ズンバ

皆さまこんにちは😃先日もsunflavorcircleにご参加頂きました皆さま、有難うございました✨今回のサークルは翌日が愛知カリエンテという事もあり皆さまお忙しくされていた様で、プライベートレッスンばりの雰囲気でのサークルとなりましたそれでも参加者様の熱気はしっかりと感じられ、とても充実した60分となりました次回は久し振りの千種SCです✨お時間のございます方、どうぞお立ち寄りくださいませ

楽しみにしていた唐子体育館でのズンバ・エアロビック・簡単ストレッチ体験レッスンイベントが行われました仕事の関係でレッスン2からの参加です家から車で向かう途中想定外の渋滞があり心配したけどなんとか無事到着今回で3回スタジオを飛び出して広い体育館で運動するとまた違う感覚がありますね今回のレッスン2では余語インストラクター&中島インストラクターコラボによるレッスンで盛り上がりました音楽が出なくなるというアクシデ

ZUMBAサークルLaPan～ラパン～３周年記念❣９月２２日(日)は内容を変更してZUMBAを３時間で開催します❣参加費は感謝価格で90分の時と同じ700円♫ご参加お待ちしてます。『第８６回開催案内❣』９月２２日(日)１３時００分～１６時００分13時00分～16時00分ZUMBA(180分です😉)秋田市東部市民サービスセンター(いーぱる)地域文化ホール参加料700円持ち物

フィッタは祝日プログラムです。あ、広島店はお休みです💤💤💤正直何処も食指が動かない中、中々プログラムをアップしない坂店。痺れを切らして、木曜にHPにプログラムをアップしろと催促した。その坂店でお受けしていないインストラクターさんのレッスンがあるので。朝イチに出発🚀そのインストラクターさん、ハーフのお方でした。10:00-10:45ヨガストレッチヨガ3:ストレッチ4:コアトレ3の割合で、久々にヨガったなぁ〜。ちょっとキツいポーズもあったけど、いい感じに伸ばせて。うん。1

こんにちは＾＾友達にズンバ誘われてます。ずーっと前から。でもね～私、リズム感が全くないんですよ笑。むかーし、娘とダイエットのつもりで踊ったんですけど・・・めちゃくちゃ笑われましたリズム感なさすぎ！すみませんね～＊＊＊＊＊エプロン作りました。エプロンなので汚しても気にせず、じゃぶじゃぶ洗える生地を探してきました。手持ちの生地はあるものの、勿体なくて使えない見つけた。チャレンジプライス２Ｍで５８０円。ちゃちゃっとできました～直線

おはこんばんちは。もうこんな季節なんですって。とりいそぎのお知らせです。今週の土曜はシルバーウィーク特別スケジュールということですこし変更があります。9月21日（土）10:40-11:40ズンバ@オアシス赤塚この前の枠のリフレッシュムーブは通常通り、エアロシンプル、ステップシンプルのクラスはお休みになります。ズンバをやる機会をありがとうございますお待ちしております。10月追加サークルはスタジオ確保でき次第お知らせいたします。日曜昼間か、平日夜の予定です。

オリジナルTシャツ限定カラーのターコイズを7枚限定で販売致します😌このカラーは追加制作の予定はありません。私がほしい。🐬ユニセックスS：4枚/M：3枚（女性はひとつ上の大きさとお考え下さい）（男性の場合、Mサイズ＝普通体型向き）🐬しっかりした生地です！（ZUMBA®︎のTシャツより厚め）🐬プリントは前面と背面の2面、シルバーグリッターの豪華仕様（なめらかな上質プリント。ラメ落ち一切ありません✨）🐬1着2,500円《前面》めっちゃ綺麗な色！《背面》ZUMBA

定期的にって言っても月1回とか月2回程度・・・・・。仕事は別にキチンとあるので、自分が出来る回数で継続しています。で、昨日の9/15にもやりました。ズンバの練習。練習に使った曲はコチラ。一部だけですけどね・・・・・。

カリエンテで爪痕を残したらしく加賀美和子(かがみわこ)のレッスン受けたい！と思ってくれてるコアなズンバラバーの方も居るようなので、お知らせをば♡現在スポーツクラブでレッスンしてません（笑）急代行のみ突然現れます！サークル活動のみでZUMBAやZUMBAgold筋トレ指導などを行なってます♡サークルは女子限定が殆どで現在どこも満杯なので(ありがたや)新規メンバーは受け付けてません。月に一度のkozumbaと、吉川麻美との615のみ参加出来ます(^^)男性も歓迎！情報はブログ並びイ

