ダイエットアドバイザー

改めまして株式会社すずらん代表取締役のすずらんと助手のパン子です🐼🎀ご存知の方もいらっしゃると思いますが私は2011年6月から義母の介護を機に介護保険で出来る家事や介護サービスは規制が多く利用者側が介護事業所にやってもらいたいことが意外にも少なので『これでどうやって共働き世帯の若夫婦が親の介護をするんだ』『こんなサービスあったらいいな』から始まって2016年4月21日にあなた専用のお手伝いさん株式会社すずらんを設立して介護保険外の生活支援サービ

毎朝7:00投稿２０年ぶりにニューヨークから帰国。母とのバトル、、家族の裏切り、地獄の１０８キロまで太る。減量手術で１０８キロから５０キロ痩せたなかじです。減量手術、１００キロオーバー、ダイエットがうまくいかない人のダイエット、心のサポートをしています。詳しくは、記事下のメルマガで。人生は一度きり。いらない人からは、さっさと離れよう。「お世話になったから」「もう一度、チャンスを上げよう」「きっと、わかる日が来るはず」「きっと、わかってくれるはず」「でも、もうすこし

毎朝7:00投稿２０年ぶりにニューヨークから帰国。母とのバトル、、家族の裏切り、地獄の１０８キロまで太る。減量手術で１０８キロから５０キロ痩せたなかじです。減量手術、１００キロオーバー、ダイエットがうまくいかない人のダイエット、心のサポートをしています。詳しくは、記事下のメルマガで。逆流性食道炎には、辛いバレンタイン甘いものの代替え品は、お通じにもいい！！逆流性食道炎の人は、チョコレート、甘いもの、あんこ、ケーキを食べると胃酸の逆流を起こす可能性が高いです。こ

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毎朝7:00投稿減量手術で１０８キロから５０キロ痩せたなかじです。減量手術後３年たった経験談話しています。減量手術、１００キロオーバーダイエットのサポートをしています。詳しくは、記事下のメルマガで。マヨネーズの代用品をやっと見つけた。「えっ」と思うけど、これでいいのだ。ダイエットで、マヨネーズを食べないようにしています。マヨネーズ美味しいもんね。ついつい、食べちゃうんです。それで、マヨネーズの代用品を探していました。ヨーグルトでは、水っぽくてだめで、

#肩書きだけダイエットアドバイザーにご注意世の中には権威を振り翳し仕事をする人間がいる。もちろん「価値ある仕事」を達成して、実際にすごい人達もいる。例えばコンサルティング・アドバイザー・コーチ・教師などなど。教える人たち。肩書きで「なんか凄そう」という無意識の威圧感を与えてくれる人たちだ。ダイエット業界にもダイエットアドバイザーなる職種がある。重複になるがサービスを提供してる人のほとんどは「すごく良い人が多い」。しかし今回は「トンデモ権威者」の話をしたいと思う。「肩書きだけの人」最近

毎朝7:00投稿減量手術で１０８キロから５０キロ痩せたなかじです。減量手術後３年たった経験談話しています。減量手術、１００キロオーバーダイエットのサポートをしています。詳しくは、記事下のメルマガで。ダイエットに成功すると、悪夢を見なくなる私は、幼いころから追いかけられる夢ばかり見ていました。なぜかわからないのですが、追いかけられるのです。そして、必死で逃げるんですが、また、追いかけられるんです。そして、必死で逃げるんです。朝起きたら、疲れて

はじめまして♡腸×マインドで「食べて痩せる」を叶える！ダイエットアドバイザーのあゆゆです♡プロフィールはこちら腸を整えるって具体的にどういうこと？って思っているあなたへこの疑問にお答えします腸を整えるとはつまり腸の中の善玉菌の数を増やすこと腸の中には腸内細菌が1000兆個以上いますその内訳として善玉菌：悪玉菌：日和見菌が2：1：7で存在していますこの日和見菌（ひよりみきんと読みます）は多い方に味方する菌のことなので腸の中で善玉菌が多ければ善

毎朝7:00投稿減量手術で１０８キロから５０キロ痩せたなかじです。減量手術後３年たった経験談話しています。減量手術、１００キロオーバーダイエットのサポートをしています。詳しくは、記事下のメルマガで。つくづく思うダイエットは頑張らない方がうまくいく４０年近くダイエットをしてきて、そのほとんどが失敗しています。なぜ失敗したかというと、完璧を求めすぎて、３日で挫折してしまうからです。少しの間違いを許せないのです。そうして、「もうやだ、もうやめた」と

