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【上達の為に意識して区別するべき2つの知識】月曜日だけど祝日。山の日でパートナーはお仕事お休み。ですがアプリの動画撮影に行ってきました。仕事お願いしちゃったいつもありがとう。動画のテーマは・リバースターンについて・ターンの開始原則についてこの2本を収録しました。公開は来週を予定です内容としてはかなり被りますが1つ1つどのようなものなのか理解するためには分けて収録する必要がありました。ステップについてとフィギュアについては内容を別々に理解しなければなりませ
【体が固まらない良い姿勢のポイント】次から次へといろいろやりますね。またマスコミの注目戦法でしょうか。うがい薬が買い占められてるとか、、、。余計なこと言わなくてもね。高須医院長!!高須克弥@katsuyatakasuいま医者仲間から急報。僕らが手術に使うイソジンの消毒薬が全ての流通経路から失くなっている❗買い占めて薄めてうがい薬に転用するつもりか。イソジンは一番信頼できる一般的な消毒薬なんだ買い占めを止めて速やかに供給しないと全国…https://t.co/HYixb6cfR
ブログって今まで私自身の個人のお楽しみ食べたり飲んだり旅行に行った事生徒さんたちのイベント参加情報などアップしてきましたでもでも最近感じるイベントもコロナで無い旅行なども自粛そんな時だからこそアップ出来る事は素敵な先生達にサポートしてもらってスタジオや教室が運営出来ているてるてる海外オーストラリアの先生にもお世話になってる素敵だ〜そのMakiko先生から英語教室もダンスも体操も全てのクラスその日の内容を伝えるブログにしたらとSNSで伝えられたらコロナの影響
韓国の音楽番組でお気に入りのグループを2つ見つけてからというもの暇さえあれば録画を見る日々。ダンス出来るってかっこいいなぁと思ったのでダイエットがてらダンスの基礎を始めました。5年前ロックバンドにフェイスブックから歌詞提供して結果騙されてどん底味わった痛みを反省し、作詞もまた頑張って書いて今度はちゃんと契約して作詞の提供したいと思った。うんチョコワールドめ、、彼らを超えてやるわ!!体重はまた1キロ減った。Kポップは活力サプリね
こんにちは😃ダンスK講師のKay(ケイ)ちゃんです🤗様々なお子さん達の為の自分磨きレッスンをしているきらり☆キッズスクールにはダンス系レッスンだけでもHIPHOPダンスKJAZZダンスM(新体操)と個性豊か✨その中でも、ダンスKは特に初心者にオススメなので今回はレッスン生のみんなの実例も交えつつご紹介しましょう🤙まず、お伝えしたいのが全クラス共通して、振り付けの際には「ゾウさん🐘」「グーパー✊✋」名前の有るステップでも「おっとっと💦(↓参考)」という様にあえて
ダンスレッスンの前には必ずやるアイソレーション・・・最近やっていないな・・・だから忘れないように動画を取っておきました!ラテンダンスのアイソレーションがジャズダンスを教えていたころと違ってやる箇所が多く細かくなってきます。え?いつジャズダンスを教えていたかって?それは事務所の養成所で講師をしていた時です事務所は演技指導、ダンスを私にすべて丸投げで・・・当時、地下ステージ看板女優を行っていた時です。流石に舞台に立っているのにすべて私が担当は多すぎて演技指導は別の先生
金曜日のエクササイズダンスは…週末という事もあり、とことん基本と向き合い、カラダを動かします19:00〜19:50インナーマッスル強化ダンス(金曜日はSALSAの基礎を使います)初心者OK20:30〜21:20ダンス入門ダンススタジオでもスポーツクラブでも中々教えてくれないダンスの基礎しかしないクラスwはじめてダンスをする人や、もう一度基本を見直したい方にぴったりのクラスです^-^未経験、初心者OKお試しレッスン500円レギュラー会員5000円/月(
