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こんにちは!ボディプログラミング・ラボ月瀬(BPL-TUKISE)の月瀬由梨です!今日は通い始めの方やまだ当店の技術を受けたことのない方に、「どうして当店に月1回BPLに通い続けることで体質改善できるのか」をまとめて書いてみます。BPLのオールハンドトリートメントで体質改善できる理由炎症させない技術月瀬由梨が大事にしているのは、マッサージで人間の体に炎症を起こしてはいけないというルールです。たくさんのエステや整体、
私が糖質制限ダイエットをオススメしない理由①~体に異変が!!!~3ヶ月で体重10kg減1ヶ月でウエスト7cm減の実績☆ほめて認めて達成させる!共感☆温活ダイエットサポーター宮本ひろ子ですプロフィールはこちらです今日、久しぶりに本屋に行きました。ダイエット本コーナーに足を運ぶと、軒並み、「糖質制限」「糖質オフ」「糖質制限」「糖質オフ」・・・∞∞∞そうかーいまだに「糖質制限」が主流なのか?と、ノックアウトされそうになりました(笑)おそらく、アメリカのある実業
食事指導だけで-7kg!“あなただけのオーダーメイド美容”全国にお客様がいる実力派サロン【体質改善・ダイエット・美肌・ブライダル】体質改善ダイエットサロンCOCOMIN東京店:八王子大阪店:梅田🏠HP皆さん、こんにちは♡体質改善ダイエットサロンcocomin東京店一乃瀬かすみです。cocominではオーナーの水紀華の名前の「華」から毎月7日8日は「華の日」としてお得なセットや割引クーポンをご用意しております✨今月はバレンタインがある
子供二人(男女)は独立夫と二人暮らしやっと自由な時間が少しできたのにこれからの生活を考えるとお金の心配があって楽しくないこれではいけないと一念発起楽しいウキウキ生活をめざして色々な事に挑戦していきますそんなプクプクの自己紹介はこちら→ポチっとお願いします/こんにちは、プクプクです読みに来ていただきありがとうございます\楽天市場ではお買い物マラソン開催中ですねここからエントリーできます
事業所では看護師さんの健康ヒアリングがあります。健康状態だけでなく雑談もします。作業はパソコンでデータ入力をするので私語禁止なのです。話をする時間はこの面談しかなということです。話をするのが好きな性格上この時間はオアシスです。今日は健康を維持する食生活の中にプロテインを飲むと話しました。系列の事業所でもプロテインを飲んでいると話しを聞いているという。飲んでいるプロテインと有効な栄養素と効能を話して。ネットで見てもらうと「3600円、たっかツ」ということでした。月3600円でタンパク質必須ア
JR九州は秋のダイヤ改正で福岡県内の在来線の運転本数の削減を発表しました。年間10億円強の収支改善を見込んだ在来線のダイヤ改正が実施されます。鹿児島線では平日の午後5時以降、博多から鳥栖方面に向かう6本。小倉方面に向かう5本が運転取りやめになります。また、朝の通勤・通学の時間帯にあたる午前7時15分から8時45分までの間、博多到着の列車が下りが2本、上りが3本減り定員数も1割程度少なくなります。JR九州は「博多駅近辺の朝の時間帯の運転本数を減らすのは今回が初め
先日、仕事帰りに近くのショッピングモール内のスーパーに行ったときのこと。そのショッピングモールには併設された小さな公園があって、いつも子供たちの声で賑わっているんですが、その日はもう暗くなり始めていたこともありジャージ姿の高校生カップルが1組だけでした。この寒い中、公園で語り合うって若いな〜(寒さに負けて速攻でお店に入りたいタイプ)なんて思いながら通過して買い物を終え、外に出るともう真っ暗。急いで駐車場に向かっていると背後の公園から先ほどのカップルと思われる声が・・
明日から、私は3ヶ月間のダイエットを始めます。トレーナーがついて、ファスティングなどをしていくのですが、話を聞いてるだけで、めちゃくちゃ機嫌が悪くなり、モチベーション上げていきましょうとか、マジでわかんねーしと思いっきり不機嫌。めっちゃくちゃ管理されて、そりゃ当たり前に痩せるだろが。と話を聞きながら、管理されないと出来ないのに、管理される窮屈さを感じ、あー、こうやって私、昔から人の言うこときかない子だったなぁと子供に返っていました。ルールを守
火曜日は美腹&美脚作りの30分間ダイエットプログラム💃前半はキックEXからスタートキツイですけども脂肪がよく燃えるメニューになってますキックボクシングの時間ではミットをやっているのは入会してからまだ1~2ヶ月ぐらいの女性会員さん達ですミット打ちが終りましたらミドルの指導をしました力で蹴るのではなく体を上手に使って蹴ります。相手との距離によって左ミドルはスイッチのしかたが変わるのでまずは距離を変えない左ミドルから指導こちらはノーモーションでのミドルキックを指導男性陣はミット打ちが
