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我が家に滅多にない牛乳。(娘がタラスパ用にたまに買ってくる)先日残りがあるなーと見ていてあ、と思い出してカッテージチーズづくり。温めた牛乳に酢かレモン汁を入れて、分離したら濾すだけの簡単レシピ。高校生のときに調理実習でチーズケーキつくることがあって、その時に初めて知ってこれだけでできるんだ!って驚いたなぁ。昔は知らずにホエー(乳清)は全部捨てていたけど、こちらも活用法いろいろ。チーズは塩を混ぜるとなかなかいける♡普段は乳製品もあまり摂らないけど、元々チーズは大すきなので(^^
なにであれ目の届く場所にあると手にとって見たくありませんか?どんなダイエット法に取り組むにしても目の前にスイーツがあれば興味はあると思うのです🤔これですよ、これ!!何をやるにしても環境づくりは大事。誘惑を避けたいならその場に行くな!それを目に留まるところに置くな!!ってこと😉これはなんにおいても応用できるコンセプト。何かに集中したいときもスマホやPCがそば
happyシングルマザーライフ♫子育て・仕事に元気いっぱい奮闘中‼︎温活BeauTyアドバイザー‼︎ダイエットアドバイザー‼︎のZUCCAです⭐️こんばんは〜最近腰痛が…お尻が…坐骨神経痛かな…座りっぱなしは良くないね‼︎でもデスクワークだから仕方ないね寝具を見直したりストレッチしたりで改善していこう♫続く…いつもの毎日に感謝♡ありがとう♫
お久しぶりの方と会うことになり、気になっていた御影駅のカフェに行くことに。うんうん♪駅近…というか目の前で便利。なのにお手頃価格。電車の音はまあまあしますが(わたしはそんなに気になりませんでした)、クチコミ通りゆっくりくつろげる雰囲気のカフェ。珍しかったのでプレスコーヒーをオーダー。久々にゆっくりお話しできて良かったなぁ。やっぱりLINEやメールだけでは、わからないことや伝わらないことってある。ありすぎる。顔を目を表情を見て、声を聞いて。そりゃ情報量違いますよね。お話し尽き
3年前から作っているナイスクリーム(って言うのですよね?)3種類作りました。不使用:・生クリーム・生卵・砂糖輪切りにした冷蔵バナナから作るヘルシースイーツです😉
昨日の美味しいのん。水茄子の刺し身(浅漬ではなく生で)お刺身おぼろ豆腐えのきとアボカドの豚肉巻きアボカドの肉巻きは初めてだけど美味しかった♪またつくってみよ(^^)鮭のかま焼き。こちらも初めてかな。他にもあったけど撮り忘れ。お店入ったところにあるこれにびっくり!大きなビールサーバー(゚Д゚)!!いいなー。笑生ビールが美味しいの(だけ)が、この暑さの良いところ♡そうそう、5秒でメニューを決めるのが直感力を高めるのに良いそうです。メニューの幅がひろすぎて迷ってしまった
happyシングルマザーライフ♫子育て・仕事に元気いっぱい奮闘中‼︎温活BeauTyアドバイザー‼︎ダイエットアドバイザー‼︎のZUCCAです⭐️こんばんは〜私って昔は丸顔だったの笑でもいつしかお尻は垂れ…お胸は垂れ…出産で崩れた身体は元に戻す事は至難の業で…いつしかお顔も面長に笑本当は丸顔なのよ…まさか……下着で身体崩して顔弛ませてるなんて‼︎想像もしないよ‼︎そんな事あるの⁈⁈あるんだって‼︎いやあるの‼︎体型崩したのってほぼ毎日付けてる下着だよ‼︎
作日の晩ごはん。手羽元のさっぱり煮&煮玉子青梗菜と鶏ときのこの炒めものきゅうりとわかめと春雨の酢の物白菜と三つ葉の浅漬け長芋のとろろじゃがいもとおくらの味噌汁白ごはんつくっていたら、あれもあったなこれもあったなと。時間があるときにぼんやりメニュー組み立てながらつくるのは結構すきです。で、時間が遅いと怒られる(^o^;)我が家にしては品数多し。そして野菜率も高し。娘も食べながら「野菜多いなー。昔はお肉お肉!って言ってたけど、いつの間にか野菜すきになってたわ。」と話して
昨日のスムージーレシピ☆パイナップル:1/4個☆ピングレ:1個☆すもも:1個☆甘酒:大さじ1トッピングにはゴロゴロにカットしたパイン。買ってきたパイナップルを2日置いていたら、かなり熟してて焦った(セーフ!)今年も暑さがすごいので気をつけないとです。でも熟すほどに甘く、酵素もたっぷりで栄養価も高くなります♡最近あまりつくってなかったり、つくっても本当に同じような(いや、同じ)スムージーレシピ。でもですね、先日Facebookではつながっているものの数年ぶりに再会した方が、
停滞期、それは誰もが苦しみ悶える時😑私が家から一歩も外に出ずに産後—18kgを落とした時何度停滞期に当たったことかー😭それを乗り越えた者だからこそ言えますが停滞期はひとまず停滞してていいよ😌✨体のメカニズムをご存知な方、またはネットで検索すれば色々と出てきますがど根性で「何か」するよりは体を休めた方はイイのでは?🤔と、私は思います。ダ
午後になりましたが…今日は一粒万倍日で、さらに神吉日大明日も重なってるそうです。2019年8月4日は暦のうえで…とびきりスペシャルな日なのだそう。天からの後押しが3つも重なった、めずらしい日であり、新しいステージに歩み出すのにもってこい!な日♪素直に単純に、このことばとこの流れに、一緒に乗ってみませんか(*´艸`)