今日は私についてちょっとだけ書きますかる〜く読んでください私は小学生の頃から習い事は週に6日。小学生ながら忙しい毎日を送っていました。バレエダンスピアノ水泳習字・ペン字バレエのおかげで強い軸を習得でき、ピアノのおかげで音符が読めるようになり、ピアノの音色が好きになりました。水泳のお陰で泳げるようになり、今では海が大好きです!習字・ペン字のお陰で、手紙を書くのが好きになり、現在でもよく手紙を書きます✉️PCが便利な世の中ですが、やっぱり手紙は手書きが1番好きですし、貰っ
合計で181曲目をダウンロードして、mp4形式に変換(*^^)v注:ZUMBA®のジャンルで、始めた1分以内の公開動画。(^^♪、、、、もはやZUMBA®の拘りは無く、スポクラのレッスンに参加してる物はジャンルに関係無く追加して来た。いつの間にかダンスとは言えない太極拳まで入って来た(-_-)/~~~ピシー!ピシー!↓ダブルリードやバックダンサーを極力削除してクロップ編集(邪魔。👹)元動画を編集すると、ファイルサイズが1/4~1/5になって、パソコンの容量の節約。(*^^)v
おはようございますヨガママダンサーのSeikoです今日はダンスの基礎【アイソレーション】についてアイソレーションとは、・首前後左右に倒す&首回し・肩上げ下げ&肩回し・胸前後左右に動かす&胸回し・腰前後左右に動かす&腰回し背骨(脊柱)を軸に動かしますので、前後左右差があったり、使っていないと動きません!もちろん、ダンスの基礎だからやってるわけですが、・姿勢が悪い人・腰痛持ちの人・肩こりの人にもして欲しいのです!アイソレーションについ
昨日日曜日は守口市の健康診断に行ってきました。守口市の健康診断は集団検診!今年はもうやらないのかと思いきや案内が来たので早速申し込んで行ってきました。やはり例年より人数少なめなので早く終わるのかなと思ったらスタッフも少なめで何時もどおりの時間かかりました。今回の健康診断で気がかりは体重!バッチリ増量中!コロナ太りってやつですか?自粛期間に張り切って練習して4月半ばに膝を痛め1か月ぐらい痛くてヒールを履けず
土台・基礎からの学び先週基礎の解体が終了し、その後クロスが貼れるように、綺麗に平らにしてもらいました。段差のある頑丈な基礎を、長時間にわたって、解体に取組む現場を目の当たりにし、この建物を支えている土台は、こんなにも頑丈で強固たる物なんだと、驚きと感動でした。今回の基礎解体工事を見て、改めて、踊りとなる土台、基礎の重要性を認識しました。もも花先生も、常に基礎基本の重要性を説いています。→『土台』は語る『土台』は語るマネアステップフラ家元ももふら。プロフラダンサー
先日届いていたのですが、ゆっくり見たのは数日後。昨年秋の舞台。3日間4公演という結構ハードなスケジュールでした。私は初日以外全部見るつもりだったけど、あいにく台風接近のため、千秋楽まで見ていたら新幹線が止まるかも…ということで、あえなく断念。100強の箱でしたが、毎回チケット完売状態だったみたい。なので、最後の最後で一人離脱してので当日券ではけてたらいいんだけどなあなどと気を揉んだことを思い出したわ。DVDは当然役者さん中心なので、影のような効果を意図した娘たちのダンスアンサンブルは地
奈良県上牧町でキッズヨガとダンスレッスンをしています7月の無料体験レッスン実施中です!!3歳から大人まで通って頂けますよ木曜日クラスはダンスの基礎クラスです!今からダンス始めますって方に向けてのレッスンですゆっくりと丁寧にレッスンしていますので、気軽に安心して体験してみて下さいね〜punkingというジャンルのダンス👇🏻👇🏻ダンスレッスンに長年来てくれているみんな👇🏻小学生だったのにもう高校生になり、めっちゃめちゃ踊れるようになりました‼️みんな初めは何も出来なかった子達で
