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今ミックスをらいぶでやっているけど、ちょっとやばい雲行き。男子も女子も中国の壁はなんとかなるかなと思ったけどやはり金メダルの壁は厚いのね。水谷さんのモチベーションもきになるし、今日のニュースの体操内村選手も心配なところ。東京オリンピックが来年になって、プラス平成から令和に元号も変わる変動のとき。スポーツ選手の周りもだんだん緊張感が増してくるし、何より代表になる選考会もある。側で見てる方は応援だけしていれば良いけど、選手は大変だ。でも自分のために頑張ってほしい。とここまで打ってると負
アスリートやスポーツ選手やプロ棋士などでも、試合の時間以外に、サラリーマンであれば、勤務時間以外の時間に、どれだけ自分を高める練習、勉強をしているかで、試合の結果も仕事の出来も将来性も決まる。YouTubeで、開運アニメ動画声優セリフ付き配信中です
明日よりGWにはいります。連絡している通り、明日の強化クラスは通常通りです。交流試合出場者はGW特別強化稽古には出来るだけ参加してください。本番まであと2週間!頑張りましょう!話は変わって...昔からよく耳にする「うちの子向いてないので、センスないので...」の類の言葉。確かにどんな競技もセンスの差はあると思います。しかし!センスの壁にぶつかるまでやりきった選手は見たことありません。ただしんどいことをやれば努力なのか?確かに努力には違いないですが「しんどい練習をやりきる!」
今日は家で出来る簡単ダイエットエクササイズの紹介です!今までにご紹介させて頂いたエクササイズ、もしくはストレッチをもう一度見たい方は、以下をクリックして下さい!こちらをご覧下さい!【リバースプッシュアップ】※Instagramで動画バージョンが見れます○効果・二の腕の引き締め・体幹トレーニング○回数・初心者膝を曲げて10回・慣れている方膝伸ばして10回※あくまで目安になります。ではやっていきましょう!①椅子や台の上に座ります。②
週1回15分トレーニング奈良A.R.M.認定コーチちあきです先日、3年ぶりに、クライミング体験に行ってきました【クライミングは身体で解くパズル🧩】と教えてくれたスタッフさん理学療法士さんや各スポーツ選手が体験に来られる。頭も身体も使うスポーツさすが、オリンピック種目になるのもわかりますね🧩手足が違う動きをする🧩重心を感じられる(重心変えて移動)🧩体幹が創られる使われてない神経、筋肉にドンドン刺激が入りましたまだ身体創りしてない3年前、スタート10
『食トレ』…簡単な言葉ですが、非常に難しく…また間違った考え方をされてる方々も多いと感じます(≧∇≦)……「白メシ」炭水化物をしっかり食べさせ【体重増加】炭水化物+カロリーの高い物を食べての食トレ…3年間しかない中で成績を上げたいと思う気持ちは分かります!しかし…僕は、しっかりとした「5大要素」を取り入れる事が大切だと考えます。※スポーツ選手にとって基本は大切であり、技術と人間力がメンタル強化へと繋がります!……「本日のランチ🐥」#刺身3種盛り定食…1100円#もち
私のプロフィール写真が変わりました(#^.^#)http://www.inagawamotoko.com/talent/prof.php?Chan_Lina6_ta3_HP「稲川素子事務所」お仕事の依頼やご用命はこちらにお問い合わせお願い致しますm(__)m↓↓↓↓http://www.inagawamotoko.com/CHANLINA
このブログではダイエットをしている方アスリートのパフォーマンスアップをしたい方に向けて・トレーニングやストレッチの紹介・ダイエットやパフォーマンスアップの豆知識・質問への回答を投稿しています。僕のブログを読んで頂いたお礼として自宅で簡単に出来る全身エクササイズ(1週間分)をプレゼントさせて頂きます!また、僕には夢があります。もしお時間がありましたら、是非ともお読み下さい。ライフセービングアスリート日本一に俺はなる!昨日は僕の新しい挑戦を
KIRINさんの「iMUSE(イミューズ)」はCMにもあるので、さわやかなイメージがあると思いますが、味だけではなく注目したいのはその機能性。HPhttp://imuse-p.jp/実は、今回iMUSEをお友達にbuzzできることに春なのに真夏のような日もあるから、すすめやすそうさわやか、甘さ控えめの味のレモンウォーター。その中にはキリン・小岩井乳業・協和発酵バイオが共同研究をしている「プラズマ乳酸菌」が1000億個も配合されています「乳酸菌」とい
先日、岡村孝子さんが白血病とのニュースを観た。また白血病・・・自分でもウンザリするくらい敏感に反応してしまう。父の事がなかったらきっと何気なく通り過ぎてこんな気持ちにはならなかったと思う…スポーツ選手、女優さん、歌手私の大事な友達の大切な人そして私の父…みんな白血病が奪っていった。そして昨日母の弟の肝臓に腫瘍が見つかった。より詳しい検査が必要で全てはその結果次第で決まる。白血病やガンが当たり前に完治する日が1日も早く来ますように。薬の副作用、耐え難い痛み