happyシングルマザーライフ♫子育て・仕事に元気いっぱい奮闘中‼︎温活BeauTyアドバイザー‼︎ダイエットアドバイザー‼︎のZUCCAです⭐️こんばんは〜今日は1年に1度のお楽しみの花火〜‼︎ニトリ共催の豪華な花火ー‼︎田舎町なのに結構豪華笑去年も見たけど寒くてびっくり‼︎今年は暑いから心地よく見られるな笑いざ‼︎絶好の気温とベストポジションで豪華絢爛な花火を間近で見ましたー♫実際の花火は私のセンスが悪すぎてうまく撮影できず…良さが伝わらない笑セ
買おうと思って止めた理由👇・食べ方のノウハウ・〇〇は〇〇gなど結構ですが根本的なこと判って下さいねー
今日は早朝から出発し、電車移動と研修で座りっぱなしの1日でした。この1日分の疲れた足のケアにしていることは、①お風呂に浸かるこの時足の指を開くアイテム(フットネイルするときに使うようなの)を装着して使ってます。外反母趾の予防にもなるそうで、整骨院の先生がすすめてくれました。入浴中がベストとのことなので、スポンジタイプではなくシリコンタイプを愛用しています。②段階着圧ソックスを履く夏場はファッション的にどうしても合わせにくいハイソックス。なのでわたしは帰ってからかお風呂上がりに履い
ダイエットを通し【あなたが望む人生へ】サポート✨サロンオーナー兼ダイエットアドバイザーのレイカです☺️昨日の断食を経て。生きてるー♡と、痛感したレイカです。笑食べ物入ってこないと、なんだろーなっ。感覚が研ぎ澄まされる。そんな感じ♡今日は、都内からスタートしています。場所は、新宿にいてます。人が多いなー。そんな中。時々、ふっと思うのは。。。どんな背景があるんだろー。そして、みんな、大切な誰かがいるんだよね。って、勝手に考える。怒鳴ってる人も電車に乗ってる人
ダイエットメニューお客様の声お問い合わせ鹿児島・オンラインOK!オーダーメイドダイエット素rari(スラリ)ダイエットサポーター中村米子(まいこ)です。ダイエット始めてスピリチュアルに特別感心があるわけではないけど月のリズムの不思議に気がついた事があるそれは生理満月とか新月に生理が重なるって健康のバロメーターの1つ実際、痩せて色んな体の不調を感じなくなってから、生理がぴったり新月と重なってる以前はかなり不定期だったのに新月で始まってほぼ3日で終わるし生理痛
午前中は朝活に参加しに明石の魚住へ。今日駅に降りたって「ここにもいつの間にか何回か通ってるなー」ってふと思った。人とのご縁があるからこそ、土地ともご縁ができるんですよね。おもしろい。ランチは涼しげなサラダうどんをマヨネーズ抜きでオーダー。オクラ長芋トマト青じそキャベツ焼きのりえびと、具だくさん。ネバトロは美味しくて、食欲なくても食べやすいですね♪(あ、わたしはあります。笑)今度家でもつくってみよ(^^)でも暑いからといって、冷たいものばかり摂るのはオススメできま
happyシングルマザーライフ♫子育て・仕事に元気いっぱい奮闘中‼︎温活BeauTyアドバイザー‼︎ダイエットアドバイザー‼︎のZUCCAです⭐️こんばんは〜魔法のお水を飲み始めてからというものあっという間に2.5L飲み干しちゃう‼︎なんなら飲まないようにセーブするくらい‼︎たかがお水だと思いますー?違うんだよーー‼︎身体にしっかり吸収されるのわかる‼︎なぜって?どんなに飲んでもお腹がジャバジャバしないの‼︎これは凄いよ‼︎美味しくて身体にしっかり吸収される
今日から8月でしたね。早いなーっ!ていってる間にもう1日が終わっていくから本当に早いっ!8月は葉月ともいいます。そして今日は新月&一粒万倍日♪またわあと数時間あるのでなにか事始めを、そしてやめる(捨てる)ことをはじめるのも。今回の新月のテーマを教えていただいたのでシェアします。ご興味ある方、宇宙の流れに調和したい方は参考にしてみてください(^^)今日は新月です。時間は、8月1日(木)12時13分(~20時13分までの間)です。昼から新月に入るので昼休み、または仕事が終わってから
happyシングルマザーライフ♫子育て・仕事に元気いっぱい奮闘中‼︎温活BeauTyアドバイザー‼︎ダイエットアドバイザー‼︎のZUCCAです⭐️こんばんは〜今日は朝からハプニング‼︎娘は今夏休みなんだけど学童へ行ってます♫お弁当を毎日持っていくんだけど車に置きっ放しで笑先生から会社に電話きたよねー急いで持っていったよ〜そんなハプニングがあったよ〜笑さぁて皆さまは自分が何をしている時がドキドキワクワクしてますか〜⁇そんな事を改めて実感した事があって‼︎美容と健
今日はこちらのチケットを使っておでかけ。阪神・山陽電車全線と神戸高速(阪神元町~西代のみ)が1日フリーで使えるので、今日みたいな日にはめちゃお得♪(神戸→姫路→梅田→神戸)交通費抑えられないかなー?とググっていたら、このチケット見つけました。知ってるのと知らないのとでは大違い。そしてなんでも無知は損。まずは知ろ?で知ってから選ぼ?知りもしないのに、自分の価値観や偏見で物事を捉えるのは人生損する。と、思ってます。(そう心がけていますがやらかすこともある(^_^;))話が逸れち