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こんにちはお正月気分、仕事もなくのんびり主婦にはまだまだ抜けませんめりはりがないさて。体重は地味に戻り始めました良かった昨日は一本ジムで漕いできましたが久しぶりに汗だく運動、最高ですが、昨日はリセット始まる日だったのに、変わらず高カロリーDAY。母と会ったから、スタバでフラペチーノ飲んで母のリクエストでケンタッキー久しぶりのチキン🍗めちゃうまフードコートに何年振りかに行きまして、騒がしいが、楽しい仕事していた頃を思い出して、ワクワクしました私は、丸亀う
おはようございます旅行から帰宅して通常運転な日が始まりました昨日は帰宅して洗濯2回、トランクケース片付け、ずっとバタバタして23時過ぎにはばたんきゅ気持ちが良すぎるくらいぐっすり眠りました今日は赤さんが両親へたんまりお土産を買ってくれたので母とランチへ琉球ガラス村で立派すぎる鏡餅のガラスを買ってあげたいと言い出し、価格にビビり、全力で止めましたが買った他、泡盛やらスイーツやらたくさん両親へもよくしてくれる旦那様、ありがたや昨日帰り道に持っていきたいという
ハイサー本日沖縄最終日。6日間はあっという間今日は朝のウォーキングから朝食食べて、チェックアウトが14時までだからのんびりお昼寝毎年来ると思うと、空港✈️も、近辺散策も、特にすることない体調は万全になりました胃袋、多少弱って欲しかった。笑毎年年末年始に那覇で年越しをしますが、いつも食べすぎるからちゃんと毎日、早朝1時間半はウォーキングします。波の上神社⛩️までちょうど、往復1時間半。大好きなアサンポコースでもメインは‼️去年の猫ちゃん達に会いに野良ちゃん
明けましておめでとうございます㊗️本年もどうぞ宜しくお願いいたします明けた実感ないなぁ今年も良い年にしましょうね皆様はどんな年にしたいかしら私は去年に悔いがあるのはダイエットくらいかな今年は55kgになります。笑そんな今夜は、控えめな夕食を食べて、夜のデートにランタン祭りへ綺麗でした昨夜の年越しは島唄聴きながらご飯食べて年越し時間は赤さんとお部屋でたくさん踊って唄って、楽しかったご飯は、、まともなご飯がありませんでしたが。笑居酒屋🏮メニュー。しかも冷たい
おはようございます年末年始、食べすぎる予報。すでに、月曜日の爆食から、いや、その前から62kgから下がらずついに沖縄へ出発🛫もう65キロ超えで帰る予報。そんな一日目は朝からプロテイン飲んで、腹ペコ飛行機搭乗夜まで我慢する予定。☜赤さんはモーニング食べましたが一口もらい、我慢。チェックインする時に、いつも通りスナックをむさぼりいや、今食べるなよと赤さん年末年始、5泊お世話になるお部屋はスイートー飲めないシャンパン🍾🥂もったいないエッチィなお風呂🛀笑毎年同じホ
こんばんは昨日は予想通り、爆食V12ニット帽メンズ黒白v122220cp20【あす楽送料無料】[ヴィトゥエルヴ帽子キャップWFACEKNITCAPギフトかっこいいgolfゴルフ新作プレゼントレアビーニークリスマス]楽天市場${EVENT_LABEL_01_TEXT}大好きなお店でこちらは大将のスイーツが絶品関係ないお隣さんが食べずにその方の分まで、、たくさんいただきましたお馴染み、2軒目でがっつくこれもうまうまそりゃ増量し
こんにちは最近、食べ過ぎてしまいますがなんとかハードなトレーニングで60kg台に帰れました今日は外食また振り出し年末ジム、頑張りますあと数日しかないけど今日は赤さんと年末恒例、忘年会、鮨🍣忘年会に限らず行ってますが、年末のご挨拶に去年は57.5kgで同じお店行ってます羨ましい、去年。笑ただ今年は筋肉付きということで『おそらく57.5kg….』こんばんは明日からの旅行が楽しみで寝れません無事pmsからの生還感情がもどり、お花畑再開楽しみに無事なりましたそして54kg台
