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セルフメンテナンスの観点から天然素材のうさとの服をおススメしていますうさとの服同行ショッピングアドバイザー筋膜リリースインストラクター筋膜リリースアロマトリートメントセラピスト大人から始める初心者ダンスの家庭教師いろいろ肩書きが増えちゃいましたWindMilla§らム§です新型肺炎新型コロナウイルス感染拡大予防の自粛ムードの中で危険が指摘されたスポーツクラブ、フィットネスジム全国的にしばらく営業を見合わせている店舗も多いですよね
スタジオプログラム変更のお知らせです。３月３０日（月）１３：００～１３：４５機能改善運動（足立）↓１３：００～１３：４５セルフ筋膜リリース（長嶋）に変更になります。会員の皆様には大変ご迷惑をおかけ致しますがご了承くださいますようお願い致します
兵庫県尼崎のつかしんカルチャーセンターWindMilla主宰乙葉らムです(おとわらむ)元シナリオライターでシナリオ学校を出た私ドラマや映画もちろん大好きですがキングダム今までの人生で全く接点ありませんでしたが家族の激押しに根負けして読んでみると・・・たかがマンガされどマンガテーマ性メッセージ性ストーリー性人間描写全てにおいてのその完成度の高さから自分史講座のテキストとして採用することを決定キングダムネタをブログで発信しています必要な人に必要
スルスル深まる筋膜システム式開脚講座をオンライン開催で開催します。✔︎開脚をもっと深めたい✔︎いくらストレッチしても変わらない✔︎使いやすいテクニックが欲しい✔︎新しい技術が知りたい✔︎持っているメソッドを使いこなしたい✔︎ヨガや他のメソッドにも応用したい✔︎筋膜に興味がある✔︎動きの中で筋膜リリースをしたい✔︎硬いお客様にも自信を持って対応したい✔︎筋膜システム式開脚って何ですか？✔︎オンラインで学びたい柔軟性をUPしたい方、安全に生徒の柔軟性を高めたい
筋膜はカラダ中の器官や組織を包み、それらの間にも存在するので、筋膜にアプローチすると、皮膚、筋肉、関節にもアプローチできます。だから、筋肉の硬さや動きづらさ(拘縮や癒着)に対応できるだけでなく、見た目の変化もあります。単純に考えても拘縮や癒着が歪みの原因だとしたらそれを取ってあげればあるべきところに戻るので、歪みが取れてすっきりするし、骨格もそれに伴い変わります。その状態で生活すればどんどん良い方向に向かいます。では、その歪みが取れた状態(その人本来に状態)以上に
私は今のようにヨガやボディワークを始める前は整体やマッサージ屋に行くのが趣味でした。腰や膝が痛かったり、ただただ疲れていたり行く理由はさまざま。今はというとセルフケアをしているのでほとんど行きません。それでも疲れた時や、面白そうな看板を見た時、興味のある先生を見つけた時などに行くことがあります。その中で、自分の考え/好みと違う圧ややり方の場合、カラダが強張るというか、抵抗するのがわかります。そうすると効果はないばかりか、終わった後に疲れが残ります。
コロナウィルスの影響で学校が休校になったり、会社が在宅・テレワークになったり、イベントが中止になったり、レッスンが中止になったり、生活に影響が出ていますね。私も講座やセッションを既存の方以外は控えるようにしました。でも、オンラインでお伝えできることもあるので、オンラインで講座を開催することにしました。実は本日も開催したのですが、少人数生のため、ただレッスンのようにお伝えするのではなく、パーソナルレッスンのように、筋膜リリースのアドバイスやアプローチした方が良い
🧘♀️前に進むと言うことは壊しながら進むと言う事🧘♀️何かを得る為には時には何かを犠牲にしなければならない時がありますね1年と半月前の私はまだロングヘアーだったいまは、肩ちょい下まで伸びました。光子先生〜髪伸びるのはや〜いって言われますスケベですから〜顔は無視して髪のながだけ見て下さい1年前のセルフ筋膜リリース肩こりさん、猫背さん五十肩予防に❣️忘れている方は是非もう一度見てお試しください
本日、座っていると左膝が痛いことに気が付きました。あれっと思って対処したのですが良くなりません。その時になってようやく、今日はたまたま普段履かない足首の上までくるぴたりとしたタイツを履いていることを思い出しました。動きづらいわけではなかったのですが、筋膜の滑走の制限、張力バランスの崩れが発生して、弱所である左膝に痛みが出たようです。対処しても改善しかなったのは、タイツによる引っ張りがあるからです。タイツを脱ぐわけにもいかないので、帰宅してからケアします。私が筋膜の説明をす
2月4日の立春大阪市立港区民センターで冷え取り体操＆衣食住を見直そう！温活で冷えとりアンチエイジングセミナーを開催しましたWindMilla§らム§ですつかしんカルチャーさんでも２/１・２/１５・２/２９にダイジェスト版で開講中なのでどちらに出ようか迷われたみなさん申し訳ありませんでした人数の偏りは気にせずに日程やお住まいの地域によって通いやすい方にお申込みくださいねこの日の会場は会議室タイプ第一部は冷え症さんのためのセルフメンテナ
膝痛にも筋膜リリース！不思議体験も？筋膜リリースをカルチャーセンターで教える№2149兵庫県尼崎のつかしんカルチャーセンターにて一般の方向け老若男女通っていただきやすい週末土曜の昼間にセルフ筋膜リリースの講座を開講していますWindMilla§らム§です筋膜リリースの器具での施術がテレビで取り上げていましたね私の仕事いつまであるかな？(笑)筋膜リリースは全自動になっても私のセルフメンテナンスはアナログで臨機応変痒い所に手が届くで行きま
