今朝は5時半に娘に起こされた。眠い。以前ならこの時間からガンガン歩いていたが最近疲れが溜まったのか朝が眠い。つい二度寝してしまった。8時に目覚める。今日は朝ごはんにパンをたくさん食べてしまった。焦って吐く。胃は空っぽになっただろうか。不安になる。体はだるいし、気分も悪かったがとにかく何かしようと、夕ごはんの支度をした。そしてコインランドリーの清掃に行って、ドトールでソイティーを飲む。なんとなく生き返る。その後ジムに行って45分ウォーキング。お昼ごはんはあんまり食べる気にならずミニトマトとヨーグル