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お夕寝からお目覚めよ本日二度目のおはよござます1時間くらいは眠れたのかな?リビングに出てきたらなんだか空気がヒヤッと…あれ?寒くなってる…?そして私はハラペコですこのハラペコ状態の中で炊飯をしているというなんとも酷な…炊飯器からごはんのいい香りが漂ってきてます。もう鶏肉焼いて先に食べちゃおうかな。あんまり遅い時間の食事は体に良くないし。(言い訳)でも夕飯のごはんは茶碗に半分だけなのであんまりおなかいっぱいになるわけではな
自分でも、びっくりしちゃう。お腹が空いて、目が覚める。昨日の晩は、ご飯一膳に、豆腐サラダで済ましたのだよ。目が覚めずに、朝まで寝れてたなら良かったのに。冷蔵庫に何かないかと見てみたけど、麺類しかない。夜中に、麺類を食べるのは危険、絶対太ってしまう。ダイエットの神様、あたしに我慢ということを教えてください!もう、寝直したらいいのよね。目がシャキだけど・・・。白湯を飲んで、お腹を満たして、もう一回寝ます!
おはようございます、ゆにです昨日は夜更かしをしてしまい、2時就寝の6時起床です。夫がゆっくり出勤なので私も8時半までに起きれば余裕だったのですが、早めに目が覚めてしまいました。まあ、ほぼいつも通りの時間。今日は晴れるみたいでこの時間、すでにプラスの気温。暖かくなってきたなあ。それでは今日の体重です。68.15kg(-0.65)43.2%BMI32.4昨日より減りはしたもののまだ68kg台。体重を増やしたのは他でも
美味しい20個食べたいプレスバターサンド朝のおやつ過去最高体重なんです。娘の受験を言い訳に、なんの運動もせず、ストレス解消だとか、勉強には甘いものが必要だとか、そういって自分を甘やかし好きなものを食べ続け、、、🐷そして、来月、人間ドック💦絶対にいろいろと悪いと思う毎日お酢でも飲めばいいですか?シックスパッドとかいうものを買ってぷよぷよのお腹に貼ったらいいですか?もぉ、お腹のお肉がイヤイヤなのに食べることが好き💗ラーメンなら1日3食でもいいの(ウフ)
もしかして?もしかして?もしかして?垂れ子様終了しはったのかしら🤷?と思うていたが来たのかきてないのか?わからない感じで😅😅😅身体お腹回りが重たくてなんともいえない感じで・・・終了なら終了でいいので。垂れ子様怖い(((;゚Д゚)))ガクガクブルブルのよ。この頃かなり暴れはる事を体験してるから😭😭😭昨年はほんまに酷かったから😅😅😅とにかくすっきりしたらスパ銭か温泉でプカプカしたい😌😌😌話し全然違うけど団地の前にまたマンショ
ダイエットをスタートして、今日で丁度5ヶ月です…今朝「ダイエットの神様」から、お祝いのメッセージが届きました…「5ヶ月間、よう頑張った‼️…昨日のヤケ喰いの結果は、ホンマは1kg程増えとったけど…頑張った褒美に無かった事にしといた…但し今回だけやで、お疲れさん…ワシがこのままアンタの身体の中に居り続けるかは、アンタ次第や…取り敢えずは、ゴールおめでとう…(ダイエットの神様って、関西人らしいです🥴)」と…そんな訳ないけど…今朝の体重は、昨日と同じでした…まあ、勝手に解釈するとこんな感じに
今日昨日の体重52.2キロ昨日体脂肪率27.9%今日体脂肪率28.6%服を脱いで測ったら油断は禁物です。浮腫があるから先ずは浮腫を減らさないとね。昨日は手作り広島焼きを作りました。今週は夜はダイエット食にしようと思います。1キロ今月減るか不安になってきました。昨日は寅年寅月寅日でしたので知恵と金運の神様思金神社に行ってきました。願いが叶う階段を登りました。願いをしながら登るそうです。神社に到着しました。丁度ご祈祷をしていてラッキーでしたよ!パワーをもらう石私は
