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今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です皆さん熱中症に気をつけていますか^_^?現在は自粛モードに入っていてお子様がお家にずっといたりお仕事はテレワークになったりと日々の過ごし方が変わってきましたね。私も自宅が東京都なのでコロナ禍真っ只中。お家にいることが多くなりました。備蓄で買っておいたカップラーメンやお酒やお菓子ちょっと味見した
スマートスタイル検定みなさんはもう受検しましたか?これまで1万人以上が勉強してきた肥満予防健康協会が監修しているあたらしいダイエット検定。既に自分が持っている美容やダイエットに関する知識がいったいどれほど正しいのか確かめるために、あるいは既に持っている知識をさらに深めるために「スマートスタイル検定」はあります。twitterでは、毎日の情報発信、https://twitter.com/smartstyleJpFacebookでもお知らせ情報を発信しています。htt
【オンラインサロン開設のお知らせ】4月末より毎朝配信しておりました、ともみえワークアウト😊毎朝来てくださる方、お仕事休みの日に来てくださる方、聞いてるだけで元気出るよと言ってくださる方、みなさんの声がとても嬉しい日々です。8月に入り、私たちは新たな一歩を踏み出すことになりました。より心地よく、安心安全な居場所。共に輝きあえる場。高めあい進化していく場。そんな明るいコミュニティ作りを目指し、ともみえワークアウトは、会員制有料オンラインサロンへと生まれ変わります。🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です今日は友人とランチに行きました♡パスタにケーキと、糖質フルコースなメニュー😅ダイエット中の皆さんは「あーまたパスタ食べちゃった」「ケーキ残そうと思ったのに」なぁんて考えちゃいませんか?気持ちはよくわかります❣️罪悪感というのは自分を責めている感覚と同じです。「また食べた私はダメなやつ」なんて自
超多忙・食事制限なし・運動苦手でも叶う!ぺたんこお腹soraスペシャルコース体型の悩みはほんとうにさまざまです。原因や経緯もそれぞれです。soraには20~60代のさまざまなライフスタイルのお客さまがご来店されています。ほとんどのかたがお腹まわりに悩みを抱えておられて、体型になんらかのコンプレックスをお持ちです。例を挙げると、・年々お腹まわりにお肉がつく・ダイエットしてもお腹だけは痩せない・ひとりでは続かないなど、今までご
8月13日にご応募くださいました岐阜県岐阜市にお住いのI(姓)A(名)さん応募内容を拝見した際、確認したい点がありましたのでこちらから質問メールを送らせて頂いたのですが今時点でまだお返事を頂いておりません。この記事をご覧になりましたら「受信フォルダー」「迷惑メールフォルダー」の両方を確認の上早急にお返事をお願い致します。本日が応募の締め切り日となっていますので今日中にお返事がなかった場合は自動的に「落選」となります。その点につきまして予
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です東京は暑いですけど食欲は落ちません😵ダイエットに多い悩みはついつい食べちゃう↓苦しくなるまで食べたい↓食べた後の罪悪感↓ストレスを感じる↓耐えられなくてついつい食べちゃう・・・このループのどこかにハマる事。そしてハマっていることに気づいてないこと!(◎_◎;)心当たりありませんか😊?
