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オ・ト・ナの表現アリおじさん&おばさんが気持ち悪い、オエッ””と思われる方はここでUターン!お立ち寄りくださりありがとうございました・・・「セクササイズ」って聞いたことありますか?ふふ、想像通りであってますよ♡「仲良し」をしながら体が引き締まるという夢のようなワークアウトです!・・・長年諦めていたジーンズが穿けたのはきっと仲良し復活のおかげ♪ふとそう思い、調べていたら一覧表を発見!体位別/
Happyちゃんが11月に開催するダンスイベント告知で、初めて知ったIGさんにときめいた❣️からの、セクシーに日常を感じる♡話。・・IGさんレディ・ガガのPV出演した、日本屈指のダンサー。セクササイズ(sexymovementexercise)=セクシーな動きで運動の動画をYouTubeに多く上げている。そう、「セクシー」前回した「セクシー」宣言!『どっちつかずは両方欲しい』引き続き、避けていたことの話題。今回は箇条書き多し。・・私は
こんばんは先ほど、ゆずのオンラインライブ「AlwaysYUZUTOWNDay2」を観ました!泣けたし、笑えたし、最高としか言えない。前半の懐かしい歌と演出。カメラワークに若干酔ってしまいましたが(^_^;)背中を押してくれる歌詞が多くて...後半の寸劇(笑)ゆずらしくて爆笑Day1からの続きも楽しかったし、オンラインならではの大迫力は圧巻でした。会場で一緒に踊りたかったなー。(IGさんのセクササイズが見れるとは(笑))最後の挨拶と新曲でまた泣けた。ホントにコロナ早く終
月1でパーソナルトレーナーさんをお願いしており、昨日はそのトレーニングデーでした。今月は採卵後の副作用で在宅勤務したり、辛い時は横になったり、とトレーニングどころではなかったことを、トレーナーさんに報告。(言い訳とも言う)ついでに、腰痛が再発していることも申し添え。そして体組成計に乗ると…キャ〜き、筋肉量が減っているえ〜ん、しんどいトレーニングを始めて早数年、地道に続けているのに、たかだか1週間、1日の半分寝る生活をしていたら約2%も減っている…めちゃモチベ下がるし〜…トレーナ
採卵後に生理が来たので、今日は卵巣の状態を確認しに病院へ行ってきました。採卵後3日目6.5センチだった卵巣ですが、採卵後15日目の今日は4.5センチでしたえーまだ腫れている…卵巣ちゃん、ごめんよ〜お腹も凹んできたし、すっかり元に戻ったかと思っておったよ。(でも生理の腹痛長引いてるし出血は多めではある…ま〜卵巣は関係ないか…)私は母も祖母も、若いうちに卵巣癌で亡くなっているので、卵巣ちゃんの機嫌だけは損ねたくない、という個人的に密かな懸念事項があります。(不妊治療によって卵巣癌の罹患率
●幸せの青い鳥最近よく聞く鳥のさえずり。綺麗な声で鳴くので、癒されてます。飛び立つ姿を何度か見て、青い鳥だったように思いました。さっきもベランダのほうから声が聞こえたので、姿を探すと、電柱のてっぺんにとまって囀っていました。写メ撮ったんだけど、ボケボケ写真で;;姿、声を調べてみると「イソヒヨドリ」っぽい。全体的に青くて、お腹がレンガ色でした。YOUTUBEでお借りしてきました。幸せを運んでくる青い鳥なのかな^^みつけると、縁起がいいらしいです。
いやあ今日はちょっとすっごい漫画を読んでしまいまして・・・・・・・それがセクササイズっていうタイトルの漫画。これ、本当にすっごい漫画ですよ。一度読むと、男なら、ソッコーでハマってしまう漫画になると思います。じゃ、一体何がすごいのかっていうと、それは・・・・・・・・いやはや、これはまずは、自分で実際に読んでみた方がいいと思います。究極のダイエット法・・・・・・・・このダイエット法、もし本当にあったら、みんながみんな、すぐにでも理想の体型になれるんじゃないでしょうか???だって
こんな、オモシロお菓子をめっけたとき♪(職場のおやつタイムで大活躍)土鍋で玄米炊いているのを見守っているとき♪(あっ、土鍋のフタのふちから汁なくなってきたからもうちょっとだ!土鍋のフタのふちから湯気でてきたぞ~~火を止めて蒸らすぞ~~♪ってね)職場の上司のオススメの100均のパソコングッズ。(パソコンにちょこっと角度つけるだけなんだけど、びっくりするほどよい!!)そして本日もフィットボクシング2を約30分。そして〆には、アブローラー
お待たせしました←まりなさんとIGさんのコラボです🔔🎉🎉『ダイエット♡レッツ!美バディ(IGさんの回)。』ごにょにょのmyPick楽天市場【4ケースまで送料580円】クノールスープDELIたらこクリームスープパスタ豆乳仕立て6個入り×1ケースカップスー…ameblo.jp『ダイエット♡レッツ!美バディ神回。』ごにょにょのmyPick楽天市場【4ケースまで送料580円】クノールスープDELIたらこクリームスープパスタ豆乳仕立て6個入り×1ケースカップスー…ameb
