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です。ご興味のある方、お早めにお申し込みを。詳細は、こちらの記事から。今日、初めて夜の和室でバレトンしたんですが…ビビりーなのでめっちゃ怖くてwwお客様と一緒に帰ってきましたww次回は、通常通りです。仙台駅から徒歩圏内のスタジオでバレトン体験できます。ぜひ、お問い合わせください。530mstudio@gmail.comバレトン本部でのお仕事のお話は次回…
祝日になることが多い月曜日。月曜と金曜はスタジオが違うので、「行ってみたいけど、アウェー感がありそう」とか、「バスに乗っていくのはちょっと…」と、敬遠される方が多かったんですが、、、この度、3名の方が、遠征してくださいました❤遠征組のみなさんが気にしていたことは、クラスの『雰囲気』と『内容』。でも、初めて会うみなさんの中に、ひとりで飛び込むわけじゃないし、なにより、楽しいYumiさんがいるから、すぐに打ち解けて(飲み込んで)しまいましたね(笑)そして、私もちょ
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にて子育て中のママを対象にカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!今日は場所を変え七北田公園体育館の研修室にてバレトン2部レッスン行いました!今日は見守り託児のスタッフも配置デー!(月1回どこかで見守り託児スタッフ入ります)今日は7名のお子様の見守りでスタッフもいっぱい遊んでくれておりました!ありがとうございます☆今日の第1部は9:15〜スタート!みんな早
!!!!東北初開催!!!!バレトンスタンディングフローインストラクター養成が終了いたしました。右:ソールの時も今回も、養成中の質問レベルが今までで最高難易度のwwふゆかインストラクター。中央:ずっとずっとこの日を待っていた、スタンディングフローを愛すまなみインストラクター。お二人共、ソールシンシセシス資格もあるバレトンインストラクターです。優等生なお二人のおかげで、無事、私も計画通り養成を進める事ができました。もちろん、反省点みつかりましたので、更なるレベルアップを私もしていきますね
9月も残りわずかですね…バレトンします。9/25(火)19:35-20:35イズミティ(入り口前、泉中央駅直結)10/9(火)18:30-19:3010/19(月)10:30-11:30※子連れOK仙台駅徒歩圏内レンタルスタジオ(ウェスティンホテル裏)9/25&10/9参加費:2,00010/19参加費:1,000お申し込みは、530mstudio@gmail.comまで。明日は、東北初開催のバレトンスタンディングフロー養成最終日。お二人さん、期待してます。
こんばんは。本日のバレトンのご参加ありがとうございました。本日はスタンディングフロー&新センタームーブス。楽しかったですね。そして、皆さん滝汗💦💦💦気持ちがよい汗がかけましたね。また来週おこないます。頑張りましょう〜ダイエット効果が高いバレトン。是非お試しを。ルーナヨガ
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にて子育て中のママを対象にカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日運動会明けイズミティバレトンでした!次男坊の幼稚園に通ってるママの参加も多く、働くママが参加しやすいイズミティ日曜日バレトンでしたが、本日天気良好!運動会決行と連絡が入り、なんとプライベートレッスンでした!リレーの後で筋肉痛にでも、なってるかと思いきや全く変わらずw日頃のバレトンが効いてるん
9/19(水)10:30-11:10初心者向け、エクササイズレッスンを行います。当日は、ままぱれの撮影も入らせていただきますので、顔だしNGの方はご相談ください。(位置等で対応させていただきます。)久しぶりに運動したい方や妊婦さんで運動不足、リフレッシュしたい方募集します。日時10:30-11:10(15分前入室可。11:25まで完全退出。)会場studioairsea(仙台駅徒歩圏内。付近にコインパーキング有。ウェスティンホテル裏にあります。)参加条件撮影にご協力して
仙台市立向山小学校の広い体育館でバレトンを指導させていただきました。河北Weeklyにてバレトンを記事にしてくださり、そこから興味をもっていただいたSさんからご連絡を直接いただきました。こうやってどんどん繋がって、広がっていければと思います。PTA役員の皆様、参加してくださった保護者様ありがとうございました。そして、校長先生も始まりと終わりにわざわざ会いに来てくださったり、バレトンを体験してくださったり…お忙しい中、ありがとうございました。ぜひ、皆様、運動を1つでも続けてください!!