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です今日のヨガ哲学講座は美しい女性ばかりでした✨😍✨食事に関しても例えを交えながらヨガ哲学を楽しく開催🎵😊今日の感想をご紹介します😊◾️講師の印象は?・笑顔が多くとっても好印象でした^^また、親切でよかったなぁ、と思いました^^・笑顔で接して頂きました。明るく受け取
おはようございます🌻自分辞典アドバイザー介護福祉士ダイエットアドバイザーをしています。Machiです😆✨꙳★*゚☆꙳★*゚☆꙳★*゚☆꙳★*゚☆꙳★*゚☆꙳★*゚先週から毎日脚のマッサージをしているんですが、1週間が経ちました〜!いつもは三日坊主で終わってしまってた私、、今回は1週間続いてます!!(一昨日は落ち込み気味でサボりましたが)マッサージの参考にしているのは千波先生の伝説の脂肪ほぐしです千波先生のマッサージは分かりやすく簡単なんだけど、効果抜群!1回やっただ
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香ですこんにちは😊私のダイエット講座にも取り入れている思い込みを外せる簡単ヨガ哲学✨ダイエットの効果を期待するだけじゃなく⭕️部屋がきれいになった✨⭕️日々の意欲が高まった✨など、喜びの声を頂いています😊第3弾も昨日終了✨感想を紹介いたします😊【講師の印象】
ダイエット難民の救済場所”ひろ整体院”ダイエットマスター・健康管理士上級指導員の秋永です。お腹周りが気になる方必見!!ダイエットスタート時のスカートを持ってきていただいて撮影させていただきました📷「トイレットペーパーは入らへんと思うわぁ」なんて言ってたけどスッと入ってビックリ!「久しぶりに履いたけど前はこんなに太ってたんや!」と自分でも驚かれていました(笑)代謝が悪いと感じる59歳女性でもこの変化!お腹周りが気になる方にはピッタリのダイエットです。あ
ダイエット難民の救済場所”ひろ整体院”ダイエットマスター・健康管理士上級指導員の秋永です。日本語が上手なタイ人のお客様😄ダイエットスタートして1ヵ月!順調に進んでおります👍今は引っ越しで忙しい中でもしっかりアドバイスを聞いて取り組んでいただいています✨そして早くも周りのお友達にも「痩せたね!」と言われたそうです😆他人から「痩せたね」て言われたら嬉しいですよね🎵逆に「太ったな」と言われたりいじられたりしたら顔で笑っててもショックですよね😣じゃあ、見返してや
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です昨日開催したヨガ哲学講座🧘♀️ヨガが好きな人はもちろん、☑️人生の悩みを軽くしたい☑️人間関係をスムーズにしたい☑️ダイエットがうまくいかない人そんな人にもオススメ💡受講生さんの感想をほんの一部ご紹介😊◾️3時間があっという間。受けてよかったなと心から思いました。(たかしぃ/
【8月も宜しくお願い致します】そろそろ東京も梅雨明けかな。体調管理に気をつけながら、夏を楽しみたいですね!内山貴子(Takako.Uchiyama)#保育士(一時保育・育児相談可能)#インターネットビジネスアドバイザー#セクソロジー・傾聴・心理・恋愛カウンセラー(産後うつ・育児不安・夫婦の問題・性・性差・性癖・セックスレス・不感症)#SNSマーケティングアドバイザー#脱毛セラピスト日本ブラジリアンワックス協会上級認定講師#アロマセラピスト(AEAJ1級)#リンパドレナージュ
7月10日に開催したグループ撮影会コロナの影響もあり、なかなか開催できないでいた撮影会皆さん、待っていてくださったのか、告知記事を書く前にFacebookに投稿しただけで、満席になってしまいました。(次回、9/4(金)に開催予定です。詳しいお知らせは記事の最後に)撮影させていただいたお写真を紹介させていただきます。トップバッターはダイエットアドバイザーのながたこずえさんながたこずえさんのFacebookはhttps://www.facebook.com/
家庭のお母さんがファスティングしようと考えた時に、ネックになること。それは・・・自分は食べないのに、家族の食事の支度はしなくちゃいけない!ですよねー私、何度もファスティグしてますが、やっぱり嫌です私がどんなふうに凌いできたかというと、・味見しなくてもいい簡単な料理・もしくは買って済ますです手を抜いたからと言って、家族に申し訳ないなーなんて考えは持ち合わせておらず、ママの健康のためだ!協力して!というくらいの上から目線でまあ、こんな考
