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インナービューティーコンシェルジュ山縣ですスタッフのフォースカッター♡ラジオ波は2種類搭載深部までしっかり温めることが可能ですポカポカ気持ちよくてうっとりです♡脂肪をゆるゆるに溶かしていきます溶けた脂肪はそのままにしておくとまた固まってしまうんです溶けたバターをイメージしてみてくださいねトロトロに溶けてもまた固まりますよね溶かしたあとは吸引ドレナージュでしっかりながしEMSで引き締めを行いますセルライトの部分は脂肪に老廃物が付着して固まっているので少し
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まず今日も初めに唱えます。ダイエットで忘れたくないことは、ユックリお食事、少しでも噛み噛み、楽しく食べて、食後はまったり。そして、2022年3月末にまとめ直した事としてダイエットで大事なことは1.咀嚼を徹底2.食事の量と質・時間を考えて過食しない3.生活環境の積み重ねで腸内細菌を保つ4.運動を適度に行い消費カロリーを増やす当たり前の事なのですが、守れていません。そこで何度も言及してます。痩せたいので。そして気になる話題としてはアントニオ猪木の死去です。私は中学時代に
こりほぐし整体鍼灸耳つぼダイエット美顔マッサージ(リフトアップ宝塚大劇場、清荒神近く川面神社境内横⛩の古民家うえむら鍼灸院痛み、疲れを取り除き本来の身体の機能で元気な身体にします。ちょっとした肩こりや、疲れのかるい治療から腰痛、ギックリ腰、膝痛、五十肩など本格的な治療まで幅広く対応しております。凝っている筋肉繊維を一本一本、丁寧にほぐし痛みを取ります。そして東洋医学による気の流れを治します。耳つぼダイエット目標3ヶ月マイナス10キロ理想の体重
誰もが一度は考えること、それは、「楽して100点取りたいなあ。」「楽して、お金を稼ぎたいなあ。」「楽して、ダイエットしたいなあ。」ではないでしょうかその気持ち、分かります。私も、実は、楽をして、前日にテストが出た問題を他の人に教えてもらって、丸暗記して良い点数を取ったこと、子どものお弁当作りが面倒だから、母に任せたことがありました。ただ、この楽をしたい気持ちを否定するつもりはありません。人間は、多かれ少なかれ、そういう気持ちを持っていると
こんばんは✨あなた史上最高のボディーラインを手に入れて欲しいと願う秋山瑞穂です✨前回は自分をより輝かせるためには自分の骨格に合ったボディーメイクをすることが大事っと言う話しでした!人それぞれ顔が違うように骨格も人それぞれ違います!誰一人として同じ骨格の人はいません!「あの人みたいなスタイルになりたい」と思っても骨格が違うと“なれない”スタイルになってしまいます誰かに憧れるのはいいですがずっとなれないボディーラインを目指していては勿体ない!あなたの骨格=あたなを一
いつも、ブログを読んで頂きありがとうございます😊たくさんのいいね👍は、ダイエットするにあたってとても励みになっておりますSmileおはようございます🤗今日も天気いい〜でも、朝方は少し肌寒い昨日は休みなのに久々に外食しませんでした昼は、○ほうれん草の卵とじ○ウィンナー1本○白米でした夜は、○お好み焼き半分○手羽先2本でしたコンロが新しくなってオーブン機能があるので料理が簡単そして、何より仕上がりが旨い😋料理が楽しくなりそうです今日のSmile朝ご飯
おかげさまで当ジムボクシング&フィットネススパークルは10月2日で3周年を迎える事が出来ました思い返せば3年前知り合いからオープン日はきちんと調べて商売に適した日にしなさい!と言われ色々と調べて10月2日に決めましたその甲斐もあってか今ではたくさんの会員さんにお越し頂けていて嬉しい限りです今後10周年20周年と迎えられるように精進して参ります今後ともよろしくお願い致します🙇♂️当ジムの新型コロナウィルス対策はこちら【BOXING&FITNESSスパークル】03-38
おはようございます!“クレンジングをやめたら肌がキレイになった”書籍でもネットやTVの情報でも聞いたことあるとは思いますじゃ、クレンジング剤を使わない方がいいの?肌によくないものなの?よく落ちなくてもいいの?そうですよね~クレンジング剤がすべてよくないような言い方になっていますがあくまでもここでは「クレンジング(剤)が悪いということではなくせっけんで洗うだけで落ちる成分でできたものを使えば洗いすぎを防げるので肌への負担を防げるのです」ということなのです洗顔後のつ
