ブログ記事551件
身長163cm2020.9月〜ダイエット開始おそらく86kg→63kg−23kg達成✨☘行なっているダイエット☘💚16時間ダイエット💚高たんぱく質ロカボダイエット💚プロテインダイエット💚一口30回噛む噛むダイエット💚温活💛運動は半身浴後BCAA→YouTube腹囲系運動→プロテイン水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主おはよう御座います✨まだまだ募集しております💖ダイエットの神が降りた瞬間エピソード✨『ダイエットの神が降りた瞬間アンケート☘』身長163cm202
身長163cm2020.9月〜ダイエット開始おそらく86kg→63kg−23kg達成✨☘行なっているダイエット☘💚16時間ダイエット💚高たんぱく質ロカボダイエット💚プロテインダイエット💚一口30回噛む噛むダイエット💚温活💛運動は半身浴後BCAA→YouTube腹囲系運動→プロテイン水中歩行ウォーキングなど有酸素運動が主みなさんこんばんは。兼ねてより聞いてみたかったダイエットの神が降りた瞬間エピソード募集します☘あたしは2020.9.6と9.20に尿管結石を2回も
おはようございます^^いいお天気になりました。そして今朝は・・・・まさかの・・・・暑い・・・・朝バタバタ歩き回ってたら、汗かいて5分エアコン掛けましたw10月の下旬に冷房掛けるって(笑)家の中は半袖だしね。さて、今日は、病院Dayにしようと思ってたら・・・・私の内科、水曜定休ww仕方ないのでまた後日だ。今日も引き続き、昨日の続き。少しだけ私にもやる気が戻って来たようです(笑)
ダイエット中なのに…ハマってしまった、、、キャラメルアソート業務スーパーで97円ソフトキャラメルです。キャラメルは〜銀歯どろぼう濡れ衣だよなので、あまり食べていなかったのですが、(子供の頃よく持っていかれていました)サイズ感と値段、3種類も入っているということで、何となく購入。口さみしい時にと思ったのに、、、、お蕎麦を食べていて、生のネギを食べると、食後口の中ネギじゃないですか!それを消したいのもあって、バクバク食べちゃっていました私より先に夫が開けて食べていました
暑いでも…10月なので衣替えしばらくは重ね着で十分だし❕しかも、デブちゃんあるある❔麻や、ガーゼ生地の服多め涼しいのよねぇ~七分袖の綿シャツに久々に麻のワンピを重ね着あれっ楽に着れる伸び代一切無しの麻素材❕最近、痩せた⁉️って言われる事もあったんだけど…ダイエットの神様降臨して1ヶ月半体重計には乗らないダイエット❕数字より見た目を優先20年以上❕家では体重測らない事にしてるから今月末の内分泌内科に行くまで分からないけどいつもは気が進まない検査も今月の大学病院が
ダイエットシェイク生活にも慣れて抜歯の痛みが収まってきたころ体重計に乗ってみるとしっかりと成果が現れていました。-3kg。あ…私って痩せれるんだ…絶対痩せてやる!なんて固い決意してないのにダイエットの神様が降りてきてないのに痩せられたことに驚きました。ダイエットしなきゃな〜でもダイエットの神様こないからな〜今思えば、ダイエットに失敗するのが怖いだけのただの言い訳。でも、私は大真面目にダイエットの神様が降りてくる説を信じていました。意図せず始まったダイエットの成
親知らずを抜いたことでひどい歯痛に襲われ歯痛にならず空腹を満たせるダイエットシェイクを私は飲み始めました。もしかしたら痩せることができるかもしれないのでダイエットシェイクを飲み始める前に数年ぶりに体重計に乗ってみました。表示されたのは今までに見た事のない数字…3年前の体重より10kgも増えていました。自分でも服がキツいなと感じたりしていたので太っているのは分かっていたのですが…まさか10kgも増えているなんて…軽く、立ちくらみがしました。こんなにブクブク太って私
お酒を飲むと睡眠の質が悪くなる。ってよく言うよね~OPPOBandStyleバニラ【日本正規代理店品】オッポバンドスタイルスマートウォッチ睡眠モニター心拍bluetooth5.0防水腕時計日本語健康管理Amazon(アマゾン)3,299〜4,565円こんな感じのスマートウォッチの測定によると睡眠の評価はこんな感じ。金曜日も良く飲みました。10/2(土)の記録↑非常に良いらしい。キャンプでもよく飲みました。10/3(日)10時くらいには就
