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日曜の朝は洗車から😅お昼は東急の杵屋で天ザルうどんを頂きました😄午後からはいつものジム活セントラル武蔵小杉川口さゆりIRオリジナルエアロ今日はいつもより多目です👍ポジはいつもの左端2列目邪魔にならず、余り目立たず良き場所😅我流イメージコリオメモサイドタッチカールターンチャチャ踏んでニーターン横スラ回ってバックタップ前踏んでオープンチャチャカールターンフロントチャチャ踏んでカールターンバックタップ踏んでキックボールターンダブルツイストチャチャマンボーフロントチャチャ引いてツイス
日曜日、今日は気兼ねなく朝寝坊しました。起きたら11時😅いや~良く寝た😊朝昼兼用の朝食をして午後からはいつものジム活セントラル武蔵小杉川口さゆりIRオリジナルエアロポジは安定の左端2列目隅っこで余り目立たないポジなので自由に動かせて頂いております🙇♀️我流イメージコリオメモ横チャチャサイドタッチカールターンチャチャチャで回って前踵タップオープンキックターンチャチャチャで回ってダブルツイストチャチャ押してツイスト反転バックタッチキックボールターン横チャチャジャックチャチャ踏ん
月曜日、普段ならお仕事ですがお盆休みなのでジム活😊セントラル武蔵小杉越智真梨亜IR(合ってる?)オリジナルエアロポジは前が空いてたのでそこを😅左大臣列2列目😅ど真ん中の人と近いのでちょっと下がって2.5列目辺りに😅ここの店舗は日曜日に来てるのですがマリアちゃんのエアロメンバー様の大半は判らず😅大男がお邪魔しました🙇♀️マリアちゃんエアロ受けるのも久しぶり出来るかどうか判りません😅我流イメージコリオメモサイドタップ前踏んで伸ばして縦スラ踏んで前キック縦スラエルビス回って
週末のジム活土曜の朝は定例の洗車😅いや~毎週よく続くもんだ😅と自画自賛😊午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロ今日はいつもの場所が埋まってて~仕方ないので右端最前列へ・・・・😅始まると、いつもの場所が空いてるからおいでと呼ばれいつものセンターど真ん中へ🙇♀️最前列でやってご迷惑掛けなくて良かった😅今日はお初の男性が😳色々聞いてみると今日は体験だったみたいです😅入会した際にはまたおいで下さいまし😊我流イメージコリオメモ1ブロック
日曜、今日もバリ暑😅雨は嫌いだがこんなに暑いのも嫌ですね😅午後からはいつもの小杉セントラル武蔵小杉川口さゆりIRオリジナルエアロ今日はいつもより少な目ですポジはいつもの左端2列目隅っこなので大して邪魔にならないはず😅川口先生のレッスンは勝手に回っても大丈夫なので(回って良いよと言われます・・・逆に回らないと怒られる事もしばしば・・・・)お手本にはなれないかもですが回れる所は回ってみます我流イメージコリオメモカールターン横チャチャキックターン回ってカールターンオープンチャチ
日曜、今日も暑いですね~😅朝からトレッサにふらりとお買い物に・・・・タオルケット買って来ました😊午後からはいつものジム活セントラル武蔵小杉川口さゆりIRオリジナルエアロポジは昔に戻って左端2列目周りもお上手なメンバー様なので回っても大丈夫なはず🤣我流イメージコリオメモマンボーんシャッセターンサイドタップフロントチャチャキックターンフロントチャチャサイドタッチアップ反転横スラ回って回って12シャッセターン横チャチャとんとんチャチャターン横スラ切り返して回ってシャッセカールター
日曜、朝はノンビリして~お昼は久しぶりに新横浜へ焼肉おくういつものシェフお勧めランチ久々に食べたら美味しい午後からはいつものジム活セントラル武蔵小杉川口さゆりIRオリジナルエアロポジは左端2列目周りがお上手なので適当に動いても大丈夫な感じ😅我流イメージコリオメモビハインド(後)オープンタップ寄せてタップ踏んで反転(右)縦抜け(前)クロスタップスライド(後)縦抜け(左)サイドタップニーターン(後)着いてカールターン(前)ジャックチャチャ横チャチャサイドタッチマンボー(左)12