こんにちは本日は新着のヘマタイトタンブルを紹介致します。ヘマタイトは認知度の高い天然石ですが古くから止血や血液循環に効能があるとされ現代でも経営者やスポーツ選手に愛用されております脳内をポジティブへと変換作用があるとされもっとも、エネルギーをより向上させる役割があるとされる点で普及している天然石と言えます市場での流通も多く、安価で手に入る石でもあります。スピリチュアルな方は、まず手に取らない石ではありますがこの機会に是非、お安いヘマタイトをお持ちいただき
このブログではダイエットをしている方アスリートのパフォーマンスアップをしたい方に向けて・トレーニングやストレッチの紹介・ダイエットやパフォーマンスアップの豆知識・質問への回答を投稿しています。僕のブログを読んで頂いたお礼として自宅で簡単に出来る全身エクササイズ(1週間分)をプレゼントさせて頂きます!また、僕には夢があります。もしお時間がありましたら、是非ともお読み下さい。ライフセービングアスリート日本一に俺はなる!いつも読んで下さってい
偏りは特徴と捉えてみるといいですね3月9日(土)は、人生心理カウンセリング講座でした。「偏りがあるタイプ」について行いました。「偏りがある」というと、マイナスのイメージになりやすいですね。しかし、偏っているということは、その特徴が際立っているということでもあります。スポーツ選手は、運動能力が際立っていますね。もし、平均的であれば、スポーツ選手には慣れないと思います。人と同じでは、難しい職業だからです。音楽家や芸術家も同じですね。偏りがなく、平均的であれば、才能が際立ちません。
はじめまして岩手初日本美腸協会認定講師美腸アドバイザー美腸セラピスト美腸ナースSEIKOです盛岡を拠点に美腸を広めて参ります腸内細菌がスポーツ選手のパフォーマンスを大きく左右することがわかってきたそうです元サッカー日本代表の選手は、腸内細菌を解析する会社を立ち上げ、アスリートから糞便サンプルを収集その便のデータからアスリートの食事サポートを行っているそうですとあるデータでは…こんなデータが挙げられています健康美容だけでなく…スポーツの分野でも"腸"の健康は不可欠なの
アレルギー、、難病、、がん癌、、特定疾患、、僕は田舎の開業医あきら、、あまりに奇抜な治療法、、競合医院などない、、そもそも、、理解不可能な治療法だから、、保険医は理解できない、、鼻腔通気度なんてほとんどの保険医は知らない、、当然、、高口蓋も、、スポーツ貧血も、、将来、、スポーツ選手を目指したいなら、、あきら高口蓋改善術、、スポーツ貧血改善、、あきらビタミンミネラル、、プロテインスコア強化法、、MCT脂質強化法、、実は何人かサッカー⚽️選手、、ジュニ
今日はアスリートのパフォーマンスアップストレッチの紹介です!今までにご紹介させて頂いたエクササイズ、もしくはストレッチをもう一度見たい方は、以下をクリックして下さい!こちらをご覧下さい!【サイドランジ】○効果・内もものストレッチ・お尻のストレッチ○回数・5秒x4回ずつ※あくまで目安になります。ではやっていきましょう!①足幅を腰幅よりも1.5から2倍に広げまう。つま先は正面向きにして、手を肩の高さで伸ばしましょう。②お尻を後方に引きなが
世の中いろんな職業がございます。ええ、昔っからある大工や左官屋、子供の憧れスポーツ選手、しかしまあ、どの業界も多かれ少なかれ大変なもんですな。しかも、職場によって待遇が大きく違う、なんてのがあるってんだから、現代は大変でございます。ブラックだのホワイトだの、シマウマみてえなこといっちゃあいますが、カラス、ほとんど真っ黒だと言われる業界がございます。SEですなぁ。ホワイトは相当少ないようですが、それだけに渡り歩く必要てぇもんがございます。今回はそんな内容を動画にいたしました、悩めるSE
女性アスリート・スポーツ選手のメンタルトレーニングに携わらせて頂いております。ゴルファーの越雲みなみちゃん毎月1回のセッションを開始して約1年半が経ちました自己分析(心理分析・性格分析テストを受けて頂き)からスタートご自分の行動・思考パターンの受容と改善点の洗い出しプロとしての在り方に落とし込み役割期待に対するメンタルコントロールと役割行動の実践自発性の促し…この1年半で素直さや優しさ、みなみちゃんの良さを維持しつつ主観的視点だけではなく客観性や冷静な判断力現実との向き
ある選手が、ケガをしました。練習試合中でした。その選手は日頃、試合中でも練習中でも、痛いとかキツいとか言わない選手です。その選手が、痛いと転げ回り、大人におんぶされて退場しました。一カ月後に、大きな大会がある時期でした。ケガをした選手は、そのチームの中心選手的な存在でした。早く治したい。その一心でした。だからその選手は、治療に専念することを選びました。練習には行かずに、毎日毎日、とにかく早く治るように、いろんな施術を受けました。愚痴らず、文句も言わず、弱音も吐かず、黙々と
