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今日も暑いですねー😵☀️💦真夏日が続いてますね!皆さんバテてませんか?昨日の東京もとってもとっても暑かった午前と午後と二本のセミナーに参加してきましたまずは島田真理さんのSintex®︎cadio楽しく汗を流しました流れるような動きの繋ぎやスムーズな展開が素晴らしく動きの指示出しや比喩キューの引き出しの多さに圧倒されましたその時の様子の写真や集合写真が私の元にはないので養成一期と二期の一部メンバー➕マリー先生との飲み会写真マリー先生は大阪で右から3番目の小柄なお
本日の東京でのワークショップは豪華2本立て。しょっちゅうお会いしていますが、笑島田まり先生。写真、一緒にとってもらうこと、なかなかないねー。で、2ショット。小さい身体でとってもパワフルなのに、力みがない‼️力んでいたら股関節は自由に動かないわけで。次の動きが何かなって気持ちが緊張してたら、身体も固まっちゃうわけで。気持ちも身体もほぐれる有酸素運動。難しい振り付けにチャレンジしなくても、身体が動いた爽快感を得られる。まりさんのSintexCardioは、私の理想と
身体の神秘を感じた3時間半。今まで意識していなかった身体の使い方に感動し、まだまだ身体は動かせるようになるという希望の光が見えた感じ。滝汗をかいて3時間半動き続けていたのに、今朝の身体はものすごく楽なんです。ちゃんと動かしてあげると、身体に余計なストレスはかからないんだなぁ…。長野からななちゃんも参加。おみやげにバームクーヘンを持ってきてくれて、メガネを忘れて帰っていきました(笑)
今日は穴守稲荷にて千葉啓史さんのチバトレと井上トキ子さんのエアロビクスのコラボ超実践型ワークショップでした😊チバトレのコンセプトである全身の統合外旋薬指と小指の意識表情目の動き呼吸四つ足動物の動き全ての要素が絡み合って動きが作られる身体や動きがその人自身を表しているということとにかくお二人の発想力と形にするスピード感が素晴らしい💕それにつられてみんなの動きやその場のエネルギーの変化が気持ちよく✨3時間半あっという間でした😊手の使い方
5月14日(月)おはようございます!尾張旭市のチロル接骨院です!週末は、「チバトレ」の千葉先生のセミナーに行ってきました。レベルがかなり高くて、ついていくのに必死でした。理論的な動きなのに、私にとっては全く新しい考え方。また新たな世界が見えてきてワクワクしてます(笑)習得するには時間がかかりそうですが頑張ります!それでは本日も張り切って診療開始です!午前は11:30午後は17:00に空きがありますのでお問い合わせ下さい。http://www.tirolsekkotsuin.co
昨日はnaluと二人でウルトラマンジードの映画を観たあと、海老名のららぽーとにてハンバーガーのランチ平日の14時までならサラダバーも食べ放題のお店サラダ好きにはたまらないサービスnaluはセットのオニオンスープがお気に入りだった様子さりげなく普段食べないニンジンのサラダやハンバーガーに入っていたほうれん草も食べられてました以外と食べられるんだねそして足早に移動し、相模大野まで電車移動相模大野で行われていた、第2回ユニバーサル美容フェスタ2018へ目的は鈴木トレーナー(Tanren
お久しぶりです。最近チャイに目覚めた吉林です。スパイスにビビって、手を出せずにいましたが、勇気を出したら、はまりました(笑)しばらく更新をサボってしまいました、、、もうすぐ前十字靭帯のオペをしてから、半年が経ちます。まだまだ試合復帰には時間がかかりますが、最近はピッチに立って、シュート練習まで合流できるようになりました。リハビリって地味で長いよ孤独で辛いよそんな意見を聞きますが、本当にそんなことを思わなかった半年間でした。リハビリでお世話になっている山手クリニックの雰囲気が良く
プリンスカップの最中にお熱が出た希美ちゃん、夜中は熱が38度5分まで上がり咳き込んで起きてしまったり💦頑張ってウィルスと闘ってます。私の枕がお気に入りいつも占領してきます(笑)体力のある希美は日中は熱も37度となり、遊びたがります。早起きしたママがそっと布団から抜け出しても、何故か起きてしまう💦(保育園の日は起きません(笑))今日はチバトレの為、ご飯を作っておこうと料理していたら、起きて降りてきた!少し前から「食育」を始めています今日も一緒に卵を割ったり、スープをか
