ダイエットコーチEICO

新生児期もあと少し。さみしいなぁ。ゆっくり大きくなってと思うほど。妊婦で予定日を過ぎた10日間は長かったけど、産まれた後の10日間は早い！！寝不足はたしかに大変だけど、それを吹き飛ばす愛おしさ。子供を産む前は、今までの人生で一番我慢できないのが睡眠だから、育児の不安がありました。ほっといたら14時間も寝てしまう自分が、2、3時間おきに授乳やオムツ替えにちゃんと起きられるのかなと。しかし、実際には、こどもの泣き声でパッと目覚めるし、それが1時間おきでも目覚めるし、目覚めて最初の言葉は「

新しい鍋を買った。味噌汁専用にしていた小ぶりの鍋が、ずいぶん傷んでしまったので。今度のも、ホーローの両手鍋。このデザイン、ものすごく気に入った。月兎印。ロゴも可愛い。台所に出しておいたら、長女が、ミニマリストっぽいね、と。むふふ。味噌汁は、実はごく普通のものしかしないが、煮干しで出汁をとり、大事に思って作っている。そんな気分にすごく合って、嬉しい。大きさを確認したつもりだったけれど、Amazonで買って届いたのを見たら、今までのより、一回り大きか

こんばんは。yasuemonです,今日もご覧頂き、ありがとうございます😊さてさて、昨日は、飲み会に参加したんですよ。飲み会と言っても、車で会場まで行ったため、お茶とソフトドリンクで乾杯🥂本当は楽しいはずの飲み会だったんです。だけど、なんだか、、、調子が出なかったんです。万全の状態で出かけたはずだったんですけどね。なんで、、、？？私は、先日書いたとおりで、5月15日からダイエットを始めました。ゆるゆると始めたのに、意外と続いているのです。1ヶ月は、続ける事と意識づける事が目

こんばんは。yasuemonです。今日も、ご覧頂き、ありがとうございます😊昨日まで、エクササイズについて書いていました。エクササイズは、DVDエクササイズは、膝の音と足の筋肉がつきすぎたため、中断。ジム通いは、仕事と家事の合間に通うのが難しくて退会。今後、どんなエクササイズをしようかな？と考えていたのですが、結局、できるだけ歩く事、階段を使う事、本を見ながらの簡単なエクササイズをする事を、しばらく頑張って習慣化させてみる事にしました。時間ができたら、ジム通いを再会したいと思いま

暑い〜〜〜子供達と、自分の熱中症が心配で、とにかく水分補給を心がけている。保育園と自宅の間を、結構な距離歩くのだが、元気が余っていて、ランニングで行く人↓見事な走りっぷり。「阿佐ヶ谷姉妹ののほほんふたり暮らし」ネットで一部読んだときから、面白くてね。（「あ〜差したい」、最高）小説も、読ませるーダイエットコーチEICOの本〜とりあえず、図書館ですぐ借りられたのを、読んでみた。「どうしてもヤセられなかった

久しぶりの撮影。@扶桑社の新スタジオ気が引き締まりました。撮った写真がどのように使われるのかはまだ秘密！扶桑社はおデブ習慣、おデブ習慣プレミアム、DietNote、ヤセ習慣に最新刊の気づくだけダイエットを出版させて頂いている企業ですまだ先にはなりますが新しい挑戦をしていますのでお楽しみに！それまでは現在発売中の著書たちがサポート致しますさて、撮影のときのピアスは、ハンドメイド。去年作ったものだけど、ブルーの服を着ることが多いから、使いやすい。ハンドメ

帝国ホテル17Fにあるインペリアルラウンジアクアで#ハイティー。ハイティーは18時以降の夜のおしゃべりにぴったり。帝国ホテルのロビーには立派なひまわり！そうね、もう7月も半ばなんですね。学生さんたちはもうすぐ夏休みかな？私が提案係、友人が予約係と分担して決めた場所。窓側席で景色を見ながら、ゆったりしたフカフカのお席で話が尽きず、22時くらいまで居ました。友人は、前職をやめて石垣島にてリゾートバイトをしながら、ダイビングと観光を楽しむというバイタリティの持ち主。そして、戻っ

