重要です。以下に腰痛に効果的とされるツボをいくつか挙げますが、これらのツボを刺激する前に自己判断で治療することは避け、専門家の指導を受けることをお勧めします。1.腰奥(ようおう):腰椎の中央部に近い位置にあります。腰痛の緩和に効果があるとされています。2.前緩(ぜんかん):へそから指四本分下の
おはようAmeba今日の東京🗼晴れ☀️現在の気温13.7度アタシの体重56kgちょっと減った昨日の歩数15791歩深い眠りと浅い眠りを測ってみた深い眠りは3時間浅い眠りも3時間ひどいと深い眠りは2時間だった深く眠るようにしたいよく眠れるツボを刺激したりしたお昼寝をしないとか。。。今日は部屋中をアルコール消毒お掃除は心を洗うことって勝手に思ってるんだけどね今日もがんばって生きるよ
読者のみなさん、おはようございます。猫背矯正マイスター®の小林篤史です。腰が痛くて整骨院に行ったら全然関係ないところを揉まれたことってありませんか?私たち専門家は、腰が痛いときはふくらはぎをほぐすといいということがわかっています。それから、太ももの前側や裏側などもほぐすのですが急に腰とは関係のないところを触られると不審に思ったりしつつも終わったあと「腰が軽くなってる!」なんてことがありますよね。な
蓋が壊れた💦ネジタイプの蓋って、結構駄目になるんだよねなんか、直す方法ないかな?
☆【笑いの効果1】…肉体に与える影響■❶血行促進する…「アッハッハッハァー!」と笑い声を出し,思いきり笑った時の呼吸は,【深呼吸】や【腹式呼吸】と同じような状態になり、横隔膜が刺激され、体内にたくさん酸素が取り込まれるため,血中の酸素濃度が上昇し,全身の血の巡りがよくなって,新陳代謝も活発になり、体温も上がります。⇒結果的に心臓を守ります。◇①【肺】…肺の中の空気が入れ替わる量が飛躍的に増えますので,その結果,肺の呼吸の効率がアップし,笑っている時の酸素の交換効率は3倍程度になっている
これから皆さんが家でも自分で足裏のつぼの刺激ができるように54個のつぼを紹介していきたいと思います<やってはいけない状況>重度の感染症を患っているとき骨折やねんざをしている場合酔っぱらっている場合<注意が必要な状況>尿毒症のある妊婦(安定期以降はOK)圧痛がある場合・毎日やってOK・自分でやる場合はオイルまたはクリームをつけて・指の節でぐりぐり押す自分の気になる箇所のツボを刺激してあげましょう⑩三叉神経☆三叉神経の働き脳
こんばんは〜。学校からメールがあり、熱で欠席者が急増したので、学年閉鎖で2日間リモートになりました。休みとならないところが昔とは違いますね。担任の先生も熱でお休みしてるようで、学校側も対応にバタバタしてるようです。うちは、今のところ大丈夫そうです。私は弁当がいらないのねと、真っ先に思っちゃいました。そこはなかなか大事ポイントなので…インフルエンザだかコロナだかハッキリとは分からないのですが拡がってますね…アレルギー体質だと、咳や喘息がひどくなり長引くので、罹患させたくない
顔のツボの位置とその効果顔のツボは、顔のさまざまな部位に存在する特定の点です。これらのツボを刺激することで、身体や心の健康にさまざまな効果が期待されます例えば、目の周りのツボを刺激することで、目の疲れやドライアイの改善に役立つ効果があります。また、鼻の周りのツボの刺激は鼻づまりの緩和や花粉症の症状の緩和にも効果的です。さらに、口の周りのツボを刺激することで顔のリフトアップ効果が期待できますさらに、顔全体に効果的なツボは、全身のエネルギーの流れを調整し、美肌効果やリラックス効果をもたらします。こ
肩こりに効く手のツボを紹介します。合谷(ごうこく)親指と人差し指の骨の分かれ目にある万能のツボです。肩こりだけではなく、頭痛や歯痛にも効果的曲池(きょくち)と手三里(てさんり)曲池のツボは、肘を曲げる→ひじにできるシワの親指側にあるツボです。手三里は、そのシワから手のひら側に向かって指三本分ズラしたところにあるツボです。どのツボも指のお腹で痛気持ちいい位の感覚で押してあげてください。温めるのが好きな人はお灸もおすすめ時間がある時に簡単にできるの
