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ブログをご覧のみなさん、こんにちは!「今週の個個塾」、ぜひ最後までお付き合いください・・・・・・・・ココジュクってどんな塾?・・・・・・・・・個個塾の公式ブログ「ココジュク通信(NEW)」は、現在個個塾のホームページで更新しています個個塾ホームページはこちらをクリック♪→個個塾HP・・・・・・・・ココジュクってどんな塾?・・・・・・・・・今回の「今週の個個塾」は、第1回定期テスト対策の様子をご紹介しますさっそく覗いちゃいましょう(記事を見る際は、タイ
どもゆうりです今夜から楽天のお買い物マラソン開始2時間のスタートダッシュクーポンもでていてお得がたくさん…なんだけど20時から22時って恐ろしく目が回る忙しい時間帯今回は嬉しい休日スタートだけど子どもたちの対応で忙殺中デスヨーでももしかしたら覗けるかもしれないしということで諦めず今回もチェックするわエントリー/先着100名半額クーポンむーりー(;∀;)\\ナチュラルセンス/【送料無料5/119:59まで】ワンピースシンプルワンピース
午前中陸上部保護者説明会+部活動参観⇨障がい者スポーツ大会競技役員⇨自分の練習忙しい一日でしたが、自分の時間も持つことができました。自分の練習18:00~19:30①ジョグ②ダイナミックストレッチ③スプリントドリル④スタート練習⑤ウインドスプリント(シューズ)⑥SD30m(4"13,3"98?)50m(6"45,6"45)⑦快調走120m×3(ウォークバック)⑧ストレッチ
本日は、毎月恒例の高知県須崎市の海上釣り堀幸丸さんに来ました♪スタートダッシュはタイ3発にバラし2発😨濁っててきびしそう〜😲
お世話になっている金沢高校硬式野球部さんのコンディショニング指導日でした。前日の準決勝敗退という悔しさもありますが、選手のみなさんは悲壮感どころか「やるぞ」という表情と動きで「未来」を見据えた行動を取っていました。しっかり気持ちをリセットして「今からここから」ですね。今この瞬間の行動によって、これからの未来が変わると思います。未来が決まる原点は「今」です。人生では、常にスタートラインに立っているという気持ちは大切です。常に新鮮な気持ちで、初めの一歩、そしてスタートダッシュを切ることが
こびちゃん、ストライク~
GWは何して過ごしてる?私はピアノで弾き語りの練習したり本を読んだり映画を見たりしてます。今日の昼間はピクニックしたけどねGW明けの5月19日(水)は吉祥寺MANDA-LA2でライブですので今はしっかり大人しくして明けたらパーっとパワー全開というスタートダッシュを決めたい。そんなミカの今日のオヤツはフルーツ水羊羹だったのら次のライブは5月19日(水)吉祥寺曼荼羅2
自転車アシスト🚴久しぶりに森林浴自転車🚴で~す森林浴を楽しむ為自転車をレンタルしてみたよぉ➰公園で電動アシスト自転車🚴を初めて乗った😂😂爆笑何コレ?!めちゃくちゃ早い❣️しかも坂道も楽々、コレは凄い愛車よりスタートダッシュが早い訳🚴٩(ˊᗜˋ*)وダヨネー🚗³₃なんて気持ち良き🍃🌀🍃心ち良く走る😅2人乗り自転車を乗った事も有りますが後ろかを楽々😂💦電動アシスト素晴らしい👏森林浴を乗って自然の空気を浴びてネモフィラの丘をはじめまして拝見🌺🌻綺麗ネモフィラ一
ウルトラスポーツコースのレッスンは、子どもたちが様々な経験をする場であり、好きな運動、得意なスポーツを見つける活動でもあります。4月17日(土)は、屋島レグザムフィールドにて、森田先生の陸上教室かけっこ編を行いました!あいにくの雨模様でしたが💦立派な室内練習場での練習となり、それもまた貴重な体験でした❗️それから、素敵な指導者との出会いの場でもありましたー‼️森田先生の丁寧に子どもたちを惹きつけていく話術によって、表情がどんどん変わり✨✨✨、集中力も⤴️⤴️⤴️外部の指導者に見てもら
今朝はこれ混ぜ込みご飯(しば漬け青じそ釜揚げしらす)豆腐と揚げの味噌汁ネギ散らしたかったけど、ネギは避けた方がいいらしい本によって違うなぁと言うか食べたものによっての様子を見て食べれるか食べれないか確認しながらって感じになるみたいとりあえずここ数日は落ち着いてるリアルダ錠1200を今は4錠服用してるから少しずつ量が減らせていけれるようコントロールできたら良いなぁ朝ごはん済ませたらもうお昼の事を考えるスタートダッシュだけで終わらぬ様に細く長くがんばろ〜っ
おはようございます、ちまきです。いつもお読みいただき、どうもありがとうございます。今日1日の運勢の流れを、リーディングしてみました。(この占いは、『絶対的にこうなる!!』という、予言のようなものではありません)5/3のタロット→<1:魔術師>今日は、何か始めたい、言いたい、伝えたい・・・そんな気分になりそうな日です。今がどんな状況であっても、まず何かを始めてみることで、自分が想像していなかった、新しい展開が起こっていくでしょう。全力投球でがんばるタイミングなので、こ
今月も始まったばかりだけどスタートダッシュが凄い人達がいる負けてられないけど先月の頑張りが足りないのでスタートダッシュは切れてないけどこれから頑張って行きます!
