ゾルビデム

今日は子宮全摘の手術から5日目昨夜は８時からそれスノを見て９時から金スマを見て１０時消灯で早めに寝ようと。。。夜中1時30分に目が覚めて再び寝ようと思っても同室の人のイビキが酷くて寝れない。。。自分の体勢が、仰向けだとおへその辺りが内臓がポコポコして左向きの体勢にすると右の骨盤あたりの傷口がポコポコ。。。それも気になって気付けば2時30分事務室に眠れるお薬を貰いに行ったよゾルビデム5mgて💊飲んで5:30に一度で目覚めたけど次に目覚めたのは7:30の検温の時よく眠れた

おはようございます😃オールでした。＼(^o^)／こんなもの見ていたからです。そう言われてもね〜抗うつ剤は30代から過換気症候群の発作が出てうつ病と診断され、それ以来、抗不安薬だったり抗うつ剤だったり飲むようになり、それらは内科でも処方されるから、調子が悪いと近所の病院にお願いしてそれで不眠も何とかなっていました。もうね〜何年も何年も寝られない人生です。子供が病気していた時、一晩中起きていた、何年も。だから子供も寝ていないのよね、お腹が痛くて。数年後、父が倒れて入院して亡

怖い夢をみました高いマンションの非常階段を登っていました。気付いたら14階(表示はないのに、なぜか分かっている)の踊り場にいました。高層マンションなのに学校のような非常階段と踊り場があるんです。その階に訪問する家があるようで、踊り場から建物に入ろうとしていました。前にいた知らない人が先に入りました。私も続こうとするのですが、入口の鉄の扉のすぐ横の柵にありえない隙間があって、そこから下が見えました。はるか下に見えるのは公園のようでした。赤、青、黄の遊具がカラフルで人がゴマ粒のように見えまし

精神科を受診してきた。最近、なかなか寝付けないこと、やっと寝付けてもすぐ目覚めることを訴えた。暑さのせいだけでなく、薬に慣れたせいか、寝付くまで２時間はかかると言うと、担当医はこれまでと違う睡眠薬を処方してくれた。ひとつはレンドルミン（ブロチゾラム）、もうひとつはマイスリー（ゾルビデム）。帰宅してこれらの薬を調べてみたら、マイスリーは以前にも処方されていた。レンドルミンだけ初だ。さあ、これで無事寝つけるか。質の良い睡眠を取れるか。期待したい。

《あの日のこと③警察署にて》①はこちら車で警察署に行き、受付で概要を説明すると青少年課？生活課？なんかそういう感じの部署に通されました。行方不明者の登録みたいなものでしょうか？母の名前や年齢、など色々聞かれて、女性の職員さんがパソコンに打ち込んでいました。「いなくなった時の服装は？」私「ちょっと分からないです・・」「特徴は?」私「写真持ってきました。」そんなやりとりをしているとちょっとイカつい恰幅のいい男性が入ってきて、「ちょっといいですか？」「お母さんのお名前は？

《あの日のこと②》あの日のこと①はこちら約束通り、母を迎えに行きました。でも母はおらず、門の鍵も家のカギも開いていました。食卓には食事がのってて、でもお箸はなく、仏壇は閉まってて？？母は朝仏壇にお供えをしてお経をあげてから、朝食をとるのが日課でした。あと、ソファーにパジャマがぞんざいにかけてありました。私が行った時上着をソファーにかけっぱなしにするのも嫌がる人だったので、あり得ない光景でした。違和感だらけで、胸がザワザワしました。几帳面な母だったので、正気じゃないのを感じまし

母の7回目の命日。朝から夫と長女と一緒にお墓参りに行きました。母が亡くなるまではいつも母と2人で父のお墓参りに来ていました。その後ランチと買い物。お財布は母でした。甘えていたなぁ私。実は今、次女と一緒にランチすると「私の方が稼いでるしっ😁」っていつも奢ってくれます。私は母に外でご馳走したことなんてあったかな？母の日くらいだよね。いつもしてもらってばかり。お米もいつももらっていたし、いいお肉や果物。実家に行く度に持たせてもらっていました。子供ふたりが独立したら、たっぷり親孝行さ

