ソーラン節

足パカソーラン節⇒ガチのソーラン節でヘトヘト息子は、まだやるちゃんと覚えたいと、YouTube連続再生。(ガチの方)息子は21時に就寝の約束なのでギリギリまで何度もやってた。チラチラと私も参加(ヘトヘトなのに)コレ本当にダイエットに良いと思う。真剣にやればやるだけ、ちゃんと身体に効いてると感じる。っつー事で、上司にソーラン部を作りたいと、言ってみようと思う。①ダイエットに良い②スタッフ間のコミュニケーションも取れる③敬老会で発表出来ればイベントにもなる④サークル作りた

夏祭り日本受けて来ました〜昨日受けたんだけど、受けた皆さま筋肉痛になったとの事なのに、私は筋肉痛が来ない…下半身使えてなかったかなーでも思い当たる節はありますソーラン節の動きであまり体勢を落とせなかった綱引きのポーズで完全にしゃがみ込めなかった（中腰のまま）私はやっぱり腿で踏ん張るのがめちゃくちゃ苦手だ〜体幹が鍛えられてないのと筋力も足りないか…でも太鼓を叩くポーズとかすごい楽しかったです女神のポーズで太鼓を叩くの、左右にお尻を振りまくって独自のアレンジを加えてる方とかいて面白か

心もからだも元気にエネルギッシュになる！そんな骨盤スクワットダンスをいくつかのバージョン作りたいと思っています。・椅子に座ってできるスロー骨盤スクワットダンス！・家族で楽しもう骨盤スクワットダンス！・美骨盤スクワットダンス！！！アイデアがとまりません〜明日、お昼12:10-12:50YouTubeライブ配信です！前回の配信前回の配信のソーラン節のところピックアップ✂️真理ちゃんのソーランご披露＆私も真似って

プリントパックで無料ので作ったカードが出来上がってきました🙌骨盤スクワット動画明日は真理ちゃんとソーラン節で骨盤スクワットダンス作ってみよう！プロジェクト前回配信は

こんです。去年の夏ころにハンドクラップをしていてひざを痛めてから怖くてお休みしています。そんなこんなんですがハンドクラップは楽しいけど膝が心配なので(-"-何か代わりになるものがないかなと思ってたら前になんかの番組で紹介されていた足ソーラン節今毎日してて約１か月過ぎました(`･ω･´)b楽しいです足パカソーラン節それプラス竹脇まりなさんの宅トレ地獄の９分版か10分版をどちらかして

昨日、今日と予約が取れなくてヨガレッスンはお休みならば自宅でWiiFit『WiiFit』『WiiFit』昨日息子にお母さん、ヨガ始めたんだドヤと言ったらコレっつって木のポーズやら鷲のポーズやらをするんですよしかもちゃんと出来てるなんで知ってるの…ameblo.jpと行きたかったのだけれど、息子が別のゲームで使用中ならばならばと、YouTube見ながら足パカソーラン節にチャレンジキツいよー長いよーでも、終わった時の達成感半端ない内もも、お腹に効いてる感じヨガのおかげで自分

開脚ベターですポイントもあったので購入しました。ゆらゆらと骨盤矯正になりそうです。今LAVAは夏祭り期間です。今日受けたのは活力みなぎるヨガ。日本です。3.5ちょっとハードですが。ソーラン節を取り入れた感じでした。昨年も受けていますが、内容は変わったかなぁ～よく覚えていませんが。でも楽しかったですちょっときついし、汗山程でしたが。楽しくレッスンを受けられるのが1番ですね今日は午前中は受診でした。最近いただく内服はアレルギーと胃薬のみが多いです安定剤とかはあまり減らず

ここの運動会が変わってるのか？私が育った地域が変わってるのか？？わかりませんが、長女の中学はクラスで色分けされています。私の時は5クラスで赤組、白組、青組に全クラスから振り分けられて色対抗で戦っていたのですが…。長女の学校は、1組は赤組、2組は青組、3組は黄色組みたいな感じ。100m走に出る子障害物競走に出る子などが、1年～3年の各クラスから決められて、1年女子、1年男子、2年女子……と、学年と性別だけ分けられて走るけど？みたいな。私の所は、1年女子の短距離走、1年男子の短距離走

次女の運動会が無事に終了しました昨年と同じ低学年、中学年、高学年の入れ替わり式で午前中のみの開催でした。早くに行っての場所取りもしなくていいしお弁当も作らなくてよいので楽でした徒競走に組体操、ソーラン節母は娘のソーラン節が見れて感動カッコいいリズム感とスピード背中に自分の名前の漢字一文字を書いた手作りの法被。もう、子どもの運動会を見るのも最後やな。長女が１年生になってから9年間続いた小学校の運動会を見ること終了絶対に上手く撮影したいって思って相方と場所を分けて撮影したの

こんばんはママは女神♪ママが笑えば世界が笑う♪ママの身体と心と魂に寄り添う愛と癒しのセラピスト「LoveMe」の三宅倫子♡（みやけみちこ）ですプロフィール「LoveMe」名前の由来メニュー今の季節いたるところで白い花が可愛く咲いているどくだみ​美容効果ニキビや吹き出物を防止してくれます。シミ・ソバカスを防いでくれる美容成分も入っているそう。デトックス効果利尿作用により体にたまった毒素を排出するため、余分な水分を排出してむくみ改善に繋

