セルフパートナーシップ

こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛148日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「必要な才能はすでに私のなかにあります」「私は楽しく軽やかに前に進んでいます」「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強！！」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」昨日は感情整理整頓をしました知らず知らずのうちに私は1番になることで母親に認めてもらおうとしていましたでも私不器用で💦なんにも1番になれなくてって泣いている

こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛147日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「必要な才能はすでに私のなかにあります」「私は楽しく軽やかに前に進んでいます」「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強！！」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」今日は感情の整理整頓定期的に意識してやらないとたまっちゃうんだよね私の話を聞いてあげなくっちゃね水星も逆行しているみたいだから見直しとかは良さそうだよね(よ

こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛146日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「必要な才能はすでに私のなかにあります」「私は楽しく軽やかに前に進んでいます」「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強！！」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」昨日はアルバイトでしたが外国からのお客さまがちらほらうちの商品がとても気に入ったみたいで何回も何回も買いに来てくれました彼らはことあるごとにサンキューサンキュ

こんにちは、花井まゆみです🌝多種多様の男性性の集り先日わたしは所属するオンラインサロンでお話し会をやってみましたセルフパートナーシップ論を一緒に学んださりちゃん『【モラハラ夫に苦しむあなたへ】自分に優しくする方法』モラハラ専門カウンセラーさりです。訪れていただきありがとうございます初めましての方はこちらあなたの中の男性性と女性性が仲直りするだけで旦那さんとの…ameblo.jp彼女は師匠からマスターの称号をもらったヒモ男性性をお持ちです彼女の声掛けでヒモ

最近、なぜだかトラブル続きだ・・・なぜだか、周りに振り回されている・・・って感じていない？だとしたら、あなたは「自分の感覚」で生きていないのかもしれない。「自分の感覚で生きる」ってよくわからないと思うかもしれないけどね、すごくシンプルなことなの。自分の感覚で生きるって、誰に言われなくても…何かが起きなくても…自分の「外側」で起こることがきっかけで行動を起こすのではなく。自分がただやりたいからやる！自分が話したいから話す！と、自分きっかけ

こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛145日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「必要な才能はすでに私のなかにあります」「私は楽しく軽やかに前に進んでいます」「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強！！」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」今日の自愛はリラックス意識してないとつい力がはいりますもともと力が入りやすい体質なんですよね意識しないと緩めるってのがなかなかできないくらげの動画でも見ようか

こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛144日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「必要な才能はすでに私のなかにあります」「私は楽しく軽やかに前に進んでいます」「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強！！」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」で、本当はどう思ってるの？ちゃんと自分に聞く怒りが湧いたり嫌な気持ちになったときいやいや相手だってこうなんだからああなんだからとつい自分の気持ちを無視しちゃ

こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛143日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「私に必要な才能はすでに私のなかにあります」「私は楽しく軽やかに前に進んでいます」「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強！！」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」今日は自宅でゆっくりしようかと思います瞑想したりしようかな床の掃除も大切しっかりやります自分のために空間を整える大切ですね一つ一つできていることを見

Instagram私自身、たくさんの気づきを与え続けてもらっている「本来の自分を生きるスクール」福岡、広島、神戸、東京、名古屋など各地で行われているこの学びの場を長崎で担当させていただいています。「本来の自分を生きるスクールって一体何だろう？」という方、きっと多いと思いますので、まずはわたしも関わらせてもらっているコミュニティTHEUNIVERSEのホームページより文章を引用してご案内させていただきます。あなたは本来の自分を生きていますか？

こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛142日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「私は楽しく軽やかに前に進んでいます」「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強！！」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」今日は親子セラピー体験会のサポートをしてきましたよ私も去年体験会をうけて大泣きしましたねみんなほーんとにめちゃくちゃ頑張ってきていてでも足りない足りないって思って自分を必死に奮い立たせてお尻叩

自分が主役の理想の未来を叶える挑戦！４８歳、バツイチ、三人の子持ち、地の果てまで低い自己肯定感の持ち主が「わたしって良いね！」「わたしって最高！」「わたしだから大丈夫！」と自分を好きになってこれた秘策！そして、今からでも明るい幸せな理想の未来を手に入れるために本気でチャレンジしていく過程を投稿していきます！本日のテーマ【日々勉強📖👓】マインドセット・しなやかマインド・硬直マインド自己認知・自己認知とメタ認知セルフパートナーシップ自己受容セルフコンパッション事実と解釈

