ダイエット理論

個人スタイリストは芸能人だけじゃない服やメイクを変えるだけで人生は変わる～東大阪あなただけのスタイリングオフィスぷらす～芸能人の方々は元々キレイですがスタイリストやメイクさんがつく事で更に磨かれます！ご自分に似合うカラーでメイクしたり、カラーや骨格に合わせた服を着るだけで持っている魅力がUP誰でも今よりキレイになります世の中の「もったいない事をしている女性」にこそ、ご自分の魅力をもっと知ってほしい自分に自信を持って人生をもっとぷらすに❤︎おはようございます生駒山の麓東大阪

おはようございます。今、工藤先生からご指導頂いて意識するように心掛けている睡眠ダイエットのことを書きますね。私は昔からあまり眠れない人で、よく寝て5時間とか、全く眠れず朝を迎えることがよくありました。工藤孝文先生からもそこは指摘されていてダイエットには睡眠は不可欠なので改善しようということになり私は精神的にまだ不安定なため落ち着いて眠れるように眠剤をいただきました。工藤先生は「クセにはならないから心配しなくていいよ」と言って頂いたので安心して飲んでいます。勿論お薬以外にも、夜はス

禁酒8日目です体調が悪いわけでもドクターストップでも願掛けでも罰ゲームでもなくただ、なんとなく…この、ただなんとなく始めることは全てにおいて我が守護霊のお導きであろうと思っています。このお導きに従って今日からマリエ2Fのイーオンで英会話の学習を始めました。お試しコース9,900円であと4回通います。当然のことながら何のために学習するのかを問われましたが我が守護霊のとも言えず…（Guidanceoftheguardianspiritでした）とにかく日本人

皆さまおはようございます。昨日のべた話の続きです。今日は主に「ダイエット理論」のお話になります。６．ダイエットは幼い頃が肝心幼い頃から太っているともう元の体には戻れない幼い頃から若い頃にかけて太っていると、脂肪細胞の数が増えてしまい、太りやすい・痩せにくい体質になってしまうという話を聞いたことがありました。確かにそのようなダイエット理論は存在します。なので、生来痩せている人と違い、何らかの工夫、極端に食欲を我慢したり、運動に精を出したり、何らかの体質改善の薬を使うなどが必要と思

おはようございます。今朝も朝イチに工藤孝文先生の「やせるお出汁」飲みながらまったりしておりました。その後おからヨーグルトに軽く炭水化物と脂質をとって…工藤孝文先生にご指導頂いたことはしっかり実践しています。工藤先生からいつも言われる言葉は「真咲さんは素直だよね」そうかなぁ～なんて思うのですが、確かに工藤先生の元でダイエットを始めたのだから先生に頼るしかないし先生にお願いするしかない。それになにより工藤先生のダイエット理論に疑う余地なし❗なのです。１年前は太っている上に身体を長時間

最初オススメで漫画の本がきたとき、どうしてだろうと不思議に思ったら帯に工藤先生。工藤孝文先生のダイエット外来がまさかの漫画化!ここまできましたか❗と思わず苦笑いしてしまいましたが、実際に読んでいくと工藤先生のダイエット理論が解りやすく書かれていて、これは凄いなあ～と思いました。工藤先生も「僕の理論はなかなか解りづらいけど、これ（漫画）なら解って貰えるんじゃないかな」と言われてました。確かにストーリーの中で天の声のごとく工藤先生の声が聴こえる場面があるのですが、まさに私がそのとうりで、色々迷っ

身体の内側から美しく✨✨美肌づくりのおもてなしエステサロン(シフォン)松本広美です最新の酵素栄養学とダイエット理論ファスティングに特化した専門知識を学びました。公認ファスティングカウンセラー®️公認

例えばダイエット「ダイエットって○○すれば良いんでしょ？知ってる」例えば仕事の研修「それこの前やった、知ってる」例えば筋トレ「知ってる、部活でやってたし」本当かぁ！？！？本当に知ってるのかあ？！？！その情報、古くないかぁ？！？！こんにちは東京都世田谷区、学芸大学駅徒歩7分のマンションで、大人の女性向けに家でもできる運動やストレッチをご案内しているパーソナルトレーナーのmeguです。というわけで「知ってる知ってる」という人ほど怖いというお話。私もそれ、や

