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あのニャฅ(・ω・)ฅにゃー世に数多く存在するダイエット本世に多く存在するダイエット商品これをヒットさせる為に必要なのは何かニャฅ(̳>·̫<̳ฅ)そうです!デブの存在からの劇的ビフォーアフター!デブの存在です!デブでなくてもダイエット本は出せますがそれ信ぴょう性に欠けませんか?もともと痩せてる人だからでしょ-( ̄ε ̄)bってなりませんか?あの名物CMの方々も(ブッブッ!タータータター…のライザ〇ップさん)タレントさんも無理して太ったり
令和元年に成し遂げたいことは?みんなの回答を見るキャンペーン詳細何かにゃんが可愛いから使って見よ(^^)♪成し遂げたい事あと2kg痩せたいです(゚Д゚)笑あと2kgで10kg減なので♪あと、腹筋に縦線欲しいな(´∀`)笑あと、ダイエット本出したいです(゚Д゚)Amebaさん企画してくれませんかね?あとw写真集出したいです笑撮影はヨシダナギちゃん(*´∇`)ノお願いします(*´艸`)笑最近『茹で』メニューが好きです(^^)タレを使わないメニューとタレを使うメニューです。サラダチ
大学をやめて、工場のバイトで食いつないでいた時期があった。その頃、ぼくは本が大好きだった。ある日、友達が泊まりがけで遊びに来て、その翌日の朝の事・・・・・・。目がさめてバイトも休みだったので、ぼくは布団から出るのがおっくうで、読みかけの小説を読んでいた。友達がそれを見て呆れたように言った。「よく、朝起きていきなり小説なんて読めるねぇ。俺には考えられねぇ・・・・」そう言われても、単純に好きなことに時間
脚やせダイエットのようなものを始めて1ヶ月以上経ちました始めた時のブログはこちら👇️脚やせダイエットのようなもの始めました2週間で終わるカリキュラムのところをわざわざ1日分を2回ずつやって28日間かかる予定でした結局、時々サボったりして大幅に日数オーバー!(笑)で、本日ようやく、本の全過程を終了しましたで!脚は痩せたか!?正直に申し上げましょう自分でもなんだかよくわかりません夫に聞いてもいつもと同じじゃない?と。や、やっぱりそうですか?そう、ハッキリ
amebaさんも、色々考えるな。有料記事をかいて、副収入をってことのようで、面白そうなので、乗っかってみた。私の場合、何ができるかと考えてみると、フィナンシャルプランナーの資格は持っているが、それをブログで~~って、スペシャル難しいな見ず知らずの人に、家計診断なんて頼む人、いないよね総務、人事等の事務スキル、かなりありますってこれも、なんだかなぁ・・・・(;^_^A企業でなければ、必要ないスキルだな。営業職・・・・切り売りするようなスキルはない。じゃあ
がちダイエットが始まり今日で15日目!2週間が経ちましたのでブログで報告します!マイナス3キロ達成です‼️今回のダイエットは色んなダイエット本を読んで自分が継続出来るであろう糖質ダイエットを行なってますなぜ糖質ダイエットをえらんだか!運動して痩せる事も考えましたが、これは継続するために時間が必要になります。普段から行っていることで自然に出来るかなと思ったのは糖質ダイエットです!ただ、、、、米好き!麺好き!ビール、ワイン好き!の人間にとってはまじで地獄!ただこのダイエット方しか
おはこんばんち🤟いつもイイネ👍コメント📝ありがとうございます😍早速買いました🤣🤣試しにやったら、ずっこけました😱ヨガマット買いに行こう😨はじめてのやせ筋トレ[とがわ愛]1,296円楽天はじめてのやせ筋トレ1,296円Amazon部員の癖にサボってさーせん😅以前、排水溝の記事をアップした際にkuronekoさんから質問があり記事にあげてもらいましたが…記事を見たらかなり盲点だったところが…更に見てたらあの排水溝洗浄では意味ない事に気づかされました
目標体重まで:13.6㎏この間、久しぶりに会った友人の姿勢が、凄く良い痩せる目的では無く、体幹を鍛えて、アンチエイジング違うか歳をとった時、足腰が弱らないようにこれもなんか違うとにかく、友人が、ジムなのかなに通いはじめ、良かったとの事で、あたしも探したのですが…うちの近所には無くてその系統の師匠格にあたる人のダイエット本を発見👀『体幹リセットダイエット』やってみる事にしましたかなーり前に、金スマ📺で紹介したらしいですねあたしはメルカリで沢山販売はしているのですが、今回、初めて
