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同時刻、B1スタジオはキックボクササイズ、2Fジムはフリートレーニング中。2フロアーある強みです。混んでいても分散するのでしっかりトレーニングができますよ。無料見学・無料体験のご案内|スタージス新宿キックボクシングジム新宿のキックボクシングジムです。無料見学・無料体験ののお申込みはこちらからsturgis.jp
◆COZYNORTH◆こんばんは、竜馬です。先日岩本さんにもらったパンツが気に入りすぎて、毎日の様に履いています。そして2年前の誕生日に達也さんからもらったブーツのソールの張替えを昨日してきました。これで張替えは2回目です。どっちもこれからずっと使っていきたいので、壊れないでほしいです。最近の僕は貰い物で出来ています。-------------------------ご来店の際は、新型コロナウィルス感染拡大防止にご協力ください。公共機関を利用してのご来店はお控えください。現
こんばんは🌃トレーナーの井上です本日は世間で言うGW最終日14:00~15:00のクラスは私によるウエイトサーキット💪上半身と下半身に分けて30分ずつ位を実施最後に締めで腹筋をやっておしまい重さもそれなり、筋トレ間の休憩短めで質の高いトレーニングが出来たと思います是非、筋肉痛になって貰えれば幸いです本日も1日お疲れ様でした
こんばんは🌃トレーナーの井上ですGW真っ只中スタージス新宿ジムは12:00~18:00にて営業しております👊いつからブログ書いてるんだろうと調べてみたら昔の私が写ってた📸約7年前昔はこんなフザけたTシャツ着て仕事してました笑…自分で言うのも変だけど、良くも悪くも変わらんな🎶GWで食べすぎた方はジムでお待ちしてます💪
こんばんは🌃トレーナーの井上ですGW…何日目スタージス新宿ジムは12:00~18:00にて営業してます本日のクラスレッスン👊13:00~13:40ストレッチクラス14:00~14:45キックシェイプは撮れず📱15:00~15:45はロントレーナーのミット&筋トレ…キツそうだったね👊本日も1日お疲れ様でした
土曜日スケジュール(営業時間12:00-18:00)13:00-13:40ストレッチクラス14:00-14:45キックボクササイズ15:00-15:45HIITOUT燃え尽きてください🔥無料見学・無料体験のご案内|スタージス新宿キックボクシングジム新宿のキックボクシングジムです。無料見学・無料体験ののお申込みはこちらからsturgis.jp
いつもは有料(¥500)のヨガクラスだけど、祝日だしたくさんの人に体験して欲しいから、今日は無料で開催お2人さんがクラスに出るかうじうじしていたから、『ストレッチに毛が生えたもんだよ』なんて軽口でレッスンに参加させたら、『パワーじゃないですか‼️』って。そうだ今日はパワーヨガだった。理論的にクラスを説明するのも良いけど、後ろからドーーンと押してすすめるのも良いね👍明日はg普段通り12:00-22:00の営業です。無料見学・無料体験のご案内|スタージス新宿キックボクシングジム新宿の
こんばんは🌃トレーナーの井上です本日の19:30~20:30のクラスレッスン参加者が0で泣きそうなので、昨日の初級クラスの光景を載せます📱明日から早い方はGW突入ジムは営業してますので時間だけお間違いの無いようにお越し下さいませ🎶本日、何ヶ月ぶりだろう…一般会員さんとマススパーを👊汗かけたけど疲れた笑夜にも1グループ、マスをしてたけど疲労にて不参加笑皆様、お疲れ様でした
29日は上記の通りクラスレッスンが2本有ります祝日でお休みの方はご参加お待ちしてます🎶
GWのスケジュールは上記の通りとなります👊営業時間が12:00~18:00ですのでお間違いの無いようにお願い致します!
こんにちは☀トレーナーの井上です昨日17日のクラスレッスンの光景📷13:00〜13:40ストレッチクラス身体の硬い方、運動前にご参加下さいませ🎶14:00~14:45キックシェイプ🎶今回はロントレーナーのムエタイエクササイズ👊動きが速すぎて殆どの写真がボヤケてた笑15:00~15:45有酸素&無酸素トレーニング基本、筋トレはダンベルを持たせて実施悶絶感満載1日お疲れ様でした
会員様が来ないので裏の裏までお掃除輝くダンベル筋肉も輝かせましょう無料見学・無料体験のご案内|スタージス新宿キックボクシングジム新宿のキックボクシングジムです。無料見学・無料体験ののお申込みはこちらからsturgis.jp
こんにちはトレーナーの井上です昨日は休みだったので家での食事🍚一人の時は基本、買い飯コンビニで何にしようか考えてたら気になったので買ったコイツ…カップラーメン・高タンパク&低糖質サイズは普通のカップラーメンサイズ🍜味が薄いのかと思ったら普通の味付けだった😲私はラーメンに拘りもカップラーメン好きでも無いですが、どうしても食べたくなったらオススメかな上記の画像は某トレーナーの昼飯🍔…トレーナー2人してジャンクフード笑運動と食はセットだと改めて実感
こんにちは☀トレーナーの井上です昨日の夜の初級クラスは珍しくメンズOnlyなので筋トレはマニアックなのをチョイス💪新年度も張りきって行きましょう🎶
明日3日から土曜日のクラスレッスンのスケジュールが変更します。明後日4日(日)は試合の為、休館となります。ご迷惑をお掛けしますが宜しくお願い致します。無料見学・無料体験のご案内|スタージス新宿キックボクシングジム新宿のキックボクシングジムです。無料見学・無料体験ののお申込みはこちらからsturgis.jp
目指すのは男達の憧れ忍者🥷圧倒的なフィジカルを手に入れよう🥷グローブを忘れたから筋トレしま〜すってのんびりやっていたから1時間みっちりパーソナルで上半身追い込まれたスアレックパワーアップ中💪無料見学・無料体験のご案内|スタージス新宿キックボクシングジム新宿のキックボクシングジムです。無料見学・無料体験ののお申込みはこちらからsturgis.jp
こんばんは🌃トレーナーの井上ですだいたい15:00位から練習を始めるロン👊まさかのグローブを忘れるというミスそのペナルティーで会長とパーソナルトレーニング筋トレで追い込まれた後にフィジカルトレーニング🦵ジャンプ中に足を入れ替える…キツイよね笑とうぶんグローブは忘れないだろうな🥊笑今週の日曜は休館となりますので宜しくお願い致します!
