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こんばんは☺️バレトンマスタートレーナー宮城代表の鈴木みどりです。レッスンや養成お問い合わせは…530mstudio@gmail.comまで。先週、バレトン養成に合格された卒業生のインスタを見てたら…ヨガ仲間と思われる方が『バレトンって何?』ってコメントしてたんです。もー嬉しくて😳私の養成では、バレトンの2種類のインストラクター資格がとれます。本番アメリカでメジャーなスタンディングフロー。関節を大きく動かす要素の高いソールシンセシス。どちらも宮城では大人気です!私もどっちも好
こんばんは。バレトンアカデミー宮城代表の鈴木みどりです。2020一発目の1月末から始まった、バレトン養成が終了しました。今回は、去年からとりたいとご相談いただいていたお二人と日程を合わせて開講しました。北東北に広めたいのと。ヨガインストラクターにもっとバレトンの良さをしってほしい。この2つの目的が今年達成できるようなお二人。私が脱線した質問をしちゃうくらい、仲良くなりたい2人でしたwwいつも、ニコニコで間違ってもやりきる精神力はお見事でした。終わって抱き合ってる2人を見て、この
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!今日はぐっと暖かったですね!泉第2チェリーこども園のバレトンでは19名のママが滝のような汗を流しましたwスタンディングフローで4セット!最後のはキツかったですねー!ノースリはわたしですw実は10日に新居に引っ越しをしまして!バタバタ〜としていて夜中まで荷出しをしていましたwなんかやるときにはとことん没頭するタ
2月スタートバレトンスタンディングフローインストラクター養成スタンディングフローは、バレトンの原点といわれる種類です。フィットネスバレエの動きをベースに構成されています。ソールシンセシスよりも、メインの動きでは可動域が小さく、動きもよりシンプル。インストラクターもお客様もチャレンジしやすいプログラム。ヨガスタジオやバレエスタジオでも続々と導入されています。2/23.3/1.3/15.全(日)10:45-17:00締切〆3/23補講やOJTのご相談もお気軽にお問い合わせくだ
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!いぎなり寒いっ!アトムズのバレトンの時はなんだかいつも天気が悪い泣先週みんなの熱気で結露しまくっていたので、全面にマットを引いて行いました!足元の冷えも気にならないし、子供たちも歩いてて気持ちが良さそう☆これは購入して良かったです☆今日は4セットスタンディングフローで身体を動かしてきました☆最後のセットが最強のや
1/27からのレッスン日程です!1/2719時ピラティス※満席1/2813時コンディショニング※満席14時5分スタンディング※満席1/2910時スタンディングフロー11:15ピラティス→あけぼの文化教室※募集中1/3019時バレトン※募集中→まなぼっと(男女オッケー)1/3113時バレトン※募集中14時5分ピラティス※募集中→まなぼっと
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日午後は黒川郡大和町にある南部コミュニティセンター、ふれあいの杜にてバレトンソールシンセシスとスタンディングフローの2本立て!前半は何と13名で!ここの定員15名にしてたけど、今日の感じだとまだ入れると思ったわたしw(これの前にトリトリのレッスンだったというのもありますがw)定員20名に、増やしますね!午後は、人
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です。年末年始、美味しいもの食べ過ぎちゃってませんか?そんなわたしも年末からワイン、日本酒、ビール、ハイボール、焼酎…年々酒が強くなりますwいっぱい飲んで、食べたら、そのあとはしっかり動きますよー!今年度外部講座もあります!第11弾は2/4.12.21.26.27予定空けておいてねー!ということで2月のレッスンスケジュ
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です。新年明けましておめでとうございます!本年も変わらずよろしくお願いします!うっかり八兵衛を、繰り出し泣1月のスケジュールの、ブログをあげてないことに気がつき、慌ててアップ!今年度外部講座もあります!第10弾は1/8.16.20.21.22.26予定空けておいてねー!【mamaBEstyle!】年度最後のママ講座は
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!クリスマスイブもバレトンっ!今日は総勢25名!幼稚園が冬休みに入ってるところも多く大きいお兄さん、お姉さんも同室にてバレトンを楽しみました!最前列で頑張るお姉ちゃん!すっかりバレトンにハマったね!今日は子供の人数も多かったので私もママたちと同じくお子様抱っこでバレトン!意外とママじゃなくても平気なの?wいつもマ
