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録画をみながら凝り固まった筋肉の痛みはほぐして軽減させるか今以上に筋肉を強化させるかのどっちかなのよね(^O^;)カラダに感じる痛みを和らげるためだけであれば鎮痛剤や就寝前の薬💊も効果的。けど、すでにガチガチ状態の筋肉は当たり前だけどガチガチのままなのよね週③リハの中でスポーツ選手並みの施術をしてくれる先生がいてねそれはもう痛くてたまに変な声出ちゃうこともあるけどあとがすごくラクなのよね痛いから何もしないのではなく凝り固まった筋肉じたいが痛みを引き起こす原因となれば
今日はラサっと宣伝です私の仕事はエステと身体の使い方と柔軟性をUPさせる事をしています。『使い方?』『柔軟性UP?』分かりにくいですよね。☝️こ〜ゆ〜感じです。この方は、精一杯前屈と開脚をして下さっていますがかなり硬い状態でした。開脚では、足を広げて座るだけで後ろに倒れてしまう程。しかし、身体の捻れと歪みを整える事で本来の使い方が出来き写真の変化が得られます。立ち姿も自然に立って後ろ体重から前体重に。ダンス、バレエ、スポーツ選手etc身体のモチベーションを上
すごいです、ゴーダ選手予想以上の内容にびっくり✨ビーチテニスプレーヤー、愛好家、観戦専門の方も必見です。日本にいる時はよく一緒に練習をしてもらっている、ビーチテニスプレーヤー郷田哲選手(現在フランス領レユニオン島滞在中)が音楽配信サイトmusic.jpより、ビーチテニスのオンラインサロンを始めました。※全て画像は紹介用動画よりオンラインサロンを始めると聞いて(私はサロンって何?からでしたが)、レッスン動画の撮影をちょこっとお手伝いもしましたが、仕上がりが素晴らしい✨有料、登録制につ
こんにちは今日はスポーツのルーティーンの作り方についてお伝えしますね脳科学に基づいたスポーツメンタルアップ術を伝えるヒプノセラピストの竜崎ゆきですまずはルーティンはどんな役割があるのかはこちら『スポーツのルーティーンは何でするの??』ただ今、スポーツでのパフォーマンスをアップするための心理療法「脳科学に基づいたスポーツ催眠療法(スポーツヒプノセラピー)」を学び中心理カウンセラーでヒプノセラ…ameblo.jp簡単に言えば、ルーティンは何も考えないように、無の状態にな
乗り越えた人にしか視えない事がある。「メンタルが強くなっている。」スポーツ選手は技術よりも心が結果を大きく変えると思います。このクラスの選手に技術の差がそんなにあるとは思わない。違うのは心メンタルを味方にできれば鬼に金棒そして彼女の活躍が世界中の人を心を動かす素敵すぎ
読み始める前に今日も一押し!人気ブログランキングを押してくれると明日の書く励みになります↓ここから下が本文になります↓ニシンと読みます魚へんなので魚の名前ですニシンご殿と言うのをウイスキー好きの方は馴染みがあるかもしれませんねお土産大国北海道もコロナの影響で観光客が激減して本来お土産で売れるはずの商品が売れず大変らしいと言うのを地元のスポーツ選手達が聞きつけ手を差し伸べ助けようと言うプロジェクトに賛同した常連様がジャン!「ニシン」「ニシンジャーキ
7/2の出来事。今日あったことを一日にする…それはきっと『ひとりごと。』なんだろう。と、思ったけど自分の考えが詰まっていて…途中で『じぶんろん。』に変えた。今日も、フレックスタイムの出勤。朝7時半には起きたくせに8時過ぎまでは、二度寝する。近くの高校のベルが響く。授業が始まるらしい。さて、準備するか。用を足したり、髪型など(そんな髪の毛無いくせに)起きて30分以内には家を出発する。髭が濃いせいで心配だが、最悪、車で運転しながら、シェーバーで髭を剃る。会社までの道のりは2
こんにちは、小西杜未子(とみこ)です今日は先月の「魔法のゼロワーク」本講座の平日復習講座を朝から開催しています私の講座は2期生より土日のご参加が難しい方や復習したい方向けに平日復習講座を新たに作りました講座が座学ばっかりでは眠たくなるし、疲れちゃいますよね。私の講座では座学だけではなく自分軸を整えてチャクラを開くワークもしているんですそれが生徒さん方にとっても人気で普段身体をなかなか動かす機会がなくて運動不足の方は初めは結構キ
アメーバの企画、七夕の短冊にこんなこと書きました。「家族なかよく」も考えましたが、これは自分たちの努力。好きな歌手、芸能人、あるいはスポーツ選手の活動が今までのように戻ること、みんな待ち遠しいんじゃないかな。