最近、人生初の本格ダイエット開始1ヶ月前くらいの体重65.3Kg過去最高体重、、、。やばさに気づいて、2日に1回友達と1時間近くジョギングやウォーキングを始め、膝を痛める2週間ほど前体重は63.8Kgちょっと減った、、、というか、元に戻ったくらい。。。そこから、クロスバイクに変えて、1時間くらい20キロを友達と2日に1回継続するも、効果があるように思わず、、、私よりも食事運動ともに頑張っている友達が日に日に痩せていくので、、、人生初の食事制限。。。昨日、体重がなんと、6
夏に向けてダイエットをしようなんて考えてる人もいるのかな??わしゃー最近、体重が停滞気味・・・それでも、目標じゃないけど0.085トンになればいいと思ってたら、ざっと下回ったすぐに1~2キロくらい増えるかも知れないけど、それは誤差の範囲ですぐに落とせるのです多くの基本として、利尿薬って身体の余分な水分を排出するから、1キロくらいは軽く落とせるのですガリガリの人は、効きがイマイチだろうけど・・・前にも書いたけど、人生最大体重から13キロ以上落とした要因は、利
浜松市の腸もみサロン腸セラピーkukkapuutarhaクッカプータルハの都甲です。実はわたくし、ここ2年くらいでジワジワと太りまして、かつて履いていたスキニージーンズがキツキツで履けないという事態になっておりまして、これはヤバいとウォーキングしたり筋トレしたりしてみましたが一向に痩せず。私は顔からデコルテには肉がつかず、痩せるのは顔から。この歳で顔が痩せると致命的に老ける。だから若い時と同じ感覚で運動で痩せようとしたのですが、若い時の代謝と40をいくつも過ぎた
ダイエット本を購入した。それが、これ。今まで、筋トレをする際、自重では軽いのでウェイトを使っていたけど、この本に載っている遣り方だと、自重で十分。2週間メニューを取りあえずやってみることにしたけど、期待できそうだし、一生続けられそうなのが更に良い。よーし、がんばろ。では、またー(^-^)/
~本棚と暮らし②~本棚を見るとその人の悩みが🤔読み取れるとも言います💦例えばダイエット本とか人間関係🧘♀️コミニケーションツール本とか、また難しい本やいかにも読んでいないような飾っているだけの本みたいのが本棚に並んでいる人もいますよね・・・💦実際購入した本の70%が開かれていないと言う調査結果も出ています💨最近は本の回転も速いのでとりあえずは人気のある本を買って積んでおくということもあります📚後で読もうと思って買っておいても開か
ブログへのモチベーションとダイエットのモチベーションと日々の暮らしのモチベーションアップさせたくて、、、自転車で少し遠めのブックオフとダイソーへ運動がてら、歩くことも考えたが、甘さが勝って自転車で、、、笑笑ちょうど、3つで1000円👛!!まあまあ痛い出費だが、無駄にしないよう頑張ろう!!ダイエット本買うの初めて。やみくもに食事制限して、リバウンドも怖いし。買ってみた。ノートには食事内容と運動の記録をつけていく!今時、ネットで何でも調べられるのにね〜、私はいつまでたっても本が媒
ダイエットはスタートダッシュ決めましょ!1ヶ月1kgのペースで痩せて行って欲しいのが理想です。というと大体皆様、「全然、よゆ〜で出来る‼️」って心の中で思うんですよね😊で、ノウハウだけ聞いて自分でやればいいや〜って、、、ダイエット本なんて、山ほどあります。ググればいくらでも、その手の情報たくさん出てきます。たくさん読んでます!と言われます。あちこち、痩身コースのお試し通って、痩せませんっていわれます。残念ながら、上に書いてある事思い当たる方で、痩せたいなーと思ってる方、痩せません。。。
本を読む時間が少しできたので、ダイエット本を何冊か読みました🎵そのうちの一冊がこちら『ヘルシースナッキングで食べてやせる』表紙に「4時間おきの間食がきれいなカラダをつくる」と書いてあります✨血糖値を安定させるためにちょこちょこ間食した方が痩せやすいのだそうです😃そんなわけで、この本を参考に、空腹を感じる前にちょこっと食べるようにしてみました🎵セリアで赤ちゃんのおやつを持ち歩くためのケースを購入して、カバンに常備するようになりました😊細長いベビーせんべいが入るサイズで、小さい窓か