こんばんは!本日夜バレトンー!今日はいつも以上に口が回らない!!!ごめんなさい笑だがしかし本日も3種類のバレトンを行ってバレトン夜クラス〆ました✨スタンディングフロー、シンプルでしょー?あっという間に左右繰り返しが終わりますよね💚ソールシンセシスもしっかり動いて汗だく💦センタームーブスも好評で良かった💓💓さて、明日のみなさん、、、、、覚悟をお願いしますね🤗🤗🤗3種類のバレトンを体験したい方!集合!!!!まなぼっと13時バレトン14:05ピラティス
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日水曜日!年内最後のダンススタジオアトムズのスタンディングフローバレトンでした!今日はいつもより暖かく感じましたね☆15名予約が入ってたのに季節性の風邪にて6名がキャンセルに泣今日は9名、お子様7名で体を動かしました!終わる頃には鏡が結露!床も湿気?で濡れてましたwみんなの熱気!凄いですね!もう幼稚園も冬休み
こんばんは☺️バレトンアカデミー宮城代表の鈴木みどりです。前回のblogに載せた、バレトン教室のお問い合わせを多くいただいたので、再度アップいたします。昨日、今期分最終日で、次回の日程は冬休みと丸かぶりの為、小さいお子様のいらっしゃるママ達が継続できない為、若干名の空きがあります。日程は、12/23.1/6.20.2/3.10.17.3/2.9.16.全(月)10:15-11:15×9回受講料13,200円お申し込みは、仙台リビング泉中央本部へ直接お電話であれば12/20
こんばんは。バレトンマスタートレーナー鈴木みどりです。今年最後のバレトン養成を以前アップしましたが、今回の問い合わせはちょっと違う!!あ、ちなみに12/21.28.29の年末土日コースの詳細はこちらです。希望される方は、530mstudio@gmail.comまでお願い致します✨県外からの意欲的な方々からのお問い合わせや、私のアカデミー卒業生のお知り合いで興味がある方が続々。そして、飽和状態といわれているヨガインストラクターの方やヨガスタジオをオープンされた方からもご相談のお問い合わ
若々しく見られたい!しなやかに動きたい!バレエにちょっと興味がある!そんな方には・・・内もも、ヒップ、おなかを引き締め、しなやかな筋肉を作り、美姿勢にもつながる!『バレトン・スタンディングフロー』をおススメします■バレトン・スタンディングフローは、立ってするピラティスともいわれるバレエエクササイズですこの「バレトン」というエクササイズは、みなさんご自身で、動きの強さを調節しながら、“ちょうどいい”運動ができるのが特徴なんですステップを踏みながら踊るものではな
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日ダンススタジオアトムズにてスタンディングフローバレトンでした!キャンセルもあり9名のママと7名のお子様〜託児スタッフ2名がお子様の見守りをしてくださいました!ありがとうございます!実はさー!愛子、雪ちらついてたよねw今シーズン初雪初雪!どーりで寒いわけだ!開始時は寒くてみんな長袖、上着を来てバレトンスタート
パッセっていうのは、これねみんなで動きを止めてキープすると、グラグラするのが余計に気になりますよね。分かるよ~!グラグラするのがトレーニングになるんだし、慣れないバレエのポーズをとるだけで、自然とカラダが使えるんだから、いっぱいグラグラすればいいし、ポーズの見た目なんて気にしなくていいじゃん!と、私は思ってるんだけど、みなさんは、とにかくポーズの見た目が気になるみたいで・・・ポーズをきれいに見せるコツはあります!私は、がんばってほしいポイントに、そのコツを仕込んでるので(笑)そのうち
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日月2回の小田原ことりのゆめ保育園バレトン!運動したいママたちが9名参加してくださいました!今回ははじめての方もいらっしゃり、おそらく想像してない動きだったのでは?w子供のお世話でほぼバレトン出来てなかった方もいらっしゃり泣抱っこで頑張ってバレトンチャレンジしてくれてます!今日はバレトンの中でも超シンプルなスタン
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日ダンススタジオアトムズにてバレトンスタンディングフロー!今月よりまたふりが一新してます!おやこフェスにも沢山のメンバーが来てくれて☆本当にありがとうございます♪こちらのがんばるところは妄想でイケメンに「ダーレだ♥︎」とお目目でも隠すような〜そのために前に遠くに可動域を広げます!最近の青春ドラマでもないw昭和
〜BalletoneERI〜あっという間に11月!もう今年も終わりじゃん!来年幼稚園、こども園の方は入学願書ゲットできたかな?私も旦那に並んでもらったなぁ〜ハロウィン終わったと思ったらもうクリスマスだ!各家庭のサンタさんも慌てて用意かも?今年度外部講座もあります!第9弾は12/1.9.10.11.17.25予定空けておいてねー!特に12/1!まだ詳細は言えないけどマジできて欲しい!12/1誰もいなかったらほんと凹んでバレトン辞めちゃうかも泣(そこまでへこたれてません!)
