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こんにちは！from東大阪市JRおおさか東線・近鉄奈良線河内永和駅より\姿勢からカラダを元気にする！／大人女性のピラティス&運動サークルsunnybody（サニーボディ）主宰講師Junkoです。https://www.sunnybody.net/･+････+････+････+････+････+････+････+《2023年11月定期クラスのご案内》･+････+････+････+･･･
🔵大阪市鶴見区パーソナルトレーニングジムYGP✨加圧スタジオ2F✨パーソナルキックボクシング3F🟢長堀鶴見緑地線🟢横堤駅2番出口徒歩２分の好立地♪✨更衣室あり✨トレーニングウェア（上下）レンタルあり🅿️近隣にパーキングあり本日セミパーソナルキックボクシング（2名様まで）のご予約を頂いております☆ご予約頂き誠にありがとうございます。•セミパーソナルキックボクシング（2名様まで）50分体験料金お一人様2980円（税込）体験に一人でいくのが不安な方などはご家族やお友達と
こんにちは！from東大阪市JRおおさか東線・近鉄奈良線河内永和駅より\姿勢からカラダを元気にする！／大人女性のピラティス&運動サークルsunnybody（サニーボディ）主宰講師Junkoです。https://www.sunnybody.net/･+････+････+････+････+････+････+････+《2023年10月定期クラスのご案内》･+････+････+････+････+
健康運動指導士の橘さちです。真夏の酷暑に逆戻りした一日でしたが、体調は大丈夫ですか？そろそろ気温が下がり始める予報も見えてきましたので、夏バテをしている方も多いと思いますが、もう一息踏ん張りましょう♪こんな日は、いつもより水分を多めに摂ってから寝てくださいね😊さて、今日はこの秋から身体のメンテナンスを本気で始めようと思っている方へ向け再度募集のお知らせです！現在、更年期になり出始めた関節痛に悩まされていませんか？女性ホルモンが低下すると筋肉や腱、靱帯などの弾力性がなくなるため感
健康運動指導士の橘さちです。今年の残暑は、真夏並みの気温が続きそうな予報が出ましたね〜^^;この2、3日、少〜し過ごしやすくなったからいよいよ酷暑は終わるのかと期待してたのでガッカリ感がハンパない橘ですw今しばらく熱中症に気をつけながら、外出できない運動不足を家の中でのラジオ体操で補っていきましょう♪さて、今日はこの秋から身体のメンテナンスを本気で始めようと思っている方へ募集のお知らせです！今、更年期になってから出始めた関節痛に悩まされていませんか？女性ホルモンが低下すると筋肉
健康運動指導士の橘さちです。更年期になってから出始めた関節痛に悩まされていませんか？女性ホルモンが低下すると筋肉や腱、靱帯などの弾力性がなくなるため感じやすくなる関節痛に悩まれている方がとても多いです。なぜ多いのかというと、私たちの年代は第二次ベビーブームで人口が多いんですよ！1966年の丙午（ひのえうま）はクラス数が少なかったのに、その後の2、3年は一気にクラス数が増えたのを覚えていませんか？というわけで、今更年期まれている真っ只中の方々はこのベビーブームで生世代だから必然的に
こんにちは！from東大阪市JRおおさか東線・近鉄奈良線河内永和駅より\姿勢からカラダを元気にする！／大人女性のピラティス&運動サークルsunnybody（サニーボディ）主宰講師Junkoです。https://www.sunnybody.net/･+････+････+････+････+････+････+････+《2023年9月定期クラスのご案内》･+････+････+････+････+･･･
こんにちは！from東大阪市JRおおさか東線・近鉄奈良線河内永和駅より\姿勢からカラダを元気にする！／大人女性のピラティス&運動サークルsunnybody（サニーボディ）主宰講師Junkoです。https://www.sunnybody.net/･+････+････+････+････+････+････+････+《2023年8月定期クラスのご案内》【お知らせ】2023年8月よりレッスン
昨年の自動車事故で、全ての保険手続きが終わって想定を上回る保険金を頂き、自動車ローンの返済を一括払い。これで月々が楽になる～ローン返済のために、泣く泣く辞めたジム通いを再開することにしました。辞めて、二年三ヶ月。最初のうちは、宅トレしてキープしていたものの、仕事も忙しくなりトレーニンググッズが置物になりつつあったわけで…今回は、家から徒歩で通えるところにしました。小ぢんまりしていて、アットホームな感じ。施設設備は、以前のパーソナルに比べたら良くはないけど、近いし少し安いし、安・近・