おはよう御座います!気持ちの良いスタートダッシュを成功出来たサラリーマンのMCです。昨日で5月の会員予想は勝ちが確定!後はどれだけ伸ばせるか!?気を緩めてはいけない。勝負の相手は【JRA】気を緩めると途端に食われてしまう。しかし今日のG1天皇賞春は阪神3200mと鬼の様なコース。1週目は外回り・2週目は内回りとトリッキー。阪神大賞典を基準にしてると痛い目に合う。キモは中山2500と東京2500。さぁ始めよう。AMの予想!東京3R◎2ニシノライトニング丸山東京6R◎ヤマニンデン
GWは2時間ということで、今週末はゆっくりします。こういうのは久々かも。ちゃんと土日を休むっていうのは2ヶ月ぶりくらいかも。こういうところに企画を持ってくるのは難しいもんね。結構たくさん寝たつもり。酒をしっかりと抜かないといけない。だらりとドライブに行きました。最近の流行りはキクラゲ。でも、ちょっと今回は酒も控えますかね。食べ過ぎると動きが悪くなるしさ。流石にもう60日くらい連続して飲んではいるような気がするので。おとなしくしていきます。ちょっと週末に一つイベントも入れそ
GWですね。みなさんどのような過ごし方をするのでしょうか❔今年も自宅でのんびりですかね・・・本日のかけっこ教室は、雨天中止分の振替でした!メディシンボールトレーニング!上げ下げや投げるでパワーを養います。走りのスピードアップのためには、このようなトレーニングも大事です瞬発系!スタートダッシュ練習コーナー走!皆さん本日もお疲れ様でした。また次回も頑張っていきましょう
5月1日(土)本日のお稽古14:00〜16:0019:00〜21:005月がはじまりました!連休がはじまりました!何しよう😁まずはスタートダッシュで疲れた身体を癒そうね☺️とにかく楽しい休日を過ごしてくださいね✨さて、皆さんを迎えるにあたって教室内環境は万全な準備をしております。入室する際に外水道にて手洗いと入り口のアルコール消毒機械に手をかざして下さいね!健康観察カードを面倒ですがお持ちください。入室は石鹸で手洗いをしてからお願いいたします。玄関先にアルコールを置いて
スタートダッシュ早く、早朝より夫婦で、大買い出しに行きました。大荷物を盛大に持ってもらったので、水玉スカートが、御愛嬌(^^*)ちなみに、のちに、しまパトを試みたら、ファミリー達の強力タッグ組に、思いっきりブロックッ!残念ながら、私には似合わないけれど、あやさん、ふりふりTシャツ、可愛かったなぁ…うるうる(T_T)上下サマンサモスモスユニクロコンフィールタッチラウンドフラットシューズコンフィールタッチラウンドフラットシューズUNIQLO2,990円
おはようございます🎵嬉しいですねえ❤️ただ、5日ってきっとあっという間❗️私はスタートダッシュで動きますよ~❗️今日明日に家事終わらせて、後はのんびりしよっと🎵こんな、連休前にバリバリ仕事してる夢を見た私。。連休中くらいすっきり忘れたいわ(笑)いろいろ片付けたかったところ、きれいにするぞー❤️皆様も楽しい連休にしてくださいねー😃
2021年4月も例年と同様に、クライアント先に新卒入社された社員の方々に新入社員研修を実施させていただきました。大卒・院卒の方もおられれば、高校卒業後社会に出た方もおられます。その中で社会人として活躍していく上で不安に感じることをお聞きしたところ、以下3点あがってきました。①人間関係の構築を良好に構築すること②報告・連絡・相談する際に、タイミングよく上司・先輩社員に実施すること③前に踏み出すこと上記3点について講師としてアドバイスしたことを以下記載させていただきます。①人
もはや毎月の恒例行事かな( ̄∇ ̄*)ゞ一応目標達成しましたよ~ヽ( ̄▽ ̄)ノ予定どおり月火水と走りまして残り4.1㎞とリーチをかけましたが、決めたかった祝日の木曜日はこちらも予報どおり1日中雨でしたので走る事が出来ずに、結局最終日に10㎞走って辛うじてノルマクリアと相成りましたまあ毎月毎月性懲りもなくギリギリの戦いを繰り返しているわけなんですが、結局のところ私のライフスタイルからするとこの200㎞という目標設定は実はちょうどええのかもしれませんねとはいえ5月は最初の10日間くらい