大人気発売中の『実録気づくだけダイエット』！なんと重版出来しかも、もう３刷で発売から１ヶ月でもうすぐ２万部に届く勢いです人生が好転するダイエット。続々とヤセた報告も届いています先日はテレビのインタビューもありました。お知らせができるタイミングで告知しますね扱ってくださっている関東近辺の書店さんへのPOP作りコメントとサインを書いています。ちょうど「どこで売っているの？」の声があったので、首都圏にはなりますが置いてある書店を紹介しますねエリアごとに紹介します。来月

今回は残念なお知らせをさせて頂かなければいけません。「EICO式プライベートレッスン」ですが、母体である動画プラットフォームのRebornサービス終了に伴い、７月31日18時にEICO式プライベートレッスンが終了となりました。(Rebornの他のプログラムは6月末で終了とのことです)1～5期までの参加して下さった皆さん、ありがとうございました。勇気を出して参加して下さった有料会員の皆さんには、マンツーマンレッスン以上のダイエット知識や実践法をお伝えしました。7月末まで動画を見られますの

最近、ダイエットしないとやばい！と思っています。ダイエットを決意した時、・3ヶ月で〇kg痩せる！・糖質制限する！・毎日60分歩く！あれやこれや目標を立てて、やることを決めますよね。これまで何度挫折してきたことか。この目標の立て方では失敗確実なんです。なぜか？食に勝る楽しみがないから、誘惑に負けてしまうんですよねー。これまで数々の経験があるから実証済みです！間違いありません！絶対に痩せてやるー！と、感情を突き動かし、続けられる楽しみがない

書店に入ってぶらぶらしていると、目に飛び込んできたのが、ダイエットコーチＥＩＣＯさんの本2冊。どうしてもヤセられなかった人たちが”おデブ習慣”に気づいたらみるみる１０ｋｇヤセましたという本のスタート編とプレミアム編の文庫本。迷ったけれど、「ええい！買ってしまえ！」（笑）ということで購入しました。ＥＩＣＯさんのことは今まで知りませんでしたが、参考にして、ダイエットに取り組んでいきたいと思っています。私の現在の体重は８５．６ｋｇです。3月中に１ｋｇはどうして

当ブログにお立ちより下さいましてありがとうございます！「はじめまして」の方は是非こちらからご覧ください⇒★2018年3月14日「ナカイの窓」からです。ダイエットに成功した人SP今回はダイエットに成功した5人の有名人を集め、「太った原因・ダイエットを決意したきっかけ・ダイエット法」を語って貰いました。安田大サーカスHIRO●MAX198kg→現在93kg●太っていた時は暴飲暴食をしていた。1食で5000円使っていて1日の総摂取カロリーは3万kcalもあった。

今回のゲストさん達は、ダイエットに成功した芸能人の皆さんです。ＨＩＲＯ（安田大サーカス）ダレノガレ明美まぁこダイエットコーチEICO内藤未来の５名。成功したダイエット法と、どれだけ痩せたのかを挙げてみると。★ＨＩＲＯ（安田大サーカス）１９８Ｋｇ→９３ＫｇMAXの体重の時の食生活は暴飲暴食で、１日３万Kcalを摂取していたそう。昨年、とうとう脳梗塞になり入院。それから１週間くらい意識が朦朧としていて、目を覚ました時、家族と団長の涙を見て一念奮起しよ

