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こんにちは。バレトンアカデミー宮城代表の鈴木みどりです。今回、青葉の風テラスで夏空ウエルネスというイベントを私のバレトンの師匠が企画しました。私の師匠は、バレトンのマニュアルビジュアルや修正等監修をしたり、先日行われた海外での養成にも同行したバレトンの第一人者の一人です。その、師匠ことともこトレーナーがなぜ今回この企画をしたかというと…『みどりちゃん、私ここでレッスンしたい。気持ち良さそうじゃない。』以上ですwwはい。バレトン広めたいとかではなく、単純に気持ち場所で運動慣れてる方
こんばんは!ご無沙汰しております皆様、お元気ですか???夏バテしていませんか???冷たいものが美味しいですが、胃腸が疲れています。取り過ぎに注意してくたさいね明日は久々のバレトンです!バレトン(スタンディングフロー)はバレエの要素を使用していますが、バレエ経験がなくても大丈夫です。簡単な動きで、筋持久力、心肺機能、体幹、バランス力などの向上が期待できます。フロー(流れ)にのって動いていくので、達成感・爽快感が気持ちいい勿論ご自身のペースで動けますよまだお席に余裕があります
〜BalletoneERI〜すっかり夏っ!高温注意報発令!水分補給をこまめにとり、涼しい所へ!バレトンは室内で体を動かします!クーラーで涼しいですよー!ぜひ!体を動かしてリフレッシュしていきましょう!今年度外部講座もあります!第6弾は予定空けておいてねー!mamaBEstyle!9月のママ講座は今年度初講座!「天然素材のふわふわホイップクリーム作り」ぜひみなさまご参加お待ちしております!ということで9月のレッスンスケジュールはこちらです!イズミティ10:30〜11:30
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!今日は久々のトリトリバレトン!4名とお子様4名でバレトンソールシンセシス!このソールシンセシス、日本ではメジャーなバレトンのプログラムですが、BalletoneERIでは珍しいプログラムです!レア!最近このソールシンセシスも好き♪という方増えてます☆お子様4名もお利口さんに遊んでてくれましたね!わたしの手違いで託
こんにちは!宮城県大崎市で女性向けに「強くしなやかで美しいボディラインをつくるボディメイクレッスン」を提供しております、吉越美穂(よしこしみほ)ですレッスンについて最新のレッスンスケジュールレッスン内容ご予約についてご予約〜当日注意点について息子が今日から夏休みに入りました。まだまだ涼しいのに…夏休みだなんて…早過ぎる…一日中遊び相手するのはレッスンするよりも疲れます。これから夏休み明けまで、自宅でのレッスン時には家に息子がおりますm(._.)m外でのレッスンの場合は
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日泉第2チェリーこども園にてバレトンスタンディングフローでした!今日は10名と4名のお子様と一緒☆今日は見守り託児スタッフもいたので安心でしたね!本日の最年少3ヶ月くんのママはなんと!ZUMBAインストラクターの神山佳奈さん♪産後3ヶ月とは思えないほど、体が締まってきてます!そろそろ産後5年になるわたし…お腹
バレトンインストラクターの友人から、こんな相談をされました。スタンディングフローは、「マンネリ」「つまらない」「地味」と言われることが多いから、やめようかな・・・と思うの。まどかさんのクラスの方の反応はどう?私は週に一度、金曜日の朝クラスのみ、スタンディングフローをしています。◆バレエの動きで優雅に筋力トレーニング『バレトン・スタンディングフロー』クラスこの時間に来てくださっている方は、私がやってる他のクラスも体験されているので、「ぶっちゃけ、どうかな?」を、お
〜BalletoneERI〜今回梅雨長くないですか?ジメジメ〜としていると体もだるだる〜な感じになります!梅雨があけたら夏本番!ぜひ!体を動かしてリフレッシュしていきましょう!今年度外部講座もあります!第5弾は8/2.5.8.21.28.30予定空けておいてねー!mamaBEstyle!8月のママ講座は昨年大好評だった「バランスボールエクササイズ&ヨーガ」ぜひみなさまご参加お待ちしております!ということで8月のレッスンスケジュールはこちらです!イズミティ10:30〜11:30
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日外部講座、小田原ことりのゆめ保育園にてバレトンスタンディングフロー!バレトン初めての方もきてくださり、全部で6名のママとカラダを動かしてきました!今日は最後の頑張るところのシェアを変更させて頂き、10月に行うmamaBEmarketでも行う予定のパプリカダンスの練習を行いました!時間も短いのでサビだけ〜なんていって
【7月・ソールシンセシス】7/26(金)9:00-15:007/27(土)12:00-18:0028(日)9:00-15:00【8月・スタンディングフロー】※岩手8/10(土)9:15-15:458/11(日)9:15-15:458/12(月・祝)9:15-14:15【9月・スタンディングフロー】9/21(金)9:00-15:009/22(土)9:00-15:009/23(日)9:00-15:00【10月・スタンディングフロー】10/9(水)10:00-13:0010