今年こそダイエット成功させたい!と毎年思って数十年…。次女出産後なかなか落ちなかった体重妊娠前より痩せて仕事復帰するぞ!と意気込んでいたのに、いざ産後を迎えると、ダイエットより寝たい!食べたい!と妊娠前の体重に戻せないまま仕事復帰すると数ヶ月後に育休復帰した同僚が痩せていてみんなに痩せたね〜と言われてるのを見てショック私は何をしていたんだろうと……それからダイエットが始まりました!!運動と食事に少し気を使い3キロ落とすことに成功しました家族にお尻小さくなった、ふくら
無理な運動・無理な食事制限一切なし!3か月でコリ痛み反り腰猫背を改善しながら痩せる専門家反り腰ぽっこりお腹短くなった首ポヨポヨ二の腕肩こり・腰痛反り腰腰痛改善ダイエットコーチうえきももこです(*^^*)自己紹介はこちら痩せたい/肩こり・腰痛を改善したい/疲れない身体になりたい人に向けた講座を開催しています!受講生の実績◆34歳看護師女性1カ月半で-4キロ達成!背中痩せ、二の腕痩せもしました体脂肪率は標準
はい全身マッサージに超行きたい豆大福です。首肩背中が凝りすぎてて頭痛がががが…しばらくPCとにらめっこの作業が続くからしんどいなお昼ご飯おでん・ご飯・唐揚げ夜ご飯19時20分チキンフィレバーガー・おでん※なんちゅー組み合わせwwおやつ20時45分江の抹茶大福食べ終わって横になってテレビ観てたら寝落ちしてたまたそこからダラダラしてお風呂入ったの0時過ぎてた。。もう、バカバカバカバカーー。明日仕事中きっと寝る
今晩もナッシュのお弁当を頂きました!色々と口コミを見ていると、ナッシュの魚系のお弁当は評価が悪いものが多く…でも、今日頂いた鮭のマッシュポテトアヒージョは、人気ランキングにも入っていたので期待して実食です♪フタを開けてまず思ったのは、ヤバい、、、マッシュポテトがアヒージョの油を全部吸いとっている…ドキドキしながら一口。うん、、、にんにく油ぎとぎとポテト気を取り直して鮭へ。味は普通、でも骨だらけで食べにくい。副菜はどれも美味しかったです。メイン(特にマッシュポテト)が残念なの
こんにちはあなたの美しさを最大限に引き出すお手伝いをする美の専門家、森朋恵です朝ごはんを食べていますか?朝はお腹が減らなくて。という方も多いですが、朝ごはんでダイエット習慣を作りましょう朝は、コーヒーやヨーグルトという方が多いですが疲れやすい人や、ランチの時間までにお腹が減る方はたんぱく質や鉄分を摂るのがオススメ朝ご飯は、ヨーグルトやコーヒーという方は、無調整豆乳や味噌汁に変えてみてちょっとなら食べれる方は、ゆで卵しっかり食べれる方は、魚と納豆と味噌汁の和食などがオス
人類みんなの自然力♡aki'ssalonにお越しくださりありがとうございます自己紹介はこちら身体の不調は心の不調ほんとに身体と心は繋がってるなぁと思う怒るとさぁ頭が痛くなったりやりたくないこと無理してやると不調になる小さい頃、学校行きたくなくて熱だしたり。笑身体の不調は自分からのメッセージだからね大切に受け取ろうそろそろさぁ、自分大切にしようよその方が楽だからもうね、自分を責めたり否定したり人生諦めたり自分にとってマイナスを選択すると良いことなんて
人に迷惑をかけた。自分が嫌だ。============昼ごはんきつねうどん、ちくわ天夜ごはんもんじゃ焼き、焼きそば、漬物運動とか特になし起床:8時半頃就寝:覚えていない。============34日目。============昼ごはん唐揚げ、マヨコーンピザ夜ごはんほっけ、ごはん、味噌汁、漬物、卵焼き運動とか特になし起床:12時頃就寝:25時過ぎ
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美肌の秘訣は健康にあり!内面磨きからのダイエットで10歳若返る新メソッド女優肌ダイエットコーチ・世界一シンプルな食べ方をお伝えしている食べるトレーニングキッズアカデミー協会シニアインストラクター・肩のチカラを抜いたテキトー子育てでイライラが全てなくなる楽ママコーチ主宰の沖和花子です。・今日もご訪問いただきありがとうございます。+・+・+・+・+・+・+・+・+🌈生きるための食事〜されど質の良いものに🌈前回はなんで食事をするの?についてのお話でした。