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日将監児童センターにて、バレトンソールシンセシス!11名の親子と共にいっぱい体を動かしてまいりました!こちらの講座はお子様のおやつの提供もあり、しっかり集中して取り組めるので大変人気です!午後はふれあいの杜にてスタンディングフロー&ソールシンセシス!いつもはスタンディングしてからソールの流れでしたが、今日はチェンジ
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日は午前中がなごみサロントリックアンドトリートにてソールシンセシスバレトン!午後はふれあいの杜にて13:30〜ソールシンセシスと15:00〜スタンディングフローでした!トリトリではママ7名とお子様5名でしっかり動きました!見守り託児スタッフで今日はmamaBEstyle!でお世話になってるさおりさんにお手伝いお願い
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日月2回の小田原ことりのゆめ保育園でのバレトン講座!今日は初めての方も3名お迎えして11名でスタンディングフローで体を動かしました!今日は子供達も慣れてきたか?めっちゃ静かに遊んでましたね!バレトンは前に1歩横に1歩後ろに1歩しか動かないのにしっかり体を動かせるプログラム!お子様がいても体を動かしたいママにオスス
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日全3回お邪魔させていただいている東向陽台公民館の最終講座でした!最終講座は25名くらいいらっしゃり!特別にソールシンセシス、スタンディングフロー、センタームーブスの内容でお送りました!1回目はソールシンセシス、2回目はスタンディングフロー、3回目はmix+センタームーブスと!年齢も子育てママからばあば世代にご参加
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!10月に入りましたねー!まだまだ夏のように暑い気がしますw今日はダンススタジオアトムズにてスタンディングフロー!本日14名と、お子様10名で頑張りました!振りも10月からリニューアル!といっても前にも行ったことがある振りですね!脳トレになるあの振りは鉄板で大好きです!本日見守り託児スタッフおりましたが、スタッフの
〜BalletoneERI〜あっという間に10月!幼稚園無償化スタートと同時に消費税も10%に上がりましたねw秋といえば運動の秋!バレトン張り切っていきますよー!今年度外部講座もあります!第8弾は11/9.13.15.27予定空けておいてねー!mamaBEstyle!10月のママ講座に、かわり今回は以前からお知らせしていました!「mamaBEmarket2019」を、開催!ぜひみなさまご来場お待ちしております!ということで11月のレッスンスケジュールはこちらです!イズミ
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!昨日はトリックアンドトリートのバレトンの後、13:30〜と15:00〜でふれあいの杜の二本レッスン!一緒に同室のお子様もバレトンにチャレンジ!めっちゃ可愛くて思わずみんな笑顔で☆子供も思わず真似っこしたくなるバレトン☆1〜2歳の子供もウォーミングアップはちょいと覚えて一緒に行うことも☆いや〜めんこい♡15:00〜
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!月に2回お邪魔させて頂いている小田原ことりのゆめ保育園バレトン!あまりの人気で予約が殺到しているようで今回10組の親子とともにバレトンスタンディングフロー!(一応募集枠は5名なんですがw)みなさんご協力本当にありがとうございます!子連れでもカラダを動かしたいママっていっぱいいるなぁ〜と実感!今年の5月から始まった小
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日ポルドブラ×バレトンコラボレッスンでした!最初少ない人数しか申し込みがなくこの私も流石に不安になりましたがw10名の方とバレトンスタンディングフロー、センタームーブス、ソールシンセシス、ポルドブラと盛りだくさんな内容でお送りました!今回スタンディングフローとセンタームーブスのお試しを担当したのはわたし、そしてソー
こんにちは。バレトンアカデミー宮城代表の鈴木みどりです。昨日からバレトンスタンディングフロー養成がスタート。バレトンスタンディングフローの養成を受講できるのは、全国で6県だけ‼️そのうち1つが、東北の宮城になります。バレトンとは、フィットネスバレエ・バレエエクササイズであり、バレエの動きや効果を誰もが体感できるプログラムです。バレトンには、3種類あります。スタンディングフローという種類は、バレエの動きを思う存分楽しめる動きで、綺麗な姿勢をキープしたまま、コアやバランス、柔軟性の向上だ