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!先月に引き続き2回目の将監児童館でのワクワクチャレンジ講座バレトンの開催でした!前回はフィットネス、バレエ、ヨガのプログラムでの提供だったので、今回はバレエパートのみのバレトンで行いました!前回の講座と引き続きすぐにいっぱいになり!興味持って頂き本当にありがとうございます!前回の振りがきついものになったのでw今回
〜BalletoneERI〜過ごしやすい時期になりましたね!先日誕生日を迎え、私も一つ大人になりましたwただ老いるのではなく、人間味を深くある人になりたいものです!今年度外部講座もあります!第4弾は7/1.10.11.17.28.31予定空けておいてねー!mamaBEstyle!7月のママ講座はなんとナースアウトとコラボ!そして今話題沸騰中の「歯固めジュエリー™️ワークショップ」ぜひみなさまご参加お待ちしております!ということで7月のレッスンスケジュールはこちらです!イズミテ
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!5月最後のダンススタジオアトムズでは4名の方がご参加くださいました☆広々動けるので今日は最後にセンタームーブスに挑戦していきました☆「ダンススタジオアトムズ」にちなんで!ダンス要素たっぷりのフリにチャレンジしてきました☆今日の参加者さんはBalletoneERIのレッスンに多く参加してくれているので、ソールシンセシス
こんにちは!北海道の道東釧路市でバレトンピラティス活動しています!もりたみきです。北海道新聞にあけぼの文化教室のチラシが折り込まれていましたー🎵顔がどーーーん!ビビるわー。🤣🤣自分で「うわぁ」って言っちゃうやつ。スタンディングフローで少し頑張る運動を!汗だくになりながら、全身を動かしていきますよ✨左右、前後1歩位しか動かないです❗️心肺機能向上!が期待できます。(心配機能って変換された🤣それは、ダメよね)ストレス発散!!!!そして、たまに優しくない(え?)[やさし
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日3レッスン!1レッスン目はなごみサロントリックアンドトリートにてスタート!今日は満員御礼で5名でバレトンスタンディングフローを行いました!お子様がいなければ、あと2名は入れそうだ!と再確認!今日は体験の方もいらしたので、バレトンの説明もしっかりとさせて頂きました!みんな「バレエのようなストレッチ」を想像してきて
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日令和元年初バレトンは泉第2チェリーこども園でした!みんなGW明けでわたしも含めて、カラダが重い事w外食が多くなったり、平成から令和に変わる時なんか、年越しか⁇って感じで、お祝いパーティーしてみたりwいつもと違うGWを過ごした方もいるのでは?わたしは東京の実家に泊まりつつ、地元の鯉のぼりを見に行ったり、東京あそびマ
〜BalletoneERI〜ようこそ!令和!GWをみなさま、いかがお過ごしでしょうか?私は実家に帰り、いたって普通のGWを満喫しておりますw年号が変わって心新たに!ぜひバレトンでカラダを動かしましょう☆今年度外部講座もあります!第3弾は6/1.4.10.12.19.25.26.28予定空けておいてねー!mamaBEstyle!6月のママ講座は、ずーっと仙台にて子育て支援活動を行なっていらっしゃるちばしのぶ先生をお招きして!「ここちよい抱っこ講座」ぜひみなさまご参加お待ちしており
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!GW前!平成最後のバレトンはトリトリと、ふれあいの杜でした!先日、春日町のトリックアンドトリートでは、フロアマットのリニューアルがあり!床がじゃじゃーん!今日はトリトリ3名で、バレトン頑張りました!GW前、しかも雨天気ということで、道が混んでいて、スタートが遅れてしまいましたが、きっちり筋肉を使う動きも入れて!こ
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!新年度が始まり初の泉第2チェリーこども園でのバレトンでした!4月からお隣の泉チェリー保育園が「泉チェリーこども園」になり、ますますこんがらがってしまう方がいるのではないかとwバレトンを行なっているのは、コートダジュール側、将監トンネル側にある「泉第2チェリーこども園」ですからね!そしてそして!今日の第2チェリーバレト
頑張るあなたの応援隊!コンディショニングトレーナー、バレトンマスタートレーナーの高橋典子です。コンディショニングとバレトンの教室を開催します。全ての教室、運動不足を感じている方からスポーツをやっている方、学生さん、ダンサーさん、インストラクターさんなど、全ての方にご参加いただける内容になっております。ご都合つく方はぜひいらしてください!!日時4月28日(日)①10:00〜11:00体幹コンディショニング教室②11:15〜12:15脚のコンディショニング教室