このブログではダイエットをしている方アスリートのパフォーマンスアップをしたい方に向けて・トレーニングやストレッチの紹介・ダイエットやパフォーマンスアップの豆知識・質問への回答を投稿しています。僕のブログを読んで頂いたお礼として自宅で簡単に出来る全身エクササイズ(1週間分)をプレゼントさせて頂きます!また、僕には夢があります。もしお時間がありましたら、是非ともお読み下さい。ライフセービングアスリート日本一に俺はなる!昨日のブログや先日イン
今日は家で出来る簡単ストレッチの紹介です!今までにご紹介させて頂いたエクササイズ、もしくはストレッチをもう一度見たい方は、以下をクリックして下さい!こちらをご覧下さい!【ももの付け根のストレッチ】○効果・姿勢改善・腰痛予防○回数・30秒x2セット※あくまで目安になります。ではやっていきましょう!①足を前後に開きます。②前足に体重を乗せ、後足のももの付け根を伸ばしましょう。この姿勢を保持します。③一度後足に体重を戻し、再度前足に体
突然ですが、私、毎週火曜日10:00〜11:15高崎市にあるstudioactivoさんでトレーニングしてもらっています。【ジャイロキネシス】という聞きなれない運動をしています。ジャイロキネシスとは、ダンサーやバレエの人の為のヨガの様です。呼吸と動きをリズムに合わせて連動させながら、筋肉や関節を動かしていきます。私は、スポーツ選手はしなやかに動ける様になった方が良いと考え、こちらでトレーニングをしてもらっています。普段、絶対にやらない動きを呼吸に合わせてやる事で終わった後、身体がス
こんにちは!廿日市のかえる整骨院の上野です!先週、テニスをしている高校生が臀部(お尻)の肉離れで来院されました。[痛み]歩くのが痛い、体重をかけると痛い、股関節を曲げると痛い。とテニス以外の日常生活レベルでの痛みがあるので、ただ事じゃないと来院されました。スポーツ選手の来院の判断基準として、スポーツ外での痛みを感じた時に来ることが多いです。定期的なメンテナンスをしているとこちらも判断できるのですが、部活動をしているとそんな時間もないのが難しい問題です。
所属している異業種会でチケットをいただいた~⚾️けど私はこの日行けないのでファイターズ大大ファンの妹夫婦にあげまーす⚾️✨イチローさんも言っていたけど『やりたいこと』と『できること』『好きなもの』と『似合うもの』は違うんだよね。すごく好きなファッションが必ずしも自分に似合うとは限らない。趣味を仕事にされた方も同じようなことをおっしゃっていました。私も接客は好きですが得意かと言われたら決してそうではありません。人前で話すことも、ステージ上に上がることも、ゴルフも
このブログではダイエットをしている方アスリートのパフォーマンスアップをしたい方に向けて・トレーニングやストレッチの紹介・ダイエットやパフォーマンスアップの豆知識・質問への回答を投稿しています。僕のブログを読んで頂いたお礼として自宅で簡単に出来る全身エクササイズ(1週間分)をプレゼントさせて頂きます!また、僕には夢があります。もしお時間がありましたら、是非ともお読み下さい。ライフセービングアスリート日本一に俺はなる!色々な事に挑戦している
手の指がコントロール出来ていない殆どの人がそうなっています手指のじん帯を調整してもまだ手指がきちんと使えていない脳からの指令が指先に届いていないその状態と解消させる映像この状態では手指の緊張を生みスマホを使うだけでも疲れるパソコンのマウス、キーボードを使うだけでも手指は経絡(ツボ)の出発点であるため気の流れにも関係する使えているようで使え切れていないスポーツ選手がこの手指の調整をすると非常に良いと思いますイップスなども靭帯のゆるみと脳からの指令が大いに関
スキルを十分に発揮できるか否かはメンタルが大きく左右されます♫スキルの練習はとても大事♫ですがその練習の成果がどうなるのか⁇その日のコンディション(=^x^=)メンタルで違ってくる(=^x^=)知識やスキルが人一倍優れていてもメンタルが落ちている日は良い成果は期待できないです♫メンタルをいかに切り替えることができるか♫スポーツ選手のインタビューを聞いていてもミスをしても良い実績を出せる選手はこのメンタルの切り替えが瞬時に行われている♫そんな気がします♫一瞬で終わる
こんばんは(^^)日曜日、友達とお出かけ。初めてのバスケ観戦してきましたルールも良くわかって居ませんがあの、会場の一体感試合展開のスピード楽しかった~試合結果は、惜しくも残念でしたが来シーズンも応援に行きたい気分です新しくできた、アダストリアみとアリーナ。とっても綺麗でした。スポーツ選手って、皆キラキラしていて素敵ですねおやつを食べなから、ちょっと予習。帰りに、楽しかった余韻に浸りながら美味しいコーヒーを。初めての体験誘ってくれたお友達に感謝楽しい休日になりました