現在開催中のInstagramフォロワー1000人感謝キャンペーンありがたいことにお申し込みをいただいております!ファスティングが初めての方から、すでに何度かほかの方法でファスティングを経験されている方まで。数あるダイエット、ファスティング指導の中から、HBBを選んでくださったことに感謝♡HBBのファスティングは何といっても☆何も食べない断食ではない☆ファスティング期間中マンツーマンのフォローがあるこれが大きな特徴です。だから◎空腹は思ったほど
ダイエットメニューお客様の声お問い合わせ鹿児島・オンラインOK!オーダーメイドダイエット素rari(スラリ)ダイエットサポーター中村米子(まいこ)です。ダイエットは何を口にするか、がとても大事そしてその中で健康にとても効果が高いメニューとしてよくいわれるのが味噌汁でも…「でも、忙しくて作れません」「でも、食事の担当は母なのでお願いできません」そう!この「でも」の積み重ねはダイエットの成功を阻みます「でも…」の中には、そうできない自分に対しての『言い訳』が含まれ
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香ですそろそろ夕飯の準備では(dash)皆さん、突然ですが普段はどのようにお食事をされてますか😊毎日、決まった時間帯でご飯を食べてませんか?朝だから食べる。昼だから。夜だから。当たり前のように三食の食事を繰り返しているかもしれませんね。1日三食。規則正しい食事。バランスの良い食事。この常識はいっ
今度こそ人生最後のダイエット自然なやせグセ「3分間のダイエット心理学で」ー5kgでスリムな私を永久キープするこんにちは。ダイエットアドバイザーの根本愛香です【大好評にて追加開催】【本当の自分を知る】【理想の状態はまずそこから👍】今日は特別なお知らせです😊「ヨガ哲学講座を受けてみたいのに日程が合わない😓」嬉しいことにそんな声を多数いただきました😊✨●理想の状態が分からない●本当の自分とは違う生き方をしているような気がするそんなモヤモヤを抱えてる人
今日の体重は、80キロです。今日は、Twitterで知り合った方の話です。その方は、ダイエットアドバイザー@みさきさんという方です。色々なダイエット方法をTwitterで発信している方です。そこでDMで連絡が来て、僕の悩みの停滞期の件を話したところアドバイスをもらいました。みさきさんが言うには、停滞期を抜出すには、朝昼を沢山噛んで食べる量を減らすのがいいとの事でした。ちょっとやってみようと思いますうまくいくといいのですが…
こんにちは連休に突入しましたねピラティス×ダイエットアドバイザーYukinaです蒸し暑さが増してきましたね~そして、21日新月でしたまたもや、満月に引き続き頭痛に見舞われ、お知らせが遅くなってしまいました笑密かに、21日スタートにするつもりだっただけです公式LINEアカウントからの無料ダイエットカウンセリングスタートです💞フォローの関係上限定3名様🌈気軽に身体のことやダイエットのこと等、相談出来たらいいな~と思い、私の更なるスキルアップのためにもアカウント開設しました😊
🌸初めましての方は➮こちらから💎自分辞典セッションのご依頼💎・対面orオンライン➮こちら・アフタヌーンティー➮こちらまたはInstagram、DMにて受け付けております♡꙳★*゚꙳★*゚꙳★*゚꙳★*゚꙳★*゚꙳★*゚꙳★*゚꙳★*゚今日は朝から暑いしか言ってないMachiです。笑梅雨明けしたんやないの?って言うくらい晴天ですが、まだもう少し天候も不安定のようですね💦もう夏本番も目の前!私はただいまダイエット中でございます。。コロナの
最近、自分の背中をちゃんと見ましたか?K様には、1ヶ月間SUDO式に取り組む前にボディの写真を撮っていただきました。「なにこの背中のシワ!」自分の背中を見てそう思ったそうです。太るとお腹だけじゃなく、背中も2段になるんですね。それで1か月後の姿がコチラ。背中の段の溝が、浅くなっています。これは嬉しいですね!目に見える変化は、ダイエットの励みになります。1か月のダイエットプログラム終了後、K様から感想をいただきました。体重が3キロ減って、周り