先日の体調不良から一転、昨日はサイズアップすると情報があり、naluを幼稚園に送ってから、いそいそと準備先に海に行ったであろう、宿愛甲ローカルの先輩に情報を聞き、辻堂へ第2駐車場に停めて波チェック軽く腹以上の波が入ると茅ヶ崎の方へ流されるカレントがあり、終始パドリングが必要でしたが、厚速い腹以上胸肩の波がバシバシ入って来てましたオバケセットは頭6.2のファイヤーワイヤーのドミネーターをこの前乗った感触から、久しぶりに5.8のネックビアードにチェンジ波乗り回数が減っているのでパドリン
毎日ブログ1207日目。餅は餅屋ということわざがあります。餅は餅屋がついた餅が一番うまいということ。その道のことはやはり専門家が一番であるというたとえ。14歳で接骨院を地元で開業しよう。そう夢に決めて、27歳で開院にいたる途中。「トレーナー」というものを仕事と並行してやってきました。スポーツトレーナーというやつですね。24歳でスタートして静岡県立大井川高校野球部チームトレーナー静岡県立焼津水産高校レスリング部チームトレーナー静岡県立大井川高校サッカー部チーム
今日は職場の入浴介助の同僚と朝一から鎌倉でサーフィン久しぶりの朝一でしたが、寒くなくてビックリ朝一から厚く割れ辛い腰腹セット胸の波でしたが、潮の引きと共に乗り易くなってましたあがる頃にはややサイズダウン気味でしたが、アベレージ腰はあったかと。混雑もほとんど感じず、ノンストレスで気持ち良くサーフそして冷えもあってか先日痛めた腰がイマイチのため、つるまき南鍼灸接骨院にて調整その後は本日ダブルヘッダーとなる、ボルダリングジムlampプラスでのチバトレ今日もボルダリングに必要な動きの強化と
魔女の一撃と思われた腰痛は、東海大学前の整形ではヘルニアと診断されました。数日の安静と言われましたが、立場上と他のスタッフの事を考えると簡単に診断書を貰って休む訳にもいかず…FBを見ている方からも無理しないようにと言われていましたが、同理由にて結局普通の勤務を行うことに決めました。日勤でも普通にトランスファーしたり、体位変換したり、オムツ交換したり。夜勤もこなしましたやっぱり、月に要と書いて腰と言われるように肝心要の腰(右)を痛め、バランスを崩した状態での負荷に身体が更に悲鳴をあげてま
旅日記の途中ですがココペリでチバトレ開催したのでそちらを先にチバトレ今回は土曜日に3回日曜日に1回。写真は日曜日の風景。今回で福山に来ていただいたのは3回目毎回進化しているチバトレしっかり自分の身体を感じながらペアになって相手の動きを感じながら千葉さんの筋肉の動きを見てどこを動かすのかを観察。私はクライミングしないからクライミングの事は良く分からないけど千葉さんの動きはとても綺麗で同じ動きが出来れば身体のズレや負荷を逃して楽な動きになる事はわかります。一応
昨日は夜勤明けで託児所の役員でもある為父母会に参加し、市役所では身分証明書の発行をしたりと大忙しでした厚木市役所に行くとマスコットキャラキターでゆるキャラの「あゆコロちゃん」と、秋田県は横手焼きそばで有名な横手市の浅舞地区に江戸時代から伝わる藍染め技法「浅舞絞り」で作られた、友好都市30周年記念のコラボレーション作品が飾られてましたせっかくだから、この作品の手ぬぐいやタオルなんかを作ってほしいですねで夜まで活動した反動で、今日は久しぶりに12時間以上の睡眠起き過ぎなのか、寝過ぎなのかわか
今日は夜勤前でしたが、2か月ぶりのLampプラスでの千葉トレ(チバトレ)参加でした二部制で、二部とも出たかったのですが、夜勤前ということもあり、一部のみの参加今回もボルダリングにおける身体使い方をメインに講習が進められていました。呼吸や姿勢についてなど、目から鱗的な事ばかり…(あまり詳しく書くと千葉さんに怒られてしまうので書けませんが)かねがね思っていた事ですが、だいぶ前に医療業界の指導の仕方について書きました。今日の話しでもありましたが、千葉さんはそれを具現化しているのを垣間見て、自