《あの日のこと①》2016年7月22日朝早くから蝉の鳴き声がうるさい、夏の日でした。連日の猛暑で、熱中症で高齢者が亡くなった、寝る時はエアコンを付けましょう！というのがトップニュースになる日が続いていました。あの日は母と約束があって9時に車で迎えに行くことになっていました。私の自宅と実家は車で15分ほどの距離です。朝7時頃「今日予定通り行くね。」とメールしたのですが返事がなくて。あの時電話すれば良かった。返信がすごく早い人だったのでおかしいなとチラッと思ったのです。その時は「今

母の自死の原因が知りたい、調べようと思う度、なんだか心がしんどくなってしまいます。「もう忘れてしまいたい」って気持ちとの葛藤なんだと思います。身近な人を自死で失うと、残された人はずっと自分を責め続けるのではないでしょうか。あの時こうすれば、あんなこと言わなければ・・答えの出ない自問自答でずっとずっとずっと辛いんです。母が亡くなった時、些細なことを思い出しては、私のせいかも・・と思いつく度に心臓がバクバクするほどしんどくなりました。色々考え過ぎて、いつも頭フル回転させてて、記憶力がおか

ブログを立ち上げてから、あっという間に2年半が過ぎてしまいました。あの頃は真相を知りたい一方、辛くて、結局考えることから逃げてしまいました。そして母が亡くなって、7回忌も終わり、最近改めてちゃんと真相に向き合いたいと思えるようになりました。母のような人を作らないために私が出来ることをしたいと思って。先月、こんな番組がありました。【NHK健康】病気の起こり方も薬の副作用も男女で違う見逃されてきた性差医療心臓病や大腸がん、認知症など、多くの病気では男女であきらかな違い「性差」があります。

昨夜、痛みで眠れず😭踵に5寸釘でも打ち込まれてる？？😱我慢しきれず、夜中の分の痛み止め追加で飲んで、眠れないから眠剤も。入院中は夜中の2時過ぎると朝起きられないからという理由で眠剤は出して貰えなかったので、朝大丈夫かなぁと心配しながら💦ゾルビデム10mg。3時間だけ眠れました。晩御飯のおかず多めに作ってお弁当に回せる様にはしていたので何とか間に合った。昼間眠すぎてなんだかフラフラ。一日中雨でやっぱり痛くて昼寝も出来ず。梅雨が今から怖いなぁ。

・・・去年（2022年）1月・変性筋腫で子宮全摘開腹手術に至ったまでのお話の続きです・・・術後2日目から、とにかく早く回復したくてたくさん歩きました。眠れない悩みのたねの硬膜外麻酔の管も2日目午前に外され、昼寝も出来てだいぶ楽になりました😊とは言っても、この日はまだ5分歩いたらお腹痛くなりベッドに15分横になる→10分歩いてお腹痛くなり30分横になる→廊下で入院仲間とおしゃべりして楽しいけどお腹痛くなりベッドで横になる、のような１日でした。私は、もともと更年期障害なのか？それにプラスで

８月下旬から突如眠れなくなりました。そこで多めに運動したり、自己催眠やリラックス法を試したりしたのですが、効き目がありません。仕方ないので手元にあったゾルビデムという睡眠導入剤２．５㎎をのんで寝ていました。しかし、私は薬が嫌いなんですね。体にいいわけがありませんし、しかも段々効かなくなるといういやな話も聞きます。原因は何かと色々考えたら、新たな処方薬にたどりつきました。先日行った整形外科で出してもらったもので、ミオナールといいます。筋肉をゆるめる作用があるそうです。次の通院時に

一日中、胸がワサワサ、グルグルして毎日、調子イイわけないし楽しいことだらけでもないし、こんな日もあるよね。誰かのためになっているのかなぁ…とかヒトもドライフラワーになっていく…とか。なんの不満もストレスもないのにね。贅沢病。ま、そんなもん。アタシのやくにはたってるわよ。はやく、オヤツちょーだい