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2022/09/18190日目まだまだ鬱期☕️アニバーサリーブレンドアニバーサリーブレンド終わっちゃいました豆、もうなくなっちゃうな買いに行かなきゃ体重は・・・・・・ダメです死んでます・・・・・・_:(´ཀ`」∠):今日は一日中FODでガリレオシリーズ見てました福山雅治も東野圭吾もどちらかと言うと好きじゃないんですが・・・・・・実に面白い何も考えずにドラマ見続けるなんてめっちゃ久しぶり柴咲コウは嫌いじゃないけど吉高由里子は好きじゃないんだよなー2作目はど
秋といえば食欲の秋、スポーツの秋、芸術の秋など色々あるわけで最近食べ物の話が多いので今日は柄にもないですが、読書の秋についてでも書こうかなと一年に一度この占い本を買います(しかも配ったりする時もある)私は銀のイルカ座その中に本を読むといいと書いてたので、素直な私は早速本屋さんへと走りましたで手に取ったのがこの本前書きが面白くって購入そこには食べた量がわからないと食べ過ぎてしまうとか朝食は黄色の食べ物がいいとかね(ハ
今朝は、パンの端っこのピザトーストさて、ダイエットと言い始めて27週目ほぼ先週と変わらず…1キロ前後、増えたところでキープ本当に運動しないといけないって分かってるけど…できないどうしてもダラダラ過ごしてしまうダイエットの神は……降りてこない減りもしない努力もしてないけど…体重の記録を取らんようになったらもっと増えてきそうでそれだけは続けてます痩せたいけど…努力したくないわー今日も1日、頑張って行きましょう
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豆腐ダイエットしたことある?そんなのあったんだ。知らなかった。ということで調べてみた。(リンク)豆腐ダイエット1週間ごとの成果を発表!どれくらい減る?【解決できる疑問】豆腐ダイエットのやり方は?1週間の豆腐ダイエットでどれくらい痩せる?豆腐ダイエットに向いている人は?そんな疑問をお持ちの方は、こちらの記事を読み進めてください。実際に、豆腐ダイエットを半年以上続けている筆者が書いている記事です。読み終えた頃には、1週間の豆腐ダイエットでどれだけ痩せるのかがわかり
こんにちは美姿勢インストラクター新田仁美です「最少の動きで最大の効果」が出る姿勢改善について発信しています。おかげさまで多くの方から日々効果報告をいただいております突然ですが、このブログでは歩き方をお伝えするのは避けております。なぜなら…街中で歩く際に意識しすぎて、赤信号を見落としたり段差に気づかずに転けちゃったり等事故に遭ったらいけないから日常的な意識が大事だよ〜と言いつつもわた
昨日の晩御飯。自家製ダイエット茶とチキンラーメン。疲れていたんで完全に手抜き。食べたらあかんのを分かっているけどね。体に良くないもんね。でもね、子供の頃に美味しかったとの思い出もおますねん。食べたら1時間間店内でのトレーニングとストレッチして寝ましたわ。こんな日もおますわ。
豆腐ダイエットしたことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう10月2日10(とう)2(ふ)豆腐の日僕は只今絶賛豆腐ダイエット中です豆腐って良いですよね。カロリーめっちゃ低いし。栄養がちゃんとあるし。美味しいダイエット中でも安心して食べることができます。おすすめの食べ方は、豆腐の上にきな粉と黒蜜をかけて食べる。料理をする手間がなく、いつでも手軽に食べることができます
現実を認めないとと思って、InBodyチェックしたら...。案の上。重たい標準キープ。これでも十分なのかもしれないのですが。暴食してるわけじゃなく、ただ無理なダイエット食からクリーン食に戻ったのと、炭水化物摂取量が増えたから…。重いこれをもちろん代表がチェック。「健康な状態ですよね」と。これでも完全に腹筋が消えたわけじゃないので、見た目ではこんなに重いと思われません…。「標準なので問題ないですよ」「ただ」ただ?「パフォーマンスが落ちます」