こんにちは昼間は暑いくらいの陽気に、あたふたしているokasinaママです寒暖差が激しい毎日。体が痛かったりしませんか??okasinaママのボディケアサロンにて、温めて指圧して血流改善痛みとさよならしませんかホームページでチェックしてみて下さいねさてさて、うちのokasina末っ子くん9月で丸2年元気に不登校していますもう誰も何も言わない笑笑当たり前にいてるから、私もお留守番よろしく〜でお仕事へ最近はと言うと、去年からの塾は欠かさず行き、週1回の別室登校は行ったり行かなかったり。
🍁秋は「憂い」の季節湿気が少なく過ごしやすい季節ですが、同時にふとした時に「寂しさ」を感じたり、「悲しく」なるなど心のバランスを崩しやすくなります。♡心が、憂いを始めないヒントに①軽い運動ウォーキングやサイクリングなどの有酸素運動をすることで新鮮な空気を全身に巡らせましょう。東洋医学では、秋と肺は関係があるため、肺の気を巡らせることが大切です。②養生ツボ♡肺のツボ「尺沢」肘の外側のくぼみ咳や鼻の症状、乾燥肌に♡ストレス解消のツボ「内関」手首の一番深いシワから指3本分の
こんにちは♪池袋美容🦉HairLoveJEWELです💎いつもご来店、ご覧いただきありがとうございます😊知ってる?耳ツボジュエリー耳ツボは聞いたことあるのではないでしょうか❓ツボを押して効果を得る健康法なのですがキラッと光るジュエリー付きのツボシールで💎オシャレに健康にするアイテムです‼️小顔効果、肩こり、ストレス緩和に効果◎一見ピアスにも見えますが貼るだけなのでホールの心配も無し👌ストーンのカラーはクリスタル、オーロラ、トパーズなどのシンプルなカラーをはじめルビー❤️サファ
こんにちは本日はお美顔術のオプションで付けることのできる「リラクゼーション」のご案内ですリラクゼーションという言葉を聞くと指圧やアロマオイルを使ってのマッサージをイメージされる方が多いと思います当サロンでは、足裏から背中のマッサージまでも北原オリジナルマッサージ器具を使い、贅沢にマッサージを行いますこまかな振動で足裏に触れただけで一気に足裏全体のツボを刺激し、短時間で血流が全身に流れポカポカに一度体験されると病みつきになる気持ち良さで、虜になられる方が多数いら
こんにちは!最近、ハンドマッサージの勉強を始めました。しかし、これまでまだ施術してもらったことがなくて、気になっていたんです。たまたま、今日のショッピングセンターで個人で出店している方たちの中に、「ハンドマッサージ」の看板を見つけ行ってきました。私の勉強している方法とは違いましたが、施術してもらっているうちにだんだん手が温かくなっていきました。最初に自分の体調を考慮してアロマを選択します。私の場合は、リラックスを目的とし、「森の音」とい
肩こりがひどいんで、セルフ鍼を始めてみました。パイオネックスという商品にしてみた!【メール便(定形外)ポスト投函送料無料】SEIRIN(セイリン)パイオネックス(SJ-226)-かぶれにくく、使いやすい円皮鍼/円皮針(えんぴしん)【smtb-s】楽天市場痛いかなーと思って恐る恐るってみたけど全然痛くなかった!ツボをネットで調べて貼ってます(超適当…)でも少し改善した気がします!(個人の感想)あと、ファイテンを新調しました。昔買ったものがかなりボロボロで…し
こんにちはもう朝晩は涼しくて、秋めいてきましたね窓を開けてたら寒いくらいになってきました寒くなってくると、体の不調が出てきます。そんな時は、当店の温めながらほぐしていくボディケアサロン「ONATTU」で体の調子整えて下さいね(宣伝しといてからの)さてさて、先週末はokasina長男のサッカー選手権の予選があり、格上のチームと対戦先制点をとり、波にのりちょっと次が見えてきて。後半に入り、同点に追いつかれ、また得点して離し…そのままいけーいけーだったのに、また同点になりさらに逆転
