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2024年『ダイエット&ビューティー』生徒募集にたくさんのご応募ありがとうございます!選考に時間がかかってしまっているため「合否の連絡がまだ来ない」と不安になっている方もいるかと思いますがご応募から5日以内には合否連絡のメールを送っていますので「5日過ぎているのにまだ届かない」という場合は「受信メールフォルダ」だけでなく「迷惑メールフォルダ」も確認した上でこちらからお知らせください。↓連絡窓口応募の締め切りは本日1月28日24時まで
3食しっかり食べて毎日お酒・お菓子OK!健康的に痩せるダイエットサポートをしています。栄養士・リエット代表吉田理江です。本題の前に!2つの公式LINEのお知らせをさせてください✨<痩せたい方へ!リエット吉田理江公式LINE@登録>「4つのプレゼント」をまだ受け取っていない方はこちらから!LINEの友達追加して受け取ってね!「プレゼント」とメッセージして痩せ体質ゲットしてくださいね。↓↓↓↓↓↓↓↓<ダイエットコーチで起業、副業したい方へ!
はじめましての方はこちら→★ダイエット講座の内容・ご感想→★ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。昨晩、せり鍋をもっさり食べ(せり大好きすぎる)〆のラーメンももっさり食べビールもたっぷり飲んだので・・・今朝はまったくお腹がすきません。笑夜ご飯をこうやってもっさり食べた日の翌日は夜までほとんど何も食べずに過ごすことも多いです。だってお腹がすかないから。今日
はじめましての方はこちら→★ダイエット講座の内容・ご感想→★ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。このブログでは月とダイエットの関係について書いていることもあり講座の生徒さんからも満月注意報(?)の連絡がよくくるようになりました。満月の前後で起きやすい心身の変化食欲が出やすいのはこんな時。明日は満月なのでもしかしたらソワソワしていたり(満月や・・・太る・・・みたいな笑)すでに心
はじめましての方はこちら→★ダイエット講座の内容・ご感想→★ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。前記事の続きです。家族と同じ食事で痩せるのか??公式LINEにいただいたご質問にお答えしています「一日の食事記録例を知りたい」とのことなのですが・・・こちらは、直接LINEでもお返事させていただいたのですが、わたしの食事を見てもまったくダイエットの参考にはならないのです。
はじめましての方はこちら→★ダイエット講座の内容・ご感想→★ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。公式LINEにご質問をいただきました。ありがとうございますいくつかご質問があったのでブログで何回かに分けてお答えしていきますね!!まずは家族と同じ食事をとるのか問題について。無料プレゼントのダイエットテキストの中でもご説明していますが無料テキストはこちら
こんばんはさいたま市ヨガインストラクター・ベビーマッサージ講師渋沢典子です。お昼過ぎ、原田マチ子さんと打ち合わせ!またまたやりますよ~~コラボイベントレッスン。これで3回目。◆2024年2月17日土曜日10時半スタート🌟前半:渋沢典子による椅子に座ってストレッチ+足のオイルトリートメントでむくみ改善🌟後半:原田マチ子によるむくみ改善、心も体も温まる代謝アップお料理教室バレンタインの後、チョコでふっくらしても大丈夫。この講座で代謝上げていきましょう!!
はじめましての方はこちら→★ダイエット講座の内容・ご感想→★ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。この年末年始は(このとかいってももう20日)1年の疲れが出ている生徒さんも多かったのでもれなくみんなに休んでね~いっぱい寝てね~美味しいもの食べてね~とお伝えしていました。わたしもそうしました。笑この中でも、特に「休む」っていうことに対して「ほんとうにそれで痩
こんにちは横田美耶です。はじめましての方はこちら→⭐︎⭐︎⭐︎私が今勉強中の講座はいつも4時間みっちり勉強した後にアペロタイムという名の超ご褒美時間がありますアペロとはフランス語🇫🇷のアペリティフの略で夕食の時間が遅いフランスでは夕食までの時間に軽くお酒や軽食をつまみながら親しい方達とお喋りを楽しむ時間の事食前の1杯なので本来のアペロは夕食までのつなぎの時間なのでお酒は1〜2杯と軽めのおつまみ🫒程度なのですが、、、食べる事が大好き!お酒も大好き!これは少
はじめましての方はこちら→★ダイエット講座の内容・ご感想→★ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。先日は、新年1発目のインスタライブたくさんの方にきていただきどうもありがとうございました。ライブでは2024年も痩せるために1月中に整えておきたいことについてお話しましたがその中でも触れた「ストレス」についてブログで少し補足しますねアーカイブはこちらストレスが多ければ
