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ダイエット117日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→81.9Kg前々日比→+0.3Kg進捗減量数→15.1Kg残り減量数→6.9Kg残り期間→63日前日の食事朝7:30頃・りんご酢水300mlで漢方服用・プロテインお昼11:30頃・ゼニカル服用・ロイヤルホストの日替わりランチ夜18:30頃・りんご酢水300mlで漢方服用・プロ
ダイエット116日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→81.6Kg前々日比→−0.4Kg進捗減量数→15.4Kg残り減量数→6.6Kg残り期間→64日前日の食事朝7:30頃・りんご酢水300mlで漢方服用・プロテインお昼11:30頃・ゼニカル服用・くら寿司でお寿司9貫・デザート&サイドのポテトを半分夜18:30頃・りんご酢水30
ダイエット112日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→82.8Kg前々日比→+0.5Kg進捗減量数→14.2Kg残り減量数→7.8Kg残り期間→68日前日の食事朝7:30頃・水・水・水。笑お昼14:00頃・ゼニカル服用・とんこつラーメン・ミニチャーハン・にんじんケーキ・梨・その他なんやかんやつまみ食い夜18:30頃・りん
ダイエット111日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→82.3Kg前々日比→+0.4Kg進捗減量数→14.7Kg残り減量数→7.3Kg残り期間→69日前日の食事朝7:30頃・りんご酢水300mlで漢方服用・ゼニカル服用・肉まん(頂き物)半分・食パン半分・スムージー(にがうり、バナナ、ブルーベリー、ヨーグルト、豆乳)お昼12:00頃
ダイエット110日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→81.9Kg前々日比→±0.0Kg進捗減量数→15.1Kg残り減量数→6.9Kg残り期間→70日前日の食事朝7:30頃・りんご酢水300mlで漢方服用・ゼニカル服用・肉まん(頂き物)・酢の物(前日の残り)・鮭おにぎり30g(ぺぺのお弁当の残り)お昼12:00頃・プロテイン夜1
ダイエット109日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→81.9Kg前々日比→±0.0Kg進捗減量数→15.1Kg残り減量数→6.9Kg残り期間→71日前日の食事朝7:30頃・りんご酢水300mlで漢方服用・プロテインお昼12:00頃・ゼニカル服用・ターキー・ごはん90g・納豆半パック・酢の物(きゅうり、玉ねぎ、にんじん、大根、
膵リパーゼ阻害薬(脂肪吸収抑制剤)として有名な【ゼニカル】成分名:オルリスタットは、市販薬として販売される予定がまだまだ時間がかかり実現できていないとのネットニュースがありましたのでご紹介いたします。▼東洋経済オンライン様より引用大正製薬の内臓脂肪減少薬「アライ(一般名:オルリスタット)」の話だ。オルリスタットは2022年11月28日、厚生労働省の専門家部会によって薬局で買える要指導医薬品として承認。それを受け、同社は2023年2月に製造販売承認を取得した。日本でも承認「肥満
ダイエット106日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→81.9Kg前々日比→−0.5Kg進捗減量数→15.1Kg残り減量数→6.9Kg残り期間→74日前日の食事朝7:30頃・水300mlで漢方服用・スムージー(にがうり、ほうれん草、バナナ、ヨーグルト、豆乳、ブルーベリー、きなこ)・ぺぺがくれた食パンの耳ひとくちお昼12:00頃・ゼニ
前回は下剤の乱用を書きましたが、今日は骨粗鬆症の原因になった痩せ薬のことを書こう。その薬は海外から個人輸入してました。膵臓に働きかけて油を体内に吸収できるような状態に分解させないようにし、身体に吸収させずに便と一緒に油のまま排出させてしまう薬です。これを飲むと、アブラっこいステーキやラーメンなんかを食べると、信じられないくらいにトイレに大量の油が浮かびます。そのため、サプリメントで油溶性ビタミンを一緒に飲まないとなりません。はじめのうちは真面目にビタミンも飲んでましたが、そのうちにあま
ダイエット103日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→82.9Kg前々日比→−0.2Kg進捗減量数→14.1Kg残り減量数→7.9Kg残り期間→77日前日の食事朝7:30頃・水300mlで漢方服用・スムージー(にがうり、ほうれん草、バナナ、ヨーグルト、豆乳、ブルーベリー、きなこ)・ぺぺのパンの残り少しお昼13:30頃・ゼニカル服用