こんばんはダイエット停滞日記へようこそいつもありがとうございます今日はジム3本、ウォーキングラン1h。くたくた。お昼までは、お腹が減らなくてあ、今日食べなくて良いわ久しぶりにアンダーカロリーできると、油断した。夜はスープ🍲と納豆キムチで終わり、ひとりナイト。買ったらいけないものを買ってきたため取り出す。セブンイレブンのちくわが好きだかららっきょとちくわを買いに寄ったら、、ずーっと気になってたやーつ豆大福買う予定がなかったから買ってしもたカロリー高めちぎり面
太っとりますこんばんはもう、太りに拍車が最近夜ご飯を赤さんと一緒のものを食べる日が多いからだめだと言いながら、今日はランチ、突然のフードファイト今日のランチは、私がお肉が食べたくて久しぶりにいくお店に参りました。そして、またしてもやってしまった。いつもするオーダーの失敗まずこちらは、このステーキが有名🥩でして。味濃ゆいステーキ🥩笑単品3000円〜なり。おさらい前回はこれを一人前ずつ。私350g、赤さん250gずつ。セットにしてご飯🍚、スープ🍲つける。そ
こんにちは謎の大増量な体重にびっくりモーニング最近、ジム頑張りすぎて筋肉ギチギチだからだと願う。体脂肪が急激に3%も下がってました朝からスッキリ出たし、明日には戻ってるかな昨日のお悩みコーナーにお付き合いいただきありがとうございましたやはりせっかく楽しく1人ジムに集中しているのに心が乱れるからブロック🧱しました何か言われたら、えー、わかんないーとでも言っときます。笑そして、なんかモヤっとする気持ち。アメさんが←略すなし。ぴったりの表現をくださいました告白して
こんばんはジムのお悩み。笑以前から絡み方がわからない子。最近は彼女が行く初心者🔰用の優しいクラス。ウォーミングアップに行きたい時もありましたが、絡みたくないから行くのを避けていたのですが、彼女がちょっと成長してきついコースには全然来なかったのに最近参加するようになりました今日ジム行こうとしたら、LINE今日は🟢🟢コース、受けますよね?一緒に頑張りましょー私は今日は職場の人と終わったらランチだから、ゆっくり話せませんがまた次話しましょーいや、まじ、は。は?!
こんばんは今夜はたこ焼きナイトでしたたこ焼き🐙大好きー大好きなお餅と明太子とチーズも入れてうちは定番として必ず用意するのは、タコ🐙、コーン🌽、餅、明太子、プチトマト🍅、魚肉ソーセージ、イカ、エビ🦐今日はとろろ昆布入れました美味しかったぁ美味しいタネ、オススメあったら教えてください大阪人マキさんには邪道すぎて怒られるかしら今日は、昨日は摂生したのにかなり体重増量。ジム行き過ぎかな筋肉休めないとな。と、言いながら今日もたこ焼き食べるため二本ガシガシ漕いできました
こんにちは体重ステイ昨日爆食してジム三昧した結果、増減なし3本漕ぎました。結構きつめ3本だったからさすがに身体が死にました今日2本行く予定キャンセル。今から一本キツめですが頑張ってきます。エンジン注入何回買うんだよ。いつもブルーベリー🫐はセブンで買っていますがファミマが安かったからファミマで買ってみましたグラムが少ないのかなランチはヘルシー豚汁にして、おやつ、、最近は半分にして、二日間で楽しむようにしていますただ今、お餅&あんこ🫘&きな粉にどハマりし
こんばんは久しぶりの食欲爆破。なんなのお月様は始まっていますが、最近はお月様前より、お月様後がホルモン安定しない気がする。まだ絶賛お月様3日目。突然、朝から食べても食べても満足しない。昼の時点で1400kcalくらい摂取しジム行って、ウォーキング行って、早めのスープ🍲で夕食を済ませて、1600kcalで着地予定でした。今夜は、赤さんお出かけしたからフリータイムあるからジム二本行きます。のんびりしてました。そしたらお餅とあんこときな粉。おせんべい🍘たくさん。硬