週末、土曜は雨予報だったので洗車しなかったのですが・・・・雨は全然降りませんでした😅お天気予報はあくまで予報😅😅😅まぁ、その分ノンビリさせて頂きました午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロ先週お休みでしたので初見です😅ポジはセンター中央もう新人さんは来なくなりました🤣我流イメージコリオメモ1ブロック目ジャックチャチャニー引いてツイスト回ってカールターン回ってサイドシャッフルひいてチャチャサイドランジ反転横チャチャキックターンビハインド・・
土曜日は娘の所に遊び行って来ました😊ので、ジム活は無し😅お休みはそのせいです🙇♀️写真は有りませんがお昼は叙々苑で吟味ランチ😊肉がとろけました~🤣さすが叙々苑👍追加なしでもお腹いっぱい日曜は朝から洗車🙇♀️午後からはいつものジム活ですセントラル武蔵小杉川口さゆりIRオリジナルエアロここも今週からWeb予約が始まりました。いつもの最後尾取ったのですが結構混んでたので、場所移動😅2列目左端😊我流イメージコリオメモキックターンキックチャチャビハインド払ってシンコペ
日曜の午後からはいつものジム活セントラル武蔵小杉川口さゆりIRオリジナルエアロ始まる前に用紙に名前を書いてポジります😊明日から小杉もWeb予約になるので今日が用紙に書くのが最後😅センター最後尾に記入したのだが後ろが結構詰まってたので左端2列目に移動😅久しぶりの前😅我流イメージコリオメモマンボーターンチャチャチャ回って踏んでキックボールターンカールターン着いて切り返し回ってクロスタップオープンタップ縦抜けダブルツイストオープンチャチャエルビス回ってサイドタッチカールフロントチャ
日曜、朝から雨が降ってます😅せっかく洗車したのに・・・・😅午後からはいつもの小杉セントラル武蔵小杉川口さゆりIRオリジナルエアロポジはセンター後方を取ってたのですが・・・・見えないのかみんなセンター寄りに皆が寄って来たのでポジジョンチェンジ😅左端最後方に移動😅誰も居ないので自由に動けるので👍我流イメージコリオメモ横チャチャ踏んでカールターンとんとん踏んで踵フロントチャチャオープンチャチャ前踵スライドターンタップ縦抜けピホットダブルツイストチャチャ踏んでエルビスターンサイドタ
日曜日、朝はノンビリする予定でしたが先週、初めてエアロに参加させて頂いて大撃沈したエアロのリベンジに😅大撃沈が撃沈くらいに収まれば良いなぁ~程度😅オアシス武蔵小杉志水聖子IRエアロCOMBOポジは先週と同じセンター最後尾最後列は誰も居ないので見える位置に移動し放題😅コリオは先週やったのと同じ+α1、2ブロック目の展開はバリ早です😂当然そうなります😅我流イメージコリオメモ1ブロック目サイドジャンプ外中外(片足ツイスト)ニー縦スラニーターン着いてバックタップオープンタップ
週末、朝から雨😭うーん、洗車が・・・・😅土曜の午後は先週前おやすみしたタムタムへセントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロポジはいつものセンターど真ん中いつものメンバー様です😊我流イメージコリオメモ1ブロック目まんチャチャ踏んで前ランジターン踏んでクロスニーオープンキックビハインドフロントチャチャチャバックタップ縦抜け回ってboxターン2ブロック目ジャンプ×サイドタップシャッフル被せて反転引いてシザースフリーズ押してシャッセ回ってバッククロス3ブロック目クイッ
今日でGWも終わり・・・・長かったようで短い😅もっとノンビリしたいもんです😂孫が遊びに来ていたのでジム活お休みしていたのですが、午後からは帰るのでジム活に行ってきました😆セントラル武蔵小杉川口さゆりIRオリジナルエアロ今日はスタジオ結構賑やか👍ポジはいつもの左大臣列最後尾我流イメージコリオメモマンボーキックターンチャチャカールターンチャチャマンボーキックターンチャチャマンボーキックターンチャチャチャ踏んでキックボールターンチャチャ踏んでエルビスターン12シャッセ踏んで反転サイ
日曜、朝から雨だと思ってたのだが朝方振ってほぼ止んでましたね午後からはいつものジム活セントラル武蔵小杉川口さゆりIRオリジナルエアロ今日はGWで帰省なのか人数少な目です😅ポジは左大臣最後尾😅我流イメージコリオメモ踏んでタップオープンまんチャチャ引き回って踏んでタップまんチャチャ回って踏んでキックオーバー引いてツイストダブルツイストチャチャ踏んでバックタップ回ってサイドタッチカールターンとんとん踏んでフリーズチャチャチャターン前マンボー回って12シャッセ横チャチャ切り返してフロント