今年に入り、10年以上私を支えてくれたパートナーと別れることにしました。この年齢になると彼氏ではなくパートナーと呼ぶのですね(笑)昨年退職して、やっと楽しいと思える職場に転職したことで全てをスタートしなおそうと思いました。人生の岐路に立っている気がする選んだその道はどんなかな…さて、12月のプチ断食ですが、一度だけ48㎏台に乗りました一度だけ…その後、お正月に突入し、現在の私の食生活は乱れています(笑)12月のグラフです11/3050.4㎏12/314
最近、体重が増えてき・・ふくよかになってきた私、、久々に会った友達には、、「誰だ、お前???」と蔑まれ、一緒に暮らしている家族には、「そろそろ・・・出荷か?」と煽られ、さらには・・・「デブは嫌いなんじゃ・・・!」と上司には叱責されるも・・なんとか懸命に生きてます(苦笑水を飲んでも太ってしまうので・・・ダイエットの神様から見放された私・・・残る手段は、、、周りを太らせるしかない!!!キャストさんも、内勤もアタイ以上に太らせれ
こんにちは(˙-˙)ダイエット7ヶ月6日目今朝の体重測定は昨日より…200g減ダイエット開始からtotalで、9.4㌔減昨日のお食事。1月26日(水)219日目朝なし昼・オートミール+鶏がらスープの素:111+8=119kcal間食・コーヒーミルク入り:18kcal・ミルクティー:32kcal夜・豚肩ロースしゃぶしゃぶ:583kcal・発芽玄米もち麦ごはん:558kcaltotal1310kcal運動。・スクワットキ
2022明けました今年もボチボチやっていきますのでよろしくお願いします今回の年末年始は2年ぶりに帰省しました行きは空港に向かうバスが途中高速の事故で通行止めに遭い1時間遅れで空港に着くという年末にして2021イチのヒヤヒヤドキドキを味わいました帰りは帰りで新千歳が吹雪いて飛行機が欠航になりこれもこれで参ったんですけどねそんなこんなでブー子の2022がスタートしましたダイエットは何もしていません今夜あたりからビールも食べるのも控えようかと…ブルブルマシーンも
こんばんは、ゆにです先ほどのブログ更新のあと、眠剤をけっこうな量飲みました。いつもはシャットダウン。という感じなのですが、今日は不思議なことにまったく眠気が来なくて。それで、気が向いたのでいろいろやっていました。自室のプチ断捨離賞味期限が切れた、非常食の処理。夫のスーツの整理ダンボールまとめ部屋の結露対策そして、今日は早めに16時にシャワーを浴びました。今は、過去のほぼ日手帳を読み返しているところです。初
先日娘が友達と大阪へ行きましたここ数日でオミクロンが凄い勢いで増えてきてるから行っておいて正解かもね(また当分出かけるのは考えてしまいます)一桁になったね〜減ったね〜って言ってたアレはなんだったんだろう・・・( ̄・ω・ ̄)ユメ?コロナの悪夢はまだまだ続きそうです( ̄ω ̄;)買い物はやめて冷蔵庫にあるものでなんとかしよう( ̄▽ ̄)v鶏のさっぱり煮白菜とウインナーのチーズ焼きおにぎり各種お正月の残り物の数の子も昨日でなくなりました昆布巻と蒲鉾も食べきり終了
みなさんこんばんは。待ちに待った新年初の練習が明日に迫りました。子供達は、万全の態勢で練習に臨んでくるのかな?まさか全く自主トレをしていないなんてことは、無いと思うんですけどね私といえば、痛かった右手の薬指も完治したので明日の練習からジュニアのアタック練習くらいは付き合えそうですでも、また突き指せんようにせんとあかんな週末には、いきなり大会も控えています。しっかり練習していきましょうねところで、またコロナ感染者が増えてますね2年前のように奈良県大会が中止になるようなことだけは避