ダイエット99日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→83.3Kg前々日比→−0.4Kg進捗減量数→13.7Kg残り減量数→8.3Kg残り期間→81日前日の食事朝7:30頃・水300mlで漢方服用・スムージー(にがうり、ほうれん草、バナナ、ヨーグルト、豆乳、ブルーベリー、きなこ)・レーズンパン1こお昼11:30頃・ゼニカル服用・いき
ダイエット98日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→83.7Kg前々日比→+0.2Kg進捗減量数→13.3Kg残り減量数→8.7Kg残り期間→82日前日の食事朝7:00頃・水300mlで漢方服用・スムージー(にがうり、ほうれん草、バナナ、ヨーグルト、豆乳、ブルーベリー、きなこ)・レーズンパン1こお昼14:30頃・ゼニカル服用・ガス
ダイエット96日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→83.8Kg前々日比→−0.2Kg進捗減量数→13.2Kg残り減量数→8.8Kg残り期間→84日前日の食事朝7:00頃・水300mlで漢方服用・スムージー(にがうり、ほうれん草、バナナ、ヨーグルト、豆乳、ブルーベリー、きなこ)・ぺぺが残したレーズンパン半分・ぺぺが残したゆでたまご半分
ダイエット93日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→84.1Kg前々日比→−0.2Kg進捗減量数→12.9Kg残り減量数→9.1Kg残り期間→87日前日の食事朝7:00頃・水300mlで漢方服用・食パン・バナナヨーグルト・アイスカフェラテお昼12:00頃・ゼニカル服用・ロースカツ定食夜18:00頃・水300mlで漢方服用・プ
ダイエット92日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→84.3Kg前々日比→+0.4Kg進捗減量数→12.7Kg残り減量数→9.3Kg残り期間→88日前日の食事朝7:00頃・水300mlで漢方服用・食パン・バナナヨーグルト・アイスカフェラテお昼12:00頃・ゼニカル服用・マックのチーズロコモコセット・カステラ夜18:30頃・水
ダイエット91日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→83.9Kg前々日比→−0.1Kg進捗減量数→13.1Kg残り減量数→8.9Kg残り期間→89日前日の食事朝7:00頃・水300mlで漢方服用・食パン半分・バナナヨーグルト・アイスカフェラテお昼12:00頃・トルティーヤの野菜巻き・ミートソース丼・おやつにプッチンプリン半分夜
ダイエット90日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→84.0Kg前々日比→+0.3Kg進捗減量数→13.0Kg残り減量数→9.0Kg残り期間→90日前日の食事朝7:00頃・水300mlで漢方服用・ぺぺのパンの食べ残し・アイスカフェラテお昼12:00頃・ゼニカル服用・お盆のお団子(あんこ)・ちらし寿司・かぼちゃコロッケ・茄子のフ
ダイエット89日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→83.7Kg前々日比→−0.2Kg進捗減量数→13.3Kg残り減量数→8.7Kg残り期間→91日前日の食事朝8:00頃・水300mlで漢方服用・ぺぺのパンの食べ残し・アイスカフェラテお昼12:00頃・プロテイン夜18:30頃・水300mlで漢方服用・ゼニカル服用・エビフライ(
ダイエット88日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→83.9Kg前々日比→±0.0Kg進捗減量数→13.1Kg残り減量数→8.9Kg残り期間→92日前日の食事朝8:00頃・水300mlで漢方服用・ゼニカル服用・朝マック11:00頃サノレックス服用お昼12:30頃・アイスカフェラテ・セブンの鮭おにぎり1こ夜18:30頃・水300
ダイエット87日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→83.9Kg前々日比→+0.2Kg進捗減量数→13.1Kg残り減量数→8.9Kg残り期間→93日前日の食事朝8:00頃・水300mlで漢方服用・フルグラ&牛乳・ヨーグルト11:00頃サノレックス服用お昼11:30頃・アイスカフェラテ・チーズバーガーのハッピーセット(サラダ)・ぺ