土曜日、朝からお天気の具合が宜しくない😅ので、洗車は無し😂午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロ今日のポジはいつもと違って下がり左大臣😅どこに居ても出来る時は出来るし出来ない時は出来ない😂我流イメージコリオメモ1ブロック目バックチャチャカールターンサイドタッチクロスキック横スラ引いてビハチャチャ踏んで払ってカールターン回ってキックオーバーサイドランジニークロスまんチャチャ回って踏んでバックタップジャックニーアップニーアップ踏んでbox2ブロ
土曜の朝は起きる前から雨がザーザー😅なので、ゆっくり起きました😊午後からはいつものジム活雨なのでいつもより早めに出発道路は予想通り混み混みでした😅セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロほぼいつものメンバー様ポジはセンター付近我流イメージコリオメモ1ブロック目ニークロスまんチャチャ回ってエルビスチャチャピホットサイドタッチランジ被せてツイストオープンチャチャ引いてチャチャチャサイドタッチ払ってカールターンチャチャマンボー踏んでシャッセターン回ってまんチャチャまん切
土曜日、久々のお休み😄朝から洗車👍でも、ごごから雨予報😅お構いなしに洗車😅午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロ右半分前列様おやすみ😅😅😅左側は混んでます🤣ポジはいつものセンター付近我流イメージコリオメモ1ブロック目サイドランジクロスウォーク縦抜けピホット踏んでフリーズ回って踏んで前キック縦スラ引いて・・・・後は歯抜け状態でしか思い出せないので割愛😅2ブロック目マンボーオープンチャチャフロントチャチャ踏んでニークロスまんチャチャ回っ
昨日は忙しくお仕事でした😭今日は何とかお休みをとれたので朝は爆睡😅先週は雨だったので2週間ぶりの洗車😅色々買い物をしてから帰宅ノンビリして午後からいつものジム活へセントラル武蔵小杉川口さゆりIRオリジナルエアロジムに着いたら、急がないとレッスンはじまるよ~!と😳?いつの間にかレッスン時間が15分前倒しに・・・・😳先週のレッスンの時はなにも言わなかったのに・・・・いつレッスン時間変わったんだ・・・・😅😅😅と川口先生に言ったら今週の火曜の夜遅聞いたとか・・・・😅イントラ様
週末土曜日、朝から雨😭外も暗いし宜しくないです(>_<)朝から気分が乗らないままジム活へ😅セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロジムに行く前にWeb予約して行きました😅いつものポジ我流イメージコリオメモ1ブロック目バッククロス縦スラとんとんニーターン着いてキックオーバー踏んでニーターン回ってカールターン踏んでバックタップ1キャリオカニーターン踏んでキックビハイチャチャピホットサイドジャンプオープン回る2ブロック目んシャッセ回って踏んでグリコ横スラタッチニーター
土曜の朝、起きたら朝から寒い😂雨降ってるし~😅予報通りなのだが・・・・😅相方がトレッサに行きたいと言うので🚗で移動お昼はビックリドンキーの後のお店がオープンしているはずだからついでに食べてこようと行きました。オープンしてたのは肉丸商店頼んだのはカルビー丼と、肉スープのセット見た目は良かったのだが・・・・個人的意見を述べさせて頂きますと肉体スープ、これは美味しい👍スープの入れ物が鉄で出来ており加熱して入れている為冷めにくくて美味しく頂けます。次にカルビー丼、これはアカン!ま
日曜の朝はノンビリ起きてからマラソンをしばらく見てから東急へお買物結構な出費😂午後からはいつものジム活セントラル武蔵小杉川口さゆりIRオリジナルエアロこの店舗はWeb予約ではないのですが、満にはならないのでいつも通りノンビリ行きます😊明日からはマスク解除ですねやっと息苦しさから解放されます😆コロナでジムが閉鎖されてイントラ様の給料が激減したり、コロナでジムを退会する人も多く閉鎖された店舗も有りましたね。ジム事態の経営も厳しかった記憶が有りますが何とか存続されて良かったです。
