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根本的問題は、ストレス耐性の弱さ。後、自他の混同。後はコレらに纏わる妄想でしょう。その元になるのは慢心。身体がストレス耐性弱く、なんでも反応するなら、そりゃ面倒な事になるよ。面倒は自分が感じ、作っているものだから。後はそれを外のせいにして勝手に増幅させている。
まさかこんな大事な時に具合が悪いなんて?!思いがけない子どもの体調不良親は慌ててしまいます今は受験シーズン真っ盛り一番体調管理に氣を遣う時期ですでも、肝心な時だからこそ体調不良が起こる可能性が高いんです思い出してみたら緊張する場面でお腹が痛くなってしまったり遠足や運動会のようなビッグイベントの前に体調を崩したり自分の経験としてなくてもお友だちにそういう子がいたりとかそんなことが小さい
37歳になって白髪が出てきて目の下の小じわが出現あぁ、これがアラフォーなんだなって実感することが多い私は若作りはしたくなくてどうせなら素敵な歳の取り方がしたいですまずは中身もちゃんと歳ともにカッコよく老けていけたらいいなまだまだ中身が浅すぎてストレス耐性の沸点も低すぎる素敵な人間になりたいまずは笑顔第一そしてコミュニケーショ
ストレス耐性弱いんだよね、結局。周りの刺激がないと幸福感を得られない人は僕からは想像もつかない部分に不安や不足を感じていて、それを皆が感じていると勘違いしている。
院長の衛藤先生健康寿命の意識が弱いと「急に身体が悪い状態になった」が身近に✨💦気が抜けた後に(退職・引越し・入院など)、何かのキッカケで倒れたり激痛が(汗)運動したり鍛えていても、多くの人が急に悪くなったと言われたりしますね。仕事などでもストレス、ストレスに少しでも強くなりたいものですね。色々な不調を出したりしますが、ちょっとした対策として、背中を揉みほぐす👍✨背中を確認するには、胸を張る✨肩の内旋をなくす、肩甲骨を意識的に動かして、最大可動域で確認もしてみたり❤️痛みがある人は、
日本の20代や30代がストレス耐性に欠けている可能性について考える際に、新自由主義や教育の変化が背景として影響を与えているとする意見もありますが、これは複雑な問題です。以下に、それぞれの要素について考察してみましょう。1.**新自由主義(Neoliberalism)の影響**:新自由主義の経済政策は、個人の競争力や成果主義を重視する傾向があります。これにより、社会的な競争が激化し、経済的な不安や自己実現のプレッシャーが増大する可能性があります。その結果、ストレスが増加し、それに対する
昨日の夜、帰宅ラッシュの大阪地下鉄御堂筋線でオーバーラン!目前に前の列車のライトが見えたらしい(.❛ᴗ❛.)福知山線の脱線事故を思い出したわ(.❛ᴗ❛.)今回の運転手もストレス耐性の寿命かもしれない(.❛ᴗ❛.)38歳くらいか
こんにちは、イトケンです。変化の時代において、安定感や安心感を持って生活することが難しくなり、ストレスが増大していますよね。過去の出来事や未来の不安について思い悩み、ネガティブな考えが連続して浮かんでしまうこともあります。そんな時には、気分転換をするタイミングです。私がおすすめするのは、過ごす場所を変えることです。自宅で過ごしていると、日常の風景が視野に入り、過去の記憶や未来の不安を引き起こすきっかけになります。普段過ごす場所から離れることで、気
◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇「良くないクセは改善しよう」心の扉メンタルカウンセリング横浜◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇にほんブログ村転んだ子どもが「ママ~!」と泣いて母親に抱きついたり、機械の操作が上手くいかなくて困ったお母さんが「お父さん呼んできて!」とパニックになったりするように、私たちは何か不安や危険を感じた時やショックを受けた時、身近な人に接触を求める傾向があります。また、寂しい時には人の代わりにペットやぬいぐ
HSPだと気が付いて分かったこと👀僕はストレス耐性が低いのではなく、非HSPより非常にたくさんのストレスを感じる特性だから、キャパがいっぱいになりやすいのだということ👀だからこそ、こまめな発散が大切だということ👀どれだけきつくてもバスケして息抜きできたら、また頑張れる理由が分かった😌
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こんにちは、ケイです!今回はストレス耐性の付け方について描いていこうと思います!現代社会において、ストレスコントロールは重要な課題となっていますよね?これは結婚した後も必要だなと私は個人的に思っております!まず、ストレス耐性を高めるためには、生活習慣や心のアプローチに注意を払うことが重要です。これはどの文献を読んでも大体そう書いてあります笑🤣まず、十分な睡眠を確保し、バランスの取れた食事を心がけましょう。適度な運動も身体的なストレスを軽減し、心身の調和を促進します。心の面では、目
