ダンススタジオ

こんにちは、ダンスインストラクターのKAZUYAです。今回は、みなさんがよく知る腹筋運動のデメリット、そしてそれに変わる体幹部分のトレーニングについてお話ししたいと思います＾＾その前にまずみなさんに明確にしておいていただきたいのが、トレーニングの目的です。見せるためだけの見せ筋ではなく、ダンスなどスポーツ上でのパフォーマンス向上を目的とするトレーニングだということです。その場合特に一般的な腹筋運動はお勧めできません。。。ではなぜなのか。みなさんがよく知る腹筋運動とは、仰向

東急東横線/JR横浜線菊名駅より徒歩2分♬渋谷から特急で19分♬横浜方面、都内からのアクセスも良好な本格オリエンタルダンススタジオスタジオボルボレッタです🦋まずは、～WSのお知らせ〜①12月15日(日)13:00〜14:30Kamelliaファンベール振付「YoVivire」復習クラス/講師NOELKamelliaファンベールの扱い方から丁寧にフォロー致します。情熱的なスパニッシュテイストの曲で、ショーでも一際華やかな演目となる事でしょう。¥3500(Kamell

Orieです先週からスタジオへ戻りキッズや大人のメンバーと久しぶりに会いみんなからの「おかえりなさい」の言葉がわたしに安心感と勇気を与えてくれました。まだまだお会い出来てないメンバーの方もいますが、少しずつ大人の方たちのいる時間にも顔を出していこうと思いますのでよろしくお願いいたします。レッスンを見ているとやっぱり自分も踊りたくなってきますあとは、こんな振り付けしたいなぁ〜とかジャンプしたいなぁ〜とか色々思うのですが、今は生まれたての子鹿状態の足でガクガクブルブルしてお

昨日の夜はダンススタジオのクラスの日♡。昨日スタジオに入ったら、ミミ様（こだま愛さん）は早々にいらしてくださっていて…「なんか忙しそうな出で立ち★。もうひと踊りしてきた？？」って(o^^o)。いえ…それは、私の髪がもうすでに汗をかいてきたようなクルクルボサボサだから（笑）って(￣▽￣)（笑）。昨日のミミ様のタオルは、ディナーショーの時プレゼントさせていただいたタオルでした╰(*´︶`*)╯♡。今日はマフラー風に巻いてみたよ〜♡。どお？ってポーズ(*ﾟ∀ﾟ*)。後輩なのにすみ

こんにちはっレンタルスタジオ三ノ輪です火曜日は、19:00－21:00までアジュリナバレエ様がご利用くださっていますアジュリナバレエ様のHPです↓https://ajurinaballet.amebaownd.com/火曜日のバレエクラスです。バレエが大好きな方・集中してレッスンしたい方向け。一般（ジュニアもOK）クラス。少人数制で、細かい注意やアドバイスをします。クラシックバレエは、ダンスやスポーツなどの基本になります。バレエだけでなく、様々なジャンルにも活か

皆様こんにちは桝岡ダンス教室です大好評のラテンAdvancedGroupLessonなんと、年内最後の開催でした残念～次回は2020年1月18日（土）11時～はじめはお行儀よく並んで撮った写真ですが。。。リクエストしたらこんなはっちゃけポーズを披露してくれました今回のメニューは。。。まずは基礎練のルンバからベーシックステップで準備運動ルンバって、とてもゆっくりなリズムに聞こえますが実際体を使って踊ってみると結構早い！！と思った経

リンカーンセンターにあるジュリアードスクールのダンススタジオはブロードウエイの道から見上げることができます。（日本語だとジュリアード音楽院というらしいのですが、英語ではジュリアードスクールです。ジュリアードは音楽だけではなく、演劇、ダンスと音楽部門がある大学です）平日ならこうしてダンスクラスをやっている様子を見ることができる可能性は結構あります。まるで外から見えるステージのようだから私はいつもここを通り過ぎる時に見上げています。それにしてもこのビルの設計はとっても面白いです。まるでダンスス

再会が続きます。8年ほど前まで、いっしょに頑張ってた仲間とのまた再会です。だから喜んでご紹介させてもらいますね！遠山結子ちゃんいっしょに数えきれないほどのレッスン&ナンバーへ取り組んできた仲間の一人です。優しい人。こちらのムービーは、今にぴったり繋がる縁は、ベストタイミングで不思議とつながるものですね。離れる縁も、すごく大切。今週末、公演があるそうでご紹介彼女の作品は24日日曜組だそうですぜひぜひ✨久しぶりに、彼女たちと過ごす頃どんな踊りに夢中だったか、振り返ってみました。近

今年最後のサークルのご案内です😃12月7日土曜日富田林駅近くARCダンススタジオhttp://www.eonet.ne.jp/~arcstyle/10:45～12:00ZUMBA75岩崎&嘉納定員20名会費1,500円です。サークル後にランチ会を開催します。ランチ会は近くのお蕎麦屋さんに行きます🤗こちらは20名様までとなっていますので必ずご連絡をくださいますようにお願いいたします。wachawachacircle@yahoo.co.jpまたは嘉納か岩崎IRに直