おはようございます昨日今日と、ジム祭りです今月59kgに入りたいいや、はいる今週赤さんとデートで予約していた外食、、食べ過ぎるから他の人へ譲りました一見さんは予約がとれないお店で知り合いが行きたいと言ってたのでお店に許可をとってお譲りしましたちょっとデブマインド、良くなりましたただ単純に、毎週外食続きで太るから年末年始の沖縄が怖くなった笑スタートが増量からだと心から楽しめないからねお家お菓子。これはやめられない。が、少しはマシになったかな。選ぶものがおせんべ
ファミマのスイーツ。今、無限♾️100円割引🈹にのって、色々試してますえ。ダイエット中これ、気になってたの。パサパサだったこれはずーっと大好きなスナック🍿こちらは、美味止まらない味チーズ🧀も好きでしたファミマは、バカウケチーズ🧀さつまいも🍠のクレープカボチャスフレプリン🍮じゃがスティックは、何度もリピしちゃうくらい好き
こんばんは先週木曜日から誕生日🎂祝いで、ずーっと食べ過ぎました。が、ほとんど増えてないジムもおやすみだったから不安でしたが、無事平和に平日に帰りましたいつもはたくさんプレゼントしますが今年は愛の気持ちのみ土曜日朝から食べたもの。夜2軒目食べたぁ今回は、お誕生日ということでホテルで鉄板焼きにしましたが、1人20000円のコースでこれって感じでした全然満足度なし誕生日🎂ご本人にお支払いいただき締めは大好きなイタリアンへもうあのホテルディナーは無しだな日曜日は、
こちらのフェイスローラー、100均で見つけて、愛用しています。が、肌の上を、転がす時に、キュッキュッキュッキュッ…ローラーの、滑りが悪いのか、とても気になって、少し不快な音でしたが、ある時、このローラー部分(花の所)に、ベビーオイルを、数滴たらして、使ってみると、あの不快なキュッキュッが、聞こえない。そして、快適引き続き、フェイスライン、首まわりに使って、むくみ解消、血行、リンパの流れを整えて、アンチエイジングもしていこうと、このフェイスローラーとともに、ま
こんばんはトークイーンズに最近かっこいいと、久しぶりに思った俳優さんが水上さんて言うのねさて。コロッケ作りました。1人3個ずつ。一つが拳🤛🏻大。100g。かなり大きいから、赤さんは2個でギブ。パンもあったからね。コロッケパンしてて、羨ましかった。笑私は、パンは無しですが3個ペロリお昼のジム合間にサラダ🥗とカボチャベーグル🥯食べたからパンはお預けコロッケ。美味しかったー手作りコロッケ、久しぶりすぎて感動激うまー手作りコロッケは、本当この味は家で
こんばんはメルカリが突然売れ、土曜日に使う予定です。とメッセージ2-3日で発送ってかいてあるし、買う前に送れるかとか確認のメッセージすればいいのに。実家にあるし、ディズニーポンチョを500円で出してたから激安のものを、バス440円使ってマッハで実家に取りに行きましたマイナスやで。笑まぁお役にたてれば可愛いぃ予約して購入しておいたアイスケーキ明日、サーティワンに取りに行く予定だったが明日は仕事になったから今日もらえないか店舗に交渉に今日はまだ来ていないから無
おはようございます最近また不眠周期に入り朝四時から目が冴えお腹ぺこで朝ごはんいただきました最近はもっぱらオートミール🥣オーバーナイトというのか甘酒100gオートミール30gバナナ🍌ブルーベリー🫐冷凍を、夜スープカップに入れて朝チンして、無糖きな粉をかけますホクホク食べるのが幸せ〜チョコレート効果一枚入れたらもうスイーツこの食べ方にハマってコストコで甘酒たくさん買っていたのですがブームはパンになりすっかり忘れてた消費するために再開したら冬⛄の朝食には幸せすぎ
最近のお菓子🍪こっそり5日連続で買ってるもの。これご存知めっちゃ美味しいのお家にストックもあり、カロリー低いのに美味しくてどハマり中
こんばんは今日は夜はのんびり1人だから充実した1日を過ごし、マッハ家事🧹を終わらせた今。幸せ〜今日も60.6kg。今日は忘年会ランチでしたジムは2本漕ぎましたがジムが遅くなり、20:00過ぎにヘルシーディナー食べたからきっと明日は増量。ちなみに11月の進捗。11/161.3kg11/3060.8kg-0.5kgほーん体重は微減。ですが、見た目はかなり絞まりました結構食べたけど微減したから良き平均2000kcal摂取でいける身体作り。がん
