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こんばんはスポーツ栄養コンディショニングアドバイザーグランドマスター講師、日本スポーツ栄養コンディショニング協会本部講師tomoeです。協会のスポーツ栄養日常編セミナー2級認定講座1級講座も随時、開講しています。普段はクリックしてね👇👇👇🍊一般社団法人ガットフットサルスクール🍊の理事を務めています。フットサルスクールでは●食育ワークショップ●栄養ミーティング一般向けには○スポーツ栄養セミナー○健康栄養セミナー○栄養コンサル○グループセミナー○チームセミ
こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます!スポーツ栄養アドバイザーSportskitchenの野田智美です。残念なことに私たちの日本が世界の中でワースト1位を獲得しているものをご紹介します。①農薬使用量が世界1位中国やアメリカのイメージが強かったあなた、日本はなんとアメリカの5倍もの農薬を消費しているそうです。②食品添加物の数が世界1位アメリカ130種類、ドイツ64種類、イギリス
「スポーツ栄養セミナー日常編」って、どんな講座?🌱□今日からできる❗️内容です😊□情報を知ることから❗️それから無理なく出来ることから始めよう❗️😊□ゆるくサポート❗️ベストよりベターで😆□簡単な食からのサポート❗️😊□分子整合栄養医学を基に身体の細胞をキレイにする事で、病気やケガを防ぐお話です🌱😊□まずは健康に❗️それからスポーツを頑張れる身体に❗️😊□同じものを食べる家族のみんなが健康に❗️😊🌱私自身がいいなぁ〜と思ったのは、まず情報を知って、その中から無
こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます!スポーツ栄養アドバイザーSportskitchenの野田智美です。油(植物油脂)を作る方法(抽出方法)には、大きくわけて3つあります。1.低温圧搾で抽出する2.高温圧搾で抽出する3.溶解で抽出する低温圧搾法は最も安全な抽出方法で、40℃までの圧搾により植物の成分が殆ど含まれた純正な油脂になります。高温圧搾法は120℃までの高温で圧搾しますので、トランス脂肪
次女の塾弁カレー焼き飯の上にパプリカとオクラのマリネ、鶏肉の味噌マーマレード焼きキュウリの塩麹漬け🥒こっちはお父さんと次女のお弁当🍱塾弁とおかず、一緒だー💦一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会のスポーツ栄養セミナー日常編を開講しています【スポーツ栄養セミナー日常編】場所☆鳥取県米子市内【料金】3240円(税込)事前振込となります水曜日10時〜12時まで他曜日の調整可能です諸事情により女性限定となりますご興味のある方はこちらから↓お気軽にお問い合わせを
こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます!スポーツ栄養アドバイザーSportskitchenの野田智美です。ラウンドアップという除草剤は日本では、農協やホームセンターで大量に流出されています。アメリカでは発がん性の疑いがあるため禁止になっています。発ガン性を隠ぺいしていたメーカーには賠償判決が出ています。わたしは、日本の未来のために早く禁止にしてほしいけれど、農家のみなさんにもこんな怖い
「食×スポーツで、日本に元気と笑顔の花を咲かせます」一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会代表理事の吉田良子ですあなたの一生懸命を応援!世界のトップが取り入れている「分子栄養スポーツメソッド」!それは、細胞から身体を強くする分子整合栄養医学を基にしたスポーツ栄養メソッドです。食を選ぶ力を身につけ、怪我を予防し、120%の力を発揮できる身体を作ります。スポーツをがんばるジュニアからトップアスリートを食でサポートするスポーツ栄養コンディショニングアドバイザー。
こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます!スポーツ栄養アドバイザーSportskitchenの野田智美です。今日は、中学校の給食試食会に参加してきました。今日のメニューの1つにヨーブルト原材料は乳製品。。。。?みなさん、あれ?と思いませんか?プレーンヨーグルトは、ざっくりと生乳、牛乳、乳製品の3つの原材料に分けられます。原材料に使われている乳製品とは、生乳の成分を安定させるために、粉乳や脱脂粉乳、
