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おはようございますジム中毒なのに昨日今日と二日間も謎のジム休館身体動かしたいー昨日は長距離ウォーキングしようと大好きな二重焼きやさんがチョコレート🍫味ラストデイだったから目標ポイントにちょうどと、歩いて買いに行きたかったが、土砂降りだからやめれたある意味良かったやっと63kgから抜け出しました62㎏って、ダイエット始まる前の体重なのにもうずっと63kgだったからやったとさえ思ってしまった。人間のマインドって怖い。62kgで喜ぶなんてマインドが侵される前に今週中
こんにちはジムの合間休憩☕️今日は予定していたスタバに行かず、スタバでもちもちのやつ食べる予定を我慢して1人ピクニック🧺お天気良いなぁ暑い。暑すぎる。朝から激トレしているから汗も止まらず日陰もなく、汗だくで気持ち悪い女になってます。朝の体重に悲鳴をあげまして、スタバは行ったら結構食べるから自重しました家でまたスイーツはどうせ食べるし←昨日、やらかしたし。昨日はフラペチーノも大好きなやつも食べ、おかわりラテもしてお昼はがっつり回転寿司ランチしましたが、寿司
こんばんは先日、ずっと気になってたサイマスターを購入しました↓↓DAISOの中に入ってるTHEORYで550円とお手頃価格です✨私は太ももが気になってたのでこれで鍛えられるかなぁと期待を込めて実際、太ももに挟んでやってみると結構効果ありそうです笑ゆっくり動かすと、かなり筋トレになりますTV見ながら、寝転んで、スクワットみたいな感じで色々な姿勢で出来ます(*´艸`*)他にも色々な部位に使えるみたいで万能なグッズでした✨とりあえず、三日坊主な私なのでまずは1週間続けてみよう
こんばんは昨日かなりセーブして今日もいけるかなって思いながら、時間ができたから母と合流した結果。やらかしましたジムに行き始めてから、ソファでゆっくりしなくなった。昔は暇さえあればダラダラしていたいばかりだったのに、今日はしばらくないゆっくりできるフリーDAYだったが時間があるから母を呼び出し朝ご飯は軽めに。ちなみに皆様の朝は、しょっぱ派?私は甘派おから蒸しパンが激うまでして、それとプロテインとさらに一緒にさつまいも🍠も食べ。スイーツは母と食べるから控えめに、、
三連休からずーっと不通なため太り続けてます湯田ヨーグルトもなくなったし、サプリ飲んでも、ゆっくりする時間がなくやっと明日は1人時間できるから開通することを願う。最近は結構頑張って、食事摂生してジムも頑張ってるからありえない体重。だけど先程、やらかしました。カルディでゲットしたこちら。芋けんぴ史上、1番好きまぁ芋けんぴ、全部好きですがね買ったけど、お守り感覚で←開けないでいた袋。が。今日、なんか満足しない、、食事はしっかり摂ったのにローソンで買ったこち
こんにちは全然体重が減りません食べてます。ヘルシーに心がけながらお菓子🍪食べてるから減りません。今日から、食欲がおさまりましたなぜですかね。本当人間の身体って不思議今日は誕生日🎂だから、夜はお食事大好きなお鮨に連れて行ってもらいます二軒目でも暴走しそうです。イタリアン行く予定でも、、、控えません。笑だって、誕生日🎂ですから。いつも控えてませんが、今日はより控えませんケーキ🍰は赤さんとは食べれないからお昼に食べたいなぁと、なにか美味しいケーキ、、🍰と探し
もう夜ご飯がおわり、寂しいです今日は初めて。生春巻きしてみました私は食べ過ぎだから、サニーレタス🥬山盛り。生ハムちょっと。クリームチーズ。だけで、2個作って食べて、ちょっとさつまいも🍠食べてフィニッシュですが、最近は湯田さん。夜は湯田さん活動があるので、今日はイチゴ🍓買ってきたからライスペーパー湯田ヨーグルトいちご🍓ココアパウダーつつみましたら、なんと美味しすぎて危険⚠️もちもちのライスペーパー。中の湯田さんの美味しさ。イチゴの甘酸っぱさ🍓ココア