こんばんは日本栄養バランスダイエット協会認定インストラクターよしだゆかです。9㎏痩せたビフォーアフターはこちらダイエット中何回も思いました/もっと早く始めればよかった~\でもそんなこと言っても仕方がないんですよ過去には戻れないから。あの時置き換えを選んだのも私エステに大金を支払ったのも私全部自分で決めた事なんです。人生最後のダイエットにしようと食べるダイエットを選んだのも私!自分で褒めたいと
こんにちは☆骨先生(@info_honesensei)です(^^)汗をかかずにほっそりする骨美人ダイエット最後のホームルームの章に掲載されている骨ポーズ10選を1つずつやり方をYouTube動画で解説していきますね基本の3つ応用の3つのエクササイズをやりつつ日常生活で気をつけるべき骨の意識ポイントをわかりやすく紹介しています普段の動作を美しく機能的にするだけでカラダのラインは変わっていきますのでぜひ日常に
こんにちは!!かぉりんです。1年前に宣言した「バラ御殿をつくる」とガーデニングに取り組みました。暑い日も寒い日もバラを大きくするのに時間を費やし、1年たって大きくなりました。見事なバラづくりは、3年はかかるそうです。頑張りますさて・・・コメント欄の方にこんなうれしい知らせをくださった方がいます。皆様の励みになるかと思ったので、ご紹介しますね!かぉりんさんはじめまして。お米食べるダイエットを始めてもうすぐ半年になる46歳主婦です。昨年末にかぉりんさんのブログ
2019年5月6日に放送されたダイエットジャパンの内容をまとめてみました。10連休でうっかり太っちゃったけど、それほど辛くなく食生活の改善だけで痩せるという点で良いと思いましたよ。今回ダイエットに参加するメンバーはブラジルの方が選ばれました。なんせ国民の54%がおデブ!なんとおデブ用棺桶まで販売されてるほど(普通サイズより40%割高)なんでそんなに肥満率高いの?殆どの要因は食生活です。ファリーニャという芋を粉状にした伝統的調味料をとにかく何にでもかける!ライスやステーキなど
久しくダイエットネタの投稿をしていなかったのはしていなかったのではなくすることができなかったのです。1月にインフルエンザになり未知の世界に突入して喜んでいたのもつかの間…あってはならないリバウンドをしておりました💦💦先生にも申し訳なくて相談できず(変な心理が作動しまして💦)ダイエット本を買ってみたり毎日やれば1ヶ月でこれだけ痩せるエクササイズなんてのもやってみたりしても効果なくちょっとヤケになっている今日この頃。今朝、目に留まったこの記事。つい、食べて、つい、
最近読んでいる本良書が多すぎます!「最高の体調」分厚いので、躊躇しましたが中身を読んだら面白くて3日間で読み切っちゃいました。体調を整えるためにはやっぱり「脳の使い方」が鍵なんだな~と改めて思いました。原始時代の使い方をしているから現代とのずれによって文明病が起こるここを知らないと危ないですね。最高の体調~進化医学のアプローチで、過去最高のコンディションを実現する方法~(ACTIVE...1,598円Amazon「残念すぎる成功法則」
こんにちは~、社員Kでございます一週間て本当にあっという間ですよね~、一カ月も1年も。スローモーションみたいに時間が過ぎない長い一日もあるのに、積み重ねたらあっという間!明日は定休日。晴れそうなので、また家の片付けに終始する気がする・・・・片付けても片付けても片付かない。捨てないのに多めにないと不安になるので、余分を持ちたがる性格ゆえかもしれませぬ。そして余分が貯まってゆく。読んで字のごとく余りの分ですな。とほほ。明日こそは読まなくなった本をまとめようと思っています!つ
子育てしながらダイエットしたい。そう思ったらまず「食べてストレス解消をする」をやめましょう!もっと具体的に言えば、「子どもが寝静まった後にお菓子を食べる」をやめましょう!でもあの時間、本当に幸せなんですよね。寝かしつけを終え、コッソリ買っておいたケーキを一口食べたときのアノ幸福感!「あの瞬間があるからがんばれる」というママも多いと思います。私もそうでした。でも、とあるダイエット本2冊を読み、考えがガラリと変わったんです。本を参考に食生活を根本から