昨日は繁忙期の為会社にしぶしぶ出勤😭ジム活無しでした(+。+)アチャー。今日もいかないとだと思ったのですが、何とか昨日終わらせまして何とかお休み出来ました😊朝はのんびり~よく寝ました😊午後からはジム活行ってきましたセントラル武蔵小杉川口さゆりIRポジはいつものセンター最後尾先週はめちゃくちゃ回れるコリオでしたが今日はどうなる事やら・・・・我流イメージコリオメモニーターン横チャチャランジサイドマンボー回って踵タップ切り返して踏んでタップ踏んでチャチャチャターンダブルツイストチャ
先週から風邪気味で寝ときも鼻が通らず息苦しい😭運動するときは通ってレッスン終わった後はズルズル😅て、事で土曜は洗車もしないで休養😊ジムもお休みでした😅本当は今日も大人しくしておこうとしたのですが、相方が行っておいでと言うので行くことに😅セントラル武蔵小杉川口さゆりIRオリジナルエアロポジはセンター最後方イントラ様の真反対😅気にせず自由気ままに回れるポジ😊(お気に入りです)我流イメージコリオメモサイドタッチカールターンクロスタップキックターン回ってマンボー切り返して引い
土曜の朝はいつもの洗車から毎週頑張って洗ってます💪午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロ今日は先週にも増して欠席者多数😳しかも最前列の精鋭メンバー様方🤣🤣🤣いや~、困りましたね~😅最前線は誰も行きたがらないので前がガラガラ状態に・・・・😅😅😅コリオは1,3ブロック目以外忘れてしまいましたので無くなるコリオは割愛😅何となく出来たんだけどなぁ・・・・何となく・・・・😅ちと心拍落ち気味ですが、ラストは何とかって感じですかね😅日曜午前中はい
週末のジム活です😅土曜日本来なら朝から洗車スタートなのですが・・・・相方が金曜の朝にワクチン5回目打ちまして夜から具合が宜しくない😭倦怠感が凄いらしい。グダグダ、ダラダラ・・・・しています😅そんなになるなら撃たない選択もあるのでは?効く保証は無いんだし・・・・まぁ本人が打ちたいなら止めはしない・・・・警告はするけどね。お陰で朝から何もしない相方・・・・いやはや、なんとも・・・・と、まぁ愚痴はこのくらいにしてお昼からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IR
日曜の朝ははいつもノンビリ寝溜めしてから起きます😅まぁONEPIECEが始まるチョット前位かな😅ピザトースト作って朝食😊午後からはいつもの小杉セントラル武蔵小杉川口さゆりIRオリジナルエアロ左端3列目をポジ😊我流イメージコリオメモクロスタップスライドオーバービハチャチャカールターンチャチャタッチカールターン横チャチャ横チャチャジャックチャチャ12フリーズチャチャサイドマンボー回ってヒップシェイクカールターンフロントチャチャ引いてツイストキックボールターン踏んでカールターン着い
週末、土曜日久々の洗車から・・・・😅ホイルが真っ黒😵まぁ先週洗わなかったからなぁ😅ブレーキダストが酷い車です😭気にせず乗ってるユーザー様も多いと言う話も聞きますが、わたしには無理かな😅で、一応綺麗に仕上げて午後からはいつものジム活セントラルトレッサ田村美津子IRオリジナルエアロポジはいつもと同じようにセンター辺り😅コリオは書けるほど覚えてないのですが32,32,16でした。3ブロック目作って裏向きにしようとタムタム企むが、メンバー様、誰も認めず😊👍すると左向きに・・
土曜の朝はいつもなら洗車からなのですが今週は金曜から出張で朝もどって来る感じ😅洗車するか悩みましたが、お空はドンよりしており雨が降りそうなので中止😅相方としてお買いものして午後からはいつものジム活ですセントラル武蔵小杉田村美津子IRオリジナルエアロポジはいつもと変わらずセンター辺り😅今週は何してるのか判ってたのだがヘンチクリンなカウントで・・・・24,16,16,32の4ブロックらしい・・・・😅😅😅24,32,32と思って動いてたのだが違ってて~4ブロックだからブーメラン
本日は近隣で大イベントが繰り広げられるようですが私は1/9月祝日セントラル武蔵小杉11:50〜(40)オリジナルエアロ行います心よりお待ちしております♪✨🔥🌊