今日のストレス発散リストストレス発散リストをもってるとそれだけストレス耐性があがるようです下記はネットで見つけたリスト食べるは手っ取り早いてすが、罪悪感があとからついてくることがおおいので…今日は動画(アニメ)にします!東京卍リベンジャーズ!https://prtimes.jp/main/html/rd/p/000000161.000041309.html
ごきげんよう✨最近みた動画で、面白いものがありました。YouTubeでよくみかける睡眠学者、柳沢さんの解説。最近、テレビでも見かけました。睡眠を研究されています。私、夢をよくみます。夢をよくみる人はストレス耐性が強いと言う仮説があるらしい。仮説ですが。記憶力、物忘れなども寝ていない、睡眠が足りていない人におこりやすいらしい。寝ることで記憶が整理されるから寝不足だとその分、記憶が整理されないらしい。睡眠のメカニズムはまだまだ解き明かされていませんがへ~⤴️と思
おはようございます。表現の学び舎teracoya主宰kaoriと申します。ご訪問ありがとうございます。ご縁に心から感謝します。子育て人育てのヒントを朝、8:35に優しい言葉にのせてときどき配信していきたいと思います。どうぞよろしくお願いいたします🤲ここのところ立て続けにざわざわと違うんじゃないかなぁと感じていることがあります。それは、子育ての目標についてです。私は子育ての目標は子どもが幸せかどうかだと思っているんです。じゃあ、幸せとはどう
こんばんは🌛豊中市&オンライン親子、産後ヨガインストラクターのあいかです😊育児本を読んでいて思ったこと、改めて「スキンシップ」って大事!!!肌と肌が触れ合うと、愛情ホルモンである「オキシトシン」が分泌される💓すると、心が安定し、ストレス耐性アップ、記憶力もアップ☺特に生後1年間に、オキシトシン分泌が十分にでると、その後も出やすい脳へ✨そして、子供だけでなく、大人にも同じく効果が🥰たくさんたくさん、触れられるときに、触れてあげて、親子ともに、心の安定を✨あと、何年触らせて
以外に知らない人が多い!今でもある!圧迫面接の恐怖圧迫面接は今もなお存在し、多くの応募者にとって大きな問題です。なぜなら、一部の企業はこの手法を用いて応募者のストレス耐性や反応を試すことを重視しています。古い慣習や評価方法が根強く残っているため、このような面接形式が未だに行われることがあります。たとえば、面接中に過度に挑発的な質問をしたり、非難するような態度をとることで、応募者の反応を見ようとする場合があります。これにより、応募者は不必要な圧力やストレスを感じることになります
解決策を考えてみると、実は、問題との距離が出来る。問題との間が、汚れと油分とを界面活性剤が剥がすように分離されるから、解決しなければならない、でも出来ないと言う感情と思考のマッチポンプから、行動やら様子見と変化し、時間が状況の輪郭を露わにしたり、自身の経験値、ストレス耐性が上がり、問題が依然として存在しても、問題視をしないで済んだりする。所謂見方を変える。友達に相談に乗ってもらったり、同僚と愚痴ったり、教会で告解したり、カウンセリングを受けたり、するあたりは同じ。そのまんまの問題との対決を避
こんな日は……葉っぱがなくなって、裸ん坊の木🌲たくさん遊ばせて約120分この時間を日々とること……そして帰りは、洗車機入っても犬達寝てる……乾かして開けっぱなしでも🐶いるか?いないか?わからない。犬達にとって……家以外で、落ち着く事ができる対応力は日々養うものです。いきなりできるようになるわけがないです…(笑)災害時にどこでも寝られるようにしましょう。と訴えている全国のトレーナーさんはすごく多い。家の部屋の中や車での移動がフリースペースでしか落ち着いていられないコは、かえって
こんにちは。かっこいい女をつくる開運コーチ坂本ともこです。ストレスを感じな人はいないかも知れません。だからストレスを上手に解消してためないように心がけることが大事。なぜなら、私たちの性格はストレスで変わるからです。高いストレスがかかってる人が性格が良くなることはありません(笑)「自分はこんな嫌なやつだったかな」「私って性格悪ぅっ!!!」そう思ったときはかなりストレス値が高いはずです。高ストレス環境では「サバイバルモード」となるので自分の生存が最優先になるので性格
今週は月曜日が祭日だったので、4日しか働いていません。なのに、どっぷり疲れている。寒いからかな?出勤時は冷蔵庫の中を歩いているような感覚。2度とか4度とかだから冷蔵庫の中って感覚あ正しいのだと思います。北国の人は冷凍庫の中を歩いている人もいるのだから、このくらいでヒーヒー言ってると笑われるかな?そんなこんなで、朝はもしちろん布団から出れない。そして今朝はバスに乗り遅れました。帰宅時は、うっかり急行に乗ってしまい、うつらうつらしてたら東京の端っこまで連れて行かれました