昨日のセクササイズ全身に効いてる〜日々カラダを動かしているけど、オンラインではあるけれど、見られること、一緒にやっていることのカラダの集中力はやっぱり違うね。筋肉痛で痛いほどではないけれど、程よい圧がかかってます。自分のカラダを知る私は40年以上生きているけど本当に自分は知っていたのかな。この世界に生きる魂カラダを持ってこの世界を味わうのにそのカラダを今まで使ってこなしていたのだろうか。深く問いかけ、カラダを動かすほど、バラバラになった自分の本質が繋がり、自分の
内側にいる自分がぴょんぴょん跳ねて外の世界を知りたいと叫んでいるカラダを動かしたらその声はもっと大きくなる。無垢で自由を知る子ども。そういつまでもありたい。いつだってその存在なんだ。今日はみんなで「レッツセクササイズ」びわ湖のほとりの縁結びサロンのえみちゃんとLAS認定ヒーラーのこだましおりちゃんがオンラインイベントを開催してくれました。前回参加した時に、裏プチ企画があって、「普段ならあかん!と思うことに少しだけチャレンジしませんか?」とメッセージがあったので
今日もセクササイズ。やったよ〜の証に自撮り新しい黒のヒートテックはピッタリしているから、気持ちはバレリーナ気分。カラダの軽やかさは全く違うけどイメージしてテンションあげることも大切だよね。絶対に痩せたい!よりも自分のカラダも心も健康的でいられるように、エクササイズしていきたいんだよね。とは言えついてしまったお腹のお肉は減らしたい。そこは食事とセットで改善だよね。食べたモノで作られているから。ヒーリングを学んだ中にも、食事、運動についても勉強して自分と繋がるっ
朝からYESIGさんのセクササイズを朝からやってみた。春休みに入った娘が筋トレやると言い出したので、一緒に習慣付く21日間はやろう!と言うことになり、Love💕IGさんの美バディを見ながらカラダを動かす。IGさん夜にインスタライブやる時があって、タイミングがあった時は寝る前一緒に踊っちゃう♡なかなか寝付けないけど(笑)着古したテロテロのヒートテックダサかわいいスパッツ履いて目の前でパソコンで仕事している旦那の事も気にせずに(笑)カラダを動かし、自分の内側を感
先月大人気で全てのクラスがキャンセル待ちとなってしまったIGくんのワークショップが、12月28日(月)にもう一度開催して頂くこととなりました!なんと今回はIGくん自らインドで学んだアシュタンガヨガを加えた贅沢な4レッスンです!2020年最後の締めくくりに是非IGワールドに浸ってくださいIGスペシャルワークショップLADYGAGA「StupidLove」MVダンサーで独自のフィッ
先日参加したセクササイズの後のお話。セクササイズとても楽しかった。その後1人自撮り大会も楽しかった。いや、一瞬寂しいが湧いていた。どんなに繋がった仲間もzoomを退室したらパチっと消えて和室にへんてこりんなカッコした私が1人ぽつんといる。そう自分をジャッジし始めた。苦しめる自分はいつだって自分に優しくすぐ飛んできて後ろから抱きしめる。だから恥ずかしいって。やめときゃ良かったのに。お母さんでしょ。いい歳して。馬鹿じゃないの。抱きしめられた手をすぐに振り解く。過
LAS認定ヒーラーのこだましおりちゃんのイベントを寝る前に知った私。「レッツセクササイズ!」その告知文↓*****〈生きている歓び〉を感じることも含まれます。「セクササイズ」とはセクシーとエクササイズを合わせた言葉。IGさんのセクササイズDVDを上映しながら参加者のみんなでセクシーエクササイズします。(ほんっと楽しいからねー!笑)****IGさんセクササイズも全く知らなかったけど(笑)私にやらない理由がない。生命力、性、溢れる命の輝き、カラダを思う存分振るわ
☆美髪-mikami-のみかみのひとりごと☆10月のイベント↓でIGさんのポールダンスとセクシーダンスをみてからすっかりトリコ笑。(TBSの9:55〜月曜担当☆美バメンの個性的なダンサーさんだよー!←普段テレビ見ないくせにIGさんが出ると知って、久しぶりに抜いてたテレビのコンセント入れて📺見た。なんてミーハー笑!)IGさんのインスタ(ig.tokyo)もフォローしインスタライブにて一昨日はリアルタイムで今朝は昨日のアーカイブを見ながらIGさんのセクササイズを体験。ってか参加
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●凹むわぁ<見つかった^^>定期落とした。。。。凹む。今月は仕事ではもう使わないから、月末で不幸中の幸いではあるけど;;明後日、ヨガ行きたかったけど、定期戻ってこないし、休もう。コロナの事もあるしな。サイフ忘れても、今までとられた事ないんよね。いつも親切な方が拾って届けてくださったから。今回もすぐ戻るわ、って思ってたけど、半日経って届いてないってことは、もう戻ってこないな><PITAPAカード悪用されてませんように。。。。さっさと止めればよかった。あーあ。今日に限って、「尻ポ