毎朝7:00投稿減量手術で１０８キロから５０キロ痩せたなかじです。減量手術後３年たった経験談話しています。減量手術、１００キロオーバーダイエットのサポートをしています。詳しくは、記事下のメルマガで。なぜ、私たちは「ダイエットしなくちゃ」と思うのでしょうか？私は、一人暮らしをするようになってから、ダイエット、体重を気にするようになりました。それは、田舎から出てきた小娘には「人から良く思われたい」と思う感情が沸き起こってきたからです。要するに、キラキラ

毎朝7:00投稿減量手術で１０８キロから５０キロ痩せたなかじです。減量手術後３年たった経験談話しています。減量手術、１００キロオーバーダイエットのサポートをしています。詳しくは、記事下のメルマガで。和菓子が嫌いだったけど、シニアになって、納得がいくようになった。幼い頃の誕生日には、ケーキを食べるのが嬉しかったです。あの生クリームの甘さが本当に、好きでした。成人してからは、クリームを挟んだパンが大好物でした。おばあちゃんの家に行くと、和菓子を出

毎朝7:00投稿減量手術で１０８キロから５０キロ痩せたなかじです。減量手術後３年たった経験談話しています。減量手術、１００キロオーバーダイエットのサポートをしています。詳しくは、記事下のメルマガで。自分の幸せは、自分で守ろう私たちは、日々の暮らしの中で、問題があったり、苦しかったり、悲しかったり、辛い日々があるわけです。そんな中で、どうやって、その問題を解決して、不幸を取り除くかというと、自分が幸せになるために、コツコツと問題解決していくという事なん

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毎朝7:00投稿減量手術で１０８キロから５０キロ痩せたなかじです。減量手術後３年たった経験談話しています。減量手術、１００キロオーバーダイエットのサポートをしています。詳しくは、記事下のメルマガで。足を引っ張る人は、ゲームのように、無視、戦う、予防線を張ろうアメリカ生活２０年後に日本に帰ってきて、足を引っ張る人が意外と多いなという印象でした。嫌味を言ってきたり、陰でこそこそしたり、あることないことを他人に吹き込んだりと、いう事がありました。大体は、

毎朝7:00投稿減量手術で１０８キロから５０キロ痩せたなかじです。減量手術後３年たった経験談話しています。減量手術、１００キロオーバーダイエットのサポートをしています。詳しくは、記事下のメルマガで。会社や、家族の前に、自分を優先毎日の生活の中で、やることがありすぎるし、お金ないし、会社や、家族の問題もあるし。そう考えると、自分のことが、一番最後になって、結局、何もしない間に時間が過ぎてしまうものです。時間がないから、手軽に食べられるお菓子で

節分の日のバイオリズムに合わせた開運のサラダ。サリー先生から教わりました💕松田サリー先生という方は、そうそう簡単にお会いできる方ではない信頼のおける方を通して、ご縁ができる。わたしにサリー先生とのご縁を結んでくださった方とのご縁も不思議だったが、サリー先生と出会うためだと思うと納得できるありがたいことにサリー先生とご縁が繋がり初めて聴くことに日々ワクワクしている先日は、ダイエットについて教えていただいたわたしはダイエットアドバイザーの資格を有しているが、サリー先生から教わること

毎朝7:00投稿減量手術で１０８キロから５０キロ痩せたなかじです。減量手術後３年たった経験談話しています。減量手術、１００キロオーバーダイエットのサポートをしています。詳しくは、記事下のメルマガで。胃切除のダイエットアドバイスは、まったく異なる先日、ジムで月一回のinbodyをして、ダイエットアドバイスをもらいました。inbodyとは体水分・タンパク質・ミネラル・体脂肪を定量的に分析し、栄養状態に問題ないか、身体はバランスよく発達しているかな

毎朝7:00投稿減量手術で１０８キロから５０キロ痩せたなかじです。減量手術後３年たった経験談話しています。減量手術、１００キロオーバーダイエットのサポートをしています。詳しくは、記事下のメルマガで。桜を見るまでに、２キロ痩せる方法あと１カ月半で、２キロは痩せられるんです。どうするかというと、甘いものは、朝だけ食べるだけです。後は、好きなものを食べますが、甘いものは食べないです。糖分は、あっという間に、体重を増やします。反対に言う

毎朝7:00投稿減量手術で１０８キロから５０キロ痩せたなかじです。減量手術後３年たった経験談話しています。減量手術、１００キロオーバーダイエットのサポートをしています。詳しくは、記事下のメルマガで。太っていることで、自信がなかった１０８キロあった頃は、自信がないばかりではなくて、怒りさえありました。「どうして、こんなになったのよ！！」って、何処にもぶつけられない怒りです。それが、食欲へ向かい、太っていったのです。反対に考えれば、自信があっ