こんにちはいつも、ピラティスplus+をご利用くださりありがとうございます私の紹介はスクロールして下へ↓こちらでは、不調改善やコンディショニングをメインにしておりますピラティスのいいところも取り入れながら、あなたに合う方法でセッションさせていただいております料金のご案内たまたま都合が合って母娘で来てくださいました仲良し母娘でいつも楽しそうに笑いながらレッスンしてくださいますシルクサスペンションを使っての動きを主にしていきました背中を使う動きをした後は、楽に胸が開き、肩まわりも動
こんにちは！from東大阪市JRおおさか東線・近鉄奈良線河内永和駅より\姿勢からカラダを元気にする！／大人女性のピラティス&運動サークルsunnybody（サニーボディ）主宰講師Junkoです。https://www.sunnybody.net/･+････+････+････+････+････+････+････+《2023年7月定期クラスのご案内》【お知らせ】7/25(火)の定期クラスですが
昨晩のトレーニング風景3名様がそれぞれの目的それぞれのプログラムを意識を高く行っています。そして雰囲気もすごく良いんです。休息時には会話しながらトレーニング時は黙々と・・・トレーニングの５原則全面性・意識性・漸進性・個別性・反復性を基本にして皆様頑張っています。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊高松市太田上町の専門的トレーニングジム087-887-6789info@bb-activation.jp10:00～21:00金曜日（土・日は出張指導）ホームページ
最近セミパーソナルのトレーニング通いで足から立ってる感が出て姿勢が少しずつ良くなってきたんですが、そうすると、私、逆に二重顎になりました今まで猫背だと顔を前に突き出す分二重顎にならなかったのが、元々顔の骨格が悪いんでしょうね。顎がへっこんでるようで太ってなくても二重顎に。もう、顔の骨格って努力で直らない気がするんですが、これまた、顔トレーニングを習うかなぁトレーニングのBefore用に最近撮ってみた写真で気づいたガーン！美人かどうかって、骨格で決
【バレル】レッスンのお知らせ6月2日(金)19:30〜20:30担当池津6月3日(土)15:30〜16:30担当佐藤6月24日(土)15:30〜16:30担当池津定員2名料金:会員の方カウント1回+1,000円会員外の方4,300円ピラティスのレッスンで使用する器具は、色々あります。最近、よくお問合せがある、「マシンピラティス」。動画などでも、見た事がある方、多くいらっしゃると思います。「バレル」もピラティスの小型の器具で、「スパインコレ
昨晩の3名様のトレーニング共通のエクササイズはスクワット年代性別もバラバラで挙上重量も可動範囲なども異なりますが、お互いに刺激を受けながら頑張っている人を目の前で見ていると自分も頑張れる相乗効果がでてきます！自分で自分を追い込むことができていました。本当にすごいと思いました。なんか同志というか仲間というかすごく良い雰囲気でした。パーソナルトレーニングも良い面もありますが、少人数トレーニングもこういうメリットがありいいもんですよ。＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
健康運動指導士の橘さちです。今日は、月に2回の『セミパーソナル(2人)』の募集記事です！(体験やパーソナルコンディショニングは随時募集しておりますので、お気軽にお問い合わせくださいね。)運動不足を感じながらもなかなか運動が始められないという方は、月2回のセミパーソナルで身体のコンディショニングを始めませんか？押上のスタジオをオープンしてから体験の方をお迎えしていますが、30代から70代の方が通われています。そして、痛みの出方は人それぞれなのですが、皆さんのお身体を見てきて思うのは
こんにちは！東大阪市JR近鉄河内永和駅より\姿勢からカラダを元気にする！／大人女性の為のピラティス&運動サークルsunnybody（サニーボディ）です。https://www.sunnybody.net/･+････+････+････+････+････+････+････+《2023年6月定期クラスのご案内》ご参加前にご一読ください。↓※当サークルの新型コロナウィルス対策について【お知らせ】オプシ
今日は写真なし。なぜか撮ってはくれなかった。。今日から通い放題。仕事の関係で、週３日が今月は目標！トレーナーは、私が器具を使いこなせるまで、教えてくださるそうです。そして、「パーソナルやセミパーソナルは高いから、エニタイムに通った方がいいよ」と説明してくれました。エニタイム、川口駅前にもあるんですが、私の家の方にもできることが決まって、ちょっと、考えたんです。。「エニタイムには、トレーナーはいないから、ここで器具を使って覚えて、エニタイムに移った方が安いよ」と教えてくださいました