がんばる女性と子供のためのアロマケアサロンHaruiro河内ひとみですお問い合わせはこちらから先日お客さまが3回目のご来店頂きましたウレシーカウンセリングをすると夏バテ症状も出てるし今回は胃の経絡整えようとツボを刺激しながら施術させて頂きました最後にヘッドマッサージをしてお腹が動いているなーお。胃腸元気になったな〜と思いながら施術を終えましたお茶をお出ししてお客さまとお話しして
ご訪問ありがとうございます。アラフィフ主婦まいかです。三連休が終わり、またいつもの日常が始まりました。まだまだ暑いですが、今週も頑張って行きましょーう。さて、アラフィフの三連休と言えば、特に何処へ行く訳でもなく、いつも通りでした。←つまり家と実家の往復昨日は娘とショッピングの予定でしたが、朝から倦怠感Maxで、ドタキャンしてしまいましたすまぬ、娘よ。私の更年期は、今のところ倦怠感だけなのですが、これかなかなかのクセものでして、ひどい時は、今回のように日常生活に影響が出
どうもアレルギー性鼻炎みたい。。。。。。。。。。。よく鼻炎になって耳鼻科に行くんですけど、またきたなぁって感じです。お灸据えて乗り切れたらいいなぁ。体の滞りなんですよね。鼻が滞っててツボを刺激して流すのがいいですよね。。。。。。。。。。今日は風が強いかな、東京よろしくお願いします〜
こんにちは暑さもちょこっと和らいできましたねー気分は秋に近づいてきましたさあーなにしよっかなぁ今年の秋は、去年から行けてないキャンプをまた復活させようと企み中その前に、高校3年の長男がサッカー部を引退してから今、全国大会の予選中。勝ち進んで次は運命の4回戦。格上の相手との対決ここを勝ち進めばベスト32入り。サッカー人生最後の大勝負なんとか勝利してほしいそんな、活発な兄を持つokasina末っ子くんは、絶賛元気に不登校中姉2人も、まあまあ活発に登校しておりますが、okasina末
こんにちはokasinaママです朝晩は涼しくなりましたが、雨がいつ降るかわからない今日この頃ですねー今日も降りそうな感じ……なところで、あらためて自己紹介。(たぶん何回かやってる)https://orjpa.hp.peraichi.com/自己紹介orjpa.hp.peraichi.comってもうホームページがある笑笑てな感じの私が、ボディケアさせて頂きますまったく、この世界になんのゆかりも興味もなかった私が、温圧療器の販売から始まり経絡経穴を習いに行きサロンを開くこととなり
遠くから見てもキラキラがわかるフットネイル9月でも夏気分で😂いいんですーとお客様😉女子はキラキラ好きなんです!最後の足裏マッサージどうしてもSっ気がでで悶絶することお客様の足をがっしりホールドしてツボを刺激😂#フットネイル#キラキラネイル#シェルネイル#フットバス#アロマオイル#フットマッサージ#hasyunail#府中市ネイルサロン#ルクジェルインストラクター#naildesign
若石リフレクソロジー最強デトックスでカラダとココロのバランスを整え不調をみるみる改善していくHealingCafe月花~gekka~オーナーの河野です(*´ᴗ`*)お客様からのリクエストでハンドトリートメント講座を(ハンドマッサージ講座)リクエストで不定期に開催しています!14時間、理論と手技を学ぶ本格的なハンドソロジスト養成講座のミニミニ版なので約2時間の講座です😊手首にはたくさんの経絡が走行し多くの神経が張り巡らされていることから手は『第二の
こんばんは!YA-COLORのMAAYAです8月が終わり9月になったというのに、まだまだ暑い日が続きます。残暑は身体に疲労も残るし、なんだかだるいと思う人も多いのではないでしょうか。だるさはを払拭するには、リラックスした気持ちで自律神経を整えることが大事。自律神経に働きかけるには、「神門」のツボを刺激することがおすすめ。↑よく使われる「神門」のツボはとても万能で、ピンポイントで不調があるツボと合わせて、刺激することで効果も絶大です!季節の変わ