18:00-19:00初級クラスこの時間帯は人数が少ないので、入会ほやほやの方は練習しやすいです月水金曜日にやってますよ〜無料見学・無料体験のご案内|スタージス新宿キックボクシングジム新宿のキックボクシングジムです。無料見学・無料体験ののお申込みはこちらからsturgis.jp
たまにジムに来てやるだけじゃひとつもポーズを覚えられなかった息子ヨガ🧘♂️🧘♀️を舐めんなよ‼️※本当は午前中は寝ていたかったけど母に叩き起こされて、しょうがなくヨガに参加してました😵無料見学・無料体験のご案内|スタージス新宿キックボクシングジム新宿のキックボクシングジムです。無料見学・無料体験ののお申込みはこちらからsturgis.jp
4月から土曜日のクラススケジュールが少し変更になりますので宜しくお願いいたします!お間違いの無いように🎶
こんばんは🌃トレーナーの井上です本日の19:30~20:30の初級クラス👊女性陣で下半身&体幹強化ディスクの上でパンチや蹴りを打つ際は重心と集中力が大事しっかり下半身に体重を乗せて軸をしっかり安定させる頑張れ🎶おまけ16:30からのキッズクラス前の光景📷…先生の話もこれくらい集中して聞いてくれないかな笑
本日は後楽園ホールにて吉野友規選手が試合結果は…TKO負け!この結果をプラスの活力に活かして貰いたいと思います。応援にお越し頂いた皆様、有り難うございました。
吉野選手計量クリア。明日は75kg級トーナメント準決勝。応援よろしくお願いします。※明日は営業時間が12:00-15:00までとなります無料見学・無料体験のご案内|スタージス新宿キックボクシングジム新宿のキックボクシングジムです。無料見学・無料体験ののお申込みはこちらからsturgis.jp
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こんばんは🌃トレーナーの井上です最近、2Fでのクラスレッスンが女性1人の時にご案内してる筋トレ…「懸垂」別名:チンニング💪鍛えられる場所としては広背筋背中の下部から脇の下辺りまで有る、身体で1番面積の大きい筋肉逆三角形の上半身を作るのに必要な筋肉注:本人に了承を得て撮影・投稿してますからね笑背中の広背筋ラインが綺麗な女性は素敵…私、個人の勝手な考え笑ただ女性一人で懸垂をやるのは、かなりキツイ…出来てる時点でそれなりのトレーニーそこで出番なのが2Fの器具とゴムバンド少し見にくい
こんばんは🌃トレーナーの井上です今日の一幕昼過ぎに自分の練習を終えたロン👊同じ時間に練習してた草深トレーナーにミドルキックをご指導👨🏫ポイントを理解しても自然に出せるまでには時間が掛かると思うので、反復練習をして下さい🎶因みに、ロンの教えた通りに蹴るとミドルの距離が伸びる…頑張りましょう
13日は吉野選手が試合の為、15:00までの営業となります。ご迷惑をお掛けしますがよろしくお願い致します。試合開始時間は変更されて17:30スタートで第3試合目です。早ければ18:00に始まるかもしれません。応援よろしくお願いします。無料見学・無料体験のご案内|スタージス新宿キックボクシングジム新宿のキックボクシングジムです。無料見学・無料体験ののお申込みはこちらからsturgis.jp
こんばんは🌃トレーナーの井上です本日の19:30~20:30初級クラス👊気温の差が激しい🍃本日は暖房オンでの実施クラス後の2Fは暖房いらずだったね👊本日も1日お疲れ様でした
化学を否定する方にオススメスアレック式問答無用腹筋以外と、参加者が多いと盛り上がるね嫌よ嫌よも好きなうち💘無料見学・無料体験のご案内|スタージス新宿キックボクシングジム新宿のキックボクシングジムです。無料見学・無料体験ののお申込みはこちらからsturgis.jp体験は丁寧にご指導します
こんばんは🌃トレーナーの井上です最近の傾向、夜の2Fは熱い19:30~20:30の初級クラスは久し振りにメンズオンリーだったので2Fで決行蹴り込み&打ち込み👊からの…ぷちサーキットトレーニング💪クラスが終わる頃にはリングでも熱いコミュニケーションが本日も1日お疲れ様でした