《毎週月曜》呉市吉浦19:00~、《毎週木曜》呉市広本町19:00~、バレトン・ソールシンセシスクラスを開いています。(木曜日はただいま満席です)バレトン・ソールシンセシスは、こんなエクササイズです!ポチッ汗をかきたい脂肪を筋肉に変えたいカラダを動かしたいもしもの時のために!(どんな時?)そんな方に、バレトンが超おススメです!!その場で動くのに、めっちゃ汗をかきますし、多彩な動きで爽快感もあって、筋力・バランス力もアップ。バレトン・ソールシン
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にて子育て中のママを対象にカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!BalletoneERIでは2種類のバレトンを提供しております!1つはソールシンセシス(フィットネス、バレエ、ヨガのバレトン)こちらは日本でメジャーで全国各地で養成講座がおこなわれおります!もう1つはスタンディングフロー(バレエパートのみのバレトン)こちらは海外でメジャーなプログラムで日本で
こんばんは。バレトンマスタートレーナーの鈴木みどりです。明日8/30(木)19:15-20:15のバレトン情報はこちらから❤10月以降に、バレトンスタンディングフロー養成の準備をすすめていたんですが…9月もできる‼と思い、もし希望者が3名集まれば開催したいと思います。急ではありますが、ご検討ください。3日間連日ではないので、バレトン未経験の方や指導歴のない方もチャレンジしやすい日程です。日程9/16(日)9/17(月・祝)9/23(日)全9:00-16:00(休憩時間含)
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にて子育て中のママを対象にカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!超久々のチェリーこども園バレトン!今日からお子様も通常保育、通常授業になったママも多かったようで12名でバレトン行いましたー!そして今日は見守り託児スタッフもおりまして!7名のお子様と楽しく過ごしました!(mさんほんとうにありがとうございます!)シンガポール旅行のあとからずつと喉の調子が良
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にて子育て中のママを対象にカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!なんだかんだで6連勤!10レッスン目!昨日我が家でお友達家族を自宅に呼んで七北田公園の花火鑑賞会!という名の飲み会wそんなこんなで二日酔いバレトンです!(確か去年も同じだったw)旦那様やっぱり二日酔いでダメダメでw子供達2人連れてのバレトンでした!今日はオトナ4名、子供4名+我が子達で
毎週金曜日、呉市広本町で、バレトン・スタンディングフロークラスを開いています。バレトン・スタンディングフローはこんなエクササイズです!ポチッ代謝が悪い気がする体力つけたいな運動不足~もしもの時のために!(どんな時?)美姿勢にもなれるバレトンが超おススメです!!カラダ(筋肉)が強くなると、姿勢が良くなり、動きやすくなります。強いカラダを作って、やりたいことをやりましょう!!バレトン・スタンディングフローは、爪先を外向きにして立ち、バ
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にて子育て中のママを対象にカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日2レッスン!1本目はトリックアンドトリート!4名の予約がありましたが2名キャンセルに…お子様の手術だったり体調不良だったり〜今お友達も入院してたりでみんな体をリセットする時期かしら?そんな私もシンガポールの疲れなのか喉の調子が良くなくオカマ声ですw最初はおとなしい感じでスタートしまし
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にて子育て中のママを対象にカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!今日は月2回行なっているダンススタジオアトムズのバレトンでした!お盆明けで2名の参加、お子様4名のはずが!1組キャンセル〜もう1組はお子様を実家にお願い出来たとのことで完全プライベートレッスンでバレトンスタンディングフローを行いました!チャレンジメニューとして普段やらないセンタームーブスもやりまし
私は、どっちのクラスもしんどいですもん(笑)あ、何の話かというと、2種類あるバレトンのことです。強いて言うと、レッスンをリードするときは、スタンディングフローがしんどいかな。なぜかと言うと、ゆっくりのカウントで動けるのが1周目だけだから息は上がってくるし、みなさんが飽きてないか気になるし、がんばるポイントを言い続けるとしつこいし、いろんな意味で、頭も体もフル回転なんです。でも、いち参加者として楽しめる時は、スタンディングフロー大好きです❣動き(
こんばんは今回は役に立ちそうな内容を書きます。今日の主役はこちら。あたし、、、お魚苦手なんです。なんだろ。とつぜんビチビチ跳ねる感じとかこわいんです!!!お魚ちゃんごめん。でもさかなクンは結構タイプです笑戻って、あの写真はサバです。なんといまサバがものすごーく見直されております。それは体内で作れない必須脂肪酸が入っているのが1つその名はEPA(エイコサペンタエン酸)という成分EPAが運動によるダイエット効果を高める)^o^(運動する人はさらに効果倍増ってことよそ