こんにちはジムは頑張ってますが食欲が止まらず増量がとまらず。見た目が全然去年より痩せてるから安心してしまってます。ただ太ってるのは確実ハワイで撮った写真も去年59、58キロだった頃より顔も体も全然締まってるから、油断してます。お月様も始まって、早く食欲が落ち着きますようにハワイの帰り際、狙っていたスイーツ。やったぁバターのいとこ。やったぁと、帰り際。待てずに車でたべました。なんじゃこりゃなんであんなに人気なの。笑3枚で900円。一枚300円。うそでし
お目汚し。してしまいますので、お嫌いな方は、またねジムのさ、嫌だった人。無事さよなら👋しました。笑最近、ジムにいても話しかけられたら嫌な気持ちにしかならないから声かけられないようにサササッと行動していまして。悲しい顔で見てきたりしてるのを横目に、視線感じながら。本日。正面衝突するくらい曲がり角でバッタリあぁ、まるこちゃーん。久しぶりー。ずっと話せかったからー。う、うん。ちょっと着替えるから。塩対応して、その場を去り。ジム内も一切目を合わさず、終わっ
全くダイエットスイッチオフな今日このごろ。こんにちはハワイのお菓子もあるのにお菓子買っちゃってこれ、美味めちゃくちゃ美味しいチョコ芋をみたら買っちゃうし。ハワイでどハマりしたチップス今日がラスト良かったハワイで買ってきてどハマりシリーズ。コストコに似たようなのがあったから買っちゃったこのタロも美味しいぃうちにはでかいやつを買いましたが、母にあげたやつ。とにかく飛行機✈️でたくさんお菓子置いてくれるから、お持ち帰りしたマカダミア美味しい体重は週末は外食な
お久しぶりのコストコへ2日連続昨日は1人で行ったので、大根。キャベツ。さつまいも🍠。枝豆🫛。自分のダイエット食品だけ今日は、スポンサーがいてくれていたのでコーヒー☕️湯田。🦐そして、本日エグゼクティブ会員になりました。が、うちはそんなに行かないからやっぱりやめようかな。なんだかレジで言われたから更新とともに払ったけどメリットあるのかな詳しい方、入っててよかったら教えてください今日もおやつ。ハワイでハマったスタバのドリンク。しようとしたらヘーゼル
こんばんはダイエットしたいのに旅行✈️でたくさん楽しみすぎた故の胃袋巨大化と戦っております。ハワイ旅行まず感動は飛行機でした✈️笑海外はかなり行き来してきた人生。もちろんずっとエコノミー。苦痛でしかない10時間以上をずっと経験してきました。足場が広いシート💺もとったりしましたがさほど変わらずでした。この度、初めてベッドで寝て海外。オフシーズンだからかなりお安くとれたチケット。1人40万くらいかな?1人80はないはず。あんまり覚えてないがカナダ🇨🇦に住んでた時
今日も雪降り。夜中1時頃目が覚めて、眠れないかもと買った薬を2錠体に放り込んで6時まで寝た。薬、効いてくれたみたい。だけど喉が苦い💦朝起きてしろの世話をする。甘えたちゃんのしろが遊んでほしそうだったので、朝から遊んであげた。その後ダイエットグッズでウエストシェイプ。10分を2セットやった。疲れた午後から少し睡魔がきて1時間ほど寝る。また午後もダイエット。毎日コツコツ続ければ運動不足は解消するかも⁉️冬、体、動かなくなるから少しはダイエットになるかな〜腰痛も治ればいいけど
私が小さい時、母が車を持っていなかったので、隣町のショッピングセンターへバスに乗って連れて行ってもらった。お目当てはサンリオコーナー。姉がキティちゃんで私がキキララ。パティ&ジミーも買った。あとはブロマイド。姉はトシちゃんと聖子ちゃん、私はマッチと河合奈保子を買った。サンリオのキャラクターのお菓子を少し買った。買い物を終えて、唯一の楽しみが立ち食いそばの天ぷらうどんだった。母と姉と私3人で、天ぷらうどんを食べた。あの味が忘れられない。汁に染み込む天ぷら。美味しかった。たま
こんばんは今日は、久しぶりの最小値を叩き出し食べすぎてます朝からしっかり家でご飯を食べ空港までにミスド休憩☕️マクドナルド休憩☕️マクドナルド、久しぶりに行きすぎて。普通のハンバーガー🍔ください。と言って、チーズ🧀バーガー🍔とかもありますが。と言われたから、いや、普通にプレーンので。って言ったら、、中身なかった。パン、肉🥓、パン。ケチャップもなし。大好きなピクルス🥒もなし分からないことするから。怖いわ。から、羽田空港について。つるとんたん大好き。つ