こんにちは、花井まゆみです🌝なんとか吐きながらでもやろうとする男性性スミマセン、のっけからとんでもないタイトルですなにか怖いことを想像した？いえいえ怖いと言えば怖いかも最近は自分の男性性がどんな男性性なのか分析することが得意になってきて今日のタイトル『追い詰められると何をするかわからない男性性』というのが出てきたわけですこれって先日ここにも書きました『ヒモ男性性』にも通じるところ元々ヒモ男性性を持つわたしなかなか腰が重いなにか期日のある出来事取り掛かる

こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛141日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「私は楽しく軽やかに前に進んでいます」「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強！！」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」魂の再会が増えていくといいますね会いたい人には会っておくついついこんな私が誘っていいのかな？なんて思う(自己価値が低いから)だけどなんか気になるその直感を大切にしていきたいご縁を結ぶとっ

こんにちは、しまさとです。このブログでは、自分とのパートナーシップ（女性性と男性性の関係）を良くして自分らしく生きる方法についてお伝えしています♡しまさとの講座やセッションのご案内は全てメルマガからのみとなっています。先日、身体の声が聞ける謎の整体師境盛次先生のセミナー。『進化版Body&Soul』セミナーを受けてきました。数年前に進化版の前の講座を受けたワタクシ。（名古屋から日帰りで参加しました。）当時、よく分からないと思っていたことも、今回は

こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛140日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「私は楽しく軽やかに前に進んでいます」「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強！！」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」瞑想をしてご先祖様に感謝を伝えましたご先祖様からこちらこそありがとうとお返事がきた気がしましたカードを引くと感謝のカードありがとうをリレーしていきたいなぁって思います私は今日は感情の整理整

こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛140日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「私は楽しく軽やかに前に進んでいます」「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強！！」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」今日はこれから日枝神社と豊川稲荷深川不動尊に行く予定です祈りをおくりたいと思います誰かのために祈れることってありがたいなぁと思います自分の祈りも届けよう今の私の願いはなにか考えてみよ私幸せよあ

こんにちは、花井まゆみです🌝セッションを通してわたしも向き合うわたしは今、少しずつ個別のセッションをさせて頂いているのですがわたし自身も自分の女性性と繋がりながらセッションを行っていますわたしのところに来てくださる方は基本『自分を責める』ことが『得意』な方が多いと感じていますちょっと語弊があるかもしれないけどそれはわたしが『自分責め』が得意だったから過去の経験と同じ悩みを持った方と出会うことが多いのですだからその方の気持ちがわかる、わかる自分がどんな

こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛139日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「私は楽しく軽やかに前に進んでいます」「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強！！」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」何が不安かちゃんと見る不安に思うこともある不安というと漠然としている何が不安か明確にしてみるそれはすでに起こっていることか確認してみる結構まだ起きてないことに不安になる今は安心安全な世界にいる不

■大木華のプロフィール→こちら【新登場】揺れるからこそ…寄り添い人生相談室♡不倫恋愛カウンセラーはなちゃんこと大木華です。不倫・婚外恋愛を続けていきたい人が必ずやった方がいいこと。それは『整える』不倫・婚外恋愛はどうしても不安定さや不自由さがつきまとうもの。▼関連記事『【不倫】不倫の彼に『〇〇〇』を強く感じている人は…不安になりやすい』お知らせ■大木華のプロフィール→こちらから不倫後遺症専門カウンセラー華ちゃんこと、大木華です♡もしもあなたが、過

こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛138日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「私は楽しく軽やかに前に進んでいます」「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強！！」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」どっちの感情も受け入れる一瞬のうちにポジティブな感情もネガティブな感情も湧いてくるどっちもオッケーそれもオッケーだよねって自分に伝える今心配する必要があるか考えるまだ必要なかったと気付く

こんにちは。生きづらさ解消セルフパートナーシップ専門全肯定®指定カウンセラーの横谷心音(よこたにここね)です。斎藤益美さん(ますみん)🌷からバトンを受け取りました(*^-^*)私のブログにもよかったら遊びに来てくださいね。生きづらいあなたへ。。自己肯定感を育み、本心本音に気づくお手伝い****************************************春が来ましたね。鳥もさえずる季節になりました。今日は少し思い出話

こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛137日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「私は楽しく軽やかに前に進んでいます」「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強！！」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」運動しなさいとメッセージがきたきがしました身体を鍛えるのって大切ですよねあぁ耳が痛いついついサボっちゃいますがやらなきゃなぁと思ってます💦とりあえずスクワット10回からかすごーいスモールステップで

こんにちは、花井まゆみです🌝頭でっかちな人ほど身体の声を無視している先日はわたしの中に飼っている『ヒモ』男性性についてお話ししましたわたしの中にもまぁいろんな男性性がいるのですが一番体積占めているなぁと思うのが通称『暴走男性性』ですいわゆる突っ走り型いつも賑やかで明るい性格の人、というわけではありませんよ周りに気を使いすぎて本当はやりたくないのに仕事を無理矢理請け負う結果、体調を崩したり心の勉強をたくさんしてきて知識が豊富すぎるほど豊富なのにアウトプ

私は元々、たぶん子供のころから自分の感覚、ことに体感には割とフォーカスしていたと思う。それで今日受けたセルフパートナーシップのセッション。今の体感はこんな感情の時に現れる、胸が痛む、のどに違和感や苦しさふっとゆるんだり、ニヤリとする感じとか。自分の女性性＝ホントの気持ちを教えてくれる体感ってのがするっと腹に落ちたんだよね。これって、たぶん自分を信頼できるようになってきてるからだよね～って勝手に自画自賛していますオツカレ、ワタシ

こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛136日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「私は楽しく軽やかに前に進んでいます」「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強！！」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」自分の体験を使うそんなメッセージがきました自分の体験がどこかで誰かの役に立ったら嬉しいなぁ私に今できることをしていこう大きいことでなくてもほんの些細なことでいいんじゃないかと思います上手には

こんにちはお花の癒しと四大元素の叡智で“女性が自分らしく耀く”を応援します♪she’s(シイズ)フラワー“HAPPYLIFE”デザイナー花井千穂です＊＊＊日本語ってことば遊びに深い意味が込められていますね。例えば、言えると癒える話して離す(放す)とか…意味としては、苦しいこと、辛いことも、言葉で表現できると(言えると)心が軽くなるよ(心の傷が癒えるよ)1人で抱えていないで話せる人がいるなら話してみよう。誰かに話せることであなたの思考を支配してしま

こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛135日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強！！」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」しっかりしなくていいし間違ってもいい私はよくしっかりしてるねって言われてきました無意識にしっかりしようと頑張ってきましたそれは失敗してはいけないと思ってきたから自分を縛ってきました沢山の制限を自分にしてきましたその制限を一つずつ

こんにちは、花井まゆみです🌝忘れやすいわたしの男性性先日の記事で家事など日常生活のあれこれをあえて夫の時間に合わせることで自分が心地よく過ごせた事例をお伝えしましたその後のその後その方法でうまくいってますがわたしの悪い癖？結構忘れやすいんですねこれはわたしの特性でもありますなのであえて夫に時間を譲るような形にして余計なイライラやモヤモヤを生み出さないようにしていたのにウッカリ忘れてダラダラと見事に身支度の時間が重なり喧嘩の火種となりました喧嘩の途中から

こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛134日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強！！」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」東京はいい天気です☀️今日の自愛は太陽の光をたっぷり浴びるその光が身体に染み込み細胞一つ一つが輝き出す細胞一つ一つとコミュニケーションありがとうありがとう私幸せよありがとうこの人生はボーナスステージ奇跡はあっさり叶う✨✨親子セラ

こんにちはぽっちゃりふくちゃんです自愛133日目〜新章〜自分との絆を取り戻す今週のアファメーション「ありのままの私を愛しています」「愛されること守られることを受け入れます」「私は最強！！」「弱い私ダメな私もすべて受け入れ愛します」自分のお尻をたたく日も必要ついつい後回しにしていたこともありますやっぱり地球は自分の足で進むことが大切だしそれをやりたいのだと思うので少しずつやっていきますよ私幸せよありがとうこの人生はボーナスステージ奇跡はあっさり叶う✨✨親子セラ