約9ヶ月続けたプチ断食の結果私こんなんなりました〜プチ断食を始める前のむっちりの私がこちら退職して四国巡りしていた時の写真です(笑)ムチムチパンパン本日(12/30)体重を測ったら、初の48㎏台になっていました。この体重は、明日までキープ出来ないので細身のワンピースを着てみました。ヤセて胸が小さくなってしまいましたが今はここまでヤセることが出来て、着る服が増えて楽しいです。何かを我慢してるわけでもなく、こんなに楽にヤセることが出来るなんて今までの数々のダイエットは
今年も終わりますね。家族の事、仕事の事、恋愛?(笑)…色々あった一年だったはずなのにもう忘れている私は…そんな私だから乗り越えられるのかも(笑)さて、11月の体重ですが、ほぼ変わらずでした。一度グッと体重が落ちた時があり、この体重までは落ちる可能性があることがわかりました。ただ体がしんどくなるので50㎏をキープすることにしました。働くようになって、よく食べるようになり、よくお酒を飲むようになり、よく甘いもの摂取すようになりました(笑)たまにプチ断食を行えないことが増えましたが、
スピリチュアルダイエット宇宙開花はるののですはじめての方はこちらもご覧くださいAmazonKindleより新刊でました!その名もスピリチュアルダイエットです!!スピリチュアルダイエット(上):あなたの心と体が楽になる宇宙法則ダイエットルールAmazon(アマゾン)250円ありがたいことに♡Amazonで紙の本(ペーパーバック版)も出版できる様になったので今回はペーパー版もご用意しました!!(別途、印刷代が
専業主婦になって11年、ビックリする程体型が変わり昔はあんなに好きだった『お洋服を買う』という行為に興味を失った母。結婚前は『似合うか似合わないか』が判断基準だったのに、母になったら『動きやすいか走れるか』や『洗濯出来るか長持ちするか』に変わり今では『高いか安いか』と『入るか入らないか』が最重要課題になっています。そうすると物欲なくなる。お洒落して出掛けることもほぼないので今では大体デニム。そんな母が久しぶりにロングスカートとワンピースを購入しました。はい。今週末から始まる塾の説明会やら
こんばんは(^○^)栃木県小山市のkotorinhouse小島恭子です。ご訪問ありがとうございます🌼今日は美味しいもの沢山食べちゃいました(*^^*)前に食べてやみつきになった壬生の道の駅の和栗のモンブランアイス🌰やっぱり間違いない💕💕💕それからFacebookを覗いていたらお友達の成田リナさんが紹介していたロブレ3Fで開催されている東北の物産展…物産展大好きな私は早速海鮮ミルフィーユ『瓶ドン』イクラホタテメカブをゲットしに…盛り付けはポスターのように綺麗に出来ません
2020/10/1のスタート時は体重65㎏体脂肪36.7%身長は162㎝月曜断食を始めたのは2020/12/31体重は62.7㎏・体脂肪36.5%2021/11/8から夜断食へ移行体重は54.2㎏・体脂肪は30.1%前日より体重は-0.6㎏体脂肪は+0.8%えーーーーΣ(゚Д゚;のびっくり減!しかし体脂肪はなんなんコレは‥マジメにマジメに夜断食をしているから
今朝、一週間ぶりに体重を計った。ダイエットは継続してたつもり。ただ、食事記録と毎朝の測定を止めてみた。理由はちょっと面倒だっただけ昨日も岩盤浴スタジオでストレッチしたし、まぁ変化ないだろうと思って体重計ってみて、ビックリ体重は良いとしても体脂肪率が激上がり⤴️⤴️思わず、2回計ったけど、同じ。。。食事記録をしなかったことによる脂質の取りすぎか?1ヶ月でみても爆発的に増えてる朝からショッキングな出来事だった。ダイエットの神様、ごめんなさい🙏また測定と食事記録再開しよ