私の薬がなくなってきたので、忙しい合間を縫って４回目の精神科を受診してまいりました３か月分とかくれたらいいのに。めんどくさいオーバードーズなんてしないからさ私の通う精神病院は地元でもかなり大きな施設で、医師が常に８人常駐している他、非常勤も6人います。とにかく毎回激込みですすごい需要今回はいつもの主治医ではなく、80歳くらいに見えるお爺ちゃん先生大丈夫かいな。「最近、薬に慣れたのか、眠りが浅くなって寝つきも悪いんです」と相談しました。起きてい

足が痛み始めてから神経痛の薬は効いてはいるようで前みたいに足を切り落としたいくらいの痛みはないですけど色々不安でまた眠りが浅くなってるなので先週の緩和ケア外来で今まで飲んでたブロチゾラムをやめてゾルビデムという眠剤を処方してもらったブロチゾラムは次の日も眠くてあまり飲みたくなかったんですねたまに半分にパキッと割って飲んでたけどそれでは効きが悪い気もするしゾルビデムは短時間でグッと寝れるらしく次の日に影響がでにくいみたいそれでも夜中起きちゃって寝れないこともあるし日

こんばんはいつも、ご訪問ありがとうございますそして、いいねくださる方々ありがとうございますやってしまったのが月曜なのであれから、3日経ちましたこんな今年に入ってまだ二月だというのに修理をまたお願いすることになり恥ずかしいやら情けないやらぶつけた当日に、板金屋さんの携帯にショートメールをしたんですアート美装さんとても親切でした怪我は大丈夫でしたか？お車の状態を見たいので！とLINEまで教えてくれてぶつけた写メを送ることができました大変でしたね写メだけでは

こんばんはいつも訪問ありがとうございますそして、いいねをつけてくださる方々ありがとうございます昨夜は仕事先であった突然の新人教育の愚痴を長々と綴りながら頭がスパークして、眠れないのでマイスリー(ゾルビデム)を飲んでからブログを打っていましたなので、途中で、睡魔に襲われて投稿しないまま寝てしまったようですしかしそれだけですまなかった！！朝起きたら頭が朦朧としていてやばい！！と思うくらい足元もふらふらしかし、私にはやらなきゃいけない仕事があって休む訳に

こんばんはいつも訪問くださる方々ありがとうございますそして、いいねをポチ👍してくださる方々本当にありがとうございます聞いて頂いてるようで気持ちが少し楽になります日曜の夜中、結局、薬に頼らないよう寝不足になってしまいますが自力で寝ました↑当たり前に1時過ぎまでブログ書いてましたが朝、ふ〜っと目が覚めて雨戸もあって真っ暗なのですが隣の部屋の旦那は朝、6時前には出勤してゆくので雨戸を開けてるせいでドアの隙間から、光が薄らと漏れていますあ、日が出てるってことは6時半

おはようございます！昨日は、無事逝って（出勤）して、帰ってきました。きつかった。相変わらず、孤独感全開でしたね。すべて私の責任なのですがね。もう、７ヶ月経つのに、仕事の大まかな内容しか理解できず、詳細や、基本中の基本を理解してなかったり、、、、要は積極性がない。のでしょう。多分。仕事を覚えようという姿勢が低いのでしょう。多分？で、積極的にかかわらないから、仕事を覚えない、覚えないから、分からない、分からないから、面白くない、面白くないから、

おはようございます！実は、昨日、昼から帰ってきました。なんか、朝から超眠たくて、通勤途中のバイクの信号待ちですら、ウトウト。仕事が始まっても、うつらうつら、、、、、、、。ブラックコーヒーを飲んだり、少し歩いたりと、考えられることはしたのですが、とにかく眠い。こりゃダメだ。と、なり、午後から早退したワケです。で、家に帰ると、不思議に、眠気が無くなるのです。WHY？でも、少しして、やはり眠気が出てきて、そのままダウン。結局、夕方