雪の少ない福山もうっすら雪冷凍庫の中かと思うくらいの寒さ前日は移動前までプロクライマーのアシストをしてた千葉さん。1日目が終わって昨日は夜からなのでホテルでゆっくりリラックスされたそうでしかも、いいプログラムを思い付いたとのことゆったり時間も大切ですね皆ラッキーウォーミングアップしてる千葉さんの真似をしているらしいチビッ子(笑)和やか~にハードなチバトレ二日目がスタート見てても結構しんどい動き皆頑張ってこなしていきます。客観的に見てて思ったのは千葉さんと同じ
寒いですね今季初雪が舞うセンター試験の時って絶対寒いから毎年気の毒でこの寒さの中ココペリさんは今日明日と二日間チバトレ千葉さんのblog❗今日は二部構成一部は前回と同じかなあと受けなかった相方さん。が、内容違ったので後悔してました(笑)一部が終わった後皆が復習にと撮ってる姿が面白かった二部はストレッチクライミングジムでのトレーニングなのでクライミングに繋がる動きやストレッチなんだけど自分の癖で歪んでる身体をメンテナンスするのに凄くいいなぁ⤴って思いながら見
今日は午前中から家の事を済ませ、天気も良かったので子供たちと近所の子らと自宅前でお昼までひと遊び昼食を軽く済ませて、父ちゃんは小休止今日は入間にある入間航空基地の入間航空祭が行われたり、その近くのBASECAMPというボルダリングジムではチバトレ体験会が行われるという、個人的には目移りしちゃうイベント尽くしの日(注:Lamp+でのチバトレの様子)そんな中、やっぱり気になるメインの趣味であるサーフィンに関するイベントあの世界で活躍するWSL/CTサーファーのJORDYSMITH(ジョ
もうかれこれ5回目となるLamp+で行われているチバトレ(千葉トレ)に参加して来ました毎回、目から鱗的な内容でチバトレ信者になってます今回は仕事の関係で、開始時間に遅れてしまいましたが、肩甲骨や大腿のストレッチなどが学べ、身体の硬い自分にとっては必要不可欠なものでした座ることは少なく、立ち仕事が多く姿勢が悪くなる方法をとってしまいがちな自分には、今回の身体の動き、筋肉の収縮に合わせた動きについてとても為になるものばかりただ登るだけではなく、基礎中の基礎や解剖生理的視点で身体の動かし方を教
お月様が満ちていく中、ココペリでチバトレ開催\(^^)/スポーツインストラクターの千葉啓史さんをお招きして皆でトレーニング福山駅にお迎えに行った時はカープの日本シリーズ進出が決まる瞬間だったので、車の中は勿論カープ(笑)広島県に来た❕って感じでいいかな(笑)18時半からスタート⤴千葉先生に注目(^○^)真剣です身体も勿論動かします⤴私はクライミングしないけど、『自分の身体を知る』と言うことは誰しも大事な事なのでスポーツをするしない関係ないなぁ🎵と観察3時間
今日はLampプラスで個人的に4回目のチバトレでした今回も目から鱗的な内容で、ムーブの見直しや登る時に必要な呼吸法、インナーコアの使い方などボリュームたっぷりでしたまだまだムーブや身体の使い方など、足りない部分が沢山あり、課題の進みも今ひとつ(あえて出来る課題を沢山やっていますが)です。しかし、出来なかった新しい課題がそんなに苦じゃなく登れるようになったのも事実。そんな中、チバトレを受けていて、ふと考えていることが…それは仕事に活かせる部分、可能性が沢山トランスファーや体位変換を行う
今日は千葉トレ後初のボルダリング前回の学習を踏まえて、今日は大半をムーブ意識してのクライミングあまりパンプする課題をしなかったのもあるが、前腕の疲労は60%位ダウンいや〜、チバトレ効果抜群です22時過ぎてから、閉店前のまったりタイムが好き
今日からまた看護実習が始まり、夜勤回数も減り、肉体労働も減るため、身体が鈍りそうな予感そんな中、愛甲石田にあるボルダリングジムLUMPプラスさんで前回5月以来のチバトレに参加今回が二度目前回も骨盤を意識した動きやムーブを教えてもらいましたが、今回は前回の動き+新たな動きも加わり、理論的にもグレードアップしていましたまだ、ボルダリング専門用語には疎いですが、見ていればだいたいのことは理解できているし、メインは身体の使い方をいかにボルダリングに落として考え、応用するか、出来るかというところ。