こんにちは今日のブログはnotキンプリごとです(人´ω`*)♡昨日の6月4日は双子たちの中学最後の体育祭の日でした(ꈍᴗꈍ)思えば最後に双子たちの体育祭に保護者が参加出来たのは小学6年の時中学に入学して1、2年は生徒のみで執り行われ保護者の参加は出来なかったから今回が最初で最後の保護者参加型の体育祭(；∀；)カラッとした晴天で体育祭日和で良かったコロナ禍により相変わらず保護者の参加の人数制限があったのが残念だったけど最近では外でなら回りに人

運動会去年は親も観覧できずLIVE配信今年は観覧できました低中高学年に分かれて分散しての運動会でしただから場所取りしなくてもそれ程ビデオ📹を構える位置の取り合いになる事もなく快適です娘さんはそれほど速く走れないのにレベルの低い学年なのかなんとか6年間リレーの選手に徒競走もリレー選手に選ばれた子と走らなきゃになるのでビリになる…リレーもなんとかバトンミスせず走りきりそしてソーラン節ハッピの後の一文字は「優」幼馴染は「勝」2人並んで「優勝」みんなの一生

こんばんは息子の小学校で、運動会が開催されました今年も、２学年ずつの分散運動会。あっと言う間に終わりましたが、この気軽さも良いものです息子は、徒競走とダンス徒競走は４人で走り、２番でしたトップの子がすごく速くて、ぶっちぎりだったなダンスは、４年生は毎年ソーラン節。格好良く踊れていました４年前の娘のソーラン節の写真を見返してみたら、すっごく懐かしく感じました…朝から晴れて日差しが強かったので、楽天で買った帽子をかぶりました遮光100％に惹かれて購入つば広ハットで、気に入りま

今日は小学校の運動会でした。去年は運動参観という形で授業参観を体育にしたものだったので、学年ごとでこじんまりとした感じだし平日だから夫は来れない。久しぶりの休日開催だったが、低学年、中学年、高学年と3ブロックに分け1時間交代のやっぱりこじんまりとした感じでした。各学年走ると演技物の2つだけ。でもまあ5年生はソーラン節をやるとかでオリジナルのTシャツを作って張り切って参加のはずでしたが、2週間前の運動会練習初日の体育の時間に転んで手をついて手首の骨にヒビが入ってしまい

運動会🏃‍♂🇯🇵🌞🌳🌈✨ママ友が、とっても素敵に撮ってくれてた🥹🙏🏻💕*ソーラン節もカッコよかったし🕺🕺80m走は、今年も2人とも1位でした🏃‍♂️🥇👏🏻💯*レン君も、暑い中応援してくれてありがとうね🤭📣❣️

次男の運動会。コロナでかなりの短縮で午前中一杯。4年生は3種目。晴れだった。ソーラン節。障害物競争。2位だった。以前は、炎天下でなかなか終わらず、かなり疲れたが、今年も午前中に涼しいうちに、あっさり終わった。コロナで効率化が加速し、行事も仕事もあっさりしたな、と思う。子供もが3人いて、12回小学校の運動会があるな、と思ったが、もう10回終わったので、残りなんと2回だ。時間が経つのははやいな。

コロナ禍の運動会なので、今年も同様お弁当無し！自分の子供がいる時のみ運動場へ移動など、限られた環境ではありますが、次女にとっては初めての運動会☺️パパが緊張しながら見守りました。まずは次女のかけっこ。一生懸命？走りましたが、ビリ😂何故か超笑いながら走ってる姿が可愛かった（笑）そして長女、４年生なのでソーラン節パパ、感動🥲頑張った。暑いのに本当に頑張った😭そして毎年遅かったかけっこ。今年はやりやがった‼️スタートダッシュ💨見事一位🥇パチパチ👏本当に頑張った😭パパも足

本日は、息子次男、Yumaの運動会です。な○じさんからあ○ひ市民、ならわかっているな？と言われたかどうかは、わかりませんが…←😅ソーラン節、頑張りました。あ○ひ音頭、おどーりゃんせー良い天気😊です！日焼けしてきました…🥵

こんばんは今日、幼稚園から帰ってきて先生がかわいいお歌を歌ってくれたんだよと、教えてくれた息子。息子に再現してもらったら、いわしのひらきいわしのひらきいわしのひらきがしおふいてプずんずんずっちょずんずんずっちょずんずんずっちょプと、踊り付きでやってくれたのです。それはかわいいね〜と言って、その時は終わったのですが。初めて聞く手遊び歌だったから調べてみると、、ずんずんずっちょではなく、ずんずんちゃっちゃだったんですよ、、。じわじわくるしかも、プじゃなくてパとポ