10月1日ダイエットの神様が降臨し1ヶ月✨✨✨なんとサイズは2サイズダウン👏👏👏👏見た目は10キロ位痩せた感じに見える様で😊もうこれ以上痩せなくても良いよーって声も頂くほど🥰2月のプロポーションコンテストに出場するにはゴールデンプロポーションをクリアするのが条件なんで体重後−5キロアンダーバスト後マイナス3.6ウエスト後−7.5ミドルヒップ(下腹)太もも後−0.5ふくらはぎ後−0.3バストヒップ二の腕はクリアしました🥰バストは8.8センチ落としましたが8.2
ほんとに最近好き放題食べて飲んで最高にしあわせなんだけど鏡や写真見ると幻滅このまま冬迎えたらいよいよやばい。もう手遅れな部分もあるけどちょっとでも抵抗しよう!!このままで良いのか?絶対良くないだいたい3日坊主だけど今回いつまで続くかな?笑めっちゃ昔に1ヶ月で8キロくらい痩せたことあり♡炭水化物、お肉食べないダイエットパタリと倒れて胸肉と野菜食べる生活に変更今のこの自由な生活からは極端過ぎるし間違った方法まずは継続することが大事と甘めにスタートします(笑)決めたこと!平日
おはようございます。良い天気☀️昨日のパン食べ放題後、覚悟して計った今朝の記録んんんん???↓↓↓減ってるーー‼️し、しかも久々の61kg台!何で?😆こ、これはダイエットの神様が降りてきた?いやいやまだ喜ぶのは早い。が、しかし嬉しい😆⤴️💓とりあえず、朝ルイボスティーを飲もう☕ではではまた👋
おはようございます。シルバーウィーク?私の仕事には関係ないから、たくさんの連休はちょっと羨ましい😃。今朝の記録↓↓↓今日のランチは外食でまた、パン食べ放題に行ってしまう予定。「あなた!本当にダイエットやる気あるの?」とダイエットの神様に叱られそうなくらい、食欲破壊中!いいの、いいの‼️必ずいつか、近い未来、すぐそこに、やる気が戻ってくる。戻ってきたらまた頑張る😆👍️❤️と自分で自分を慰める😅。増量する体重に乞うご期待ではではまた👋
こんばんわ✨。またまたまたまたまた食べちゃった。限定という言葉に弱い…ならば、限定物だけにしておけば良いのに、つい他にも目が行ってしまう。月見バーガー、チョー美味しかった🎵ダブルチーズバーガー派だけと、ちょっと揺らぐぐらいバンズが美味しかった。ダイエットの神様はしばらくいないなぁ😅。↑↑↑ぬり絵アプリ、なかなか面白い。暇潰しには良さそう🎵ではではまた👋
やっと8月〜4月〜8月5ヶ月で何㎏ヤセたでしょうか8月は連休もあり、お盆休みもあったので、その間はプチ断食継続しかし、連休は気持ちが解放されて、食欲が〜食べたい病発動そんな時は自分の欲を解放すことにしました時間気にせず食べてしまえそんな日があってもいいじゃない8月は上旬53㎏台突入します。体重安定52㎏台一旦突入。ここは退職するか悩み、決断した時。体重にメンタル出てます(笑)そして、連休突入体重爆上がり52㎏台になった頃、ちょっと立ちくらみなど起こすようになり
7月は変化の月面接→再就職をした月でして7/12頃で一旦プチ断食を中断します一応、休みの前日はプチ断食を継続メンタル面で食事量が減少してますのでプチ断食の結果としては参考にならない1ヶ月です体重計測も二回程忘れてますのでご了承下さい7月に入って一気に体重が落ちてますが…面接を控えており、数日前から緊張し過ぎて食べたものが体に吸収しなかったようです前日は食事が喉を通らない…なので54kg台突入です即採用となり安心した結果…体重増加です7/12から仕事スタート。この日は
どうやらダイエットの神様が降りてきたようですと言っても私は何も努力はしていません。めーいっぱい食べるし、好きな物を食べる。16時間プチ断食をしているでけです。16時間食べない時間をつくるだけ。でも…食べる量が減ったと思います。仕事してないし、好きなだけ眠れるので空腹は寝て忘れろなのでプチ断食は私にはピッタリだったようです6月にはスーツ購入済、履歴書・職務経歴書も着々と準備でき、あとは面接する頃までにもう少しやせていたいそう思うようになりました6月前半体重はうなぎ登りで
一か月経過して効果を実感することとなりました。どこまで減量出来るか楽しみになりました。が、しかし、ダイエットと思わないことこの頃は楽しくなってきてダイエットって感じで結構真面目に取り組んでいたと思います。退職してから動く事が減り、始めていたことがありました。毎日4000〜8000歩を歩く。これは、たまたまヨガの先生に万歩計をいただいた事がきっかけです。ヨガは月2〜3回、家は狭いので出来ませんあっちこっちぶつかるので危ない(笑)プチ断食を始めて気づいたこと。私、プチ断食始める前