だんだんと緑が深まってきて気持ちの良い空と木々今日もお仕事を終えました〜バタバタしてて準備がギリギリになっちゃったけど、、良い形で乗り切りました普段あまりやらない動きで、身体がじんわり。僕は明日からゴールデンウィーク5連休に入ります普段は完全オフの日が週1なので、こうしてまとまった休みが取れるチャンスは年に数回。この休みの間に、大事だけど普段やれていなかったことや、休み明けにスタートダッシュしちゃえる為の体勢を整えておきたいと思います。そして、さすがに自分でも分かっているけど、
スタートダッシュ頑張りたい!このままじゃダメだ!打破したい!そう思っていてもなかなか前に進めなかったり、はじめの一歩が大きく感じて踏み込むことを恐れることはあると思う。これは誰でもあるし、私なんてビビりまくっていた。みんなあります。======================まず、はじめてみる。こんな状況から打破する方法は一つだけあると思っています。とりあえずはじめてみましょう。お掃除とかをはじめちゃうと止まらなくなって、当初やろうとしてい
いつも数あるブログの中からよろずやえりかにお越し下さいましてありがとうございます千日発信修行に参加してます1424日目みごとに素晴らしいスタートダッシュを決めた小一三男昨日の休みになぜか大量の虫刺されにあい今日とうとう朝にトーンダウン明日から5日間休みだし今日は頑張ろう👊と励ましてみてもガス欠症状はおさまらず欠席することに私の仕事の休みの日で良かったわいなぜか自転車に乗る元気はあってご近所パトロール『あれ?今日学校は?』といろんな人に声かけられてちょ
今夜は、疲労蓄積の為なかなか走る気にはなれなくて家でゴロゴロしていましたがタンベリの跳躍動画を見てたらヤル気になりました。23時〜高速道路下18℃ウオーク400mスロージョグ400m体操とドリルなどは、サボって走幅跳助走イメージ5本SD3本たったのコレだけ。やらないよりはマシな感じかな?まだ、全然未完成な感じだけど走高跳以外の種目もそれなりには結果を残したいのであと170日後の【福岡マスターズ】までコツコツ頑張ります。今シーズン……調
昨日まで降り続いた雨もあがり今朝は青空が広がってますね今日は昨日より気温も上がってちょっと暖かくなりそう週末の金曜日、今日も頑張っていきましょー木曜日のジムo( ̄ー ̄)○☆昭和の日で祝日🎌だった木曜日。祝日ですが通常通り15時スタートのジム。オープンから沢山の会員さんに来てもらえましたってか…スタートダッシュ激しすぎてんてこ舞いでしたトレーナーに助けてもらいなんとか乗り越え夕方から夜にかけては落ち着きました。やっぱりいつもの祝日営業時間と違うからですかねー。そ
もう5日経つって早いなぁ💦💦💦歳を重ねると時間が早く感じるのは解ってるけど、尋常じゃない速さはやっぱり風の時代の影響もあるような気がする😊今日から宅トレにヒップアップの運動も取り入れてみました❣️🤗私ってお尻は平らなのです(//∇//)お尻のコンプレックスを感じた事は無いんだけど、いい加減ヒップアップを考えないとね😊お尻と腿は体の中で最も大きな筋肉だから、ここを鍛えると代謝も上がって痩せやすくなるんだよね🤗理屈だけは全て解ってるの(笑)今まではやらなかっただけで😅💦この「自分と向
17:10~市営陸上競技場①ジョグ②ダイナミックストレッチ③スプリントドリル④ウインドスプリント⑤スタート練習⑥SD30m(4"17,4"11),50m(6"46,6"63)⑦テンポ走200m-150m-100m(int=5')⑧ストレッチ
こんにちは、じょにです!ゴールデンウィーク、始まりましたね!しかし。よくよく考えたら自分、GWは30日の午後から1日の夕方までしか休みがありません。なんだよ、これ!ま、仕方ないですね。ここで新章やりまくります。さて、DFFOO。こちらも今日からGWキャンペーンが始まりました。今日はプレイ時間が取れないので、デイリーミッションと、朝夕に共闘するだけなんですが。キャンペーンのガチャは気楽に回していきます。毎日初回無料のGWキャンペーンガチャ。LDも入ってますが、狙うには笑いが