『ダイエット考察。61.4kg』おはようございます明日から旅行✈️だから、今日は朝からジムに入り浸りだけど、昨夜安眠できずなんだかお疲れモードだけどカロリー消費しとくさてさて。ベースブレッド…ameblo.jpジム、休憩中。朝、もりもり食べたからお腹減ってないのよ。ただ30分、空き時間があり、スタバにきたらえ。まぁこれはよし眠いから覚醒お腹減ってないのに食べる人、なんなんですかね。アーモンドミルクラテだけで良かったよ。まぁ100歩譲って根菜ラップは良い。注文終盤に
こんばんは歯が溶けそうな昼下がり。スタバで過ごしてきました。ひとりベンティ。鬼嫁か1人だけベンティ。あ、sorry。ヴェンティいやー、失敗した今日は大好きなお蕎麦食べに行き、山盛り蕎麦食べて。他のテーブルは女性が残して男性が残りを食べる。うちは、男性が残して女性(ワタス)が残りを食べる。男性分のスープまでしっかり飲み干すゴルゴンゾーラこのお蕎麦屋さん、死ぬほど美味しくて。こちらに旅に来られた方はぜひ行って欲しいわ私は、エビココナッツ🥥タイカレー
こんにちは久しぶりののんびりDAY本当、ソファ座るの久しぶり昨日は食べすぎ感ありましたが、維持2500kcal摂取。1500kcal消費。ジムは5本行ってきましためっちゃ良い疲れと、思ってたら結構疲れてた安眠できないくらい疲れていて、家の中に3匹家族の雀が住み着いてしまい、私の手に乗って噛み噛みしてきて痛い痛いと言う夢をひたすら見ました今朝は朝からヘルシーだったんですが赤さんのために買ったアイス。食べました。からは、ヘルシーにしていたのですが赤さん
こんばんは最近のダイエットのやる気のなさとブログ書く気持ちが比例してましたが、ちゃんと減ってきたからやる気が出ました年末年始の沖縄旅行✈️せっかくの旅行、豪華な海鮮食べたら胃の不調と吐きまくりのおかげで旅行ではあまり増えなかった体重と、帰宅しても結構食べても増えない体重に調子乗りすぎてたら、すぐ大台に乗りまして。やっと重い腰をあげ昨日夜ヨーグルトのみ。あ、ふかし芋100gも食べた。それでも1800kcal摂取はしました。そしたら朝1.1kgすんなり減量。湯田
こんにちはいよいよ太りました。太るのは時間差なんですね体感してます。今日はさすがに頑張ってます。家にコストコスイーツが溢れてる小さく切っておいて、ちょっとだけ食べてます。今日はフィールサイクル3本漕いできました。900kcalくらい消費かな今日は最後の物産展へ、走りましたうどん。今日はお豆🫘もあり、調達してきました大西食品しょうゆ豆(煮豆)170g四国さぬきの郷土料理/【メール便送料無料】【配達日時指定不可・代引不可】楽天市場${EVENT_LABEL
こんばんは今日は、ランチに大好きなお好み焼きを今日はカロリー調整はバッチリ。夜ご飯も、おでん🍢にしてたから、、、物産展に行きたいと言った自分に喝を入れたい久しぶりの物産展の美味いもの市買うものはいつも決まってます。松前漬。日の出製麺の生うどん。これ、もっちもちでめっちゃ美味しいの明日までやってるから、明日も買いに行きます本当は四国のコーナーでは醤油豆🫘も買うのですが、今日は売り切れあれ、大好きなのにこれこれ大西食品しょうゆ豆(煮豆)170g四国さぬきの
おはようございますやっと、増量しました。やる気スイッチ、入りました0.8kgくらいの増量。これは毎日、2500kcal~2900kcal摂取を10日間続けた結果。やっぱりそうなるよね。なんか食欲も止まらないし、体重増えないし、で甘えてやってましたが、来週にはハワイ出発🛫一週間は、1600kcal-1900kcal以内摂取カロリー多いですが、これで痩せる身体になりたい一日カロリー消費は1000kcal-1300kcal基礎代謝は1300kal。身体はめっちゃ動か