私、WebライターNYはライティングの執筆依頼を随時募集しております。ご連絡の際は下記のTwitterアカウントのDMにて宜しくお願い致致しますhttps://mobile.twitter.com/jhony19287720/status/1207118271176011776今回はストレッチ(柔軟体操)について紹介しようと思います。ストレッチをしている人は少ないでしょう。皆さんの身体は柔らかいですか?(笑)学生時代体力測定で前屈をしたかもしれませんが強い痛みを感じたことは
半月板損傷というと、スポーツ選手がよくなっているイメージですよね。そしてよく手術しているイメージがあると思います。実際多くのスポーツ選手(特に膝を酷使するバレーボール選手など)が、半月板損傷に悩まされています。しかし、わたくし普通の学生が、なんと半月板損傷してしまったのです・・・・。2週間前から、膝の内側が痛いなあと思っていたのですが、なかなか治らないためMRIをとったら半月板損傷が見つかりました。正直かなりショックでした。。。スポーツ選手でもないのに、なるなんてという気持ち
オンライン開催ですので全国どこからでも受講可能です。〆切:7/5(日)7/5(日)までにご入金の確認または決済確認が取れた方に教材をお送り致します。オリンピック金メダリストや上場企業の経営者も活用する国内No.1のメンタルトレーニングの講座です。開催日程2020年7月14日(火)9:30~15:00(昼休憩30分含む)お申込みはこちらコーチングセッションでもSBTのメソッドは使っていますが、やはりメンタルトレーニングは普段のトレーニングが
*********食事✖︎睡眠✖︎運動施術✖︎鍼灸5つのスキルを生かして健康価値を高めるブログ*********目次①お知らせ②本編③つぶやき*********こんばんは!パフォーマンスクリエイター小嶋栄です**お知らせ**横浜市で活動しているゆきねぇこと堀田由紀子さん。ママを応援するYoutubeチャンネルを始められました!↓第一回目の動画https://youtu.be/bQNhee
こんばんはここ最近いや、本当は4人の子が生まれ揃いどんどん成長する幼い日々から常に誰かしらに心配し誰かしらに悩みそうして暮らして、来ていました主人が亡くなってからは子育ても佳境に入り女手ひとつではと言うか1人で何とかなる!する!と思っていたのですがやはり手に余る事ばかりちょっと男性的な意見を聞きたいと思っても私自身の父も亡くなり弟には、子もなく疎遠気味日々、試行錯誤の連続ちょっと話をするとそりゃあもう一大事にしてオロオロする実母。とても
今日で、1年の半分が終わりですねぇ(^_^;)あと1ヵ月弱で自分の誕生日だし、1年が短い気がします(^_^;)何年か前の自分の誕生日に芸能人に遭遇しましたが、また自分の誕生日に芸能人に遭遇しないかなぁって思いました(笑)今まで道を歩いてたりテレビの収録の観覧で、マギーPerfume加山雄三志村けん有吉弘行生野陽子長澤まさみ安田成美木根尚登(TMN)ケンドーコバヤシ次長課長クールポコいつもここからの片方(どっちか忘れた)ふじいあきら(だったかな?)に遭遇したこと
Q:服はどうすればいいですか?A:こちらで下のズボンだけは、ご用意しています。来られる際は、タオルとTシャツをご持参下さい。Q:保険証はいりますか?A:カイロプラクティック治療は、自由診療になりますので保険証はいりません。Q:痛くないですか?ボキボキされますか?A:カイロプラクティック治療は主に手を用いて行います。カイロプラクティック治療では通常痛みを伴うものはなく、むしろ心地良いくらいです。よく「ボキボキされて痛いのではないか?」と心配される方がいらっしゃいますが、カイロプラク
こんにちは、としです。私は子供ができてから、どうやったらのびのびと成長してくれるかと日々考えています。そうしていると、自分の周りで起こることが、全てそういったことのヒントととして見えてくるのです。今回はいろんなエピソードを交えて、子供の成長について考えていきたいと思います。子供だけではなく、部下や後輩との接し方についても参考になる部分もあると思うので、ぜひ最後まで読んでください。私が関わっているプロチームでは、若手の選手を育成するために様々な取り組みがされて
