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こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。【顔ダンス+美姿勢6回コース終了後のご感想】最近、「背中のラインが綺麗!」「姿勢がよくなったね!」と褒められる事が多くなりました。カラダは勿論ですが、レッスンを受けて一番変わったのは【意識】だと思います。もう50代だから、、、、
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。結婚してから、毎年恒例、年末から主人の実家へ。さて、これはどこの橋でしょう???お正月を家族3世代一緒に過ごしてきました(主人の両親+私達+息子夫婦)おじいちゃん&おばあちゃんがとっても喜んでくれました。嬉しかったお嫁ちゃんもとってもよくお手伝いをしてくれました。嬉し
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。51歳55歳口角が上がり、目尻が上がり、頬も高くなったこれって、若見え3点セットだ~~やった~~たるみ改善&すっきりフェイスラインをゲット!顔も小さくなってる~~~スゴイ!!
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。偶然に、ちあき先生と沖縄のゆりさんにお逢いしました楽しかった沖縄セミナーが懐かしい本日IWAアカデミーにて(シアトル・マリナーズ岩隈久志投手監修の会員制複合型スポーツ空間~市ヶ谷)自分のカラダ作りを行って参りました。前回できた初ブリッジ。
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。斜め立ち→真っすぐ立てた瞬間ヒップアップもしてる感激【美姿勢トーニングモニター様レッスン第3回目ご感想】今回のレッスンで習ったショルダーブリッジが本当に効果があり、ショルダーブリッジをした後には、自然に綺麗
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。老け顔に見られる最大の原因、たるみを撃退すっきりフェイスラインをゲット致しました新春おきゃんママの顔ダンス講座開催”ブルドッグ顔改善!美フェイスライン対応”place:南青山レッスンルームdate:2017年1月6日(金曜日)
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。【美姿勢トーニングモニター様レッスン第2回目ご感想】前回の復習をして、ちゃんと理解できなかった部分をしっかり直して頂きました。先生のレッスンは、やっていて辛かったり、難しかったりすると、「じゃあ、これはやめてこっちでいきましょう!」と痛くなく
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。本日、東京恵比寿にて、顔ダンス♡ブルドッグ顔改善!美フェイスライン対応レッスン終了致しました!本日の受講者様はお二人同じ50代でお悩みは共通お気持ちがよくわかりますお一人は4年前に1度、顔ダンス講座を受講されているとのことで、トレ
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。皆さま、素敵な笑顔セブンカルチャークラブ溝の口での第3回目顔ダンス講座先週終了致しました!今回は、「目に輝きを与える」トレーニングを加えての総復習「主婦になってからの習い事の中で、一
こんにちは。顔ダンスインストラクターの畑田祐子です。セルフリフティングインストラクター(顔ダンスインストラクター)の先生方とフォローアップ全体会に参加させて頂きました。加藤ひとみ先生はじめ、皆さんお顔は勿論、人間的にも素晴らしい方ばかりでした。この日の学びをレッスンを受けて下さる方々にお伝え出来る様にして行きたいと思っています。
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。本日はIWAアカデミーにて(シアトル・マリナーズ岩隈久志投手監修の会員制複合型スポーツ空間~市ヶ谷)自分のカラダ作りをおこなって参りました。本日のテーマは【ブリッジ】田邉大吾トレーナーによるご指導はサスガです!感覚を身に着けさせてくださり
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。本日、横浜にて、脳の活性化「シナプソロジー普及員養成講座」を開催致しました楽しかった~~~~(=⌒▽⌒=)講師がこんなに楽しんでいいのだろうか~?と疑問は残りますが、受講者の方々もメチャ楽しそうでした皆様もこの笑顔受講様から
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。美姿勢トーニングモニター様レッスンを行いました2回目レッスンのご感想もっと自分のカラダが動くと思っていましたが、意外と動かない、、、、、、先生と同じ動きを真似て動かしているつもりが鏡の中の自分のカラダは動いていない、、、、、怖いですよね~~
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。本日、セブンカルチャークラブ溝の口店にて美姿勢トーニング講座を行いました15名様のお申込みを頂き、初めての美姿勢トーニングレッスンを体験して頂きました(*^▽^*)初めは皆様、目が点になっていらっしゃいましたが、骨盤底筋
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。すっきりフェイスラインをゲット致しました!!おきゃんママの顔ダンス講座開催致します!”ブルドッグ顔改善!美フェイスライン対応”place:恵比寿徒歩3分date:12月10日(土曜日)time:13:15~1
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。(初回レッスン終了後)お胸の位置が高くなり、気になるお腹もぺったんこ!11月スタートのモニター様です。ご感想1回目のレッスン終了しました。ビックリする事がたくさんありました。レッスン前とレッスン後の自分の姿勢の違いに驚きました。長年、知らず知らずにカラダに変な癖をつけてしまっていることに気づきま