SAWAKIGYM代表、パーソナルトレーナーの澤木です。なんか未曾有の巨大な台風が接近しているようですね。本日、西麻布に来ていますが、嵐の前の静けさ、といったところです。さてさて、西麻布に来たってことは…鈴木悟氏のジム『TAKEITEASY』でお仕事。お仕事とは、10月25日に発売される澤木ムック本に載せる、悟氏との対談。エイ出版の楠田さん、ありがとうございました！しかし、悟氏のダイエット理論は「食うな」ですから、誌面にどのように掲載されるか…お楽しみに☆

ボディデザイナー神尾健太企画＆MCYouTubeチャンネル【健康討論バラエティ】GODTALE～神のみぞ知るお話し～好評配信中【痩せるって本当は超簡単】最新の栄養学からひも解くダイエット理論～ダイエットの本質について徹底討論⑤～＜本編のあらすじ＞今回のGODTALEでは、健康美容家である川原愛子が、過去の栄養学をぶった切り、最新の栄養学に基づいたダイエット理論を語りつくします！この内容を聞けば、“カロリー”とういう呪縛に囚われた考え方を

今日は第1回目のレッスンを行いました。自分の体をよく知ってもらい、より若々しく素敵になれるようにファスティングはレッスンでは行わなくて、スタンダードなダイエット理論と新しい健康、ダイエット理論を組み合わせて学んでいきます。座学＆お料理。忙しい方でも簡単に作れて、1週間、2週間保存がきくおかず。自分で作る調味料などを作りました。お野菜こんなに多いのですか？と毎回驚かれますが、毎日の目標摂取量は350g。なかなかちゃんととれている方はいません。ファスティングで腸

大阪下半身ダイエット専門整体サロン２ヶ月８回で卒業のお客様からのメール最後の日もズボンのお尻が緩々だったお客様から・・・2ヶ月間お世話になりました！おかげ様で、いろいろと少し自信を取り戻しました♪無印で、久々に試着できたんですが、27インチがかろうじて入るだったのに25インチも腰周り、お尻がぶっかぶかでした！！！膝下が細いパンツで、ひざ下はジャストだったけど、今まで、肩よりバストよりお尻が一番おっきくて、お尻がぶかぶかなんて事生まれて初めてですよー残念ながら24インチが

大阪下半身ダイエット専門整体サロンナカメ式下半身ダイエットに来店された新規のお客様で時々びっくりされる方もちらほら・・・ダイエットって言えば、エステやジムなど。横になってマシーンやマッサージ、ジムでは運動等、何となく予想がつきますよね(^_-)-☆でも・・・ナカメはちょっと違うんです。まずサイズダウン整体の準備段階で「エッ(((((°°;)」って感じになる事が多く、今日のお客様もそんな感じで始まりました。施術中も「もう限界・・・？」「はい(^^)/」「足がつりそう～」「はい(^^

大阪下半身ダイエット専門整体サロン【Ｍ様のダイエット体験談】Ｑ．過去にやったダイエットで一番嫌だった理由Ａ．努力しても痩せなかった。胸だけなくなる。Ｑ．ナカメサロンにかける思いＡ．下半身太りな為に諦めてきたお洋服がたくさんあります。体型を気にせずオシャレを楽しみたいです。Ｑ．ナカメ式下半身ダイエットを終えた感想は？Ａ．ふくらはぎも細くなってすごい。太ももの間に隙間が出来てびっくりしてる。入らなかった3本のパンツがスーと入るようになった。いつもお腹が痩せて脚は痩せない

大阪下半身ダイエット専門整体サロンこんにちは。下半身ダイエットのお客様は色んな環境の方がいらっしゃいます。学生、主婦、お孫さんのいらっしゃる方、デスクワーク、サービス業、ETC色んな環境の中ナカメ式下半身ダイエットを選んでいただいています。下半身痩せのナカメ生活は下半身痩せに効果を出してきた結果重視生活です。でも、みんなが全部で来る事はありません。出来ないことの方が多いかも知れません。でも、その環境下でどんな工夫が出来るか？自分の生活をどう工夫できるかです。環境は変えれません