こんにちは。バレトンマスタートレーナー鈴木みどりですいよいよ今週になりました。念願のバレトンインストラクター養成in岩手まだ、迷っている方…間に合います‼めったにないチャンスですので、ぜひお問い合わせ、ご相談ください。既に、5名の申込をいただき、私もワクワクしております。バレトンってなに?という方向けに、ちょっとだけご見学の時間も設定いたしました。いずれはとってみたいな…と思っている方ぜひお問い合わせくださいね❤全てのお問い合わせ先は…530mstudio@gmail.co
広島市中区平野町の千田学区集会所にて、月1バレトン。先月、豪雨災害のため、中止にさせて頂いたので、2か月ぶりになりました。日曜だからか、国道の渋滞も少しで、1時間ほどで到着。前回、掃除機が調子悪かったので、今日は掃除機も持参で、まずは床掃除から!バレエ『シンデレラ』で、ほうきを持って踊りながら掃除をするシーンを、思い出してしまいました。現代版を作るとしたら、コードレス掃除機なのかな?とか(笑)こちらのスタジオでは、Asuka先生が産休の
鹿児島ユーピュアボディースタジオにて8月26日(日)ストレッチーズコンディショニング応用編WSを開催‼️ストレッチーズを応用し、ヨガ、ストレッチ、椅子を使ったエクササイズ、スタンディングなど多くのバリエーションをご提供いたします。ストレッチーズの効果と可能性を最大限に広げ、高齢者や低体力者への指導やリハビリ分野にも幅広く導入しやすいプログラムになります。また、先日のスポルテックでは、「ストレッチーズ応用編」のデモレッスンはほとんど満員で、これから全国へ広がっていくのを実感いたしました。
9月スケジュールをアップしました(人●´ω`●)全体的に日曜の早めの時間を主流にしています(3連休は土曜)パウダールームでお着替えしてスタートする1時間の◎の日が多い設定です。とりあえずポイントは全部2倍、部屋もいつもより大きくしてのびのびできるようにと思っています。ただバタバタしてて苦痛だわとなったら変えます。みんなにアンケートを取りながら、お得に気持ちよく過ごせるスタジオにしていきたいと思います。それで待ってる間に精算したり、回数券カードを入り口に置くところ作るのでスムーズな受付
いまから怖い話をします。興味本位のある人のみ見てください。今日、わたしはあっついので髪を後ろで束ねてました。(´・∀・`)で、なんだか首すじがムズムズする気がしたんですけどまぁいっかと思いつつ。あれ?やっぱりムズムズするかも?と、手を回して見たら。虫が〜!((((;゚Д゚)))))))怖いっしょかなり、あたしは怖かったよ〜〜!予想外のところからでてくるとねあーびっくりした。しかも必死で振りほどいたため、どんな虫か分からない余計に怖い:(;゙゚'ω゚'):今日は久しぶり
夏休み、お盆もありちょっとスケジュール変えております。ご確認お願いいたします。8/2(木)14:15-15:500・1歳児ママ・プレママ向けイベントレッスン8/6(月)14:00-14:45チェアバレトン/500※カフェスペース8/9(月)14:15-15:15ストレッチ教室/1,0008/20(月)14:00-14:45チェアバレトン/500※カフェスペースとなっております。全て予約制になっておりますので、ご予約は530mstudio@gmail.comまでお願いいたし
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にて子育て中のママを対象にカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!先週火曜日(正しくは月曜日)から動き続けた私ですが今日のイズミティバレトンでとりあえず6連勤終了です☆なんやら夏休みだったり、BBQだったり、夏祭りがあったりで、動き続けつつ、ビールも相当飲んだ一週間でしたがバレトンでしっかり、体を動かしていたからかそこまでカラダはそんなに重たくなく動けました☆なに
どぉもおおおぜんぜんブログを更新してない〜・゚・(´pωq`)・゚・そんなあたくしは、、、暇さえあれば六本木に出没しています。ドラえもんもいっぱいいるけどドラえもん目当てではない!んだけども。(*゚∀゚*)はい、そうですジャニーズです夏といえばね。こんなことばっかりしてるから彼氏もできないのかしらぁ。笑まぁいっかあたくし、いま、真剣にもう1つの仕事を考えているのです。何かって、めちゃ…占いが得意なんだわよ笑最近ね、感覚が冴えてきてる気がしててあれ、やっぱ当たった
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にて子育て中のママを対象にカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日夏休み企画としてキッズもバレトンで、お送りしました!10:00〜はこども園に通う年長組さんにバレトンを!ツル組さんの中には土曜日のバレリーナクラスに参加してる生徒いるので保育中にバレエの先生ではなくバレトンの先生として会うのはまた新鮮w動き一つ一つ、姿勢に繋がることをお伝えして、子供達がわかり
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にて子育て中のママを対象にカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!なんと軽井沢からの東京の実家経由で新宿に来ましたー!夕方17時より前の職場の送別会かあってそれに参加するつもりで元々新宿にくる予定ではいたのですが、このタイミングで神奈川アカデミーのnoriko先生と埼玉アカデミーのtomoko先生のワークショップ開催と!受けないわけが無いよね!旦那様にも子供達に
こんにちは北海道釧路市バレトン、ピラティスインストラクターもりたみきです本日もお越しいただきありがとうございますもう、汗が、汗が、汗がーーーー!!!止まらなかったです。私、タオルを忘れ、ハンカチで代用!笑皆さんはご注意下さいね今日は、ちょっとだけスタンディングフローの動きも入れてみましたいつもとは違う新鮮な動きでしたね7/24火曜日、15:30からもスタンディングフローやりますのでよろしくお願いします因みに金曜昼クラス、来週は木曜開催(7/26)ですので、ご注意下さい空席あ