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。顔ダンスの受講者様から嬉しいご報告を頂きました(=⌒▽⌒=)”先週は娘の成人式前撮りでした。トイレの鏡の前で顔ダンスをたくさんやってから家族写真にのぞみました。なかなか良い表情ができたんです(*^▽^*)”とのこと。とっても嬉しいです大切な記念の家族写真で満足のいく素敵なお写真が撮れるって本当に
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。セブンカルチャークラブ溝の口での第二回目顔ダンス講座終了致しました!今回は目の周りのお悩みを中心に行いました。”なぜ目袋ができてしまうのか?”目袋の発生原因についてもお話させて頂き、皆様にガッテン!して頂き、早速、目袋対応トレーニング方法をお伝えし、皆様でご自宅でご自分でできるだろうところまで練習
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。美姿勢トーニング師匠の守田ちあき先生にご紹介頂きました(=⌒▽⌒=)嬉しかった美姿勢トーニング2017年1月スタートのモニター様募集中!(6回コースレッスンとなります!)お問い合わせありがとうございます。12月スタートのモニター様枠は満席となりました。ご好評につき、2017年1月スタ
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。昨日は恵比寿での美姿勢トーニング師匠守田ちあき先生のレッスンでした。月2回ちあき先生のレッスンに通い、更なる進化を目指していますそして、、カラダの変化を感じていますいくつからでもカラダの使い方で、カラダは変えられる!実感できる瞬間はとっても嬉しい(*^_^*)顔ダンスx美姿勢の組合
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。62歳のモニター様若々しい立ち姿美姿勢トーニングモニター様レッスンご感想~今日は立位新しいアプローチにチャレンジ~斜め立ちから真っ直ぐに立てた瞬間今考えても、不思議なショルダーブリッジです。ただ、先生に言われた通りにやってみたら、、、、、思ったよりもカラダが軽く持ち上がり、
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。目の下のたるみ改善!~目袋のお悩み対応レッスン~受講様からのご感想あっという間の1時間半でした。とても勉強になりました。こんなに顔を動かせるなんて!!驚きです。毎日トレーニングをして自分の顔が引きあがるのを楽しみにします。まずは、日々頑張らないとですね。ありがとうございました。受講
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。胸が高くなり、肩の位置も後ろに!背中には女性らしいカーブが現れ、ポッコリお腹も改善されています(55歳)レッスンのご感想2回目レッスンカラダ全身を伸ばして気持ちよかった反面、疲れた感も大きいのは、、いかに日頃の姿勢が悪いのかの結果なのだろうな~と思います。美姿勢を始めてから、電車で座れた時
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。沖縄での美姿勢トーニング講座に参加致しましたショルダーブリッジ→背面ブリッジへの進化を遂げた第1日目やった~~~(=⌒▽⌒=)アッという間の4時間のセッションカラダの再教育ってこういうことなんだ~~と納得することばかりそして、、沖縄の海に癒された~~美姿勢大好きな講師陣はちあき先生のご指
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。頭&首の位置も変わり、胸の位置も高くなっています!素敵美姿勢トーニングモニター様レッスンご感想第2回目レッスン後今日も盛りだくさんの内容で勉強になりました。普段使っていない骨盤周りを動かすことは気持ちがいいものですね。寝てカラダを伸ばし、脱力するのも気持ちよかったです。カラダに負担のかからない
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。(肩の位置が後ろになり、胸が高くなりました)10月スタートのモニター様レッスン。なんと、、、浜松から横浜までいらして頂きました!感激です(=⌒▽⌒=)本日のモニター様は素敵な56歳。モニター様からのご感想初めての美姿勢レッスン、とても楽しみにしていました。教えて頂いた筋肉の名称も聞いたことはあっ
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。”美姿勢トーニング”モニター様レッスンをさせて頂いて、感じること!それは、年齢に関係なく、どなたでも、カラダは変えられる!!ということです。コツを掴んで、毎日の生活の中で意識していくことこれに限るかな~~なので、モニター様は皆様結果を出されています本当に嬉しい51歳60歳還暦には全然
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。セブンカルチャークラブ溝の口店にて、顔ダンス講座を開催致しました。本日は5名様にご参加頂きました。(60代3名、50代1名、40代1名)初めは皆様緊張ぎみでいらっしゃいましたが、講座終了時には皆様素敵な笑顔皆様からのご感想"先生は写真より実物がチャーミング"とおっしゃって頂き、とっても嬉しい
こんにちは。セルフリフティングインストラクター(顔ダンス講師)+美姿勢トーニング認定講師+シナプソロジーアドバンスインストラクターの(脳の活性化)蓮岡みかです。脳細胞は20歳を過ぎると1日に数十万個ずつ減り、80歳になると20歳の時の約40%が減少してしまいますでは、脳の細胞が減る一方の中、どうやって脳の機能を向上させていくことができるのか?それは、シナプスを増やすこと!つまり、シナプスの形成と連結を高めること!!五感を使い
ご訪問ありがとうございます日本セルフリフティング協会認定顔ダンス講師セルフリフティング・インストラクターのおおぜきゆうこです昨日、栃木県真岡市の真岡はりきゅう整骨院にて、栃木県初の日本セルフリフティング協会認定講座たるみ改善顔ダンス1dayレッスン開催致しました~パチパチパチパチ今回は4名の方にご参会いただきました皆さん顔ダンス初めての方ばかり今までいろんな化粧品や美容法を試してきたけど、期待しているような効果を感じられず試行錯誤していたところタルミやシワが表情筋トレーニング