はじめましての方はこちら→★ダイエット講座の内容・ご感想→★ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。今日は、ぜ~んぜんダイエット関係ないわたし個人の赤裸々なお話なのでご興味のない方はスルーしてくださいね。笑先日目のクマ取りをしてもらいました!!というお話ですそうでございます。初の美容整形ですクマについては年数は短いもののダイエットと同じくらいず~~~っと悩んでいて・・・
はじめましての方はこちら→★ダイエット講座の内容・ご感想→★ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。私が最近思うこと・・・それはやっぱり栄養不足の人が多いということ。SNSでダイエット中のお食事をのせている人もたくさんいるけど「お野菜食べてます!」と自信満々な方も糖質を抜いていたり年末太ったからって食事制限をしたり食べるものが偏っていたりサプリ・栄養補助食品ばか
昭和世代の親に育てられた私達は食事は白米におかずが何種類もあり、デザートにスイーツや甘いお菓子類がタップリあるのが幸せな状態で豪華な食事が贅沢でイイと思い込んでる。食後のデザートは贅沢や幸せと言うのは、古い価値観・思い込みで、食後に取る甘いモノは食事で上がった血糖値を更に爆上げして、インスリンが大量に血中に分泌され脂肪をカラダに溜めやすくしてしまい、太りやすく痩せにくさに繋がるだけ。そもそも日本人の伝統的な食事は玄米や雑穀米と旬
はじめましての方はこちら→★ダイエット講座の内容・ご感想→★ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。昔の写真を整理していたらちょいちょい太っていた頃の自分が出てきてツラいです・・・この写真の時は太り始めて、確か52キロくらい。(現在は44キロくらい)このあと、さらに5キロ太って57キロがピークでした。見てわかる通り吹き出物がすごくて(痛いやつ)肩こりや腰痛もつらかったし
おはようございます〜44歳からモデル体型を叶える〜ダイエット講師()森内いつか(もりうちいつか)です年末年始の疲れが今になって出てきたのかここ数日エネルギー切れでダウンしてました今週末にゆる食べダイエット講座の講師養成講座を受講したのですが全員から疲れすぎ休んでと言われるほど顔に出てたようです私が学んでいるゆる食べダイエットでは気血水のバランスを整えていくことがとても大事なのですが今回の私は完全な「気」不足の
はじめましての方はこちら→★ダイエット講座の内容・ご感想→★ダイエットカウンセラー白井歩(しらいあゆみ)です。「毎晩ビールを1リットル飲みながら12キロ痩せました。」わたしはずっとこう言い続けてきましたが・・・(いや、ほんとの話ですよ?笑)すごく大切なことを言っていなかった!!!とこの前気づいてしまったのですそれは、お酒をストレス解消のツールにしていなかった。と
こんにちは^^40代から美しく痩せる!~KAE式ダイエット~簡単ダイエットの専門家藤井香江です。今日はKAE式ダイエット受講生様の声をご紹介させてください(^^)💓わずか2ヵ月!!お腹いっぱい食べて体重-6㎏体脂肪-7,6%ウエスト-10㎝運動なし!時々、外食やデザートも食べてOK!【年齢53歳・パート・158㎝・M様】■ビフォー▶アフター体重55.0㎏→49kg-6キロウエスト77.0㎝→6
『やさしいダイエット講座』受講生随時募集中〜ダイエットで悩むのはもうやめませんか?〜この講座は、30年間やせなかった人が14ヶ月で30㎏のダイエットに成功したダイエット方法です。お悩みの多い「若くいたい」「自信がない」というお悩みも同時に解決します。「ガマンしない」「ツラくない」「ストレスない」で成功に導きま
本日も冷たい空気に包まれたココ伊勢崎です今朝は氷も張り9:00でも地面はキンキンのおかげで山々は綺麗なのだけれど(拡大すると赤城の裾野の後方に、白く輝く谷川連峰が見えます)寒冷馴化を目指した"サンダルde移動ジョグ"では(スミマセン。。。流石に寒くて"裸足"はムリです…苦笑)指先が痛い痛い…そんな有様でクラブの現場に脚を運んでももはや誰も驚くことはなくってか左右違う紐を見て「お洒落ですね!」だと…(笑)別に敢えてそうしてい
【こちらの記事は2024年1月7日まで連日アップさせて頂きます】いつも当ブログをご覧くださいましてありがとうございます!2024年度の生徒募集についてお問い合わせが多くなってきていますのでこちらからお知らせさせて頂きます。自分史上最高の自分になりたい方必見!DietWitchAkiダイエット&ビューティー講座2024年・生徒募集募集開始2024年1月7日(日)19時~ダイエット&ビューティー講座とは?私が提案している『こ