ゴールデンウイークに兄家族がやって来ました。そこで明らかにお瘦せになられている兄様に気づくことになりますどうやら健診の採血で引っかかったようで、ダイエットではなく16時間プチ断食をしていることが判明。兄様にはダイエット目的なら期待したらあかんと言われました。見た目がこんなに変わるなら…私も実践してみようちょうど無職だし、やってみよう夕食は18時〜19時までに済ませる。食事量は変更なし。夕食後から16時間後に食事スタート。朝食・昼食・間食OK毎日甘ーいケーキ食べたりしてます
このブログを始めた頃に、ダイエット始めますと書いたことがありました。2011.2.23体重56㎏身長154㎝(あるかないかくらい)それから痩せることなく着々と太り、ヤバいと思いダイエットをしたような…多分なので56㎏前後をキープしていたと記憶しておりますあれから10年が経ちここ数年体重を測らなくなりました。年に数回測るくらい…体重なんて気にしない見た目さえキープできていれば太れば見た目も変わるっちゅうねん←馬鹿垂れ(笑)気がつけば服も制服もワンサイズupしていました。
大食い胃袋、止まらない食欲💧。ダイエットの神様、わたしの所に降りてきて下さいお供えです。おから蒸しパンおからマッシュポテト風ではではまた👋
この前、夫婦性活したら。もれなくダイエットの神様が降りて来たー˚₊*୧⃛(๑⃙⃘⁼̴̀⁼̴́๑⃙⃘)୨⃛*₊˚やはり、年齢関係なくしまった身体っていいよなって。インスタで46歳の方をフォローしてるんだけど。ウエスト細くてでも色気がある♡女性のわたしから見てもそそられる体型。あそこまでは無理でもイヤ絶対無理影響されて頑張るのは良い事よね。今はどすこい!だからw相方も、やはりそそられないよなぁって。とりあえず神様が降りて来て3日目。18時までに夕食終わりにしてます。
本当にいつになっても若く行動力ある2人に笑えます‼️体調悪く寝てた今日ですが、高校生の様にはしゃぐ2人に笑えました‼️私も行動しなきゃ‼️娘に近い、今から3ヶ月で6キロ減量です‼️マジで娘に脚やお腹がキモイって言われました😭全く気にしてなかった分、ショックすぎ🥲やっとダイエットの神様が降りてきた~💕
いきました60.1kg(´༎ຶོρ༎ຶོ`)気合いがまったく全然どーしようもなく入らないー。痩せてもレスが解消される訳でもなく。まぁ、リバウンドすればますます無くなるんだろうけど。最近、お願いや脅してするのも面倒になってます。したくなる頻度も少なくなってるし。したくなったら♡妄想して気を紛らわせますw来世は性欲バリバリな男性と一緒になるか…わたしに性欲が皆無で産まれて来ますよ〜に♡それよりとにかくリバウンド5kgはやはり洋服がきつくなり(;∀;)見た目も変
今日、仕事が終わって職場の人(Hさん)と暑いね~とかお喋りしていたのですがHさん「体重があると余計に暑いでしょ私40kgしかないから」ちょっと耳を疑いましたが軽いジョークとかでは無く至って真面目に話してるし。私「わはは、私、Hさんより10kgちょいオーバーしてるから暑くて暑くて!」と、笑い飛ばしましたがHさん「そうでしょう~お米10kgって相当な重さよ」その時、ようやくダイエットの神様が私のもとに降りてきましたとさ。そんな今日の私でしたが夜ご飯は
こんにちは☔夜勤明けで帰ってすぐ体重計に乗りそのまま寝てしまいました。昨日の夜勤は皆さん穏やかに眠られて楽チンな夜勤でした🙆安定的に増えてます😅でもクヨクヨ悩まず頑張って体重計に乗り続けます!🙌昨日の夜勤中に食べたのは豚の生姜焼丼ロイヤルトップ煎餅1枚クッキー1枚プリンくるみパンコーヒーでした💦←こうやって書き出すと食べ過ぎですね😓明日は久しぶりに彼と会います💕ずっと会えてなくて(コロナの影響とか私の体調とか気分とかで😅)4月にお花見キャンプ⛺して
こんにちは!大阪府岸和田市セルフケアライフを応援します🌿~Sunnyday三陽~岸田真琴です。はじめましての方はこちら⇓私の自己紹介です♡ご予約・お問い合わせはこちらからIDは@551rldgeです私の周りで、最近よく耳にする言葉。ファスティングゆるゆる~ダラダラ~大好きな私が、そんなこと出来ないと決めつけているんです。聞くだけで、ひょろ~バタンって倒れてしましそうで(>_<)だけど、
ダイエットの神様…………お許し下さいm(__)m今年初のクレープなのです。どうか私に罰を与えないで下さい😓Wクリームチョコソフトしかも、今日は2000歩も歩いてない(-_-;)大雨の日も歩きたくないけどお日様の下もそろそろ歩きたくないのよ。幸がいた頃は早朝5時に起きて7時前には戻ってたのにな。今は、ナルの通勤も無くなってぎりぎりまでお寝坊三昧。あ!!でも明日、昨年の3月から5回目?の出勤だよ。パソコンやITに詳しい人が出勤するから合わせて出