大阪下半身ダイエット専門整体サロン大阪下半身ダイエット専門整体サロンはお客様に色んな事を試して頂きます。試すことでお客様に合った答えがたくさん見つかるんです！最初は色々質問されるお客様も、食べたいもの、やりたいことが出来ても「まずやってみるわ」って答えが帰って来る人はもう安心★リバウンドも少なく、卒業後もダイエットが続けられる人が多いです。ダイエット中も楽しんでるな～！と、感じる方は７～８割成功される方が多いです。楽しいダイエット！！それが1番いいですよね('-^)/ダイエットはと

大阪下半身ダイエット専門整体サロンお客様から面白いお話が...「毎回体重計に乗るのが楽しくて、早く朝が来ないかなって思うようになってるんよ」と、教えてくれました。毎回の体重減少が楽しくて仕方ない様子です。「寝る子は育つ」と言いますが当店では「寝る子は痩せる」と言っています寝ると痩せるんです！これだけ聞いてもよくわからないですよね！（笑）ダイエットって体重を減らすことなんでしょうか？食べる量を減らしてぐっと我慢して体重を減らしても細くならない経験はありませんか？そうなんで

大阪下半身ダイエット専門整体サロン50代のダイエット！今回で3回目のお客様体重ー2.3キロ体脂肪率ー0.9%脚の皮下脂肪率ー1.3%中々順調です(^^)/今までダイエットは諦めていたそうですが、ブログを見て最後のダイエットって思ってご来店されたＴ様ナカメを始めて変わったことは1週間に1回のナカメの施術とナカメのチェック表を付けること。ナカメのチェック表で出来ることを色々試した結果のフィードバック！これがとっても良いんですね。フィードバックで色んな事が見えてきて今まで気が付

大阪下半身ダイエット専門整体サロン２０代のＭ様今日で２回目のご来店忙しいお仕事の中、体重はー１キロナカメダイエット生活１週間の効果を教えてくれました１、脚の冷えが無くなってきた２、便秘が無くなった３、姿勢が良くなってまっすぐ歩けるようになったが、大きな変化のようです。１はサイズダウン整体とナカメ式下半身浴２は野菜を沢山食べるようになった事３はナカメ式足指バンドで体のバランスを取っていることが効果を発揮しているようです。何かを始めた

大阪下半身ダイエット専門整体サロン２ヶ月８回で卒業のお客様からのメールです----------------------------------------------------------クチコミにも書かせてもらいましたが、一番良かったのが食生活を改めて見直し自分の身体について知ることできたことです。今までは太る食生活をしていて、振り返ると恐ろしくなります…自分の身体のことを知るって本当に大切だと改めて思うことができました。そして、約2ヶ月で体重－5.3kg体脂肪約－3～4%

大阪下半身ダイエット専門整体サロン7月28日のご予約の空き状況です。初めての方は1時間30お時間を頂いておりますので、上記のお時間がご予約可能でございます。ぜひ気になってら方はご予約くださいね(^^)☆ホームぺージをご覧くださいませ☆サロンホームページ大阪、難波、心斎橋、本町でのダイエット、痩身はお任せください☆住所大阪市中央区南久宝寺町4-3（定休日祝日）地下鉄本町駅13番出口徒歩5分地下鉄心斎橋駅3番出口徒歩

大阪下半身ダイエット専門整体サロン今日は３回目の計測です(^^)/結果体重が―２．６キロ皮下脂肪率がー１．２％脚の皮下脂肪率がー２％良い感じですね～お仕事をしながら楽しくダイエットお仕事の都合で毎週定期的には来れませんが変則周期のダイエット！ナカメはお客様の生活スタイルに合わせて出来ることから始めます。まずは生活が基盤なのでそこに無理は禁物！でも変えれる所は変えていく。結果痩せてくると楽しくなるんですよね～下半身ダイエット気になる方は是非お申し込み、お待ちしています

大阪下半身ダイエット専門整体サロン2ヶ月8回終了のMさんとても40代には見えませ～ん結果報告は・・・体重−4.7キロ体脂肪率−3.5%脚の皮下脂肪率−4.3%8回終わっての感想は「ナカメ生活も特にしんどくなかったよ🍀体重が減るのが楽しくて、体重計に乗るのも楽しかったわ」との事そうなんですよね体重が減ると体重計に乗るのが楽しくなる→又どこか工夫してみようかな→又減った→楽しい～→次は何を試そうかな～と、良い