おはようございますっ!(о´∀`о)毎日の睡眠不足に耐えかねて、遂にポチ(´-`)最大10%OFFクーポン【楽天スーパーSALE限定】【日本正規品】トリガーポイントグリッドフォームローラーGRIDFoamRollerブラック04401ストレッチトレーニングセルフマッサージTRIGGERPOINT楽天市場3,980円${EVENT_LABEL_01_TEXT}フォームローラ〜!(声:ドラえもん)ふくらはぎに筋肉がない人は、日中ふくらはぎに水分が溜まりやすいら
永遠の60kgまるこ。こんばんはここ最近は、ジムをもりもり頑張っております。が、金曜日から食欲ぶっ飛ばしております。金曜、マミーとランチ。パン食べ放題。地元で1番美味しいパン食べ放題のレストラン🍽️へこれ、三回転半してます。パン25個くらい食べ、まだまだ食べたかったし全然余裕で食べれたが、母親に止められたありがと地元で有名なパン屋さんとコラボしているレストランで、そのパン🍞食べ放題なので美味しいのカロリー摂るなら美味しいものマミーと半分こ。揚げカツサン
こんにちは今日もジムですっきり久しぶりに60kg台に帰れました。59kgになれず来月はもう、、年末🟰食べる、で。絶対無理ですが、ジム頑張りあげます今日は、ジム友ちゃんにランチに誘われ、悩みましたが行きませんでした。不思議ちゃん。笑いつもジム後なのにチキン南蛮、ラーメン🍜とか誘ってきます。私がスイーツ食べた話したら、3日間、間食やめたら?とか説教してくるんですが、私と同じ身長で推定70kg。足の太さは私の2倍はあるかな。おたくはラーメン🍜やめたら?とは、私は
こんばんは今日もジム、頑張って参りましたおでん🍢を食べてヘルシーに終了、、とはいかなかった大好きなオサカーナ届きました危険なのに⚠️7袋も買うなんてばかなの。まぁ普通のお菓子食べるよりは、良き。普通のお菓子もたべてますが。[Qoo10]タマチャンショップOH!オサカーナ7袋入り福袋種類は何が:食品「OH!オサカーナ7袋入り福袋種類は何が入るかお楽しみ!どの味が美味しいか試してみたい方におススメのお楽しみ福袋アーモンドフィッシュ小魚アーモンドおやつ」食品
こんにちは今日は寒いですね今日は赤さん夜ご飯いらないからのんびりジムは夜に行こうと思ってたけど日中行動していかなきゃ無理ね夜はぬくぬくおでん🍢食べよさて。体重ばかり気にしてはいませんがやっと高止まりから解放。と言っても、最近は抑えきれない食欲と、スイーツ天国で一日2300kcalは摂ってしまってるから後に響くかな昨夜も目の前でスイーツ食べる赤さんに20:00なのに、、チーズ🧀饅頭めっちゃ美味しかったザ•チーズ🧀って感じのチーズがクッキーのような洋風お饅頭生地
こんにちは増えてる体重を最近あまり気にしてないおバカさんです。身体は締まってるからと、余裕かまして身体締まってなかったらどうしよただ去年55kgの時にぴったりにした時計、指輪は今無事に問題なく装着できてる数ヶ月前の61kg時代は同じ体重でも肉挟む。オイルなしではつけれない。感じでしたが、体感的に運動してない頃の59kgくらいの身体かな。さて。ちょっと気になったお菓子を買いに行ったら美味しすぎたやつまだあった去年食べて美味しかったやつもあって、、選べず二個
こんばんは夜中に目が👀さえさえ今日は夜遅くに赤様帰宅大好きなお土産を持って←毎年恒例、赤さん宮崎遠征去年と同じお饅頭、買ってきてもらいましたこの栗饅頭🌰人生で一番美味しいと思うあんこ。ひとつ500円するから、そりゃ美味しいのはわかる栗がたくさん入ってます夜中に半分。結構大きいから、半分楽しませてもらおう。と、ひとつペロリ。美味しすぎて止まらなかったこれこれ【楽天スーパーSALE】日高の栗6個セット!楽天市場【楽天スーパーSALE】日高のバラエティセットBチ