ピーナッツは周期的に中毒が復活しますドンキのお徳用ピーナッツはまずかったのですがハナマサのバターピーナッツは旨いしかも今月はセール価格つい2個も買ってしまいました息子も「これ旨いね」お墨付きです小皿に出して食べるのですが食べだしたら止まらない継ぎ足してしまいますこれだからダメなんだな何回同じループをグルグルしてんだろ意思が弱いですダイエットの神様がどっか行ってます
いつも見ていただきありがとうございます♡*.自己紹介.*平成4年生まれ4学年差姉妹のママをしています🧸♥️洋服/音楽/スイーツ/お得が好き。苦手なのは料理🍳←普通のママの普通の日常を更新しています🌷こんばんは☆タイトル今回長いな〜(笑)もう、週末が終わってしまいました!今日は午後から近くの公園へ遊びに行って子供と追いかけっこしたけど全然走れない( ̄▽ ̄)本当身体が重すぎて重すぎてダメだ。産前より6キロ増えてるからな💀全然体重落ちないぞ。そりゃそうだ、食べて
最近デブゴリラやブタゴリラとも言われる😅遠慮なくブクブク太りまして、それでも食べまくる😅最近の写真みてたら自分の周りは綺麗どころと気付き、私の容姿を鏡でみて、遂にダイエット決意できました💕遂に決意のダイエット!ブタゴリラ!マジダイエットの神様が降りてきた!自分の周りには綺麗な子しか居ない事に気付く!最近ブタゴリラと言われた私💦やっとダイエットの神様が降りてきた~!1ヶ月半マイナス4キロ頑張ります🔥#ダイエット#美容#マイナス4キロ#美魔女だらけ#熟女#三段腹#痩せる#減量yout
9月後半、病院へ行きヘルニアと診断うける仕事が決まり、入職までにリハビリに毎日通うことにしました。ずっと不整脈が心配だったので循環器内科へ受診し、24時間ホルター心電図をつけてもらうことにしました。不整脈はちゃんとありましたが、問題はなく、頓服で薬をもらいました10月は緊張と不安が入り混じった時期です今の職場はプチ断食がしやすく、継続します。10月初め、職場見学・面接で緊張のため体重落ちます(笑)入職します。緊張の毎日ですが、昼はいったん家に帰れるので楽です。仮眠して仕
こんばんは。プチ断食継続中ですその後をupします9月は体重の変動が大きく…一か月の間でこんなに変わるのって感じでした9月は頸椎のヘルニアになり動く事が辛く、ヨガも散歩も控え大人しくする日々この頃、体重が一気に増え始めます。運動不足もありますが、食欲が増し、プチ断食が少しゆるくなった又、仕事を退職し緊張感がなくなったのもあるのかな…あと、胃腸の調子も悪く、散々な月でした強い寝違いで起き上がる、横になる、動く、大人しくすることも辛い痛み痛みが2週間以上続き…これは寝違いでは
1年5ヶ月振りにブログ書いてみました人ってやる気を出せば何でもできるんだなー。って事を伝えたく書き込む事に。去年の今時期体重がMAX52キロでした身長150㌢体重52㌔結構ヤバイです週1でトレーニング行ってるにも関わらず増えてく一方トレーニング後のご褒美仕事頑張ったご褒美疲れて甘い物食べる今じゃ考えられない生活トレーニング行ってる事に満足顔だけ手入れしても首から下はスキニーパツパツ二の腕タプタプこのままじゃ60㌔になってしまうそしてやっとダイエットの神様降
今年も終わりましたよ―、健康診断ホントに苦痛の何ものでもない。。健康診断が好きな人はいないと思うけど。胃バリウム検査、毎回どうやったらしなくて済むのかと考えるけどどうにもできず。健康診断大事なのはわかるのですけどね~。検査終わりにいつも行かないパン屋さんに立ち寄る。食べたいもの爆発でたっくさんのパンを購入お昼ごはんに食べまくっちゃった🎵パンの写真は撮り忘れちゃったけど、昨日から福神漬けが食べたくて買ってきた。それと同時にカレーが食べたくなったので今日の晩ごはんはカレーライスお