こんばんは。ダイエットコーチEICO(エイコ）です滝沢カレンさんにダイエットコーチのエイッコさんと紹介していただきましたエヘヘ。本日23:59〜『ナカイの窓』〜ダイエットに成功した人SP〜出演者（敬称略）MC中居正広ゲストMC滝沢カレンゲスト:ダイエットコーチEICOダレノガレ明美内藤未来HIROまぁこいつもこのブログも見てくださっているあなた、オンエアをご覧頂いて検索して下さったあなた、ありがとうございます収録時の感想と、「初めまして」の方もい

2018年3月14日（水）23:59「ナカイの窓」明日放送予定の「ナカイの窓」はダイエット特集です。ダイエットに成功した人SPダイエットに成功した人たちが集結！痩せて変わったこととは!?※放送内容をアップしました。太った原因＆ダイエットを決意したきっかけ＆ダイエット法「ナカイの窓」３月１４日▽安田大サーカスHIRO100kgを切る減量に成功した安田大サーカスHIROの体型の変化に中居も驚愕！▽プロボクサー内藤未来MAX体重120kg→現在6

《平和》は、《空気》です❣️《結婚》は、《人生最大の事業》です❣️《子育て》も《人生最大の事業》です❣️🇯🇵夢はシンデレラ✨はるみのひとり言🇯🇵聖アグネスの祝日料理番組の日♪とらべる英会話読売新聞よりＰleasefeelfreetositdown.遠慮せずに座って下さい。♪読んでみたい本

先日購入したEICO先生の新刊、読み終わりました。今回の本は、もくじがチェックリスト形式になっていて、出来たらチェックを入れるようにできています。習慣が増えるごとに、美人度が増す〜読んだからには早速、これを活用します！！！まずはこの目次をコピーするところですね笑これだからダイエットは楽しいのだ最近、またダイエットに励み始めたら、なんだか楽しくなってきて♡トレーニング楽しめてますゆるーく楽しく継続

明日（28日）の早朝５時からショップチャンネルの生放送に出演します。大人気をいただいたスリムコーチ『２ウェイストレッチアンクルブーツ』をご紹介します。オンエアのタイミングは「寝てます！」という方は、コチラで購入が可能です。28日までで14,800円→9,990円で32％オフ内もものエクササイズできて下半身やせに導くシューズ！フェイクファーのカバーもついていて、１足でツーウェイで楽しめます。最近は寒いので私はもっぱらファーバージョンで履いています。今年最後のオンエアです

おはようございます●´∀`)ﾉ))♪昨日から上野動物園のパンダのシャンシャンの一般公開が始まりましたね。私は幼稚園時代に遠足でパンダを見に行ったことがあります。親子遠足でスケッチを描いたり、幼友達と一緒に行動したり、今となればいい思い出です。うちの娘は、「将来動物園の飼育員さんになりたい」という夢を叶えるべく今頑張ってますが、パンダを見に連れて行ってあげたことが無いのです。娘の小さい時は、私はシングルマザーで仕事に打ち込んでいたので近場の動物園しか連れて行ってなか

こんばんは！東京はずいぶん寒いです。東北や北海道は雪が深いとテレビで見ました。私はマスクをして、打ち合わせへ。来年１月10日全国書店発売の『絶対リバウンドしない！朝・昼・夜のやせルール』のプロモーション会議でした。なんと男性の担当編集者さんが２か月で５キロ減ったそうもう新刊の予約が入っていると聞きましたありがとうございます動きが早くてすばらしい人生が変わる人は行動力がある人だと思います。「考えなくていい」のが楽ちんなダイエット。朝・昼・夜のそれぞれのやせ

12月に入って、あっという間に10日が過ぎましたなんとなく食べたくなるクセをなくすために、一番よいのは手作業です。前回のブログでも手作業を紹介しましたが、最近はニット帽を編んでみました。輪になっている棒で編んでいきます。失敗しても解けばやり直しができるから、編み物はいいですね。このブログでも書きましたが、何年か前は指編みしかできなかったのに、すこしずつできるようになってきています。ちょっと無骨ですが、初めてのニット帽が完成。４時間くらい