おはようございます！今日も天気悪し、です。昨日は、降雨だったので、久しぶりに車で出勤しました。で、駐車場に止め、ドアを開けた瞬間、ドアの上部（ウインドの上の部分）窓のゴムと窓枠のフレームのあたりに黒い物が、？よく見ると、アリ。アリさんです。しかもそこそこ大量に。すかさず、常備していたゴキジェットを噴射。黒い塊は吹っ飛んでいきました。しかし、残党はいるので、すかざすコンビニへ行き、「アリの巣コロリ」を購入。近くに、仕掛けました

おはようございます！さて、さて、前回から８時間以上たってます。察しの言い方は、そのとおりなのですが、前回、夜、ブログ書いた翌日は仕事、休んでしまいました。その日の夜（ブログ書いた日）めっちゃ寝れなくて、２時間おきに起きて、トイレ行くという、まるで老人（老人の方ごめんなさい）のようなことになりました。結局、朝まで、眠れず、よくて、うつらうつらの状態。目覚ましが鳴った瞬間に、「今日はない」と心に声が聞こえました。（笑）会社に連絡後、ゆっ

こんばんは。久しぶりの夜のブログ。ほんの気まぐれ。外は、雨。秋口の夜の雨。個人的に好きです。一人で、ぼーーーーっとして、窓から、雨を見つつ、窓のについた、雨のしずくを感じ、何も考えないでコーヒーorアイスティーを頂く。最高な瞬間です。家族持ちですが、この時間、この空間は、一人で居たい。まぁ、無理ですけどね、（笑）。明日は、また、仕事が始まる。また、明日の朝、愚痴るブログを書いて、出勤する。お決まりのパターン。ネガティヴな

こんばんは☽︎‪︎.*·̩͙‬午後5時頃の空の雲がとてつもなく吸い込まれそうでスーパーの駐車場でパチリ。見とれていました。今日はしばらくの間メイラックスの減薬をしてまた不調になって、そしてまた、減らしてを繰り返していたことを書きます。先月の初め頃、約1週間0.5mg→0.25mgに減らしていました。ところがところがあちこちに不具合が出ていて･･･例えば体のあちこちに転移する痒み。痒くて痒くて掻いてしまい、アザだらけになっていた9月初め頃～天気の不安定さのせいと

おはようございます！今日は、曇りだけど雨は降っていないので、いい天気という事にしましょう。昨日のブログ、ちょっと見返したのですが、「暗い」「ネガティヴ」過ぎるような・・・・・・・・私、書いた過去のブログはあまり見返さないので、たまたま、昨日は、見てしまった。書いている時は、自分の思ったままを書いて行くのですが、読み返すと、内容が、、、（笑）自分はいいけど、奇特にも読んて頂いている方は、不快に感じるのではなかろうか？と。結構、自分のわがままや、希望、

おはようございます！昨日は、体調良かったのですが、何故か、午後から早退しました。業務中、何故かは分からないのですが、急に、午後まで仕事やる気が無くなってしまって、、、、、、、、、、。昼後も仕事をしているビジョンが想像できなかったのです。ただ、気分的には、悪くはなく、午後の勤務もＯＫだったのですが、例の、悪魔と天使の喧嘩が始まり、人間、楽な方へ行こうとします。で、楽な方へと、、、、、、、、、、、、、、、、、、、。これは、薬と一緒で、そ

おはようございます！最近、朝に更新するのが、パターンになってきました。以前は、夜メインでした。朝は、状況に応じって感じで。夜は、時間があまり無くて、PC見てないです。自分の時間が取れるのは、約２時間位なので、何かしらやっていると、直ぐ時間になってしまいます。で、午後１０時～１１時になると、就寝タイム。翌日、仕事行くために早く就寝するように心がけてます。でも、実際は、１１時頃まで、ゴロゴロしてますけどね。こちらは、今は天気