私の名前は勝久と名前に勝という字が入っておりますが勝負事は嫌いで誰かを蹴落としてまで勝ちたいという気持ちはなく景品がかかったじゃんけん大会でさえも負けろ負けろと思いじゃんけんをしているとですが先日の土曜日に関してはどうしても負けられない事情があったとです先日の土曜はFDECの講習の3日目今回参加者は9名のため3チーム作り1人がリードをとり

ZUMBAのKAZUMIですZUMBA®︎FiestaCaliente神奈川に参加してきましたKeifitnessYokohamaKAZUMIチームは2部のトップバッターという重責カリエンテのステージが勢いづくためにもトップバッターは大事ですからねぇ…自分のつたないリードにも会場の皆さんが一緒に踊ってくれて、盛り上げてくれて、ほんとに興奮しましたっステージからの景色は例えようがないくらいキモチ良かったなぁ

B.BWonderland「佐伯玲子のブログ」更新致しました!!「21世紀の新約預言者」&「カリエンテ」ダブルの主の恵み!!湘南ゴスペルフェスティバル20199/28(土)開催致します!佐伯玲子・演劇ワークショップ〜O-PASin茅ヶ崎次回は、決まり次第お知らせ致します!レッスン料1000円心と体と頭の体操で、ユニークな自分の魅力を発掘しませんか?ご興味のある方は是非、突然飛び入りも大歓迎です!お待ち致しております!詳細は↓をご覧下さい。5/26(

ZUMBA®︎FiestaCaliente神奈川会場昨日、9/14（土）横浜で発表会が開催され、2チーム出させて頂きました😊（ちょい長めの投稿です）第1部出場チーム『Dreamy』テーマはシックにカッコよく。第2部出場チーム『Sweety』テーマは元気いっぱい。今回はZUMBA®︎ウェアでなく、オリジナルTで参加しました。私自身、4年前に出場して以来、あーだこーだ出場を渋っていましたが、皆さんが背中を押してくださり…結果、押されて良かった！へなちょこ監督（

今日ジムの元気なおばちゃん。てのガーゼどうしたの？時々火傷とかしよるよねー。大丈夫なん？大変ね。なんか急に手に湿疹？蕁麻疹？噛み痕？みたいなのが広がってて、皮膚科でステロイド薬もらったので、日光に当てないように、汗をカバーするために、しなくちゃいけなくて。汗かくと痒さが増すので。皮膚科の先生から言われました。って言うと。いろいろあって大変ねーと笑う。肌弱いみたいでやんなっちゃいます。って答えたら、その後の、言葉。いろいろデリケートなのね。メンタルもデリケートなんじゃない

ある乳がん患者会の会場にて、偶然にお会いしたズンバのお教室をしている皆さん✨SPREADLOVE❤️乳がんに限らず闘病中の皆さんも通える環境作りをされているとのこと✨5人中4人の方が国際結婚をされていて、海外では当たり前のように病気の方が参加できるようなコミュニティが沢山あるけれどまだまだ日本には多くない。自分たちの活動を通して広めていきたいとお話しされていました❣️今回は団体のロゴが入ったスカイブルーのステキなキャップを患者会の皆さんに寄付されに来られていました👏治療の副作用で髪

日曜日の朝から、頭の中はプレイリストでいっぱい。来月から始まるカントリークラブでのズンバのクラス、ズンバゴールド寄りのクラスにすべく、選曲を練り直してコリオも少々部分修正。息切れしそうなアップテンポや動きの組み合わせ、跳ねたり膝の大きな屈伸が入らないようにと思案中です。リタイアされた方々がメインのシニアコミュニティ。"健康のために"渋々ではなく、"楽しいから"でいらしていただけるようなクラスにすること、これがゴール。動かさないと動かなくなる、筋肉は何歳からでも鍛えることができる。鉄則で

今日はまずティップネス二俣川に行き、ユニバPerfectIllusionの通し。森川先生です。今日も某有名人、それに横浜店でよく見かけた年配の女性もおられました。ひょっとして今日はここを起点(10時開始）に数店舗を回るとか・・・今日はこれまでの2回の通しですっきりしなかったところを修正しようとしたら・・・かえって雑になってしまいました。もう少し練習しないといけません。まだまだIPI(ImperfectIllusion)です。今日はティップネスの後、数駅先のNAS瀬谷に行こうと思

理香先生！同世代インストラクターのお一人！さまざまなイベントを企画しており、他にも共通点も多く、勝手に親近感を持ってるお方某クラブで代行レッスンを受けてからインスタ等で仲良くさせて頂いております♡奈美枝先生私が長年通ってるジムの先生で大人気インストラクター！去年のカリエンテも一緒で声をかけて頂きました。ダンススキルが力強くてカッコ良い♡そして優しい！物腰柔らかで和むお二人共、通ってるジムでレギュラー持ってる方です。マミ氏もですけどね！そんなマミ氏はスパルタンレースで新潟ですよ（