参加者募集中のクラスやさしいバレトン月曜10:30~(呉)バレトン月曜19:00(吉浦)/木曜19:00(広)/金曜10:00(広)コンディショニング第1・3土曜10:30(呉)バレトン1回1,000円/コンディショニング1回1,500円Facebook/Twitter/Instagram「新しいところに行くのって、勇気がいるよね・・・」「「行ってみようかな~」が、「行こう」になって、実際に問い合わせをするまでが、気持ち的に大変だよね!」
こんにちは!北海道釧路市バレトンピラティスインストラクターもりたみきです✨本日もお越し頂きありがとうございます😊スタンディングフローのご感想も頂きました‼︎太ももなどにばっちり筋肉痛になったそうです👍ピラティス月曜日クラスも約1年。細かい所まで気にしながら動いてます‼️そして、本日で4月、5月月曜日ピラティス夜クラス満席となりました‼︎また空席が出ましたら、こちらでお知らせ致しますので、よろしくお願い致します。金曜昼ピラティスクラスもご検討下さいませ。
頑張るあなたの応援隊!コンディショニングトレーナー、バレトンマスタートレーナーの高橋典子です。今週はバレトンブラッシュアップが2回。8日は203プライベートスタジオ主催、ソールシンセシスのインストラクターさん向けでした。スタジオがお引越しで改装中の為、近隣の施設の和室での開催となりました。3時間のうち2時間半は、バレトンの復習とトレーニングについての講義。和室なのでゆったりとした雰囲気でした。最後の30分は動きのアライメントの確認。この環境にも関わらず動く動く笑運動は
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!実家でのんびりしていたツケと、子供達が春休みで家にいることで、日常の色々が全然進みません泣色々と滞っておりすみません泣頑張りますっ!今日はふれあいの杜バレトンでした!いつもは午後の開催の会場ですが、今日は午前中に!9名とお子様15名!今日は中学生のお姉さんも春休みを利用して参加してくれました!スタンディングフロ
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!今日はダンススタジオアトムズにて、年度末最後のバレトンでした!昨日に引き続き、春休み中の息子たちを連れてのバレトンレッスン!下の子は「バレトン中は抱っこしてもらう」というのが習慣化しているのかwずっと抱っこをせがんでましたwもう4月から年中さんよw今日は少なめ5名のバレトン!4月から保育園が始まったり、仕事復帰す
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日は久々のトリトリバレトン+ふれあいの杜バレトン2本の計3本レッスンでした!春休みに突入した幼稚園のお兄さんも一緒に来てくれましたー!トリトリでは4名参加予定でしたが、2名が体調不良ということで、今日は2名でバレトンソールシンセシスを行いました!最後にきっつーーーーいあの振りを導入していたため、みんな「ハァハァ」なっ
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日ポカポカ陽気の中泉第2チェリーこども園バレトンでした!卒業式が多い中今日は7名のご参加ありがとうございます!そういううちも小学生が学校おやすみだったため、無理をいってバレトンに来てもらいました!しっかり、子供達のお世話をしてくれる息子をみて、成長したなぁ〜と感じつつ〜、なぜ?弟には優しくできないのか?wと疑問に思う
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日栗生にあります、ダンススタジオアトムズにてバレトンスタンディングフロー!10名の参加予定でしたが、キャンセルや予定の変更で今回7名とお子様8名でバレトンの時間を楽しみました!通い放題プランの方がほぼ参加ですが、回数券の利用も増えてきています!皆様の運動をしたい!という気持ちを大事に、活動支援してまいります☆今日も
〜BalletoneERI〜宮城県内仙台市内にてカラダを動かし、運動する場を提供しています。バレトンインストラクターの満園依李(みつぞのえり)です!本日1回目のチェリーこども園バレトンでした!ここの、参加人数は本当におおくて!今日は10名とお子様9名で、バレトンスタンディングフローを行いました!見守り託児のスタッフも来てくれていて、ありがとうございますっ!全員は移り切ってないですが、今日の様子〜2019年、BalletoneERIに参加してくれる方が増えたので
夜クラスのみなさんお待たせ致しました❣️来月のお話!!4/11木曜日19時からのバレトンはスタンディングフローです‼️夜にスタンディングフローは初めてかも?まだ少し先になりますが、ご興味がある方に届きますよう😊バレエ要素がたくさんのバレトンです✨いつものバレトン(ソールシンセシス)とは違った楽しさがあります❤️短い動きを繰り返しますので、いつのまにか動けてるー、、!!な、バレトン。お好きなバレトンを探して下さい👍