ダイエット85日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→83.9Kg前々日比→−0.6Kg進捗減量数→13.1Kg残り減量数→8.9Kg残り期間→95日前日の食事朝8:00頃・水300mlで漢方服用・おにぎり30g×2・くるくるサンドイッチ(食パン半分)・ゆでたまご1個・アイスカフェラテ10:00頃サノレックス服用お昼13:30頃・
ダイエット84日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→84.5Kg前々日比→−0.2Kg進捗減量数→12.5Kg残り減量数→9.5Kg残り期間→96日前日の食事朝8:00頃・水300mlで漢方服用・茄子の煮浸しの残り・トースト・スムージー(バナナ、きなこ、ブルーベリー、マンゴー、牛乳、ヨーグルト)10:00頃サノレックス服用お昼13
脂肪1Kgが9000Kalと言われていますやっぱり無駄な脂肪は取りたくないという方食事で摂取した脂肪の吸収率を20%カットするダイエット薬ゼニカル食後に飲む方もいるようですが、お勧めは食事の2時間前くらい。効果は翌日ハッキリ感じて頂けると思います人間、目で見るとその罪悪感をしっかり受け止められるもの。ゼニカルは、中華料理や焼肉、フレンチなどの脂が多い料理や、甘いものの中でも脂質が多いもの、例えば生クリームなどを食べるときにお勧めです!例えば、かき氷などの前に飲んでも効果イ
ダイエット83日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→84.7Kg前々日比→+0.5Kg進捗減量数→12.3Kg残り減量数→9.7Kg残り期間→97日前日の食事朝8:00頃・水300mlで漢方服用・ゼニカル服用・晩ごはんの残りの野菜の肉巻き・ピザパン(食パン半分)・スムージー(バナナ、きなこ、ブルーベリー、マンゴー、牛乳、ヨーグルト)
ダイエット82日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→84.2Kg前々日比→−0.5Kg進捗減量数→12.8Kg残り減量数→9.2Kg残り期間→98日前日の食事朝8:00頃・水300mlで漢方服用・ゼニカル服用・チキンカツ3個・帆立のフライ1個・パン・スムージー(バナナ、マンゴー、牛乳、ブルーベリー、きなこ、ヨーグルト)10:00
ダイエット81日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→84.7Kg前々日比→+0.2Kg進捗減量数→12.3Kg残り減量数→9.7Kg残り期間→99日前日の食事朝8:00頃・水300mlで漢方服用・ゼニカル服用・コストコのメキシカンラップ1本・帆立のお刺身3つ・ロティサリーチキンの残り・丸ごと桃のケーキ半分10:00頃サノレックス服
ダイエット80日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→84.5Kg前々日比→−0.4Kg進捗減量数→12.5Kg残り減量数→9.5Kg残り期間→100日前日の食事朝8:30頃・水300mlで漢方服用・おにぎり40g1個・ロールパン2個(ウインナーエッグ1個、ピーナッツクリームとブルーベリーのハーフアンドハーフ1個)・ぺぺのバナナひとく
ダイエット79日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→84.9Kg前々日比→+0.5Kg進捗減量数→12.1Kg残り減量数→9.9Kg残り期間→101日前日の食事朝7:30頃・水300mlで漢方服用・ゼニカル服用・ごはん70g・サラダ・にがうりの味噌炒め・肉じゃがの残り少し・バナナジュース少し・ドーナツ半分10:00頃サノレック
ダイエット78日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→84.4Kg前々日比→−0.1Kg進捗減量数→12.6Kg残り減量数→9.4Kg残り期間→102日前日の食事朝7:30頃・水300mlで漢方服用・ゼニカル服用・にがうりの味噌炒め・おかえりマンゴーヨーグルト・サラダ・ロールパン1個・ドーナツ半分10:00頃サノレックス服用お昼
ダイエット77日目スタート体重→97.0Kg目標体重→75.0kg(本当はもっと痩せたいけど、ひとまず半年の期限を設けることにしたので、まずはここを目標にします。)今朝の体重→84.5Kg前々日比→+0.1Kg進捗減量数→12.5Kg残り減量数→9.5Kg残り期間→103日前日の食事朝7:30頃・水300mlで漢方服用・ゼニカル服用・ロールパン1こ・おかえりマンゴーヨーグルト・サラダ・肉焼いたやつ10:00頃サノレックス服用お昼12:00頃・鴨肉と