ご訪問ありがとうございます😊試合後によく羽生結弦選手が飲んでる飲料は気になります。やはり素早く酸素を補給して身体の為に欠かせない飲料味の素アミノバイタルプロ30本入箱Amazon(アマゾン)2,700〜6,567円これだよね効きそうだよね。味の素さんはいろいろスポーツ選手の応援勝飯📣なども考えて作ってますもんね。こちらも気になりました。WOX高濃度酸素リキッド500ml1本Amazon(アマゾン)648〜1,230円わあ、効きそうだあ。飲んで試したい人はど
私がスポーツ医学を専攻するようになったのは、師匠である故市川宣恭先生の指導を受けたからです。彼自身スポーツに取り組み、柔道やボクシングを極めておられ、日々のトレーニングを怠らない方だったので説得力がありました。長居にある身体障害者スポーツセンターで、障がいを持った方々の柔道教室に連れて行っていただいたことは、実にたくさんの学びがあり、本当に良い経験でした。島田病院(当時)に勤務するようになっても、彼は外来診療をされていましたが、専門分野である腰の痛みに悩む患者さんの他、スポーツ選手もよく
女子サッカーのプロリーグ、NationalWomen'sSuccerLeague(NWSL)が、プロチームスポーツとして初めて、コロナ後に観客無しでゲームを開始した。全ての選手がゲーム前の国歌斉唱の際に”BlackLivesMatter"のTシャツを着て、ほとんどの選手が起立せずにひざまずいた。その中で、アメリカ代表の選手でもあるJulieErtzとCaseyScottの写真が注目を集めている。国歌が流れている中、ひざまずいて号泣するScott選手とErtz選手が肩を
孫にかまっていたら、相手のペースに乗せられて給付金は自転車となった(笑)中2ですが身長165センチとなり靴のサイズは25センチ。まだまだ大きく伸びる可能性があることからスポーツ選手となりじじにお小遣い頂戴と言ったら、バスケから誘いはあるが、いかない。ダンスを続けるという、自転車は五段切り替えで、この急坂をこいで上がって来ると言うが、絶対無理だわ!じじの足は細いね(アソコは太いからね)、お腹も出てないし、裸になると筋肉モリモリ。そこの貴女さわっていいよ。実は遊歩道を
社会人アマチュアのスポーツ選手ってホンマに凄いと思います😁。ビジネスとプライベートの両立🏢💤。好きでしてるのは言え、疲れを残さずにライフプランを立てていると思います✌️。
ベランダで爪切りお父さんの担当ですいい爪切りで正しいケアをスポーツ選手も爪がすごく重要みたいです旦那さんはネイルケアに関する資格も取得したみたいです
最近すごくYouTubeでも話題になってる、SMBC日興証券の「おしえて!イチロー先生」がすごく面白くてハマってます。大人から子供まで教室に集まって、いろんな質問に1,2分でシンプルに答えていくイチロー、ときにはイチローの失敗談や苦手なものも聞けて、人間味も感じます。イチローって昔からインタビューとか見ててもおもしろいですよね。世界にスポーツ選手は沢山いるけど、イチローのように、話を聞いている側の目線を意識しながら、シンプルに答えていくのが彼の魅力なんだ
アシュラ健です。言霊(ことだま)の実現性はかなり高いものです。普段から話す会話や独り言など言葉を発していると、それが実現するのです。実は何気ない言葉は潜在意識を表します。人は潜在意識のまま生きていきます。言葉や行動を変えることにより性格も変わります。そして究極の言霊は、「ハッタリ」です。悪く言えば「嘘」!よく言えば、「目標」?!「ハッタリをかます!」^_^と言いますが。ハッタリは自分を追い込むために、スポーツ選手なんかがよく使いますよね。僕は人生の半分はハッタリで広がるん
⚾️BBC444⚾️おはようございます☀やると本気で決める!達成するまでやり続ける!ワクワク楽しみながら!感謝を忘れず!結果を出す!『メンタルコーチ』の藤田です。ミスやエラーをした時に素早く切り替えができているでしょうか?スポーツ選手にとってプラス思考と同じくらい重要な能力があります。それは「忘れること」です。前の負け試合や試合中のミスで監督に怒られた嫌な気持ちなど…そのような記憶は、私たちの脳を否定的にし、能力を著しく低下させてしまいます。できるだけ早く忘れて、
こんにちは、今年は、コロナの影響で、スポーツ大会が、全部中止の中、高校野球の県の大会が、開催される事が、決まりました。ところが、それまで、自粛してたので、練習再開した途端に、気持ちがはやり、一生懸命練習し過ぎた為に、肩が痛くなったピッチャーが、来院されました。わかる、わかる。ウズウズしてたんだもんね。そりゃ、力みますよ。それで、通常通りの治療をして、トレーニング方法も指導して、治療を終えました。岐阜県は、7月11日から始まるとの事で、後2週間、3年生に