昨日の我がスタジオ。午前中はピラティスとサルセーション。ダンス好きな私には珍しく、ピラティスに参加。ピラティスは浅野先生。この先生、とにかく丁寧。ひとりひとりに目を配って、より効果が出るように身体の動かし方や力の入れどころ、身体の歪みや使い方のクセを教えてくれる。レッスン終了後はスッキリである。2時間目のサルセーションはあまり得意ではないが、メンバーのA美ちゃんに誘われて何となく参加。ウェーブの多い振り付け。うーーんウェーブ、嫌いじゃないけどちょっ

こんにちは、みなさんお元気ですか?ZUMBA®と言えばラテン音楽たっぷりのプログラムですが、ラテン音楽と一口に言ってもすんごい種類があるし多彩ですよね。今回ご紹介するブラジル音楽はこちら。MagicJuan-Matatanaファンク・カリオカというジャンルですリズムがアフリカンビートというアフリカ系のリズムで、聴いてるだけで自然と体が動いちゃうこういう日本でマイナーなジャンルは、まだまだ聴くチャンスが少ないですよね。これからも日本ではまだマイナーなジャンルも

カリエンテの合同練習に行ってきましたこの１週間、なかなか動けていなかったので←得意の湯船に浸かっている間イメトレはやっていたけどゴールド先生に『ガッツリしごいてください』とお願いしていました（笑）慣れるために買ったばかりのライカシューズ持って初カリエンテの皆さんは、もうしっかり踊り込んでいてどうしよ、私まだコリオ覚え切れてないんだよなーとドキドキしていたら、『動画見れてないんです』と、私よりも強者がそれでもIR歴が長いので、すぐ覚えて動いていたのはさすがだなあ～先

🔥明日の特別プログラム🔥1030〜1115ラテンダンス451130〜1230ズンバ601250〜1350ジャズダンス45in豊洲ドゥスポーツ宜しくお願い致します🤲

こんにちは〜✨✨✨絶好の天サロ日和ですねー日焼けにハマって真っ黒な熊倉です‼️最近、日焼けサロン行けてないな〜(ロテンガーデンね🤣)さてさて。。どうでもいい話しは置いといて9月は月曜日の祝日が２回あります❤️今回はどちらも通常通りレギュラーレッスンがありますので連休中良かったら踊りに遊びに来て下さいね〜＊注:実物とは異なります【東急スポーツオアシス相模原】〜祝日特別プログラム〜9/16(祝月)敬老の日10:30-11:30ZUMBA60studiobas

10月13日(日)古石場文化センター第4、5研修室大人バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜10月20日(日)深川スポーツセンター多目的室大人バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜10月26日(土)深川スポーツセンター多目的室大人バレトン9:45〜ZUMBA®︎11:00〜費用…バレトン(60分間)¥1,000ZUMBA®︎(45分間)¥800バレトン＋ZUMBA®︎(2レッスン連続割引)¥1,500持ち物…動きやすい服装、お

1部は学生さんが多かった印象そしてベテラン勢や有名なイントラさんも知ってる顔が6人もいた(知り合い少ないのに)(人見知り)2部はオジサマが生き生きしてるチームが多く、レベルの高い構成に選曲。演出家として(オイ)大変勉強になりました。ワッショイメンバーも感じたみたいですその中で「先生はセンスがいい」とカトリサに言われ嬉しかったなぁ。センスって人それぞれ。衣装も選曲も構成もその人自身が出ます。肩肘張らず、誰でも簡単に楽しめるのがZUMBAの魅力！伝わってることでしょう。来年も参

今日も天気が良いです絶好の敬老会日より昨日はzumba®️なかったからなあ～いつも楽しみに来ていただける皆さんの笑顔パワー足りん柄杓田地区敬老会いつものウェアからシャツに着替え手品ショー一足先にハロウィンですか～バナナ出しマッセ去年もスタジオでやったけど今年もやろうかな～

知り合いのお家は酪農をしています。来る日も来る日も牛中心の生活で。朝から晩まで牛の世話。子牛は1匹2000円らしく搾乳出来るまでには１年近くかかるという。知り合いは子供の頃、牛から食べさせてもらっているのにお父さんは酪農やめてサラリーマンになったらいいのになといつも思っていたとそして搾乳機はすべての牛につけられる訳ではないらしい。機械絞りで痛がる牛が数匹いて毎回毎回丁寧に手絞りをする。手絞りはというと楽しそうなイメージだけれど急に後ろ足で強く蹴ってくる牛もいて大