今日は夏祭り★日本を受けてきました🇯🇵下半身をしっかり使い上半身はしなやかに動いていきますと説明がありました最初は三味線の音楽がかかり股関節を丁寧にほぐしていきます太陽礼拝を数回行いハイランジからの和太鼓を叩くポーズ二の腕に効かせつつ下半身もしならせるのでバランスとるのが難しかった両手をグー✊にして脇をしめて胸をそらしたり両手をパー✋で前に出して胸をインにしたりハイランジが続くので足はプルプル小鹿になった次は三角のポーズからの歌舞伎のようなポーズ両手を広げて片足は曲げて反対

NHK番組で南中学校が取り上げられます！6/323:30放送です。「発県!くらべる学校百景」-レギュラー番組への道ところ変われば青春も変わる！さまざまなテーマで全国各地の学校の生徒に密着、その日常の生態を探る学校比較バラエティー。今回は「モテる」生徒を比べてみた。すると…？ところ変われば「モテる生徒が変わる？」今回は、モテモテ生徒を北に南に大調査！北海道・稚内の中学校では、ソーラン節をカッコよく踊れる子がモテるとか。番組では一人の生徒に密着。「花火」「ろこぎ」とい…www.nhk.

コロナ禍で一昨年より始まった民謡オンラインレッスンはとても充実している。民謡習得に熱心な生徒さんは本当に可愛いし上達が早くてすごいただし、HPの宣伝だけでは狭いと感じて思い切ってストアカという学びのマーケットに講師登録をしてみたのです諸事情で舞台をお休みしている今やはり歌唱の機会も減り声の出方も気になるところでしたから誰かに歌ってみせることで自分の喉の感じを把握しておきたいなとということで資料用ソーラン節の歌唱をYouTu

こんばんりんっ🐙スポーツ大好きなレッドフィルターのりんです！あのねあのねっ！！もーすぐ体育祭なのーーーー！！りんは色んな種目で走り回るんだ😄ソーラン節も代表に選んでもらったから全力でがんばるっ🔥練習いっぱいしてたら足がぴきぴきしてる！でも頑張るよー！！〜前回のアメブロについて〜先週の木曜日のアメブロなのですが、、、とても眠い時に書いたから誤字脱字が半端なかった！！ままがその動画撮っててくれたんだけどかっくんかっくんしてた😅読みにくかったらごめんなさいですた🫧今日も1日

こんばんはママは女神♪ママが笑えば世界が笑う♪ママの身体と心と魂に寄り添う愛と癒しのセラピスト「LoveMe」の三宅倫子♡（みやけみちこ）ですプロフィール「LoveMe」名前の由来メニューブルーベリー🫐実がつきました✨我が家の天使一番目ちゃんは中学1年男子体育祭に向けソーラン節を毎日練習しているらしく肩を痛めたと話してくれたので和ごころ式セラピー（クラニオ）の出番です♪嫌がらずにやってね～と言ってくれるのが嬉しかった和ごころ式セラピー

昨日のYouTubeライブ配信で、ソーラン節踊ってみました！の部分だけクリップしてアップしましたよ。映像みるだけで元気になれる笑顔になれる燃えてくるってなんかすごいなー！！ソーラン節♫✂️真理ちゃんのソーランご披露＆私も真似ってみた！下半身はずっと「骨盤スクワット」60seconds·Clippedbyみんなのiwalk·Originalvideo"水曜日のランチタイム配信！6月1日（水）12:10-12:50予定5月28日アフタートーク＆真理ちゃ

この前担当する児童の学年の先生方全員がお揃いの色のポロシャツを示し合わせて着てきた日に、ドンピシャで支援員の私が同じ色の服を着て行ったのでめちゃくちゃ驚かれました。もちろん私は先生方がその日お揃いの服で来るなんて知らなかったし、色だって知らない。その服は普段は着ない服で、たまたまその日は体を動かすような授業が無かった珍しい日だったので選んだワンピースでした。そして、後にも先にも先生方がお揃いの服で来たのは今のところその日だけです。そして私もそのワンピースを着たのはその日だけ。

5月29日。リーの体育発表会でした(ﾟ∀ﾟ)ずっと微妙な天気予報だったんだけど、前日太陽マークが出てて当日、見事に晴れました晴天！！！嬉しい！けど、暑いっっ日差しがっっ9時開始で、保護者は8時から学校に入れる。ま、8時半くらいに行こっかなーと思ってたけど、リーが、リョウマと一緒に学校行きたいー！と言うので…。。。6時に起きて洗濯やら朝ごはんやら自分の身支度やらしましたわよリーも6時に起きてたどんだけ楽しみなんリョウマ、テンション低め(理由は忘れたけど、拗ねてる)途中、お友達

小学校生活最後の体育発表会が無事に終わりました❗今年も例年通りとは行かず種目は徒競走、ソーラン節、玉入れのみ飾り付けも何もない、音楽も発表の時のみでその音さえも近隣の苦情があるのか？音が小さく迫力や盛り上がりに欠けてしまう～それでも～そんな中でも一生懸命頑張っていた子供たち👊😆偉～い徒競走も頑張りました😆👍️❤️娘は緊張をしながらも前日、当日の朝とスタートダッシュ💨の練習をしていました二位からギリギリ同着で１位に滑り込み？ができましたそして次はソーラン節‼️衣装に好きな文