手先の美しさはどこから?名古屋女性の整体こんにちは、今井です^^今日も朝からシトシト…ポケットに財布を突っ込み、自転車で突っ走っていたら、財布をバシャッ!水たまりへ落とした今井です…泣何事も雑すぎるのは美しくないですね〜美しい!と言えば、うちの、ちさと先生です♪こんな事を書くと、面白くな〜い顔をするので、内緒です^^彼女は若いので、それだけでも美しくて、ピチピチですそれ以外に…何が美しいか?と言うと手先、指先の動きですコーヒーカップを持つときの指先、お箸を使
こんにちはバックウェストメイク専門トレーナーのAkaneです最近、ボウリングにどっぷりですフィニッシュは山中律子プロに似てきたと言われ喜んでいますあとはスコアを合わせて行くだけですさて今日はお尻のたるみは、こんなところから④最終回ですどんなところから、たるみへと繋がっているのでしょうそれは!!!なんと!!!なんと!!!頭皮!!!えーーーーーでしょ!!!ビックリでしょ!!!人間って皮1枚で繋がってるから、そうなるんだよねしかも!頭皮が1mmたるむとお尻は1c
暑い!マスク着けてのレッスンは暑すぎる!!布マスクが汗でびっしょりだったよ私も水着布のマスク買ってみた〜薄くて軽い♬仕事やちょっとしたお出かけには良いけど、レッスンには不向きかも私は汗かきだからレッスン中に大量に流れる汗は、布マスクでないと床に垂れ流しになるに違いない!布だとタオルみたいに汗を吸ってくれるからなので、レッスンはやっぱり布製マスクアゴの部分までしっかり布があるから、教室の床を汚すことはないしばらくはこれで耐えるべさ〜て、今日のレッスンダンスの基礎力を上げ
こんばんは!!「サン」お兄さんだよ✨"(ノ*>∀<)ノ今日は朝から6レッスン!!みんなもMOMOKAもおつかれv(。`・∀・。)vィェィ♪そんじゃ早速今日のダンススタジオSPARKLE!!!MOMOKAと一対一レッスン60分と90分レッスンの2レッスン続けて受けてってくれたんだ!ダンスの基礎もみっちりストレッチもみっちり振付は2曲疲れた、暑いと言いながら最後少し集中力も切れてきたけど2時間30分よく頑張りま
こんにちはそよそよと扇風機回ってます今日はもっと暑くなるみたいですね。私、食べ物の中で大好きなベスト5に入るのがチーズケーキ。すっごく食べたくなって。。。でも最近、前より運動量が減ってるからチーズケーキはちょっとねぇ〜〜とどうせ太るならプロのケーキがいいじゃん〜(言い訳)手づくりすると食べすぎちゃうんですよねー。でもどうしても食べたいということで、ヘルシーチーズケーキ作りましたよん豆腐とヨーグルト
まずは椅子クラス❤️大好きなマドンナのvogueの曲に合わせて本当に簡単な体操や筋トレ💕ダンスの基礎を繰り返しな感じで皆さん素敵でしたー🥰基礎クラス〜❤️皆様本当にこの短時間でよく仕上げて下さいました‼️kpop好きになりましたよー🥰最後まで本当にありがとうございました😊またやりますね!皆様に感謝です❣️
みんなの回答を見る皆さんこんにちはご訪問ありがとうございます本日は半分ブログネタです『家でできる運動不足解消法』についてです最近自粛期間でちょいと運動不足だったワタクシYouTubeでも見ながら腹筋でもやるかと気合を入れて動画を検索していたら…オススメにこちらの動画が出てきました前にチラッと見た気もしましたが、KPOP好きな私は「おもしろそうだし、コレ真似してしてやってみよう」と思い、早速始めてみましたしかし……はい、開始30秒で挫折こんなん、一般人は無理〜〜と
こんばんはヨガインストラクターMOMIです今回の新月、強めです。私にとってですが、かなりパワー強めです明日の02:39ごろに新月を迎えます。もうすぐなんですね不調の方、もうすぐ月経を迎える方、逆にめちゃくちゃハイテンションな方。多いのではいでしょうか自然の摂理には抗えないそんな中、嬉しいブログを見つけてしまいました可愛いらしく女性らしいオーラを放つ方。MOMIYOGAをいつも大切にしてくださって感謝致します←良かったら覗いてみてください。ブログからも華やかな素