筋膜リリースをカルチャーセンターで教える危機⁉兵庫県尼崎のつかしんカルチャーセンターにて一般の方向け老若男女通っていただきやすい週末土曜の昼間にセルフ筋膜リリースの講座を開講していますWindMilla§らム§です筋膜リリースクラスの存続の危機⁉救世主になってくれませんか？ということで今日はこのクラスに新しく参加してくれる同志【救世主】を大募集しますこのクラスは筋膜リリースを中心にアイソレーションエクササイズ筋膜はがし筋膜ストレッ
筋膜リリースをカルチャーセンターで教える危機⁉兵庫県尼崎のつかしんカルチャーセンターにて一般の方向け老若男女通っていただきやすい週末土曜の昼間にセルフ筋膜リリースの講座を開講していますWindMilla§らム§です筋膜リリースクラスの存続の危機⁉救世主になってくれませんか？ということで今日はこのクラスに新しく参加してくれる同志【救世主】を大募集しますこのクラスは筋膜リリースを中心にアイソレーションエクササイズ筋膜はがし筋膜ストレッチ
筋膜リリースってねたった1分ある場所をセルフでリリースするだけでも柔軟性がかわりますビフォアーアフター1分のセルフ筋膜リリースをしていただいて身体の使い方が変わる感覚を体感していただいてからのトレーニングをvarierでは行っておりますvarier(変わる変える)の瞬間の驚きやワクワクをお客様に感じていただきながらのダイエットトレーニング✨家トレボッチトレからそろそろ卒業しませんか？あなたの目指す体型への最短トレーニングメニューは加古川
今寒いですが！春一発目からのレースに向けてトレーニングを始める人も多い季節だと思います！そんな方にお勧めなサービスとキャンペーンを紹介！！一つ目がRetulFitの冬のキャンペーン！二つ目がフォームローリング(セルフ筋膜リリース)の講習会です！まずRetul冬のキャンペーンやります！先着１０名様、当店でRetulFitをご依頼いただいた方にRetulトップキャップをプレゼントします！RetulFitを受けている選手がバイクに付けて走っているのと同じ物です！
店長のセルフケアグッズピンクのやつはこんな風に使います骨盤が自力で上手く立てられないのでコレにかなり助けられてます黒とオレンジのストレッチリングはセルフ筋膜リリースに使用HIKARIちゃんにやって貰った方が何倍、いや何百倍も効くんだけどお互い忙しくて時間が取れないのよねこれを仕事が終わってからのお風呂上がりに韓国ドラマ見ながらセルフケアを楽しんでますながらケアスキマケアですがやらないよりはマシと、思うのです。
全身の筋膜を引き上げる！筋膜リリースをカルチャーセンターで教える№11848兵庫県尼崎のつかしんカルチャーセンターにて一般の方向け老若男女通っていただきやすい週末土曜の昼間にセルフ筋膜リリースの講座を開講していますWindMilla§らム§です先日Eテレでチョイス@病気になったとき腰痛特集で見えない腰痛の原因3つの中の３つ目で筋・筋膜性腰痛筋膜性疼痛の筋膜リリース筋膜はがしをテレビで取り上げていましたねその影響でしょうか？筋膜リリー
今日は兄と兄の彼女がサロンに来てくれました。肩、肩甲骨周りが重いとのこと。腕を上げてもらうと確かに上げづらそうです。まずは仰向けから、僧帽筋にアプローチ。僧帽筋そのもので拘縮が取れることもあれば、腕や、首からのアプローチが必要なこともあります。今回は腕(肘)、首(後頭部付け根)両方からアプローチしました。引っ張りが強い箇所は取っておかないと戻ってしまうので、対象箇所が緩む位置にとどまれるように張力バランスを整える必要があります。肩甲骨へのアプローチは私の場合、
■WindMilla式筋膜美人メゾット■一般の方向けの筋膜リリース、セルフメンテナンス各種コース一覧筋膜美人メゾットWindMilla§らム§メッセージ筋膜美人コースの大幅リニューアル致しました古いメニューでも貸切コースではご予約可能なものもありますので、過去記事をご覧になってご興味を持たれた方はお問い合わせ下さいね♡※こちらは一般向けのコース一覧ですプロ養成コースもございますのでそちらもご覧下さい■セルフ筋膜リリースマンツーマンレッスン■70分￥10,000税別/4
こんにちは^^静岡市で活動しているパーソナルトレーナーの長谷川です。前回のブログでは、アナトミートレイン筋・筋膜解剖研修に参加して、驚きの事実を知る事が出来た旨を書かせて頂きました。基本的に細かく解剖し、検証することが出来るのは、自分が担当しているご献体お一人なので参考程度にしかならないのですが、それでもインパクトは大きかったです。これだけでも参加した価値は大いにありました。また以前のブログでも触れましたが、いわゆる巷で流行っている「筋膜リリース」を実際のご献体に行っても、リ
■セミナー概要ランブルローラー&タイガーテール等を利用した「セルフ筋膜リリースセミナー」久々にヨガラムジュラーで開催です‼️全4回満席の大人気のセミナーです❗️過去の開催の様子はこちらから→体のメンテナンスを自分で行いたい。ケガを減らしたい。体を変えたい、柔軟性を向上したい。バランスを整えたい。そんな方へオススメな内容です。難しいテクニックは行いません。ベーシックでシンプルなテクニックを覚えてセルフケアできるようになります。日時：1月26日（日）同日に2回開催します。