こんばんは。今日は義理兄様と縁を切ることにしました！さんざん人のことを「豚・デブ・物体etc」と言い続けてきて・・・その場では笑って済ませていましたが、今日という今日は腹が立ちました！！メールアドレスを教えてからというもの、いつも気分が落ち込むいや～な被害妄想たらたらの長～いメールを送られ続けていて、困っていたのです。もう不幸のメールそのものっ！今朝も長文・誤字脱字のメールが送られてきて・・・私の名前を知っているのに「あの女」呼ばわりで非難ごうごう！

マンツーマンレッスンをしていた頃、ダイエットを本格的に始める前に生徒さんに聞くことがあります。それは「ダイエットができるタイミングなのか」ということダイエットは思い立ったらいつでもできると思いがちですが、生活の中に新しい習慣を取り込んで行く必要があるので、心のゆとりと時間や食事のコントロールなどできる環境が必要です。減量という意味のダイエットの場合、10kg減らしたいなら４ヶ月以内に目標達成が目安１年も２年もやっているとダラダラしてモチベーションが続きません。就職転

高橋酒造株式会社で連載７年目にして、リニューアルしました！EICOののみヤセでは、エクササイズを中心に紹介してきました。これからは「香港美容道」！！美容とダイエットを中心に情報発信をしていきます（写真は西營盤のビクトリア湾やビル群が見える中山紀念公園にて）・香港でのオススメのお店や最新美容情報・日本でも香港でも太らないヒミツ・ダイエット中のお酒との付き合い方ブログや著書では主にお菓子の対策を書いていますが、「香港美容道」はお酒との付き合い方を書いています

ダイエットで悩んだって、1kgも減りませんダイエットコーチEICO過食をやめるために、この類の本はたくさん読んできてもういいのだけど…第一章目に私の大事にしていることがたくさん書かれておりついつい、買ってしまった共感した点☆続かないことはしない自分のその時々のライフスタイルに合うものを選ぶっての大事だと思う！☆悩むのではなく、考えて淡々と行動するこれが難しいんだけどね、なんでも行動ありき☆成功する人は、感情的な人より理性的な人ほら、やっぱり

【予測の倍！？】半年以上ぶりのショップチャンネル。オンエアをご覧下さった方、ご購入くださった方、ありがとうございました。朝５時のオンエアなのに、注文のお電話が集中して100件以上がお待ちとなり、予測の倍の足数をお届けすることとなり、驚いています。５年以上やっていますが、倍は初めてです。ショップチャンネルの予測はかなり正確なのに、こんなことがあるなんて！内転筋エクササイズができるスリムコーチ2wayアンクルブーツをお得な価格でお届けできるのは、次の10月3日朝７時のみ。グレージュは

【ショップチャンネル生放送】日本に帰ってきました❗️日付変わって朝5時からショップチャンネル生放送に出演します🍀✨明日だけでなく、火曜日の朝7時にも出演します✨９月30日土朝５時〜６時10月３日火朝７時〜８時お久しぶりに皆さんとお会いできたらうれしいです😊✨「ショップチャンネル」と検索するとweb上でも生放送がご覧いただけます。オンエア時間にショップチャンネルのトップ画面には「放送中の商品」が表示されています。商品の下の「生放送の動画を見る」をクリックするとスマホや

こんばんは。あなたは、コンプレックスがありますか？私は２つコンプレックスがありました。20歳の時の私の一番のコンプレックスは外見でした。特に太っていること。ずっと見て見ぬ振りをしてきましたが、コンプレックスは大きくなるばかり。そして、ついに人生最後のダイエットと決めて、一年がかりで20キロ減らしました。食べないとか専用の運動器具を使うなどではなく、日々続けられることを選択したので、14年経っても無理なく体型をキープしています。味覚が完全に変わったわけではありません。もちろん昔よ