あなたの好きを応援します仙台のまちなかレンタルスペースRakuuuルーモですGWが終わって、運動不足や薄着の季節が気になる💦という方はいらっしゃいませんか？かんたんに楽しく続けて結果が出るダイエットトレナ―むつみんさんの【女性限定セミパーソナル教室】がイチオシですよ♡…5月のスケジュール…♡◉5/10(水)14:15〜15:15◉5/15(月)14:15〜15:15◉5/24(水)13:15〜14:15◉5/31(水)14:15〜15:15♡…開催場所…♡仙台フ
こんにちはQUADE＋ｍ宮木ですジム通いを再開しました（笑）家の近くにできたのと友達がそこで働くみたいなので取り合えず6ヶ月は頑張ろうかと思いますセミパーソナルジムなのでなかなか甘えさせてもらえないみたいです（笑）
健康運動指導士の橘さちです。そろそろ薄着になる季節で焦り始め、身体のメンテナンスを始めなきゃ！と思っていませんか？今日は、月に2回の『セミパーソナル(2人)』の募集記事です！運動不足を感じながらもなかなか運動が始められないという方は、5月からセミパーソナルで身体のコンディショニングを始めませんか？押上のスタジオをオープンしてから体験の方をお迎えしていますが、30代から70代の方が通われています。そして、痛みの出方は人それぞれなのですが、皆さんのお身体を見てきて思うのは、重度の方は
みなさんこんにちは♪ターニングポイントポイント名古屋本店でトレーナーをしているリュウセイです！今日は男女に共通するダイエットの悩みについて話していきます！結論から言うと体重計の数値に惑わされるな！これは必ずしも体重が痩せたら良いのか！？そう言うわけでもないのです。私は見た目を1番大事に！二の次に体重という考え方になりました！頑張ってるから体重が落ちるという訳ではなくてトレーニングをしながらダイエットに取り組んでいる方はもしかするとなかなか体重が変わらない時が
こんにちは！東大阪市JR近鉄河内永和駅より\姿勢からカラダを元気にする！／大人女性の為のピラティス&運動サークルsunnybody（サニーボディ）です。https://www.sunnybody.net/･+････+････+････+････+････+････+････+《2023年5月定期クラスのご案内》ご参加前に下記、ご一読ください。↓※当サークルの新型コロナウィルス対策について
健康運動指導士の橘さちです。春になったことで、そろそろ身体のメンテナンスを始めたいなぁ〜と思っていませんか？今日は、月に2回の『セミパーソナル(2人)』の募集記事です！運動不足を感じながらもなかなか運動が始められないという方は、最後まで読んでみてくださいね。押上のスタジオをオープンしてから体験の方をお迎えしていますが、やはり40代から60代の方がとても多いです！そして、痛みの出方は人それぞれなのですが、皆さんのお身体を見てきて思うのは、重度の方は痛みの症状が出てから運動療法を取り
こんばんは♪美穂です今日はwelvitzにお友達のまゆみちゃんと娘のしえなちゃんがご来店けーちゃんはしえなちゃんに会った瞬間ご機嫌になったおそらくママがまゆみちゃんに会って嬉しかったから心がリンクしてるんだろうなそして、キッズスペースやっぱり作ってよかったそして、まゆみちゃんには実際にwelvitzでのセミパーソナルを体験してもらいましたまゆみちゃんのリクエストで昼間っから背中トレーニングwelvitzの鏡がなぜか細く見えるとか言い出したので不意打ちの写真
こんばんは美穂です産後久しぶりにまつ毛をつけに子連れOKのマツエクサロンへ行った時のことです。そこのサロンには子供用の設備は何もありませんでしたが、子供を受け入れてくれる！というだけで私は嬉しかった施術中は、お腹の上にけーちゃんを乗せていましたが、途中でギャン泣きしてしまい…迷惑をかけてしまっているのではないかと、変な汗でびしゃびしゃになりましたけーちゃんを揺らしてみたり、ぽんぽんしてみたけどダメでとにかくテンパっていたらスタッフさんが『大丈夫ですよぉ〜』
婦人科がんの方のためのサポートレッスン自由が丘のアトリエにて婦人科がんの方のためのサポートレッスン始めます🎀ウィッグや帽子のままレッスンできます。なかなか運動習慣が続かない運動したいけどジムは苦手自分のペースで続けたいどんな運動をしたらいいかわからないなどご相談ください。4月〜土曜日or日曜日11:00〜12:00パーソナルサポートレッスン45分10,000円セミパーソナルサポートレッスン45分3〜4名少人数制@4,000円レッスンの予約・お申し