毎朝7:00投稿減量手術で１０８キロから５０キロ痩せたなかじです。減量手術後３年たった経験談話しています。減量手術、１００キロオーバーダイエットのサポートをしています。詳しくは、記事下のメルマガで。無理やり汗をかく理由私は、減量手術をする前は、全然、体を動かすことをしていませんでした。家で、ネットを見るだけの引きこもりのような生活をしていたんです。その時に、どんな変化があったかというと、イボが沢山できたんです。体、手にたくさん、イボが出来て

毎朝7:00投稿減量手術で１０８キロから５０キロ痩せたなかじです。減量手術後３年たった経験談話しています。減量手術、１００キロオーバーダイエットのサポートをしています。詳しくは、記事下のメルマガで。醤油麹バカにしていたけど、美味しくてびっくり醤油麹とは醤油に米麹を混ぜて発酵・熟成させたもので、調味料のひとつです。作り方は簡単で、麹と醤油を１週間ぐらいかき混ぜたら、冷蔵庫で保存するだけです。先日、きゅうりと鶏肉をこの醤油麹だけの味付けで、一晩

毎朝7:00投稿減量手術で１０８キロから５０キロ痩せたなかじです。減量手術後３年たった経験談話しています。減量手術、１００キロオーバーダイエットのサポートをしています。詳しくは、記事下のメルマガで。８６歳の母、やっとダイエットから解放される私が覚えている限り、母は、いつも体重を気にしていました。太ったからダイエット太らなくて、体重維持にダイエットそして、当然それは、娘の私にも太らないようにと言われてきました。なので、ダイエットは、いつも身近

毎朝7:00投稿減量手術で１０８キロから５０キロ痩せたなかじです。減量手術後３年たった経験談話しています。減量手術、１００キロオーバーダイエットのサポートをしています。詳しくは、記事下のメルマガで。減量手術で、まずは、３０キロ痩せる目的を作ろう私は、１０８キロだった時に、減量手術を決意しました。お医者さんとお話しして、まずは、３０キロ痩せることを話したんです。７８キロまで、まず痩せようと。その目標は、結構簡単に出来たんです。最初の２０キロは

毎朝7:00投稿減量手術で１０８キロから５０キロ痩せたなかじです。減量手術後３年たった経験談話しています。減量手術、１００キロオーバーダイエットのサポートをしています。詳しくは、記事下のメルマガで。体力がないと、マックやラーメンを食べてしまう。その解決法は寝不足、体調が悪い、上司から怒られた、家庭がうまくいかない時って、何故か、濃い食べ物を欲しがりませんか？濃い食べ物とは、塩分が多め、脂が多くて、砂糖がたくさん入っている食べ物です。な

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます昨年12/2～12/22の日程でチャレンジした【人生最後のダイエット食べて引き締める人体実験】のその後！今日は、その後の経過についてご紹介しますね。まず最初にこの21日間で得た収獲は①炭水化物（糖質）をエネルギーに換える体→脂質が体内でケトン体に変化し脂質をエネルギーに換える体になった

こんにちは(*^_^*)広島でチューブヨガをメインに提供しているMit'sYoga倶楽部（ミッツヨガクラブ）主宰『ミッツ』です。今日もブログにお越し下さり、ありがとうございます実は私…昨年１２月に２１日間をかけて、【人生最後のダイエット食べて引き締める人体実験】にTryしてました。今日は、そのご報告！実は「ダイエット」というより、気になるところがあり、21日間「体質改善&ボディ改造プログラム」にチャレンジしたのです。結果は・・・無事に【人生最後のダイエット】を終えるこ

毎朝7:00投稿減量手術で１０８キロから５０キロ痩せたなかじです。減量手術後３年たった経験談話しています。減量手術、１００キロオーバーダイエットのサポートをしています。詳しくは、記事下のメルマガで。減量手術を反対する家族の説得の仕方減量手術を受けるときに、少なからず、家族の反対がある人はいると思います。仕事や、友達には、黙っていようと思えば、黙って手術できるので、そこまで反対されないと思います。なぜ家族が反対するかというと、減量手術

毎朝7:00投稿減量手術で１０８キロから５０キロ痩せたなかじです。減量手術後３年たった経験談話しています。減量手術、１００キロオーバーダイエットのサポートをしています。詳しくは、記事下のメルマガで。希望は、体を自然に動かすあれしたい、これしたいと思っていると、自然に体が動きませんか？それって、脳に指令が出ているからなんです。脳って、本当に起こっていることと、夢や想像で起こっていることを区別できないようです。なので、想像したり、計画や、夢に向かって進