一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会の「スポーツ栄養セミナー日常編」を開講します🌱一般社団法人日本スポーツ栄養コンディショニング協会http://jsnca.com/【スポーツ栄養セミナー日常編】日時7月3日、10日両日共、10時〜12時場所鳥取県米子市内【料金】3240円(税込)□事前振込となります□おふたりで一緒にお申し込みいただけますと、お一人様1620円(税込)となり
こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます!スポーツ栄養アドバイザーSportskitchenの野田智美です。ヘキサンなど石油系の薬品を混ぜて作る溶剤抽出法した油を高温で石油溶剤を蒸発させて無害化されると言われています。次の工程では、低温で分離させる(脱ろう)し、次に、苛性ソーダを使って、脱酸した後白土を使って吸収させることで脱色して250℃の高温にさらすことで脱臭このようにたくさんの工程を
こんにちはスポーツ栄養コンディショニングアドバイザーグランドマスター講師、日本スポーツ栄養コンディショニング協会本部講師tomoeです。協会のスポーツ栄養日常編セミナー2級認定講座1級講座も随時、開講しています。普段はクリックしてね👇👇👇🍊一般社団法人ガットフットサルスクール🍊の理事を務めています。フットサルスクールでは●食育ワークショップ●栄養ミーティング一般向けには○スポーツ栄養セミナー○健康栄養セミナー○栄養コンサル○グループセミナー○チームセミ
こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます!スポーツ栄養アドバイザーSportskitchenの野田智美です。腸内フローラは腸にいる多種多様な細菌たちのことです。細菌の数は約100兆個、細菌の種類は1000以上!重さに換算するとなんと1Kg~1.5Kgにもなるそうです。腸は“第二の脳”と呼ばれるほどとても重要な臓器です。なぜ下痢になるの?なぜ便秘になるの?なぜ口臭があるのか?なぜ花粉症なの?などなどずっとあなたが
こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます!スポーツ栄養アドバイザーSportskitchenの野田智美です。遺伝子組み換えの原料を使った食品は、表示する義務がありますが、油やしょうゆなどの食品に表示が義務付けられていません。消費者庁によれば食用油や、醤油を作る加工の行程で酵素分解や加熱、精製などによってタンパク質が分解、除去されるので遺伝子が組換えられたものなのかわからないため対象外とされたようです。 すべての
こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます!スポーツ栄養アドバイザーSportskitchenの野田智美です。ジョージ・ブレイとう研究者の言葉があります。遺伝子には銃が積まれている。そして環境が引き金を引く遺伝子がもつ銃は人がこの世に生まれたときから生涯変えることのできない情報しかしたとえ銃が持っていたとしても環境を整えれば、引き金はひかれないとういう意味です。遺伝子情報は重要な要素でありま
こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます!スポーツ栄養アドバイザーSportskitchenの野田智美です。長野県にあるとってもおいしいウナギやさんの新電力切替のエピソードです。経営して10年、4~6万ほどで店舗の電気代がかかっていたところ3万の大台を下回ったことが一度もなかったそうです。それがなんとエトス電気に切り替えた初の請求書では2万8千円という驚きの金額を見てとっても喜ばれたそうです。飲食店は電気ガス代はかなりかかるので
こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます!スポーツ栄養アドバイザーSportskitchenの野田智美です。2016年から電力自由化となってスマートメーターは無料交換されていますが、その費用はいったいどこが負担しているのでしょうか?スマートメーターについてはこちら↓電力自由化にともなった、スマットメーターって何?スマートメーターのメーカーは三菱、大崎の2つで作られていて、それ以外は試作品のメーターです。本体価格は12,000円ほ
こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます!スポーツ栄養アドバイザーSportskitchenの野田智美です。お客様から電気代が10%強も安くなったと喜びの連絡を続々といただいています。電力自由化にともない毎月の電気代とは別にずっと負担してきた「再エネ発電賦課金」は正式には、「再生可能エネルギー発電促進賦課金」といって、ざっくりと言えば、自然の力を活用できる再生可能エネルギーの普及促進を目指して電気を利用する国民すべてに賦課
こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます!スポーツ栄養アドバイザーSportskitchenの野田智美です。トヨタ自動車の豊田社長の終身雇用についての発言が注目されましたね。「雇用を続ける企業などへのインセンティブがもう少し出てこないと、なかなか終身雇用を守っていくのは難しい局面に入ってきた」今や、年金はもちろん、終身雇用も保証されない時代です。GU、ユニクロも無人レジの活用に入りました
こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます!スポーツ栄養アドバイザーSportskitchenの野田智美です。ジュニアアスリートの御用達の補食としてまっさきに思いつくのはバナナではないでしょうか?運動前に.エネルギーをしっかり充填できて、食べやすく、携帯もしやすいですが、スタミナキープにはコレが一番ですね。栄養豊富なのにかわいそうなことにちょっと軽視されがちなバナナは実は、バナナはスーパー万能
みなさま、こんにちは。ホリスティックケアサロンHuali平野真理です。先日、スポーツ分子栄養学講座『身体の状態を知る方法~大きく強くなるために、栄養は足りていますか?』を、開講いたしました。今回参加されたのは、競技指導者、一般競技者、選手の保護者、そして分子栄養学について学びたかったみなさまです。それぞれ立場は違いますが、今よりも、よりよい状態となって、パフォーマンスをあげていきたいという思いがあるのは皆同じです。そのためには、どうしていったらいいのでしょうか?今の身
こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます!スポーツ栄養アドバイザーSportskitchenの野田智美です。現代のスポーツドリンクをはじめスーパーで売られているたくさんの食品に入っている異性化液糖、または異性化糖の正体は、化学的に作られたブドウ糖、果糖です。このことだけでもかなり健康的におすすめできない飲み物ですが、実はもう1つ大きな問題があります。それは異性化液糖の原料のほとんどが遺伝子組み換えのトウモロコシで
こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます!スポーツ栄養アドバイザーSportskitchenの野田智美です。商品の種類別にアイスクリームと表示されて販売されているものは乳固形分15%以上、乳脂肪分8%以上入っています。これが本物のアイスクリームです。対して種類別にラクトアイスと明記されているものはコーヒーフレッシュなどにも使われる植物性油を白くなるまでかき混ぜたものに砂糖香料、乳化剤入れて冷やし固めたものにな
こんばんは✨管理栄養士の園部裕美です😚6/1セミナーのお知らせです〜!6/1のジンクフィンガーは、産前最後のスポーツ栄養セミナーです😊日常にも役立つ添加物の知識💡正しく知って賢く食事を楽しめるように✨わたしは添加物のミネラルとの関係を中心に、すぐに身体に影響を与えること長期間に身体に影響を与える可能性があることそれぞれに関して、お話ししていきたいと思います!このセミナーで産休、育休に入らせていただきますので、しばらくセミナーお休みします😂臨月のおなか触りにきてくださーい笑笑
こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます!スポーツ栄養アドバイザーSportskitchenの野田智美です。いったいどれだけの日本人が知っているのでしょうか?世界的子育てバイブルとして知られる「スポック博士の育児書」実は1998年に原書の改訂が行われています。それが牛乳に関する記述です。アメリカは社会全体で食生活を変えなければならない最悪の食品は牛乳・乳製品である自然界には離乳期を過ぎてミルクを飲む動物はいない人間も同じで
こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます!スポーツ栄養アドバイザーSportskitchenの野田智美です。今日は、スポーツ栄養Cookingを開催いたしました。本日のテーマは「もっと背をのばしたい」です。意識的に身長を伸ばせるには期限があります。成長期の今が勝負です。身体づくり強い骨づくりには何を食べるかと同じく何を食べないかも大切です。そして、もちろんパフォーマンスUPに、
こんにちはいつもご覧いただきありがとうございます!スポーツ栄養アドバイザーSportskitchenの野田智美です。「家庭で使えるサイズがあります!」テレビでもCMしている農薬除草剤ラウンドアップ主成分であるグリホサートについて製造販売しているモンサント社は、”人間の体内に入っても分解されすみやかに排出されて蓄積することはない”と主張し続けてきましたなぜ、朝日新聞、毎日新聞はこのように記事にしないのでしょうか?このことが日本は