伊勢崎市の応急手当指導員になってから、なんと今年で15年目に突入!なぜ応急手当指導員になろうと思ったかというと、初めて普通救命講習を受けた時「こんなの絶対忘れちゃう」と感じたから。講習後に「忘れないように3年以内に再講習を受けてください」と言われても「3年に1回では忘れる」と更に危機感!夫が代表を務めるスポーツクラブに関わる身としては「いざという時にできないと困る」と、応急手当指導員になることを決意。「イ
本日は!年末大掃除か!って位に掃除した✨お香と音叉は忘れずに♡がん検診の結果私の免疫がつよくて次は5月✋やったね!白湯メイクしようと思ったけど…この前買ったイヴサンローランのファンデは艶。白湯メイクはマット肌!持ってるやん爆笑😂今年のNARSの限定はナチュラルやったからNARSの限定で白湯メイクしようかな?🤔結局買うんかい笑私は本当に人生の分岐点に居るけれど踏ん張らないと行けないなぁ。明日こそ課題しないとな。てか明日はコーチングセッション!#コーチング#ダイエ
ずーーーっと筋トレしなきゃと思ってて、なんだかんだ理由をつけてやってきませんでしたが、2023年1月6日の一粒万倍日に決意して筋トレを始めましたそしてなんと、1ヶ月続きました👏👏👏エライ(自分で自分を褒める)筋トレしようと思った理由はですね、1️⃣腰の痛みがひどいこれ、ホントにヤバい…旦那にも息子にもおばあちゃんかよって言われます一日過ごして夜になるともう腰がガタガタになって自分の上半身の重みを支えきれてない感じがしてました。布団に横になっても痛くて痛くて…このままだと本当に
【織田敦ブログ】リブログーーー❗️みんなの回答を見る
こんにちは❣️先日、立春の恵方参りの前のお清めのために瀧川神社へ寄った際、氏子代表をされている加々見さんから大きな白菜を2株も頂いちゃいました‼️霜で表面が凍っている採りたての白菜です。凍った葉っぱは、傷みやすいので、枯れた部分を除いて、すぐに加熱調理に。残りの葉っぱは、ザルに広げて、数日間干してカサを減らしました。天日干しで2日位、その後部屋干しで2日くらいおきました。右の写真の葉がタラリン〜とした感じ位が良いと思われます。干しすぎた場合は、水に戻せば大丈夫なので、
こんばんは!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き49歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ56.5キロからスタート!(2020年7月〜)約半年後、2020年12月に目標48.8キロ達成!(−7.7キロ)7.7キロ痩せた方法現在は、動画トレーニングをメインに部分的に鍛えて48.5〜50キロ以内で維持!今日は緊張したけど長女の彼氏というか結婚相手すごく頑張って挨拶してくれました!緊張すると思うのにしっかりとした挨拶で好感が持てた
ダイエットを始めようと思ったら、まずネットで調べますか?たくさん痩せる方法があって、あれもよさそう。これもよさそう。って何をすればいいか悩んじゃいますよね?クロスでお伝えしている痩せる方法だけでも、全部で14コあるんです。一度に全てお伝えしても覚えられないので、2、3個ずつお伝えして、習慣になってきたら他の方法をお伝えする。という感じです。プログラムが終わる頃には全てお伝え出来るといいですね。ダイエットを始めて、一番最初にして頂きたいことは!『朝起きたらコップ1杯の白湯を飲
この3つをやりました。汗だく!あ!最後に簡単にストレッチもしました。最近はお風呂前に宅トレする事が続いてます頭痛の日が多かったり、日中時間が取れなかったり、そもそも気力がなかったり明日は日中、60分有酸素をやれたら良いな!では、また明日更新します
ずっと気になってはいたものの、なかなか手が伸びませんでした…😭思い切って楽天で購入❣️お試しセット❣️シェイカーが欲しくて…ロイヤルミルクティーフレーバーにしてみた水または牛乳や豆乳などに溶かしてシェイク牛乳でしか飲んでいないのですが、ちょっと溶けにくい💦でも、味は思っていたより美味しい朝ごはんの代わりor就寝前の一杯が楽しみになりました〜[シェイカー付き]マリネスプロテイン約14回分お試しセット送料無料|女性女性用美容無添加人工甘味料不使用国産日本製
にこママアラフィフ毎日食べ物美味しくて困っちゃう昔はあんこがとっても苦手おまんじゅうあんぱんもなかありとあらゆるあんこのお菓子食べられなかったのにあ〜それなのに今はあんこがとっても大好き羊羹あんまんおはぎありとあらゆるあんこのお菓子食べれちゃうあんこに限らず生クリームにチョコレートアイスクリームに果物となんでも美味しいにこママアラフィフ朝・昼・夜のご飯3食ペロリと平らげて美味しく食べれる幸せ毎回実感中だからやっぱり体重計が怖