大阪下半身ダイエット専門整体サロン今日で４日目の２０代Ｔ様１回目５２．１キロスタートナカメ生活が開始されました。今までと違うお食事と間食が少し減りましたね２回目は５０．８キロ結果が出てますね～３回目５１．６キロ１週目に少し頑張りすぎて少し緩んだ結果だそうですそう、無理は続かないんです。なのでメリハリを付けたりお食事に内容を変えて再スタートお肉をもっと食べてね～ナカメ式下半身浴ももう少し下半身へのアプローチに少し温度を上げてみる事に！４回目５０キロ今週は旅行にも行

大阪下半身ダイエット専門整体サロン４０代S様のダイエット体験談のご紹介です。S様は小食で、１食でたくさん食べれない為、３食で必要な栄養と量を食べることにしました。毎回サラダは欠かさず、お肉も少しづつでもしっかり食べる。お母様がお食事の用意をされるので食べるもののチョイスをします。下半身浴もお風呂に入れない時はシャワーで工夫。S様のできる範囲でナカメダイエット生活でした。ナカメ生活も少し緩々でしたが結果はスカートが緩々になったそうですこれから素敵な

大阪下半身ダイエット専門整体サロン50代のダイエット！今回で3回目のお客様体重ー2.3キロ体脂肪率ー0.9%脚の皮下脂肪率ー1.3%中々順調です(^^)/今までダイエットは諦めていたそうですが、ブログを見て最後のダイエットって思ってご来店されたＴ様ナカメを始めて変わったことは1週間に1回のナカメの施術とナカメのチェック表を付けること。ナカメのチェック表で出来ることを色々試した結果のフィードバック！これがとっても良いんですね。フィードバックで色んな事が見えてきて今まで気が付

大阪下半身ダイエット専門整体サロン7月22日、23日は社内研修の為休業日となっております、次回は24日の水曜日からご新規様のご予約が可能となっております。13時から18時が空いております。週末は混み合ってきております、平日にご来店いただける方は是非ご予約くださいませ^-^ホームぺージをご覧くださいませ☆サロンホームページ大阪、難波、心斎橋、本町でのダイエット、痩身はお任せください☆住所大阪市中央区南久宝寺町4-3（定休日祝日）地下鉄本町駅

大阪下半身ダイエット専門整体サロン13号から9号へのサイズダウン！！50代のT様、おめでとうございます(#^^#)人は年々代謝が落ち、運動も少なくなっていくものですが、当サロンは20代30代はもちろん、50代以上の方も多数ご来店いただいております！人の下半身は上半身と違い、代謝、循環が悪く、痩せにくいのが事実です、、、。そのため、「下半身痩せはもう無理か」と諦められることが多いのです。しかし上半身ばかり痩せて、下半身がまぁるいままなんて嫌ですよね(/_;)なので下半身に特化

大阪下半身ダイエット専門整体サロン50代A様5回目の結果です(^-^)v体重-8.3キロ体脂肪率-5.3%脚の皮下脂肪率-6.2%素晴らしいですね。A様のナカメ生活はとてもナチュラルな生活との事。ナカメを始められたのがお仕事の部署が変わられ、残業が少なくなった事もナカメ生活を取り入れやすかったかもしれませんね。最初は毎週来店されナカメ生活に馴染み、体も痩せ始めてから少しずつ期間を空けて行きました。お仕事の都合上、２週間、３週間空く時もありましたがナカメ生活、維持生活を上

大阪下半身ダイエット専門整体サロン7月21日は午後14時以降は空きがございます、日曜日はご予約が埋まりやすいため、初めての方はお早めにご予約くださいね^_^☆ホームぺージをご覧くださいませ☆サロンホームページ大阪、難波、心斎橋、本町でのダイエット、痩身はお任せください☆住所大阪市中央区南久宝寺町4-3（定休日祝日）地下鉄本町駅13番出口徒歩5分地下鉄心斎橋駅3番出口徒歩5分（難波神社の西側となります）