ご無沙汰していました。最近、インスタのライブ配信を始めたら一つのことしか出来ない不器用者。ブログが書けなくなってる書き始めたら、スマホがフリーズしたりでやる気ダウンコレも自分の流れなのかしらね。前回、告知していたセクササイズ『ワクワクのセクササイズ‼️』シンプロをご覧になった皆様はご存知かと思いますが、シンプロ内で一番エロティックでエキサイティングなコーナーと言えばコレですよねスライドして見てね。Login…ameblo.jp無事に開催しましたセクササイズは骨盤周りの動きが
試験疲れで熱っぽいのにインフル予防接種受けて体調崩したレモです、おはようございます☀️さて、試験勉強のために老化している脳を活性化さるために.....スイーツ食べ過ぎてダイエットどころか少し太りました😢だって毎日スタバ行ってたし....フラペチーノの美味しさにも目覚めてしまったし...ですが心機一転して、月曜日はチートデーにしてから昨日からダイエット再開です😁正確に言うと、ダイエット活動は続けていました。とある謎の美女と共に😁戦友と言うべき彼女の名は.....ほたるエロで地球を
シンプロをご覧になった皆様はご存知かと思いますが、シンプロ内で一番エロティックでエキサイティングなコーナーと言えばコレですよねスライドして見てね。Login•InstagramWelcomebacktoInstagram.Signintocheckoutwhatyourfriends,family&interestshavebeencapturing&sharingaroundtheworld.www.instagram.com目が釘
ハロウィンナイトの31日名古屋の大須にポールダンサーがやって来た。シンデレラプロジェクトで見たポールダンサーIG(田中愛二郎)上手いなーとは思ったけど、特に興味があったわけでもなく💦絵美ちゃんに誘われ行ってみたのでした♪♪全席自由ということで、張り切って走ったら一番前ゲット※見上げるので、首が痛くなったことは我慢しておこう(笑)ポールダンスは撮影禁止ここからはいいよー🙆♀️ということで、写メやら動画撮影センターに立つのは、ポールダンサー&セクササイズのIG
本日大好きなIG君のセクササイズのレッスンを受けにというか、ツアーで名古屋大阪東京と三箇所にてセクササイズとショーを実は彼?彼女??笑は6年前にHEPで初めて梅棒の舞台をみて客演してたIGくんのすごいファンになってそれから今。。IG君はレディガガのPVの日本のダンサーで選ばれしっかりがっつり参加してすごいよね。ほんでもって今年の5月からインスタライブてセクササイズをレッスンを配信しててそれもみんなを楽しませてほんとに、みんなに元気を与えてくれる存在で、グ
この投稿をInstagramで見る「スペシャルコラボイベント✨」明後日です!ご予約受付、残り僅かとなりました!この機会に是非ご参加下さい♡♡#アロマ鍼灸治療ライラック®#鍼うつ尼さんチャンネル#スペシャルコラボイベント#鍼灸治療#ヘアメイク#パワーストーンジェルネイル#IGセクササイズ#回復#寄り添う#美容鍼#不妊治療#不眠症#更年期障害#膠原病#片麻痺#医食同源鍼うつ尼さん@水野観亮(@mizuno
★★BIGNEWS★★世界的に活躍するポールダンサーIG君によるスペシャルなワークショップのお知らせです!🟣IGスペシャルワークショップ🟣LADYGAGA「StupidLove」MVダンサーで独自のフィットネス「セクササイズ」で今話題のダンサーIGがSweetpi-Aでワークショップを開催‼️■日程2020年11月3日(火・祝)心斎橋スタジオ■12:00〜13:30PoleDance入門■14:00〜15:30ダ
この投稿をInstagramで見る「IGセクササイズ💕💗💕」来週、9月19日土曜日!#としまえん#アロマ鍼灸治療ライラック®主催の、スペシャコラボイベント♡♡13時~と14時~。まだ、少しだけお席あり〼𝕝𝕟𝕤𝕥𝕒𝕘𝕣𝕒𝕞TwitterLINE各DM、またはアロマ鍼灸治療ライラックHPより、受付いたします!!楽しく✨美しく💕健康になりましょうヾ(〃∇〃)♡#としまえん#アロマ鍼灸治療ライラック@mizu
この投稿をInstagramで見る「スペシャルコラボイベント」さてさて、今月も!3回目となりました、スペシャコラボイベントのお💖し✨ら♡せ🌸IGセクササイズに💗😍謎の激しい美女💦登場か!!伝説の最年長横田さんも参加してくれるかな~😀皆さんも秋冬に備えて、楽しく✨美しく♡♡健康になっちゃいましょう!#スペシャコラボ#イベント#としまえん#アロマ鍼灸治療ライラック®#ツボ活®#パワ食®#あたおか会@k