年明け一日目は雪降につき在宅勤務とした。朝はわんことの散歩に行くのはいつものことで、わんことの時間は雪の合間に楽しんだ。雪降ったねぇ〜。これでこそ冬な感じがする。雪の合間のお散歩で少しの晴れ間を覗き見る。雪の積もる枝も冬感たっぷり。これが青空なら白さが映えるところ。今日は合間の雪空の下。少しだけでも合間が合って良かったのですけどね。今日は在宅、かなりバタバタで、心持ち軽く始まった業務も始まれば、終わりまで意味の分からないままに終わってしまった…。一日目。日本では一日目。海
明けましておめでとうございます。今年も「添乗員の愚痴ばなし」を宜しくお願い致します。年末のブログに沢山のコメントをありがとうございます。添乗で忙しくて、コメントのお返事が出来ていません。ブログを書くのも大変なので、ご容赦お願いします(ペコリン)そうそう、ブログ仲間の「だーつの旅。終の住処探し中」さんが、おもしろそそうな性格診断をブログで紹介していたので添てんも診断してみました。無料性格診断テスト|16Personalitieswww.16perso
ご訪問ありがとうございます新しい年が始まりましたね。今日は、ポリヴェーガル理論のことをお伝えしたいなと思います。シリーズのお話はこちら。自律神経は交感、副交感の2種類だけじゃない…ポリヴェーガル理論①思わぬ出来事によって引き起こされたストレス反応には進化の過程から生まれた仕組みが働いているのでポリヴェーガル理論を知ることにより自分を過剰に責める必要が無い、ということがわかります。このように自分が危機的な状況にま
もう年の瀬!こんにちは、ちずです。年末も変わらず癒しをくれる姫さま💛かわいっ🥰前回のブログで人それぞれ搭載エンジンの容量が違うという内容を書きました。搭載エンジンは“元々生まれ持ったもの”の要素が大きいと感じます。先天的なもの、てことね。で、今回はストレス耐性の容量について。ストレス耐性の容量は、先天的なものだけではなく後天的な要因も大きいと考えてます。もちろん生まれつきストレスに強い気質を持っている人もいますが、後天的にストレス耐性を上げる事は十分可能なんですね。ストレス耐性
コロナ禍の約3年、授業や仕事が遠隔対応となり、ひととひとが集まって何かを一緒に行ったり、時には少しピリッとした葛藤場面に遭遇したり、それをそれなりに回避したり、そういうリアルなストレスが小さくなっていた時期が長く続きました。もちろんそれは良いことばかりではなく、孤立や孤独の問題があったり、新しく所属した組織・コミュニティにうまくなじめなかったり、そこで本来経験しながら身につけていくスキルを獲得できなかったりしたという側面もありました。コロナ禍で入学した大学生は、今年度4年生となり、就
おはようございます。文具屋絶賛繁忙期部署異動してストレスまみれ。もう、思考が辞めたいにしか向かない。ストレス耐性が成長せんからいつまでも激弱あっ。お弁当は作ってるよ。ただ、体調悪くてイッパイいっぱいで写真にたどり着かん。ちなみに、今日はオムライス作ったよ、今学期最後のお弁当。喜んでくれてよかった。早く、休みにならんかな。辛ピー
年末ですね。大変風邪が流行っています。気温差が大きいせいかと思います。ものが一気に値上げされてます。どこか便乗値上げかと思いたくなるような右に倣えの値上げ。しかし、ワークアウトに値上げも年末も関係ありません。特に影響なく、いつも通りに取り組んでいます。もしも僕がワークアウトをしていなかったらと思うと、ゾッとしてしまうほど、だいぶワークアウトによるコンディショニングに自分自身が助けられています。最近気づいたことは、いくら好きなこととはいえ仕事モードで突き進んでいる
現代社会ではやたらストレスという言葉を聞く機会が多い。ストレスとはなんだろう?様々な説明はあるが、大まかにまとめると『負荷』のこと。ほとんどの人が『ストレス』を悪いものと捉えている。ストレスを受けないように生きることが正解のように聞こえることが多いがストレスを受けずに生きることなどできるはずがない。なぜならばストレスは精神的なものだけを指す訳ではないからだ。心と体両方にかかるもの。心から体へまた体から心へ体と心は連動している。ストレスの原因となるものを『ストレッ
⚫︎【言葉チャンネルのご案内】「言葉チャンネル」では、発達障害の子どもを持つ親のあなたが、発達障害のわが子との関わり合いをスムーズにできるように情報を発信しています。⚫︎【発達障害話し方無料メールセミナー】発達障害やコミュニケーションの知識、話し方に興味のある方は下記をクリックしてください。無料で学べます。https://nishiuramayumi.com/mailmagazine⚫︎西浦まゆみの著書・発達障害の子どもを持つ親のあなたに贈る言葉の処方箋