おはようございます‼️明日のダンススタジオBRiGHT（ブライト）は、通常通りです✨無料体験レッスン随時受付中✨まずは、お問い合わせください☆HP：http://dance-studio-bright.wix.com/bright

おはようございます🌞🐶目が開かない子、、笑今日も朝からMTG夜も🌉MTGですです。今日の東京は、ちょっと曇り☁️❓❓用意します😊火曜も元気に行きましょう😊⭐️12月より毎週日曜日レッスンスタートします⭐️ダンスを通して笑顔になってもらえたらとおもいます😊はじめての方もお気軽にお問い合わせください😊❤️✨JAZZHIPHOP初級✨●毎週日曜15:00-16:30●場所:スタジオリアル●東京都中野区弥生町1-55-11エムエスエスビル2Ｆ●1回

１１月２０日第２２８回変更の場合も有り、事前に確認御願いします。◯午後８時３０分～１０時まで幸手Ｋ＆Ｙダンススタジオにて参加費1カップル５００円(お菓子代)＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

さっき帰ってきました⭐️夜はピラティスパーソナルレッスン🔥帰りにこちらに寄りました⭐️魚介類とブルスケッタこれはイチジクとクリームチーズで美味しかった🍴深夜に食べた感。ありますが実はこれからまだ振付やりますー⭐️皆さまおやすみなさい😘12月より毎週日曜日レッスンスタートします⭐️ダンスを通して笑顔になってもらえたらとおもいます😊はじめての方もお気軽にお問い合わせください😊❤️✨JAZZHIPHOP初級✨●毎週日曜15:00-16:30●場所:

ステージで踊って、みんなカッコいいです(^^♪ノリノリで、なんだか楽しそうですね！衣装、照明、演出の効いたステージは、最高ですね(^^♪ぜひ、この感動を！「ベビー」キッズクラス＜木曜日16:30～17:30３歳～小学２年生＞【生徒募集中】です！ダンスデビューしてみませんか！？今年の本番DVDは引きのみなので、貴重な舞台袖からの映像！お楽しみください(^^♪本番DVDも今年は、早い出来だと思いますので、もう少々お待ちください。ＴＡＮＺは、いつでも無料で「見学」「体

それが特に楽しいんです！でも、もともと友達だった訳ではありません。ダンスをしているうちに、ですね(^^♪ダンスも楽しいですが、みんなと一緒が、もっと楽しいですね(^^♪ダンスで楽しい日常を！そして、明るい未来を(^^♪【生徒募集中！】「ジャズダンス」小・中学生クラス＜金曜日17:30～18:30小２～中１＞ＴＡＮＺは、いつでも無料で「見学」「体験レッスン」ができます♪日常は『ダンス』で、もっと楽しくなる！ぜひ、この機会に(^^♪今までと、違った日常を…お気軽

12/8に開催予定のデイジーダンスバトルに先がけて、練習会を開催します！11/24(日)と12/1(日)の二回で、時間は10:00〜11:30の90分です。年齢もダンス歴もデイジー会員かどうかも関係ないので、どなたでも気軽にご参加ください！参加費は一回500円です。場所はダンススタジオデイジー布施店です。お待ちしています！！

日曜日は要町スタジオレッスン朝から元気な10時～リトルたちこの一年でずいぶん成長したもんです。何か月か前までは毎週カオス状態でしたが（笑）しかし、一年間で習ったはずの数曲はほぼ覚えていませんでした（笑）まずは毎週来ている事をヨシとしよう！ちいさな所からコツコツと積み上げるんじゃ！11:15～キッズたち今週はほぼ学校行事的なものが無かったようで、ほぼ全員居ましたなめっちゃ混雑（笑）おサルたちのクラス、クリスマス会のチーム名がようやく決まりましたチーム名が決まったのは良

こんにちはっレンタルスタジオ三ノ輪です月曜日は、16：30－21：15までAIKABalletClass三ノ輪教室様がレンタルスタジオ三ノ輪をご利用いただいていますAIKABalletClass三ノ輪教室の講師様は古野愛香(ふるのあいか)先生https://aika-ballet-class.jimdo.com/４歳から大人までを対象の月曜日のクラシックバレエクラスです。生徒さん一人一人が楽しくバレエを学べる環境をめざし、しっかりと指導致し

さいたま市緑区東浦和女性専用ピラティススタジオ🌻スタジオサルーチェHP🌻💎数秘&カラー®️個別セッション💎こちらからあなたの2020年はどんな風に過ごすと良いでしょう？数秘でご自身の分析✨そしてタイミングを観てみませんか？スタジオセッション全てのご予約お申込みはこちらからみなさんこんばんは！当スタジオ大人気の徳田篤子先生の講座第3弾‼️これからの季節に持ってこいの『冷えむくみコンディショニング』開催致します。この講座に参加されると✨今までにない快適な