こんにちはヨガインストラクターMOMIです昨日は夜ヨガで色んなこと感じちゃって。皆様にもっとスピリチュアル系レッスンをお届けしたいなと感じちゃいましたそんなことより‥今夜はこれです!!これ!!ダンスの基礎であるアイソレーションを一緒に楽しく。体の使い方。少し動けると楽しいこと♪一緒に楽しく体動かしましょう人によっては汗もかきます。ストレッチもやりますよ♡体も柔らかくなりやすく♪今夜21じです!!ノリノリでストレス発散!体動かしてボディメイクフライデーナイトフィ
インスタを見ていましたら、良い動画がありました!ラテンでしたが、そう!!これこれ!これは、大事よね。と、共感しましたので、皆さまとシェアしますね。動画も見れるようにリンクを貼りますが、まずはスナップから。携帯を頭に置いて。。さあ!ヒップを後ろに。。今度は、前に。。携帯を落とさないように前に。後ろに。。頭を静かに置いておいて、ヒップを動かす。ボールルームでもこの様な、静と動の使い分けが沢山あります。「良く動く」といっても、全部をがむしゃらに動かしては、ただの暴れん坊さん
BroadwayDanceCenter世界に誇るミュージカルの聖地ブロードウェイにあるダンススタジオ💃まさに直球のネーミング‼️👍なんといってもわっかりやすい‼️誰もセンターの名前の由来を聴かないだろうな。。。日本で言うところの六郷通り商店街ぐらい当たり前のネーミング笑🤣🤣🤣こいつは、いいね👍ここで基礎から学ぼう‼️若者らしく意を決してきたわけだが。。。知り合いがいたわけじゃないっ❗️英語もままならないし人見知りな自分の弱さを見せまいと💦スタジオにいても
みんなのココロとカラダが笑顔に!笑からだ(えからだ)の勝股比呂子ですいつもブログをみて頂きありがとうございます!今日は「ひろこ学校」に外部講師のゆうき先生がまたまた来てくれます!!!しかもダンサーわおー!!!5月20日10時~15分無料で受けれます!!!気になる内容は?ダンサーYUKIが教える『綺麗にみえる立ち姿勢のコツ!&できたらカッコイイ!ターンに挑戦講座』ターンとかやってみたいそう思いませんか?ちょっと挑戦してみましょさあ、気になるゆうき先生っ
今週末もライブオンラインレッスン開催!今月は全て45分クラス!運動不足もストレスも一気に解消!心も体もとにかくスッーーーキリ!【おうちでエクササイズ&ストレッチ45分】会員1回¥1,500+消費税、ビジター1回¥2,000+消費税美しい前後開脚の為の最短で正しいストレッチ方法!【180度開脚ストレッチ】会員1回¥1,500+消費税、ビジター1回¥2,000+消費税セクシーに楽しく脂肪燃焼!これぞノンストップセクシーワークアウト!ここだけでしか受けれないスペシャルクラ
こんにちはバックウェストメイク専門トレーナーのAkaneです。「自分の後ろ姿」見たことありますビックリするよねこんなとこにお肉あったっけって思うよね。自粛でお家でスウェットばかり着てたらあっという間に着いちゃうよなので、夏に向けて(緊急事態宣言終わったら海とかいきたいよねー)薄着に向けて自粛が終わってちゃんと服着た時に向けて動かしましょー何やったらいいの???って思う人が多いと思うので、⭐️筋トレが苦手⭐️1人ではできない⭐️音楽聞きながら動くのが好きとい
こんばんは突然ですがバックウェストって知ってる?バックウェストって後ろ姿のウェストからヒップラインの事なんですウェストがキュッとなってお尻もキュッと上がってS字ラインの様になっている事普通の服を着た時もわかるんですょ後ろ姿がきれいな人って私は好き立ち姿も変わるょ意外とみんな見てる仕事柄でしょっていう人もいるかもだけど、いや絶対見てると思う鏡の前で横姿、後ろ姿見てみて分からんかったら、友達か家族か自撮りで写真撮ってみてびっくりするでこんなにウエストなか