こんばんは徐々に太り始めてますが本日もコストコへ食べる量がすごいんじゃ。さすがに、かなり身体動かしてますが、摂取が上回ってますなんだか爆食欲なんですよね、最近そろそろ控えないと。と、おせんべい🍘食べながら書いてますさて。どハマりしているものを買いにコストコへえぇ。こちらです。もう、毎日食べちゃってでも本当はこれを買いにいったのよ。もう開けられてますが赤さん食べた瞬間、懐かしい味子供の頃のお菓子の味私が調べたところ、アポロ?と聞いたらまさにと。やって
こんばんはのんびりナイト至福の時間体重が変動しません。すごい食べてます食欲がおさまらなくて、最近毎日、ずっと3000kcal摂ってます。年明けてから毎日。ただ増えない体重。嬉しい安心して食べてますが、いつかドカン💥くるかなジムが休みが多いからあんまり行けてないから不安。食べたら漕ぐ。漕がないなら食べない。ルールは完無視。漕がない日が暇すぎて余計食べてます最近はお月様終わりにPMS症状が現れます。イライラや気分上がらないとか尋常じゃない食欲とかお菓子
こんにちは昨日のジム漬けの疲労でのんびり過ごす日のんびり🟰漁る。食べちゃう。お菓子なし生活、、なかなか出来ません今食べようとして、我慢した子ちんすこうは食べてしまった。ラス1こちらはお土産でよくあるちんすこうとは違い、上品なちんすこうなにより蒸しパンが美味しすぎて危険⚠️今日は1/4にして、満足してたのにお昼ご飯までにお腹空いてさらに1/4を食べてしまった。1/4でカロリー100オーバーなんかお腹空いたらもうお昼にすればよかった。それよ私、ご飯控えめ
こんばんは今日は早朝から活動して、赤さんが出張だからジム漬け最近は遊ぶ約束よりなにより時間があればジムにいきたい月30回を目標にしているから空き時間あれば行きます。今月はワイハ🌺にしばらく行くからとにかく絞っておきたい今日、五回も漕いださすがにクタクタ明日はジムが休みだからちょうど良い休息日風邪気味だし、ゆっくりしよ風邪気味でも、咳もなければ、なにもない。元気です免疫が弱ってるから念のため抗生物質で菌を除去します帯状疱疹も生まれて初めてできたお腹ぺこ。
帰省した時に数十年前に購入したものが壊れてしまったと言われ、お年玉としてこちらをプレゼントしました。サイズぴったりと喜ばれました。靴屋で見たけど小さいサイズしかなく、横幅がきつい為大きめの探していました。こだわりは踵の膨らみが心地よい。という事でサイズは合ってもかかとのいぼがない、サイズがない、横幅が狭いと合うのがなく残念がってたので、楽天マラソンの時期もあり覗いていたら見つけたのでポチッとな。[楽天ランキング3位獲得!]美脚スリッパwithウィズ通販ダイエットスリッパ美脚スリ
おはようございます風邪かな、と昨日は早くベッドに入り1時過ぎまで寝れませんでしたがすっかり治った最近は、寝ると治る説、有説。今日は朝9時から病院行って念のためPLをもらい、今はジム今日は4本やるぞさてさて、体重は維持週末はしっかり食べて楽しみカロリーオーバーでしたが、本当、最近維持週末はかなり食べました。一昨年は携帯を忘れて、やらかしの写真がありませんが、昼からラーメン🍜替え玉ありでカフェでスイーツいただき、夜はかなり豪勢な鍋、夜中にスナック🍿正月🎍かみた
こんにちはお正月気分、仕事もなくのんびり主婦にはまだまだ抜けませんめりはりがないさて。体重は地味に戻り始めました良かった昨日は一本ジムで漕いできましたが久しぶりに汗だく運動、最高ですが、昨日はリセット始まる日だったのに、変わらず高カロリーDAY。母と会ったから、スタバでフラペチーノ飲んで母のリクエストでケンタッキー久しぶりのチキン🍗めちゃうまフードコートに何年振りかに行きまして、騒がしいが、楽しい仕事していた頃を思い出して、ワクワクしました私は、丸亀う
おはようございます旅行から帰宅して通常運転な日が始まりました昨日は帰宅して洗濯2回、トランクケース片付け、ずっとバタバタして23時過ぎにはばたんきゅ気持ちが良すぎるくらいぐっすり眠りました今日は赤さんが両親へたんまりお土産を買ってくれたので母とランチへ琉球ガラス村で立派すぎる鏡餅のガラスを買ってあげたいと言い出し、価格にビビり、全力で止めましたが買った他、泡盛やらスイーツやらたくさん両親へもよくしてくれる旦那様、ありがたや昨日帰り道に持っていきたいという