おはようございます10月1日、2日キャンプに来てます今年も残り3ヶ月穏やかに過ごすと宣言しました猟師の鉄砲音と共に目覚めて少しざわざわしてますが早寝早起きでめっちゃ最高の朝ですめったに食べない朝ごはんいつものプロテインのあとにいただきました外飯効果朝からお米を食べるのも旅行でホテルに宿泊する時くらいメスティンで炊いたご飯はなんでこんなに美味しいの❔チェックアウトは12:00なのでゆっくり片付けて帰りまーす今回のキャンプは喧嘩無しでしたダイエット無
おはようございますご訪問頂きありがとうございます今日もいいお天気です朝はちょっと寝坊しちゃいましたが、洗濯をして外に干して自室に到着←自室が私の自由なスペースなので、ここに来るとホッとしますさて、今日は【豆腐の日】なんだそうですね。豆腐ダイエットしたことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしよう豆腐ダイエットって定期的に流行ってる気がしますただ、ありがたいことに今はダイエットには無縁の生活をしているので、やったことはないですねぇ
おはようございます☀️あっという間に10月ですね❗❗❗今年もあとわずか❗❗❗少し早いですが11/19(土)にSLG忘年会を企画致しました!!皆様への日頃の感謝の気持ちを込めて酵素などの景品があたるビンゴ大会もやります💖今はSLGに通ってないけどなぁ。。。な方や最近ついつい忙しくて行けてないなぁ。。。な方もぜひ💞なおアルコールが呑めない方も大歓迎です👏👏👏またほとんどの方が顔を合わせた事のない方同士でお一人での参加になるので緊張している気持ちは一緒です💖年齢も20代
朝晩はちょっと肌寒いにもかかわらず相変わらず窓を開けたまま寝ています目覚めると金木犀の香りがしてこの時期ならではの贅沢な目覚めだ金木犀の香りが好きだいたい雨が長く続いてあっという間に花が終わってしまう今年はどうかな?少しでも長く続くといいなぁもしかしてウォーキング日和なのでは?と、いま気づいてしまったそうだ、夜散歩行こういやいや、毎日行ってくれよー家にも金木犀あるんですもう20年近くなるかな?鉢植えなので小さめな木ですいつからか南天らしき木が横から生えてそのま
豆腐ダイエットしたことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようもちろんある明日から(笑)またやってみよっかなぁ〜厚揚げ五目豆腐もいいかも😋美味しく楽しくダイエット!成長期(笑)なので…セーブします「ダイエット部入部」してたんだったっけ
こんにちはもぐです身長:161cm年齢:40代中場仕事:デスクワークダイエット開始7月7日57kg(脂31%)今週の土曜日51.3kg(脂24.1%)※毎週土曜日に量っています。痩せるためにやっている事•カロリー制限と糖質制限のローテーション•30分の筋トレ(平日のみ)•夕飯後の散歩30分前後(平日のみ)•夜のストレッチ•お水をしっかり飲む•8時間睡眠昨日の食事【ランチ】運動も朝食も無し。【夕飯】アーモンドミルクでプロテインセブンのハムサンド【寝るちょ
豆腐ダイエットしたことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようとうふダイエット?おとうふうだけってこと、、、?ありませんね~効果があるのならやってみようかな😋こちらは今日も晴れです。日差しが眩しいです。
豆腐ダイエットしたことある?▼本日限定!ブログスタンプあなたもスタンプをGETしようあります。一回目は30年以上前の頃。高校入試を終えてホッとしたのと、受験勉強中の夜食のインスタントラーメンの癖が抜けず、むくむくと太りました。母に頼んで、炊き込みご飯はしっかりと戴きましたが、晩飯の米飯を豆腐に置き換えた食生活にしたところ2か月で20キロ以上減量出来ました。動物性蛋白質と植物蛋白質では体内での利用方法が違うので一概には言えないと思いますが、おかずもしっかり食べてい
人にも環境にも優しい食品添加物です。ご家族の健康を守るためにはアルコール除菌が効果的です。手指消毒、キッチン周り、テーブル、トイレ、ゴミ箱などに、ぜひアルコール噴霧を生活の一部になさってください。また、トイレの除菌消臭にも効果的です。食品添加物のアルコールなので調理器具にもご利用できます。手指消毒でウイルスを除去します。ドアノブやゴミ箱、トイレ等生活面の衛生管理にお役立てください。エプソムソルト重曹セット各850g価格1,310円(税込)エプ