文部科学大臣賞を受賞！本日、「第5回全日本ダンス教育指導者指導技術コンクール」に学校教員をしているTANZの生徒が出場し、優勝しました。会場へ応援には行けませんでしたが、報告がありました。しっかり準備して、きっと全力を出し切れたんでしょう。本当におめでとうございます。これからも、よきダンス指導者として、良い先生として、頑張ってください。日常は『ダンス』で、もっと楽しくなる！TANZDANCESTUDIO（タンツ；苫小牧） 【公式HP】http://www.tanz-d

こんばんは！こちらにお越しくださりありがとうございます😊すっかり寒くなりましたねつい先日風邪をひいてしまったつつちゃんですまぁでもすぐに落ち着いたので、今はすっかりけろり喉の多少の痛みと鼻が少しズルズルする程度ですTsutsuヨガ、江戸川区の小岩、篠崎、平井にてレッスン開講中ですよろしければ是非Tsutsuヨガのお友達追加お願いしますさて、お先に告知をさせてください以前も一度ご報告しましたが、今週11/22(金)16:00〜17:00荒川区のダンススタジオMJCdance

町田で主宰ベリーダンスクラス、府中・大和(神奈川)・入間(埼玉)でカルチャークラスを開講しています♪ベリーダンスの楽しさ、自分の体を動かす楽しさ、自分の体を好きになる！をお伝えしていきたいです！随時体験レッスン受付中です♪YO-KObellydanceホームページはこちらからクリック↓http://www.yo-kobelly.com/また一週更新抜けてましたお気楽に更新していきまーす11月もあと。。今年も風邪引かずに元気に過ごしたいー美味しいもの沢山たべたい

昨日のスタジオには、朗読劇を終えてミミ様（こだま愛さん）が復帰してくださいましたーー╰(*´︶`*)╯♡。そしてそして…面白いことが(*ﾟ∀ﾟ*)！！！ミミ様とレギュラーメンバーのMちゃんが…なんと！言い合せて来たかのごとくにお揃いのピンクのアウター！！せっかくなのでMちゃんにミミさんとお揃いの三つ編みにしてもらって撮影（笑）。可愛いーーーー(*´∀｀*)！！！ミミ様命名！！〝ピヨピヨピンク姉妹〟（笑）。そして、昨日のミミさんのマフラータオルは…ロックバンド〝PERSONZ

これで高校生です！米津玄師/Lemonカッコよかったですね(^^♪j-popで踊るジャズダンス！良いものですね。「ジャズ」高校生クラス＜火曜日18:00～19:00中３～高校生＞一緒にステージで踊ってみませんか。身近にある「非日常の世界」感じられます！【生徒募集中】です！ＴＡＮＺは、いつでも無料で「見学」「体験レッスン」ができます♪日常は『ダンス』で、もっと楽しくなる！ぜひ、この機会に(^^♪今までと、違った日常を…お気軽に、お問い合わせ下さい。お電話はこちら→(

------------------------11/19(火)～24(日)レッスンスケジュール------------------------11月代講レッスンについて《コチラ》をクリックどのレッスンも《24時間前まで》の予約が必要です。ご予約がない場合、ご受講いただけないことがございます。★会員限定オンライン予約は→コチラ←★非会員様・体験希望の方class@pomdance.comへお問合せ下さい。－－－－－－－－－－友達紹介特典紹

【ダンスレッスン】11/15（金）からのダンスレッスンはこの曲♬大好きなブリトニー❤️ダンスレッスンとはお申込み方法はこちら

今月からジムに入会しましたーパーソナルは夏に辞めてしまったので始めたいなぁとは思ってたのですがなんせ続かない、続かない笑笑今まで普通のジムヨガスタジオダンススタジオパーソナルジム全部経験済み笑パーソナルは自分的には結構ちゃんといけた方かなと本当はもっと続けたかったけど金銭的にずっと続けるのは厳しくていちばん合わないのは普通のジムほんとに行かなかったいろいろ考えた末、今回入会したのがEXPAですあの、ライザップ系列でも、ライザップに通うのは金銭的に無理月一でカ

こんにちはっレンタルスタジオ三ノ輪です日曜日は、10：00－13：00幼児キッズダンス・乳児親子リトミック教室スマイル様http://ameblo.jp/kids-smile-pure/幼児キッズダンス・乳児親子リトミック教室スマイルでは、０歳からのリトミック「絶対音感・リズム感・豊かな感性」を育んでいます。リトミックって音楽に合わせて踊るだけと思っていませんか？絶対音感とリズム感は乳幼児期に育ちます。子どもたちが毎日、こころもからだも元気で過ごせるように

蒲原宿場祭り&産業フェアー11月17日(日)蒲原宿場祭り&産業フェアーが行われ、スタジオニフティから「ニフティスマイル21」が参加しました。応援に駆けつけてくれたお友達、おじいちゃん、おばあちゃん、みなさまありがとうございました。お祭りも大盛り上がりで、街道に並んだ露店の前は人だかりで賑わっていました😃私達もフライドポテトを買い、パクパク🤤